Κατανόηση της Pistanthrophobia, ή του φόβου της εμπιστοσύνης στους ανθρώπους

Τι είναι η φιστικοφοβία;

Η πυσταθροφοβία είναι η φοβία του να πληγωθείς από κάποιον σε μια ρομαντική σχέση.

Η φοβία είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής που παρουσιάζεται ως επίμονος, παράλογος και υπερβολικός φόβος για ένα άτομο, δραστηριότητα, κατάσταση, ζώο ή αντικείμενο.

Συχνά, δεν υπάρχει πραγματική απειλή ή κίνδυνος, αλλά για να αποφύγει οποιοδήποτε άγχος και αγωνία, κάποιος με φοβία θα αποφύγει το άτομο, το αντικείμενο ή τη δραστηριότητα που προκαλεί με κάθε κόστος.

Οι φοβίες, ανεξαρτήτως τύπου, μπορεί να διαταράξουν την καθημερινή ρουτίνα, να επιβαρύνουν τις σχέσεις, να περιορίσουν την ικανότητα εργασίας και να μειώσουν την αυτοεκτίμηση.

Δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα ειδικά για τη φιστικοφοβία. Μάλλον, θεωρείται μια συγκεκριμένη φοβία: μια μοναδική φοβία που σχετίζεται με μια συγκεκριμένη κατάσταση ή πράγμα.

Οι συγκεκριμένες φοβίες είναι αρκετά συχνές. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, εκτιμάται 12,5 τοις εκατό των Αμερικανών θα βιώσουν μια συγκεκριμένη φοβία στη ζωή τους.

«Η πυσταθροφοβία είναι ο φόβος να εμπιστευτείς τους άλλους και είναι συχνά το αποτέλεσμα μιας σοβαρής απογοήτευσης ή επώδυνου τέλους μιας προηγούμενης σχέσης», λέει η Dana McNeil, εξουσιοδοτημένη θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας.

Ως αποτέλεσμα του τραύματος, ο McNeil λέει ότι το άτομο με αυτή τη φοβία φοβάται να πληγωθεί ξανά και αποφεύγει να βρίσκεται σε άλλη σχέση ως ένας τρόπος προστασίας από μελλοντικές παρόμοιες επώδυνες εμπειρίες.

Αλλά όταν αποφεύγετε τις σχέσεις, καταλήγετε επίσης να εμποδίζετε τον εαυτό σας να βιώσει τις θετικές πτυχές μιας.

Όταν συμβεί αυτό, ο McNeil λέει ότι δεν μπορείτε να έχετε μια μελλοντική σχέση που μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε προοπτική ή να κατανοήσετε γιατί η προηγούμενη σχέση μπορεί να μην ήταν κατάλληλη για αρχή.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τα συμπτώματα της φιστικοφοβίας θα μοιάζουν με αυτά άλλων φοβιών, αλλά θα είναι πιο συγκεκριμένα στις σχέσεις με τους ανθρώπους. Γενικά, τα συμπτώματα μιας φοβίας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πανικού και φόβου, που είναι συχνά υπερβολικός, επίμονος και παράλογος σε επίπεδο απειλής
• παρόρμηση ή έντονη επιθυμία να απομακρυνθείτε από το συμβάν, το άτομο ή το αντικείμενο που προκαλεί
• δυσκολία στην αναπνοή
• γρήγορος καρδιακός παλμός
• τρόμος

Για κάποιον με αυτή τη φοβία, ο McNeil λέει ότι είναι επίσης συνηθισμένο να βλέπει κανείς τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αποφυγή συνομιλιών ή βαθιών αλληλεπιδράσεων με ένα άτομο που θα μπορούσε να είναι ένα πιθανό ερωτικό ενδιαφέρον
• φυλάσσονται ή αποσύρονται
• μη δεκτικός σε προσπάθειες άλλου ατόμου να το εμπλακεί σε φλερτ, ραντεβού ή ρομαντικές σχέσεις
• άγχος ή μια εμφάνιση ότι θέλεις να ξεφύγεις ή να φύγεις από συζητήσεις που γίνονται άβολες, ειδικά όταν σχετίζονται με την οικειότητα, το ραντεβού ή έναν υποψήφιο ρομαντικό σύντροφο

«Αυτές οι συμπεριφορές θεωρούνται όλες επικίνδυνες για έναν πισανθρόφοβο και είναι πολύ προσεκτικοί σχετικά με το να αφήσουν τον εαυτό τους να συμμετέχει σε συμπεριφορές που έχουν τη δυνατότητα να οδηγήσουν σε ευπάθεια από φόβο ότι η σύνδεση θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια βαθύτερη σχέση», λέει ο McNeil.

Τι το προκαλεί;

Όπως και άλλες φοβίες, η φιστικοφοβία συνήθως προκαλείται από ένα άτομο ή ένα γεγονός.

«Πολλοί άνθρωποι είχαν μια κακή εμπειρία με μια προηγούμενη σχέση όπου αισθάνονται εξαιρετικά πληγωμένοι, προδομένοι ή απορριφθέντες», λέει ο Δρ. Γκέιλ Σαλτς, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής στο Πρεσβυτεριανό Νοσοκομείο της Νέας Υόρκης, Weill-Cornell School of Medicine.

Ως αποτέλεσμα, ζουν με τον τρόμο μιας παρόμοιας εμπειρίας, η οποία λέει ο Saltz τους κάνει να αποφεύγουν όλες τις σχέσεις.

Ο Saltz λέει επίσης ότι ορισμένα άτομα με αυτή τη φοβία μπορεί να μην έχουν εμπειρία με μια κακή σχέση. Ωστόσο, έχουν τρομερό άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση και φόβο ότι αν κάποιος τους γνωρίσει, θα απορριφθεί ή θα προδοθεί.

Τελικά, τα συναισθήματα που προκύπτουν λόγω μιας κακής εμπειρίας ή τραυματικής σχέσης έχουν ως αποτέλεσμα να μαστίζονται από σκέψεις απόρριψης, προδοσίας, πληγής, θλίψης και θυμού.

Ή, όπως λέει ο Saltz, πραγματικά όλα τα αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να προκύψουν από την εμπλοκή με κάποιον άλλο.

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Η πυσταθροφοβία, ή οποιαδήποτε φοβία, πρέπει να διαγνωστεί από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Τούτου λεχθέντος, η πεσταθροφοβία δεν περιλαμβάνεται στην πιο πρόσφατη έκδοση του Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) ως επίσημη διάγνωση.

Επομένως, ο γιατρός σας πιθανότατα θα εξετάσει τα διαγνωστικά κριτήρια του DSM-5 για συγκεκριμένη φοβία, το οποίο απαριθμεί πέντε διαφορετικούς τύπους συγκεκριμένων φοβιών:

• είδος ζώου
• τύπος φυσικού περιβάλλοντος
• τύπος αίματος-ένεση-τραυματισμός
• περιστασιακός τύπος
• άλλους τύπους

Ο γιατρός ή ο θεραπευτής σας μπορεί να σας κάνει πολλές ερωτήσεις σχετικά με τα τρέχοντα συμπτώματά σας, συμπεριλαμβανομένου του πόσο καιρό τα έχετε και πόσο σοβαρά είναι. Θα ρωτήσουν επίσης για το οικογενειακό ιστορικό, άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας και τραύματα του παρελθόντος που μπορεί να έχουν πυροδοτήσει τη φοβία.

“Οτιδήποτε θεωρείται φοβία στον κόσμο της ψυχολογίας ανταποκρίνεται στον ορισμό ενός διαγνώσιμου προβλήματος ψυχικής υγείας όταν παρεμβαίνει στην ικανότητα του πελάτη να συμμετέχει πλήρως σε μία ή περισσότερες πτυχές της ζωής”, λέει ο McNeil.

Όταν ο προσωπικός, επαγγελματικός ή ακαδημαϊκός κόσμος σας επηρεάζεται από αδυναμία συγκέντρωσης, λειτουργίας ή παραγωγής κανονικά αναμενόμενων αποτελεσμάτων, ο McNeil λέει ότι θεωρείστε εξασθενημένοι από τη φοβία.

Μια φοβία διαγιγνώσκεται όταν έχει διαρκέσει περισσότερο από 6 μήνες και σας επηρεάζει σε πολλούς τομείς της ζωής σας. Η φιστικοφοβία δεν είναι συγκεκριμένη για μια σχέση, αλλά για όλες τις ρομαντικές σας σχέσεις.

Πώς αντιμετωπίζεται μια φοβία;

Η θεραπεία, ειδικότερα, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση όλων των τύπων φοβιών. Οι θεραπείες μπορεί να κυμαίνονται από τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), όπως η έκθεση και η πρόληψη απόκρισης, έως την ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία, σύμφωνα με τον Saltz.

«Ακριβώς όπως κάνουμε για πελάτες που φοβούνται τις αράχνες ή τα ύψη, συνεργαζόμαστε με έναν πεσταθροφοβικό πελάτη για να αναπτύξουμε σιγά σιγά έκθεση και ανοχή στο ερέθισμα που φοβούνται», λέει ο McNeil.

Όταν οι κλινικοί γιατροί εργάζονται με άτομα με φοβίες, ο McNeil εξηγεί ότι συχνά εστιάζουν στην τροποποίηση της συμπεριφοράς ως έναν τρόπο για να ανανεώσουν τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο βλέπει ή σκέφτεται για μια συγκεκριμένη κατάσταση ή αντικείμενο που σχετίζεται με φόβο ή καταστροφή.

«Ο κλινικός ιατρός που εργάζεται με έναν πεσταθροφοβικό πελάτη πιθανότατα θα ξεκινήσει από μικρός ζητώντας του να φανταστεί πώς θα ήταν να είσαι σε μια ρομαντική σχέση και ενθαρρύνοντάς τον να μιλήσει για την εμπειρία με τον κλινικό γιατρό», εξηγεί ο McNeil.

Κάνοντας αυτό, ο κλινικός ιατρός μπορεί να βοηθήσει τον πελάτη να αναπτύξει δεξιότητες αντιμετώπισης ή τρόπους για να αυτοκαταπραΰνει όταν το άγχος ή ο φόβος ξεσπά.

Άλλες μέθοδοι θεραπείας μιας φοβίας μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα εάν έχετε άλλες παθήσεις ψυχικής υγείας, όπως άγχος ή κατάθλιψη.

Βοήθεια για φοβία

Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε αντιμετωπίζετε τη φιστικοφοβία, υπάρχει διαθέσιμη υποστήριξη.

Υπάρχουν πολλοί θεραπευτές, ψυχολόγοι και ψυχίατροι με εξειδίκευση σε φοβίες, αγχώδεις διαταραχές και θέματα σχέσεων. Μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξουν ένα σχέδιο θεραπείας που είναι κατάλληλο για εσάς, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή ή ομάδες υποστήριξης.

Εύρεση βοήθειας για τη φιστικοφοβία

Δεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσετε; Ακολουθούν μερικοί σύνδεσμοι που θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε έναν θεραπευτή στην περιοχή σας που μπορεί να θεραπεύσει τις φοβίες:

• Σύλλογος Συμπεριφορικών και Γνωσιακών Θεραπειών
• Σύνδεσμος Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής
• Η Ψυχολογία Σήμερα

Ποιες είναι οι προοπτικές για τα άτομα με φιστικοφοβία;

Η θεραπεία για αυτή τη φοβία μπορεί να είναι επιτυχής με το χρόνο και την εργασία. Η λήψη της σωστής θεραπείας και υποστήριξης για μια συγκεκριμένη φοβία, όπως η φιστικοφοβία, όχι μόνο σας βοηθά να μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά, αλλά είναι επίσης κρίσιμη για τη συνολική υγεία σας.

ΕΝΑ Μελέτη 2016 διαπίστωσε ότι τα άτομα με μια συγκεκριμένη φοβία έχουν αυξημένη πιθανότητα για ορισμένες ασθένειες, όπως:

• ασθένεια του αναπνευστικού
• καρδιακή ασθένεια
• αγγειακή νόσο

Τούτου λεχθέντος, η προοπτική για μια φοβία όπως η πιστοθροφοβία είναι θετική, εφόσον είστε πρόθυμοι να δεσμευτείτε για τακτική θεραπεία και να συνεργαστείτε με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για τη θεραπεία οποιωνδήποτε άλλων καταστάσεων που μπορεί να συνοδεύουν αυτήν τη διάγνωση.

Η κατώτατη γραμμή

Φοβίες όπως η πιστανθροφοβία μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να συνδέεστε ρομαντικά με άλλους ανθρώπους.

Ενώ η αντιμετώπιση των υποκείμενων ζητημάτων που πυροδοτούν τη φοβία μπορεί να είναι άβολη, με τον καιρό μπορείτε να μάθετε νέους τρόπους να εμπιστεύεστε τους ανθρώπους και να συνάψετε μια υγιή σχέση.