Μπορείτε να αντιστρέψετε τη στεφανιαία νόσο;

Είναι δυνατόν να αντιστραφεί η καρδιακή νόσος;

Μόλις διαγνωστεί με στεφανιαία νόσο (CAD), μπορεί να επικεντρωθείτε στην πραγματοποίηση αλλαγών για να αποτρέψετε την επιδείνωση της καρδιακής νόσου και πιθανών σχετικών επιπλοκών, όπως καρδιακή προσβολή και καρδιακή ανεπάρκεια.

Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι το CAD μπορεί να αντιστραφεί πλήρως, πολλά πράγματα μπορούν να επιβραδύνουν την εξέλιξή του.

Η φαρμακευτική αγωγή, ιδιαίτερα οι στατίνες και οι αναστολείς PCSK9, είναι συνήθως θεραπεία πρώτης γραμμής για τη ΣΝ. Και τα δύο μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της εξέλιξης της ΣΝ και στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών.

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, οι διατροφικές αλλαγές και η αυξημένη σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να βοηθήσουν.

Μια μελέτη του 2019 εξέτασε τα πιθανά οφέλη της «εντατικής τροποποίησης του τρόπου ζωής», η οποία περιελάμβανε την παρακολούθηση της δίαιτας DASH και την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι αυτές οι αλλαγές, όταν συνδυάζονται με την παραδοσιακή θεραπεία, μπορεί να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της εξέλιξης της ΣΝ και στη μείωση της πλάκας στις αρτηρίες περισσότερο από την παραδοσιακή θεραπεία μόνο.

Από μόνη της, η άσκηση παίζει ρόλο στην πρόληψη της ανάπτυξης ΣΝ, καθώς και στην πρόληψη μελλοντικών καρδιακών συμβαμάτων σε άτομα με διάγνωση ΣΝ. Ενώ σπουδές έχουν δείξει αντικρουόμενα αποτελέσματα σχετικά με το εάν η άσκηση οδηγεί άμεσα σε υποχώρηση της πλάκας, η σωματική δραστηριότητα φαίνεται να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στις στεφανιαίες αρτηρίες.

Δίαιτα για την αναστροφή της καρδιακής νόσου

Η διατροφή είναι κρίσιμη για την πρόληψη της καρδιακής νόσου, καθώς και για τη διαχείριση της ΣΝ. Μερικοί ερευνητές συνηγορούν υπέρ μιας φυτικής διατροφής, υποστηρίζοντας ότι η τυπική δυτική διατροφή με κρέας, γαλακτοκομικά και έλαια, είναι μια σημαντική συμβολή στην ανάπτυξη της ΣΝ.

Η εναλλαγή προϊόντων με βάση τα ζώα με εκδόσεις φυτικής προέλευσης μπορεί να βοηθήσει, αλλά αυτή δεν είναι η μόνη διατροφική παρέμβαση που μπορεί να βοηθήσει στην αναστροφή της καρδιακής νόσου. Άλλες διατροφικές αλλαγές που προτείνονται από το Αμερικανική Ένωση Καρδιάς περιλαμβάνω:

• τρώγοντας πιο υγιεινές πηγές πρωτεΐνης, όπως η εναλλαγή κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος με άπαχα πουλερικά, ψάρια και όσπρια
• τρώγοντας ποικιλία φρούτων και λαχανικών

• επιλέγοντας δημητριακά ολικής αλέσεως αντί για λευκό ψωμί και ζυμαρικά

• κόψτε το αλκοόλ ή περιορίστε την κατανάλωση
• προετοιμασία φαγητών με ελάχιστο έως καθόλου αλάτι
• χρησιμοποιώντας μη τροπικά φυτικά έλαια
• δίνοντας προτεραιότητα στα ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα

Ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορείτε να κάνετε για να αναστρέψετε τις καρδιακές παθήσεις;

Μαζί με τις διατροφικές αλλαγές, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει ορισμένες επιλογές τρόπου ζωής που μπορείτε να βοηθήσετε να ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα για να βοηθήσετε στη μείωση της εξέλιξης της ΣΝ. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• διακοπή του καπνίσματος
• διαχείριση άγχους
• τακτική σωματική δραστηριότητα — τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας άσκησης την εβδομάδα όπως συνιστάται από την Αμερικανική Ένωση Καρδιάς
• διατήρηση ενός υγιούς βάρους

Μπορεί η φαρμακευτική αγωγή ή η χειρουργική επέμβαση να αναστρέψουν την καρδιακή νόσο;

Οι αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής είναι κρίσιμα συστατικά για την πρόληψη περαιτέρω βλάβης στην καρδιά σας από ΣΝ. Ωστόσο, είναι εξίσου σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό για πιθανές ιατρικές παρεμβάσεις. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα, χειρουργική επέμβαση ή και τα δύο.

Φάρμακα για ΣΝ

Τα φάρμακα για CAD βοηθούν στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου, ενώ παράλληλα μειώνουν τον κίνδυνο επιπλοκών.

Ανάλογα με το ιατρικό ιστορικό και τη συνολική υγεία σας, η ομάδα φροντίδας μπορεί να σας συνταγογραφήσει:

• Φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη, όπως στατίνες, αναστολείς PCSK ή εζετιμίμπη (Zetia)

• ασπιρίνη για να βοηθήσει στη μείωση των θρόμβων αίματος

• βήτα αποκλειστές που βοηθούν στη μείωση του γρήγορου καρδιακού ρυθμού και στη μείωση της στηθάγχης

• αναστολείς διαύλων ασβεστίου για μείωση της αρτηριακής πίεσης και της στηθάγχης

• νιτρικά που βοηθούν στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων σας και στη μείωση της στηθάγχης

Όταν συζητάτε για φαρμακευτική αγωγή, φροντίστε να ενημερώσετε την ομάδα φροντίδας σας για οποιαδήποτε άλλα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή συνταγογραφούμενα φάρμακα που παίρνετε, συμπεριλαμβανομένων συμπληρωμάτων και βιταμινών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πιθανών αλληλεπιδράσεων με φάρμακα.

Χειρουργική για CAD

Σε περίπτωση σημαντικής συσσώρευσης πλάκας στις στεφανιαίες αρτηρίες σας, ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να συστήσει επαναγγείωση. Αυτή είναι μια διαδικασία που μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ροής του αίματος στις φραγμένες αρτηρίες. Γίνεται συνήθως μέσω στεφανιαίας αγγειοπλαστικής ή χειρουργικής παράκαμψης καρδιάς.

Σε σοβαρές περιπτώσεις που περιλαμβάνουν καρδιακή ανεπάρκεια, μπορεί να συστήσουν μεταμόσχευση καρδιάς.

Το CAD είναι μια κοινή καρδιακή νόσος που περιλαμβάνει τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες σας, καθιστώντας πιο δύσκολη τη λειτουργία της καρδιάς σας. Αυτό μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Αν και δεν υπάρχει τρόπος να αντιστραφεί πλήρως η κατάσταση, η φαρμακευτική αγωγή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να επιβραδύνουν σημαντικά την εξέλιξη της νόσου και να μειώσουν τον κίνδυνο επιπλοκών.

Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με το τρέχον πρόγραμμα θεραπείας και διαχείρισης της υγείας της καρδιάς σας, μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση του κινδύνου περαιτέρω εξέλιξης της καρδιακής νόσου. Αναζητήστε επείγουσα ιατρική φροντίδα εάν αντιμετωπίζετε πόνο στο στήθος ή άλλα πιθανά σημάδια καρδιακής προσβολής.