Μηλόξυδο για τον πονόλαιμο

Σπιτικές θεραπείες ACV και οι χρήσεις τους

Υπάρχουν πολλές θεραπείες ACV που προωθούνται ως ανακουφιστικά για τον πονόλαιμο. Μπορεί να θέλετε να πειραματιστείτε για να δείτε ποια λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Εδώ είναι μερικά που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι:

Μηλόξυδο και μέλι

Δοκιμάστε να αναμίξετε 1 κουταλιά της σούπας ACV και 2 κουταλιές της σούπας μέλι σε μια μεγάλη κούπα ζεστό νερό. Το μέλι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταστολή του βήχα.

Φυσικό τσάι ACV

Προσθέστε 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού ACV και χυμό λεμονιού σε ζεστό νερό με ένα φακελάκι πράσινου τσαγιού. Το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Το λεμόνι είναι επίσης καλή πηγή βιταμίνης C.

Τονωτικό τσαγιού

Φτιάξτε ένα ζεστό τσάι αναμειγνύοντας 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού ACV με ίσα μέρη μέλι και λάδι καρύδας. Προσθέστε αλεσμένο τζίντζερ για γεύση και ανακατέψτε με νερό.

Γαργάρα

Προσθέστε 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού ACV και αλάτι σε ζεστό νερό. Κάντε γαργάρες για 20 έως 30 δευτερόλεπτα δύο έως τρεις φορές την ημέρα για ανακούφιση από τον πονόλαιμο.

Πιπέρι καγιέν και τσάι ACV

Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ACV, πιπέρι καγιέν και μια υγιεινή κούκλα μέλι που καταπραΰνει το λαιμό σε ζεστό νερό. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το καταπραϋντικό τσάι από ρίζα γλυκόριζας αντί για νερό. Το πικάντικο πιπέρι καγιέν μπορεί να βοηθήσει μειώσει τη φλεγμονή.

Οφέλη από το μηλόξυδο για σχετικές παθήσεις (στρεπτικοειδής λαιμός, κρυολόγημα και συμπτώματα γρίπης)

Όπως δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν την ικανότητα του ACV να καταπραΰνει ή να θεραπεύει τον πονόλαιμο, δεν υπάρχουν επίσης οριστικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι βοηθά σε άλλες καταστάσεις, όπως ο στρεπτόκοκκος, το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη. Ωστόσο, οι υποστηρικτές των οικιακών θεραπειών ACV ισχυρίζονται ότι έχει τα ακόλουθα οφέλη:

• Το ACV δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον στο σώμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη ορισμένων βακτηρίων και ιών. Αυτοί οι τύποι μικροβίων ευδοκιμούν σε ένα πιο όξινο περιβάλλον.
• Το οργανικό, ψυχρής έκθλιψης ACV περιέχει μεταξένια νήματα, που ονομάζονται «η μητέρα». Η μητέρα είναι μια προβιοτική ουσία που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Το ACV μπορεί να βοηθήσει τις λεπτές εκκρίσεις βλέννας, καθιστώντας ευκολότερη την αποβολή τους.

Παρενέργειες και κίνδυνοι από το μηλόξυδο

Το ACV θεωρείται ασφαλές εφόσον είναι αραιωμένο όταν καταναλώνεται.

Το μη αραιωμένο ACV μπορεί να καεί και να προκαλέσει βλάβη στον οισοφάγο και την επένδυση του στομάχου σας. Άτομα με παλινδρόμηση οξέος, έλκος στομάχου ή που εμφανίζουν συχνές καούρες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν ACV. Πάρα πολύ ACV μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διάβρωση του σμάλτου των δοντιών.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Το ACV μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πονόλαιμου και μπορεί ακόμη και να ανακουφίσει την αιτία του πονόλαιμου. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν μέσα σε λίγες ημέρες ή εάν επιδεινωθούν, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν ο πονόλαιμος σας συνοδεύεται από συμπτώματα γρίπης, όπως υψηλό πυρετό και μυϊκούς πόνους.

Το takeaway

Ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι το ACV μπορεί να είναι χρήσιμο στη μείωση των συμπτωμάτων του πονόλαιμου. Ωστόσο, λείπουν επιστημονικά δεδομένα.

Ακόμα κι έτσι, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε το ACV για να δείτε εάν βοηθά στην ανακούφιση της ενόχλησης που σχετίζεται με τον πονόλαιμο. Φροντίστε πάντα να το αραιώνετε πριν το καταπιείτε. Το ACV μπορεί να είναι επιβλαβές διαφορετικά.