Κατανόηση της Διαφόρησης

Κατανόηση του ιδρώτα

Ο ιδρώτας παίζει σημαντικό ρόλο στην ψύξη του σώματός σας. Όταν η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται, το νευρικό σας σύστημα στέλνει σήματα στους ιδρωτοποιούς αδένες σας για να απελευθερώσει αλμυρό υγρό. Καθώς ο ιδρώτας εξατμίζεται, αυτό το υγρό δροσίζει την επιφάνεια του δέρματός σας και βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας του πυρήνα του σώματός σας.

Είναι απολύτως φυσιολογικό να ιδρώνετε μια ζεστή μέρα ή κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτός είναι ο τρόπος που το σώμα σας ρυθμίζει τη θερμοκρασία σας. Πολλοί άνθρωποι ιδρώνουν όταν είναι ανήσυχοι ή αγχωμένοι ή αν έχουν ναυτία ή ακόμα και στομαχικές διαταραχές. Μερικοί άνθρωποι ιδρώνουν περισσότερο από άλλους ως κληρονομικό χαρακτηριστικό ή επειδή έχουν περισσότερους ιδρωτοποιούς αδένες.

Ενας μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα που έχουν σωματική ικανότητα αρχίζουν να ιδρώνουν νωρίτερα και ιδρώνουν περισσότερο κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας. Η μελέτη αποκάλυψε επίσης ότι οι άνδρες ιδρώνουν περισσότερο από τις γυναίκες. Τα άτομα με παχυσαρκία τείνουν επίσης να ιδρώνουν περισσότερο επειδή τα μεγαλύτερα σώματα παράγουν περισσότερη θερμότητα κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας.

Αιτίες εφίδρωσης

Η εφίδρωση σχετίζεται με ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων, από υπνική άπνοια και άγχος έως σήψη και ελονοσία. Επειδή είναι σύμπτωμα τόσων πολλών καταστάσεων, είναι σημαντικό ο γιατρός σας να προσδιορίσει την αιτία.

Εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη προκαλεί αύξηση των ορμονών στο σώμα σας. Ο μεταβολισμός σας επιταχύνεται, γεγονός που αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματός σας. Αυτό μπορεί να σας κάνει να ιδρώνετε περισσότερο. Η εγκυμοσύνη προκαλεί επίσης αύξηση βάρους, η οποία αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και την πιθανότητα εφίδρωσης.

Εφόσον δεν έχετε άλλα συμπτώματα, όπως πυρετό, πόνους στο σώμα ή έμετο, η αυξημένη εφίδρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σπάνια προκαλεί ανησυχία.

Εμμηνόπαυση

Έως και το 85 τοις εκατό των γυναικών βιώνουν εφίδρωση, ιδιαίτερα τη νύχτα, και εξάψεις κατά την εμμηνόπαυση και την περιεμμηνόπαυση. Η περιεμμηνόπαυση είναι η χρονική περίοδος μετά τη διακοπή της εμμηνόπαυσης, αλλά πριν από την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Οι κυμαινόμενες ορμόνες, όπως τα οιστρογόνα, στέλνουν ψευδή σήματα στον εγκέφαλό σας ότι το σώμα σας υπερθερμαίνεται. Αυτό προκαλεί υπερβολική εφίδρωση και νυχτερινές εφιδρώσεις.

Εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα κατά την εμμηνόπαυση, μπορεί να βρείτε ανακούφιση λαμβάνοντας μια χαμηλή δόση ορμονοθεραπείας εμμηνόπαυσης για σύντομο χρονικό διάστημα.

Διαβήτης

Εάν έχετε διαβήτη, η εφίδρωση είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι χαμηλού σακχάρου στο αίμα ή υπογλυκαιμίας. Άλλα συμπτώματα υπογλυκαιμίας περιλαμβάνουν:

• ανησυχία
• τρέμουλο και τρέμουλο
• ζάλη
• θολή όραση
• μπερδεμένη ομιλία

Όταν έχετε ένα υπογλυκαιμικό συμβάν, είναι σημαντικό να αποκαταστήσετε γρήγορα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Χωρίς θεραπεία, η υπογλυκαιμία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.

Μάθετε περισσότερα: Διαβήτης: Είναι φυσιολογική η εφίδρωση; »

Υπερθυρεοειδισμός

Ο υπερθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας σας υπερλειτουργεί και παράγει υπερβολική ποσότητα της ορμόνης θυροξίνη. Όταν συμβεί αυτό, ο μεταβολισμός σας επιταχύνεται και μπορείτε να εμφανίσετε μια σειρά από συμπτώματα. Εκτός από έντονη εφίδρωση, μπορεί να εμφανίσετε:

• νευρικότητα
• καρδιά που τρέχει
• κουνώντας τα χέρια
• ανησυχία
• δυσκολία στον ύπνο
• απώλεια βάρους

Ο υπερθυρεοειδισμός δεν είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση, αλλά απαιτεί ιατρική θεραπεία. Τα αντιθυρεοειδικά φάρμακα είναι η πρώτη γραμμή θεραπείας για τον υπερθυρεοειδισμό.

Εμφραγμα

Μια καρδιακή προσβολή ή έμφραγμα του μυοκαρδίου, συμβαίνει όταν μέρος του καρδιακού σας μυός έχει υποστεί βλάβη ή έχει πεθάνει. Αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα δεν μπορεί να φτάσει στην καρδιά λόγω απόφραξης σε μία ή και στις δύο στεφανιαίες αρτηρίες. Τα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν:

• λιποθυμία
• δυσφορία ή πόνο στο στήθος
• πόνος στο ένα ή και στα δύο χέρια, στην πλάτη, στον αυχένα, στο σαγόνι ή στο στομάχι
• δυσκολία στην αναπνοή
• ναυτία ή έμετο
• χλωμό ή σταχταριστό πρόσωπο

Η καρδιακή προσβολή είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση. Καλέστε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος κοντά σας πάσχετε από καρδιακή προσβολή.

Μερικοί τύποι καρκίνου

Η εφίδρωση σχετίζεται με ορισμένους τύπους καρκίνου, όπως:

• λέμφωμα
• λευχαιμία
• καρκίνος των οστών
• καρκινοειδείς όγκοι
• καρκίνος στο συκώτι

Ο καρκίνος, μια μόλυνση ή η θεραπεία του καρκίνου μπορεί να προκαλέσει υπερβολική εφίδρωση.

Αναφυλαξία

Η αναφυλαξία είναι μια σοβαρή συστηματική αλλεργική αντίδραση. Εμφανίζεται σχεδόν αμέσως μετά την έκθεση σε μια ουσία στην οποία είστε εξαιρετικά αλλεργικοί. Άλλα συμπτώματα της αναφυλαξίας περιλαμβάνουν:

• κνίδωση
• κόκκινο, φαγούρα στο δέρμα
• δυσκολία στην αναπνοή λόγω στένωσης των αεραγωγών
• ταχεία μείωση της αρτηριακής πίεσης
• έμετος ή διάρροια
• απώλεια συνείδησης

Η αναφυλαξία είναι απειλητική για τη ζωή. Εάν υποψιάζεστε ότι κάποιος αντιμετωπίζει αναφυλαξία, καλέστε αμέσως τις τοπικές ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Απόσυρση από ναρκωτικά ή αλκοόλ

Η έντονη εφίδρωση εμφανίζεται συχνά όταν οι άνθρωποι σταματούν να πίνουν αλκοόλ ή να παίρνουν ναρκωτικά. Άλλα συμπτώματα στέρησης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ανακίνηση
• σεισμικές δονήσεις
• ανησυχία
• ταχυπαλμία
• κυμαινόμενα επίπεδα αρτηριακής πίεσης
• ναυτία ή έμετο
• επιληπτικές κρίσεις

Επειδή ορισμένα συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τη διακοπή του αλκοόλ ή των ναρκωτικών μπορεί να είναι απειλητικά για τη ζωή, δεν πρέπει να περάσετε μόνοι σας από τη διακοπή. Λάβετε βοήθεια από έναν ιατρό εκπαιδευμένο στον εθισμό.

Φάρμακα

Ορισμένα συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν εφίδρωση, όπως:

• παυσίπονα, όπως celecoxib (Celebrex), naproxen και oxycodone (Roxicodone, Oxaydo)
• αντιβιοτικά ή αντιιικά φάρμακα όπως βακιτρακίνη, σιπροφλοξασίνη (Cipro) και ριμπαβιρίνη (RibaTab, Copegus)
• φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη χημειοθεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της λευπρολίδης (Eligard, Lupron Depot, Lupron Depot-Ped) και της ταμοξιφαίνης
• αντικαταθλιπτικά
• ορμονικά φάρμακα όπως η ινσουλίνη, η λεβοθυροξίνη (Levothroid, Levoxyl, Synthroid, Unithroid) και η μεδροξυπρογεστερόνη (Provera)

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν αρχίσετε να ιδρώνετε περισσότερο από το συνηθισμένο και διαπιστώσετε ότι σας προκαλεί αμηχανία ή παρεμποδίζει την κανονική ζωή. Εάν αρχίσετε ξαφνικά να ιδρώνετε στη μία πλευρά του σώματός σας, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας κατάστασης που ονομάζεται ασύμμετρη υπεριδρωσία. Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας γιατί αυτό μπορεί να έχει νευρολογική αιτία. Θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν η εφίδρωση προκαλεί ερεθισμό του δέρματος ή εξάνθημα που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι μυκητιακής ή βακτηριακής λοίμωξης του δέρματος.

Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια

Καλέστε τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν έχετε άφθονη εφίδρωση με οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ζάλη ή απώλεια συνείδησης
• ναυτία ή έμετο
• κρύο, μαλακό δέρμα
• χλωμό χρώμα δέρματος
• πόνος στο στήθος ή αίσθημα παλμών της καρδιάς
• ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
• επιληπτικές κρίσεις

Θεραπεία

Η θεραπεία για την εφίδρωση εξαρτάται από την αιτία. Σε ορισμένες περιοχές του σώματος, ιδιαίτερα στις μασχάλες, η εφίδρωση μπορεί να ελεγχθεί με ένα αντιιδρωτικό κλινικής ισχύος. Αναζητήστε ένα που περιέχει 10 τοις εκατό έως 15 τοις εκατό χλωριούχο αργίλιο, το οποίο βουλώνει τους ιδρωτοποιούς αδένες σας στο δέρμα σας. Οι ενέσεις Onabotulinumtoxina (Botox) μπορεί να προσφέρουν βραχυπρόθεσμη ανακούφιση. Μια άλλη πιθανή θεραπεία είναι η ιοντοφόρηση, μια διαδικασία που χρησιμοποιεί ένα μικρό ηλεκτρικό ρεύμα για να μειώσει προσωρινά την εφίδρωση στα χέρια και τα πόδια. Μπορεί να συνταγογραφηθεί ένα από του στόματος αντιχολινεργικό φάρμακο, όπως η οξυβουτινίνη ή το γλυκοπυρρολικό (Robinul, Robinul Forte).

Αποψη

Εάν εμφανίσετε εφίδρωση, η προοπτική σας εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Μόλις αντιμετωπιστεί η αιτία, η υπερβολική εφίδρωση θα πρέπει να σταματήσει.

Ίσως μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την ποσότητα του ιδρώτα κάνοντας τις ακόλουθες προσαρμογές στον τρόπο ζωής.

• Φοράτε ρούχα από φυσικές ίνες που μπορούν να αναπνέουν, όπως βαμβάκι, μετάξι ή λινό.
• Φορέστε στρώσεις, ώστε να μπορείτε να αφαιρέσετε ρούχα όπως χρειάζεται.
• Αποφύγετε τα στενά ρούχα που μπορεί να σας προκαλέσουν υπερθέρμανση.
• Δροσίστε το περιβάλλον σας με κλιματισμό και ανεμιστήρες.
• Προσδιορίστε τις ουσίες που πυροδοτούν την εφίδρωση, όπως το αλκοόλ, η καφεΐνη και τα πικάντικα τρόφιμα και αποφύγετε αυτούς τους παράγοντες.
• Χρησιμοποιήστε απορροφητική σκόνη ή μαγειρική σόδα κάτω από τα χέρια, στη βουβωνική χώρα, κάτω από το στήθος και στα πόδια σας.
• Πίνετε άφθονο δροσερό νερό.