Κατανόηση των εξάρσεων της οστεοαρθρίτιδας: συμπτώματα, διαχείριση και άλλα

Συμπτώματα έξαρσης της ΟΑ

Τα συμπτώματα μιας έξαρσης της ΟΑ μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αυξημένος πόνος στις αρθρώσεις
• πρήξιμο της πληγείσας περιοχής
• μειωμένο εύρος κίνησης στη θέση της άρθρωσης
• κόπωση από αυξημένο πόνο

Μάθετε περισσότερα για τα συμπτώματα της ΟΑ.

Αιτίες έξαρσης της ΟΑ

Δεν είναι πάντα σαφές γιατί συμβαίνει μια έξαρση. Τα υψηλότερα επίπεδα πόνου δεν υποδηλώνουν πάντα πιο σοβαρή βλάβη των αρθρώσεων.

Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι τα συμπτώματα επιδεινώνονται για λίγο εάν:

• έχετε τραυματισμό στην προσβεβλημένη άρθρωση ή αρθρώσεις
• χρησιμοποιήστε υπερβολικά ή επανειλημμένα μια άρθρωση
• έχουν άγχος
• έχουν αλλαγές στα φάρμακα
• αντιμετωπίσετε κρύο ή υγρό καιρό ή πτώση της βαρομετρικής πίεσης

Η ΟΑ καταστρέφει τον χόνδρο, τον ιστό που μαλακώνει την άρθρωση κατά τη διάρκεια της κίνησης. Καθώς ο χόνδρος διασπάται, εμφανίζεται τριβή μεταξύ των οστών. Εάν παρουσιαστεί υπερβολική τριβή, μπορεί να προκληθεί έξαρση.

Οστεόφυτα, ή οστικά σπιρούνια, μπορούν επίσης να αναπτυχθούν με ΟΑ. Τα οστικά σπιρούνια είναι μικρά κομμάτια οστών που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα φλεγμονής κοντά στους χόνδρους και τους τένοντες. Εμφανίζονται συνήθως εκεί που το οστό αγγίζει το οστό.

Καθώς μεγαλώνουν, μπορεί να προκαλέσουν έξαρση των συμπτωμάτων. Μερικές φορές, κομμάτια οστού ή χόνδρου μπορεί να χαλαρώσουν και να προκαλέσουν περισσότερο πόνο, φλεγμονή και άλλα συμπτώματα έξαρσης.

Μια έξαρση ΟΑ είναι διαφορετική από μια έξαρση ρευματοειδούς αρθρίτιδας (ΡΑ). Η ΡΑ είναι μια ξεχωριστή κατάσταση. Επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο επηρεάζει ολόκληρο το σώμα. Στην ΟΑ τα συμπτώματα εμφανίζονται κυρίως στην πάσχουσα άρθρωση.

Μάθετε περισσότερα για τα αίτια της ΟΑ.

Συνεργασία με το γιατρό σας

Μπορεί να μην χρειάζεται να επισκέπτεστε το γιατρό σας κάθε φορά που έχετε μια έξαρση.

Ωστόσο, εάν ο πόνος και άλλα συμπτώματα διαρκέσουν περισσότερο από μερικές ημέρες, μπορεί να θέλετε να κλείσετε ένα ραντεβού. Ο γιατρός σας μπορεί να διερευνήσει τυχόν συμπτώματα που φαίνεται να εξελίσσονται, όπως μείωση της ευελιξίας.

Η παρακολούθηση εξάρσεων μέσω ημερολογίου ή εφαρμογής μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον γιατρό σας να παρακολουθήσετε την εξέλιξη της ΟΑ σας. Οι πληροφορίες που συλλέγετε μπορούν να βοηθήσουν στην ενημέρωση των αποφάσεων που λαμβάνετε σχετικά με τη θεραπεία.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει εξετάσεις απεικόνισης, όπως ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό αλλαγών που μπορεί να υποδεικνύουν εάν αντιμετωπίζετε έξαρση, μακροχρόνια βλάβη ή και τα δύο.

Εάν τα αποτελέσματα υποδηλώνουν νέες αλλαγές, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να προσαρμόσετε το σχέδιο θεραπείας σας ώστε να τις λάβετε υπόψη.

Με τον καιρό, οι εξάρσεις μπορεί να γίνουν πιο συχνές και τα συμπτώματα μπορεί να αρχίσουν να επηρεάζουν την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής σας. Σε αυτό το σημείο, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης αντικατάστασης της άρθρωσης.

Η χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως η τελευταία επιλογή για τη θεραπεία της ΟΑ, αλλά πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι επιλύει τις επαναλαμβανόμενες εξάρσεις και μειώνει τον πόνο.

Αντιμετώπιση έξαρσης της ΟΑ

Θεραπεία για την ΟΑ και την έξαρση της ΟΑ συνήθως περιλαμβάνει έναν συνδυασμό μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων (OTC) ή συνταγογραφούμενων φαρμάκων και οικιακών θεραπειών. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις παρακάτω επιλογές.

OTC λύσεις

Τα OTC παυσίπονα είναι συχνά ο πρώτος τρόπος δράσης για έξαρση της ΟΑ.

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) είναι τα πιο κοινά OTC φάρμακα για τη θεραπεία του πόνου που σχετίζεται με την αρθρίτιδα. Αυτά περιλαμβάνουν ιβουπροφαίνη (Advil) και ναπροξένη (Aleve) καθώς και κρέμες ή αλοιφές με ΜΣΑΦ ή καψαϊκίνη.

Η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) μπορεί να είναι χρήσιμη και είναι ευεργετική για όσους δεν μπορούν να ανεχθούν τα ΜΣΑΦ. Τα παυσίπονα δεν θεραπεύουν τη φλεγμονώδη νόσο των αρθρώσεων.

Όλα τα φάρμακα μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις και είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας σχετικά με το ποια επιλογή να επιλέξετε και πόσο να πάρετε.

Συνταγογραφούμενα φάρμακα

Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, είτε προσωρινά είτε μακροπρόθεσμα, τα OTC φάρμακα μπορεί να μην προσφέρουν αρκετή ανακούφιση.

Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, όπως:

• συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ
• τραμαδόλ (Ultram)
• ντουλοξετίνη (Cymbalta)
• ενέσεις κορτικοστεροειδών

ο Αμερικανικό Κολλέγιο Ρευματολογίας και το Ίδρυμα Αρθρίτιδας δεν συνιστά οπιοειδή, εκτός από την τραμαδόλη. Τα οπιοειδή μπορεί να έχουν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου εξάρτησης. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί τείνουν να περιορίζουν τη χρήση τους.

Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι οι ενέσεις κορτικοστεροειδών σε μια άρθρωση μπορούν να ανακουφίσουν τον έντονο πόνο για αρκετές εβδομάδες ή και μήνες. Ωστόσο, η συχνή χρήση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις. Συνήθως δεν είναι δυνατό να κάνετε περισσότερες από τέσσερις ενέσεις σε ένα χρόνο.

Σπιτικές θεραπείες

Διάφορες θεραπείες για το σπίτι και τον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της ΟΑ. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Διαχείριση βάρους. Το πρόσθετο βάρος ασκεί επιπλέον πίεση σε μια άρθρωση που φέρει βάρος, όπως το γόνατο, και αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ΟΑ.
• Ασκηση. Η φυσικοθεραπεία και η άσκηση μπορούν να ενισχύσουν τους μύες γύρω από μια άρθρωση και να τους επιτρέψουν να στηρίξουν την άρθρωση σας πιο αποτελεσματικά.

Οι θεραπείες που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης περιλαμβάνουν:

• Θερμοθεραπεία για τη μείωση της ακαμψίας
• κρύες κομπρέσες για ανακούφιση από τον πόνο
• δραστηριότητες για τη μείωση του στρες, όπως η γιόγκα και το τάι τσι
• μπαστούνι ή περιπατητές για να βοηθήσετε στην ισορροπία
• σιδεράκια, ταινία κινησιολογίας και άλλες μορφές στήριξης της άρθρωσης
• ανάπαυση μεταξύ των δραστηριοτήτων
• βελονισμός

Οι οικιακές θεραπείες για έξαρση της ΟΑ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου, της φλεγμονής και του πρηξίματος, αλλά μπορεί επίσης να χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν παρατηρήσετε ότι οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι χρήσιμες για την ΟΑ σας.

Πρόληψη έξαρσης της ΟΑ

Η βλάβη των αρθρώσεων είναι μη αναστρέψιμη, αλλά τα προληπτικά μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου εξάρσεων και μακροχρόνιας βλάβης.

Η καλύτερη στρατηγική είναι να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να φτιάξετε ένα σχέδιο θεραπείας που να περιλαμβάνει μέτρα τρόπου ζωής και ιατρικές επιλογές.

Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά δεν θα εμποδίσουν την εμφάνιση βλάβης. Η διαχείριση βάρους και η άσκηση θα είναι σημαντικές σε οποιοδήποτε μακροπρόθεσμο σχέδιο για τη διαχείριση της ΟΑ.

Αποψη

Μια έξαρση της ΟΑ είναι προσωρινή και τα συμπτώματα συνήθως βελτιώνονται μέσα σε λίγες ημέρες. Διάφορες επιλογές μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε μια έκρηξη ΟΑ και να μειώσετε τον αντίκτυπό της στην καθημερινή σας ζωή.

Εάν οι εξάρσεις της ΟΑ επηρεάζουν την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής σας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας.

Τι περιλαμβάνει η επέμβαση αντικατάστασης γόνατος;