Καρδιακές παθήσεις: Γεγονότα, στατιστικά στοιχεία και εσείς

Ποιος κινδυνεύει;

Οι καρδιοπάθειες ευθύνονται για τους περισσότερους θανάτους παγκοσμίως τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες όλων των φυλών.

Από το 2018, 30,3 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ διαγνώστηκαν με καρδιακή νόσο. Κάθε χρόνο, περίπου 647.000 Αμερικανοί πεθαίνουν από καρδιακές παθήσεις, καθιστώντας την την κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Καρδιοπάθειες προκαλεί 1 στους 4 θανάτους.

Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περίπου κάθε 40 δευτερόλεπτα ένας Αμερικανός θα παθαίνει καρδιακή προσβολή. Κάθε χρόνο, 805.000 Αμερικανοί παθαίνουν καρδιακή προσβολή, 605.000 από αυτούς για πρώτη φορά.

Σχετικά με 12 τοις εκατό των ανθρώπων που έχουν έμφραγμα θα πεθάνουν από αυτό.

Η στεφανιαία νόσος, η απόφραξη των αρτηριών που παρέχουν αίμα στην καρδιά, είναι ο πιο κοινός τύπος καρδιακής νόσου. Η στεφανιαία νόσος επηρεάζει περίπου 18,2 εκατομμύρια Αμερικανοί ηλικίας 20 ετών και άνω, και σκότωσε σχεδόν 366.000 το 2017.

Οι καρδιακές παθήσεις είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου για τις περισσότερες φυλετικές και εθνοτικές ομάδες. Το 2015 ήταν υπεύθυνη για 23,7 τοις εκατό των θανάτων στους λευκούς και 23,5 τοις εκατό στους μαύρους.

Το 2017, τα ποσοστά θανάτων από καρδιακές παθήσεις στους μαύρους άνδρες ήταν 202,8 θάνατοι ανά 100.000 άτομα. Αυτό σε σύγκριση με 274,5 θανάτους ανά 100.000 για τους λευκούς άνδρες. Τα ποσοστά θανάτων για τις μαύρες γυναίκες ήταν 165,5 ανά 100.000 και για τις λευκές γυναίκες ήταν 231.4 ανά 100.000.

Οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Οι γυναίκες έχουν εξίσου πιθανότητες με τους άνδρες να υποστούν καρδιακή προσβολή.

Δεν πεθαίνουν τόσοι πολλοί άνδρες από καρδιακές παθήσεις κάθε χρόνο όσο οι γυναίκες. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιάςτο 26 τοις εκατό των γυναικών θα πεθάνει μέσα σε ένα χρόνο από καρδιακή προσβολή σε σύγκριση με το 19 τοις εκατό των ανδρών.

Έως 5 χρόνια μετά από ένα έμφραγμα, σχεδόν το 50 τοις εκατό των γυναικών πεθαίνουν, παρουσιάζουν καρδιακή ανεπάρκεια ή παθαίνουν εγκεφαλικό σε σύγκριση με το 36 τοις εκατό των ανδρών.

Γιατί είναι αυτό? Είναι πιθανόν επειδή οι γιατροί τους διέγνωσαν λάθος την κατάστασή τους. Ή οι γυναίκες μπορεί να αγνοήσουν ή να παρερμηνεύσουν τα σημάδια της καρδιακής προσβολής, τα οποία περιλαμβάνουν:

• πόνος ή δυσφορία στο στήθος
• πόνος στο πάνω μέρος του σώματος ή δυσφορία στα χέρια, τον αυχένα ή το άνω μέρος του στομάχου
• ζαλάδα ή κρύος ιδρώτας

Οι γυναίκες είναι κάπως πιο πιθανό από τους άνδρες να εμφανίσουν κάποια από τα άλλα κοινά συμπτώματα, ιδιαίτερα:

• δυσκολία στην αναπνοή
• ναυτία ή έμετο
• πόνος στην πλάτη ή στο σαγόνι

Ο Νότος έχει μερικά από τα υψηλότερα ποσοστά καρδιαγγειακών θανάτων στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Όπως αναφέρουν οι CDCτο 2018 οι πολιτείες με τα υψηλότερα ποσοστά ημερομηνίας καρδιοπάθειας είναι:

• Οκλαχόμα
• Αλαμπάμα
• Μισισιπής
• Αρκάνσας
• Λουιζιάνα
• Τενεσί
• Κεντάκι
• Δυτική Βιρτζίνια
• Μίσιγκαν

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου;

Έχοντας έστω και έναν παράγοντα κινδύνου αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακής νόσου. Σχετικά με το ήμισυ όλων των ενηλίκων έχουν τουλάχιστον έναν από τους τρεις κύριους παράγοντες κινδύνου: υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη ή κάπνισμα.

Αυτοί είναι μερικοί από τους πιο κοινούς κινδύνους καρδιακών παθήσεων:

• Υψηλή πίεση του αίματος. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, ή υπέρταση, έχει αναγνωριστεί εδώ και καιρό ως κύριος παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.
• Υψηλή χοληστερόλη. Επιπλέον χοληστερόλη μπορεί να συσσωρευτεί στα τοιχώματα των αρτηριών και να μειώσει τη ροή του αίματος στην καρδιά.
• Διαβήτης. Οι ενήλικες με διαβήτη είναι δύο έως τέσσερις φορές είναι πιο πιθανό να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις ως άτομα που δεν την έχουν.
• Κατάθλιψη. Οι ενήλικες με καταθλιπτική διαταραχή ή συμπτώματα κατάθλιψης έχουν α 64 τοις εκατό μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου.
• Ευσαρκία. Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία συνδέεται με διάφορους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη και της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Ορισμένες συμπεριφορές σας θέτουν επίσης σε κίνδυνο για καρδιακή νόσο. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Κάπνισμα. Το κάπνισμα είναι κύρια αιτία καρδιαγγειακών παθήσεων και προκαλεί περίπου 1 στα 4 θανάτους από καρδιακές παθήσεις.
• Τρώγοντας μια κακή διατροφή. Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλάτι, ζάχαρη και χοληστερόλη μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων.
• Όχι άσκηση. Παρόλο που η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου, μόνο οι μισοί περίπου Αμερικανοί λαμβάνουν τη συνιστώμενη ποσότητα αερόβιας δραστηριότητας.
• Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Η έντονη χρήση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, καρδιακής ανεπάρκειας και θανάτου. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να βλάψει την καρδιά πριν καν εμφανιστούν τα συμπτώματα.

Πρόληψη

Τα καλά νέα είναι ότι οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να προληφθούν. Ο έλεγχος αυτών των παραγόντων κινδύνου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ενός ατόμου για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό κατά περισσότερο από 80 τοις εκατό.

Ακολουθήστε αυτές τις έξι απλές συμβουλές για να συνεχίσετε να τρέχετε:

• Να μην πίνετε περισσότερα από ένα έως δύο αλκοολούχα ποτά την ημέρα για τους άνδρες και ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες. Ένα ποτό ορίζεται ως 12 ουγγιές μπύρα (ένα μπουκάλι), 5 ουγγιές κρασί (ένα σωστό ποτήρι) και 1,5 ουγγιές οινοπνευματώδη ποτά (ένα σωστό σφηνάκι).
• Ακολουθήστε μια δίαιτα χωρίς τρανς λιπαρά, χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά, χοληστερόλη, αλάτι και ζάχαρη και πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και μαύρη σοκολάτα.
• Ασκηθείτε σε μέτρια ένταση για 30 λεπτά την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα.

• Περιορίστε το άγχος. Προσπαθήστε να κάνετε διαλογισμό, να περάσετε χρόνο με άτομα που αγαπάτε, να κοιμάστε αρκετά και να αναζητήσετε συμβουλές εάν τη χρειάζεστε.

• Κόψτε το κάπνισμα σήμερα. Λάβετε βοήθεια για να σταματήσετε εδώ.
• Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να διαχειριστείτε την αρτηριακή σας πίεση, τη χοληστερόλη, τον διαβήτη και το βάρος σας.

Πόσο κοστίζει?

Σύμφωνα με το CDC, ο αριθμός των επισκέψεων στα επείγοντα το 2017 για θέματα που σχετίζονται με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία ήταν σχεδόν 5 εκατομμύρια. Το 2016, 72 εκατ άνθρωποι έκαναν επισκέψεις στους γιατρούς τους που σχετίζονται με καρδιακές παθήσεις.

Όλες αυτές οι επισκέψεις σε γιατρό και οι παραμονές στο νοσοκομείο αθροίζονται – για να μην αναφέρουμε το κόστος της θεραπείας.

Το κόστος φροντίδας για καρδιαγγειακά νοσήματα είναι περισσότερο από 351 δισεκατομμύρια δολάρια ανά έτος. Σχεδόν 214 δισεκατομμύρια δολάρια πληρώνουν για τη φροντίδα των ατόμων με καρδιακές παθήσεις, ενώ περισσότερα από 137 δισεκατομμύρια δολάρια πηγαίνουν για την απώλεια παραγωγικότητας.

Η καρδιακή προσβολή είναι μια από τις πιο ακριβές παθήσεις που αντιμετωπίζονται στα νοσοκομεία των ΗΠΑ. Η φροντίδα του κοστίζει περίπου 11,5 δισεκατομμύρια δολάρια το χρόνο.

Μέχρι το 2035, περισσότερα από 45 τοις εκατό των Αμερικανών προβλέπεται να έχουν κάποια μορφή καρδιαγγειακής νόσου. Το συνολικό κόστος των καρδιαγγειακών παθήσεων αναμένεται να φθάσει τα 1,1 τρισεκατομμύρια δολάρια το 2035, με το άμεσο ιατρικό κόστος να αναμένεται να φθάσει τα 748,7 δισεκατομμύρια δολάρια και το έμμεσο κόστος να εκτιμάται σε 368 δισεκατομμύρια δολάρια.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.