Μπορείτε να ταΐσετε υπερβολικά ένα μωρό;

Φόρμουλα εναντίον Θηλασμού

Όσον αφορά την πρόληψη του υπερβολικού σιτισμού στα μωρά, ο θηλασμός φαίνεται να έχει ένα πλεονέκτημα έναντι του θηλασμού με μπιμπερό. Το ΑΑΠ λέει ότι τα μωρά που θηλάζουν είναι καλύτερα σε θέση να ρυθμίζουν μόνοι τους τη διατροφή τους τρώγοντας ανάλογα με τη ζήτηση.

Οι γονείς δεν μπορούν να δουν πόσο τρώει ένα μωρό από το στήθος, ενώ οι γονείς που ταΐζουν με μπιμπερό μπορεί να προσπαθήσουν να πιέσουν το μωρό τους να τελειώσει ένα μπιμπερό. Τα μωρά που θηλάζουν χωνεύουν επίσης το μητρικό γάλα πληρέστερα. Αυτό επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα ενός μωρού θα χρησιμοποιήσει αυτές τις θερμίδες. Ως αποτέλεσμα, τα μωρά που θηλάζουν σπάνια διατρέχουν κίνδυνο υπερβολικού θηλασμού.

Με ένα μπιμπερό, οι γονείς μπορεί να μπουν στον πειρασμό να προσθέσουν συμπληρώματα στη φόρμουλα ενός μωρού, όπως δημητριακά ρυζιού ή χυμό. Το μωρό σας δεν πρέπει να πίνει τίποτα εκτός από μητρικό γάλα ή φόρμουλα για τον πρώτο χρόνο της ζωής του. Δεν χρειάζονται πρόσθετα, όπως ζαχαρούχα ποτά. Τα φρέσκα φρούτα (όταν είναι κατάλληλα για την ηλικία) είναι προτιμότερα από το χυμό. Οι σακούλες τροφίμων με πολύ ζαχαρούχο πρέπει επίσης να καταναλώνονται με μέτρο.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προειδοποιεί να μην προσθέτετε δημητριακά στο μπιμπερό του μωρού σας. Έχει συνδεθεί με την υπερβολική αύξηση βάρους. Μπορεί να έχετε ακούσει ότι η προσθήκη δημητριακών ρυζιού στο μπιμπερό ενός βρεφικού γάλακτος θα βοηθήσει το μωρό να κοιμάται περισσότερο, αλλά δεν είναι αλήθεια.

Η προσθήκη δημητριακών ρυζιού σε ένα μπουκάλι δεν προσθέτει θρεπτική αξία στη διατροφή του μωρού σας. Δεν πρέπει ποτέ να προσθέτετε δημητριακά ρυζιού σε ένα μπουκάλι χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

Πώς μπορώ να καταλάβω εάν το μωρό μου τρέφεται υπερβολικά;

Αν έχετε ένα παχουλό μωρό, μην πανικοβληθείτε! Αυτοί οι χοντροί μηροί του μωρού θα μπορούσαν να είναι καλό. Πιθανότατα δεν σημαίνουν ότι το μωρό σας είναι παχύσαρκο ή ότι θα έχει πρόβλημα με την παχυσαρκία αργότερα στη ζωή του.

Για να αποφευχθεί η υπερβολική σίτιση, οι γονείς πρέπει:

• θηλάστε εάν είναι δυνατόν
• αφήστε το μωρό να σταματήσει να τρώει όταν θέλει
• αποφύγετε να δίνετε χυμό μωρού ή ζαχαρούχα ποτά
• εισάγετε φρέσκα, υγιεινά τρόφιμα ηλικίας περίπου 6 μηνών

Για τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής, το AAP ενθαρρύνει τους γονείς να παρακολουθούν την ανάπτυξη του παιδιού. Ο παιδίατρός σας θα πρέπει να ελέγχει το βάρος και την ανάπτυξη ενός μωρού σε κάθε ραντεβού. Αλλά τα προβλήματα με την παχυσαρκία δεν θα είναι εμφανή παρά μόνο μετά την ηλικία των 2 ετών. Στο μεταξύ, είναι σημαντικό να εφαρμόζετε υγιεινές συνήθειες.

Τι προκαλεί ένα μωρό να τρώει υπερβολικά;

Μερικοί παράγοντες έχουν συνδεθεί με την υπερβολική σίτιση στα μωρά. Περιλαμβάνουν:

Επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ. Οι μητέρες με επιλόχειο κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να ταΐσουν υπερβολικά τα μωρά τους. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τα κλάματα του μωρού με άλλους τρόπους εκτός από το τάισμα. Οι μητέρες με επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί επίσης να είναι πιο ξεχασιάρικες ή να δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν.

Εάν παλεύετε με την κατάθλιψη, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τρόπους για να λάβετε βοήθεια.

Οικονομική δυσπραγία. Οι ανύπαντρες μητέρες και οι μητέρες που δυσκολεύονται οικονομικά είναι επίσης πιο πιθανό να ασκούν υπερβολικές συνήθειες διατροφής, όπως η προσθήκη δημητριακών ρυζιού στα μπιμπερό του μωρού τους. Μπορεί να το κάνουν αυτό σε μια προσπάθεια να τεντώσουν περισσότερο τη φόρμουλα του μωρού ή να προσπαθήσουν να κρατήσουν το μωρό χορτάτο περισσότερο.

Εάν δυσκολεύεστε να αντέξετε οικονομικά να ταΐσετε το μωρό σας, μπορεί να πληροίτε τις προϋποθέσεις για κρατική βοήθεια. Βρείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ.

Πότε να δείτε τον γιατρό σας

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα μωρά έχουν τις δικές τους ατομικές καμπύλες ανάπτυξης. Εφόσον το μωρό σας κερδίζει βάρος κατάλληλα σύμφωνα με τον προσωπικό του πίνακα ανάπτυξης, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Αλλά αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με ένα μωρό που δεν φαίνεται ικανοποιημένο με το τάισμα (όπως ένα μωρό που δεν κοιμάται καλά ή κλαίει μετά το τάισμα), μιλήστε με τον παιδίατρό σας.

Τα μωρά περνούν από εκρήξεις ανάπτυξης σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής τους. Θα χρειαστούν επιπλέον διατροφή σε αυτές τις περιόδους. Αλλά μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε ένα μωρό που φτύνει όλη τη φόρμουλα ή το μητρικό γάλα του μετά το τάισμα, δεν φαίνεται να έχει χορτάσει ή έχει ξαφνική αύξηση βάρους που δεν ταιριάζει με την καμπύλη ανάπτυξής του.

Το Takeaway

Το να ξεκινήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες το συντομότερο δυνατό είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα ως γονέας. Είτε θηλάζετε είτε ταΐζετε το μωρό σας με μπιμπερό, συνεργαστείτε με τον παιδίατρό σας για να παρακολουθήσετε την ανάπτυξή του και να λάβετε τη βοήθεια και την υποστήριξη που χρειάζεστε.