Κρυοπάγημα

Ποιος κινδυνεύει από κρυοπαγήματα;

Είναι πιο πιθανό να υποστείτε κρυοπαγήματα όταν εκτεθείτε σε κρύο καιρό υπό οποιαδήποτε από τις ακόλουθες συνθήκες:

• δεν είστε κατάλληλα ντυμένοι για συνθήκες ψύξης
• το σώμα σας είναι εξασθενημένο λόγω κούρασης, πείνας, αφυδάτωσης, σωματικής εργασίας, τραυματισμού ή κατανάλωσης αλκοόλ
• καπνίζετε (το κάπνισμα στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία και επιβραδύνει την κυκλοφορία, επιτρέποντας στο κρυοπαγήματα να προχωρήσει πιο γρήγορα)
• υποφέρετε από ιατρικές παθήσεις όπως διαβήτης, κατάθλιψη, καρδιαγγειακή νόσο ή περιφερική αγγειακή νόσο (αυτές οι καταστάσεις μπορεί να αποδυναμώσουν την ικανότητά σας να παρατηρείτε και να ανταποκρίνεστε κατάλληλα στο κρύο)
• παίρνετε φάρμακα β-αναστολέων

Τα μικρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι είναι επίσης πιο πιθανό να υποφέρουν από κρυοπαγήματα.

Ποια είναι τα συμπτώματα του κρυοπαγήματος;

Οι περισσότερες περιπτώσεις κρυοπαγημάτων περιλαμβάνουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αισθάνεται το δέρμα τσιμπημένο και/ή μουδιασμένο
• το δέρμα είναι αποχρωματισμένο (κόκκινο, λευκό, γκρι ή κίτρινο)
• πόνος γύρω από την εκτεθειμένη περιοχή

Τα κρυοπαγήματα είναι σοβαρά όταν εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• φουσκάλες στο δέρμα
• το δέρμα μαυρίζει
• οι αρθρώσεις και οι μύες είναι δύσκαμπτοι ή δεν λειτουργούν

Ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα του κρυοπαγήματος, αναζητήστε ιατρική φροντίδα εάν έχετε κρυοπαγήματα και οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

• πυρετός
• ζάλη
• πρήξιμο, ερυθρότητα ή έκκριση στην περιοχή που έχει παγώσει

Πώς γίνεται η διάγνωση του κρυοπαγήματος;

Οι περισσότερες περιπτώσεις κρυοπαγήματος διαγιγνώσκονται με βάση μια φυσική εξέταση και την περιγραφή σας για το πού, πότε και πώς συνέβη ο κρυοπαγήματος. Εάν τα κρυοπαγήματα είναι σοβαρά, μπορεί να χρησιμοποιηθούν ακτινογραφίες ή σαρώσεις οστών για να εκτιμηθεί η βλάβη στα οστά και στους μυς.

Πώς αντιμετωπίζεται το κρυοπάγημα;

Για άμεση θεραπεία πρώτων βοηθειών, κάντε τα εξής:

• Αναζητήστε καταφύγιο από το κρύο.
• Ζεστάνετε τα χέρια σας βάζοντάς τα κάτω από τα χέρια σας.
• Εάν είναι δυνατόν, πηγαίνετε σε εσωτερικούς χώρους και αφαιρέστε βρεγμένα ρούχα και κοσμήματα.
• Μόλις μπείτε μέσα, τοποθετήστε τα χέρια και τα πόδια σας σε ζεστό νερό και καλύψτε το υπόλοιπο σώμα σας με μια κουβέρτα.
• Αποφύγετε πηγές θερμότητας όπως λαμπτήρες, φωτιά ή θερμαντικά μαξιλάρια. Αυτά μπορεί να κάψουν το δέρμα που έχει παγώσει.
• Εάν νομίζετε ότι είστε αφυδατωμένοι, πιείτε ζεστά ροφήματα.
• Επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις περισσότερες περιπτώσεις κρυοπαγημάτων θερμαίνοντας τις πληγείσες περιοχές σε νερό. Ένας γιατρός θα αποστειρώσει επίσης το προσβεβλημένο δέρμα και θα το τυλίξει σε επιδέσμους. Όταν το δέρμα είναι ωμό από κρυοπαγήματα, είστε επιρρεπείς σε μόλυνση. Εάν το δέρμα σας έχει μολυνθεί, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.

Στις πιο ακραίες περιπτώσεις, τα οστά, οι μύες και τα νεύρα παρουσιάζουν βλάβη. Η χειρουργική επέμβαση ακρωτηριασμού μπορεί να είναι απαραίτητη. Οι γιατροί μπορεί να προσπαθήσουν να επιδιορθώσουν τους ιστούς με φάρμακα που ονομάζονται θρομβολυτικά, τα οποία θα χορηγήσουν ενδοφλέβια (μέσω φλέβας). Αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή αιμορραγία και είναι συνήθως η τελευταία λύση για την αποφυγή του ακρωτηριασμού.

Ποιες είναι οι επιπλοκές του κρυοπαγήματος;

Η φυσική αντίδραση του σώματός σας στο υπερβολικό κρύο είναι να κατευθύνει το αίμα στην καρδιά και τους πνεύμονές σας. Η διατήρηση αυτών των οργάνων ζεστά αποτρέπει την υποθερμία. Η υποθερμία εμφανίζεται όταν το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει αρκετή θερμότητα για να προστατευτεί από το κρύο.

Θα πρέπει να θεραπεύσετε την υποθερμία πριν από τη θεραπεία του κρυοπαγήματος. Ενώ το κρυοπαγήματα είναι επώδυνο και μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη σε εκτεθειμένες περιοχές, η υποθερμία είναι μια πιο σοβαρή απειλή για το κρύο. Τα κρυοπαγήματα στα χέρια και τα πόδια σας μπορεί να υποδεικνύουν υποθερμία, επειδή χρειάζεται λίγος χρόνος για να εξαπλωθεί τόσο μακριά το κρυοπάγημα. Τα κρυοπαγήματα εμφανίζονται συνήθως στα δάχτυλα των ποδιών, τη μύτη, τα μάγουλα, τα αυτιά και το πηγούνι.

Πώς μπορώ να αποτρέψω τα κρυοπαγήματα;

Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τα κρυοπαγήματα είναι να ντύνεστε κατάλληλα για κακές καιρικές συνθήκες. Ενημερωθείτε για τις μετεωρολογικές προβλέψεις πριν βγείτε έξω. Μην σχεδιάζετε να περάσετε μεγάλο χρονικό διάστημα έξω όταν ο καιρός είναι κάτω από το παγωμένο. Αποφύγετε να βγείτε έξω όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν κάτω από 0ºF.

Αν σκοπεύετε να μείνετε έξω με κρύο καιρό, φορέστε πολλά στρώματα ρούχων. Βεβαιωθείτε ότι κανένα από το δέρμα σας δεν είναι εκτεθειμένο. Τα ρούχα σας πρέπει να είναι φαρδιά και αδιάβροχα.

Μερικές φορές, δεν μπορείτε να προβλέψετε κρυοπαγήματα. Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα χαλάσει το αυτοκίνητό σου. Για αυτόν τον λόγο, είναι καλό να έχετε μαζί σας ένα κιτ έκτακτης ανάγκης με κουβέρτες, γάντια, καπέλα και μη φθαρτά σνακ. Το να είστε προετοιμασμένοι σας βοηθά να παραμένετε προστατευμένοι.