ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τι είναι η θυλακίτιδα;
Η θυλακίτιδα είναι η επώδυνη διόγκωση ενός μικρού, γεμάτου με υγρό σάκου που ονομάζεται θύλακας. Αυτοί οι σάκοι μαξιλαρίζουν τις περιοχές όπου διαφορετικά θα τρίβονταν τα οστά σε μύες, τένοντες ή δέρμα. Με το γέμισμα αυτών των περιοχών, οι θύλακες (πληθυντικός για θύλακες) μειώνουν την τριβή, το τρίψιμο και τη φλεγμονή. Αν και έχετε θυλακίδες σε όλο το σώμα σας, η θυλακίτιδα εμφανίζεται συχνότερα γύρω από τις αρθρώσεις.
Η θυλακίτιδα συμβαίνει όταν μια θυλακίτιδα ερεθίζεται από υπερβολική χρήση ή υπερβολική πίεση. Ο πόνος από μια φλεγμονή του θώρακα μπορεί να είναι ξαφνικός ή να συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου.
Πού εμφανίζεται η θυλακίτιδα;
Υπάρχουν περισσότερες από 150 θύλακες που βρίσκονται στο σώμα σας. Είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε θυλακίτιδα σε αρθρώσεις που χρησιμοποιείτε ξανά και ξανά με τον ίδιο τρόπο ή σε σημεία που ασκείτε μεγάλη πίεση όπως:
- Ώμοι (υπακρωμιακή θυλακίτιδα).
- Αγκώνες (θυλακίτιδα ωλεκράνου, που μερικές φορές αποκαλείται αγκώνας του ανθρακωρύχου ή της βαρύγδους).
- Γόνατα (προεπιγονατιδική θυλακίτιδα ή γόνατο νοικοκυράς).
- Πόδια (το όνομα ποικίλλει ανάλογα με την τοποθεσία, συνήθως στο μεγάλο δάχτυλο, τη φτέρνα ή την μπάλα του ποδιού).
- Ισχία (λαγονοπηκτινική ή τροχαντηρική θυλακίτιδα).
- Γλουτοί (ισχιακή θυλακίτιδα ή υφαντική βάση).
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αρθρίτιδας και θυλακίτιδας;
Η αρθρίτιδα και η θυλακίτιδα επηρεάζουν και τις δύο αρθρώσεις. Αλλά η αρθρίτιδα συνήθως προκύπτει από τη φυσιολογική φθορά του χόνδρου, της λείας επένδυσης στα άκρα των οστών. Η ζημιά είναι μόνιμη.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θυλακίτιδα είναι βραχυπρόθεσμος ερεθισμός. Δεν δημιουργεί μακροχρόνιες ζημιές εκτός και αν συνεχίσετε να πιέζετε την περιοχή.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ τενοντίτιδας και θυλακίτιδας;
Η υπερβολική χρήση ενός μέρους του σώματός σας – όπως το μπράτσο μιας στάμνας του μπέιζμπολ – μπορεί να οδηγήσει σε τενοντίτιδα ή θυλακίτιδα. Η τενοντίτιδα είναι ερεθισμός του τένοντα, ενός ιστού που μοιάζει με κορδόνι που ασφαλίζει τους μύες στα οστά. Η θυλακίτιδα είναι φλεγμονή του θυλάκου.
Μπορεί να έχετε και τις δύο καταστάσεις ταυτόχρονα ή τη μία ή την άλλη. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας μπορεί να πει ποιο από αυτά έχετε από τη θέση του πόνου σας ή προβάλλοντας εξετάσεις απεικόνισης.
Ποιος παθαίνει θυλακίτιδα;
Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για θυλακίτιδα περιλαμβάνουν:
- Μεγαλύτερη ηλικία.
- Εργασίες ή χόμπι που περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες εργασίες (όπως αθλήματα, χειρωνακτική εργασία ή μουσική).
- Καταστάσεις όπως αρθρίτιδα, διαβήτης, ουρική αρθρίτιδα ή νόσος του θυρεοειδούς.
Συμπτώματα και Αιτίες
Τι προκαλεί τη θυλακίτιδα;
Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως η στάμνα που ρίχνει ένα μπέιζμπολ ξανά και ξανά, συνήθως προκαλούν θυλακίτιδα. Επίσης, το να περνάτε χρόνο σε στάσεις που ασκούν πίεση σε μέρος του σώματός σας, όπως το γονατιστή, μπορεί να προκαλέσει έξαρση. Περιστασιακά, ένας ξαφνικός τραυματισμός ή μόλυνση μπορεί να προκαλέσει θυλακίτιδα.
Οι δραστηριότητες που μπορεί να οδηγήσουν σε θυλακίτιδα περιλαμβάνουν:
- Ξυλουργική.
- Κηπουρική και τσουγκράνα.
- Ζωγραφική.
- Κακή στάση ή κακή τοποθέτηση της άρθρωσης ή των οστών (λόγω διαφορετικού μήκους ποδιών, οστικών ακίδων ή αρθρίτιδας σε μια άρθρωση).
- Τρίψιμο.
- Φτυαρισμός.
- Σπορ όπως τένις, γκολφ και μπέιζμπολ.
Ποια είναι τα συμπτώματα της θυλακίτιδας;
Γύρω από τους μύες, τα οστά και ιδιαίτερα τις αρθρώσεις, μπορεί να παρατηρήσετε:
- Πόνος, ιδιαίτερα κατά την κίνηση.
- Περιορισμένο εύρος κίνησης.
- Πρήξιμο.
- Ερυθρότητα, ζέστη, πυρετός και ρίγη, εάν έχετε λοίμωξη.
Διάγνωση και Δοκιμές
Πώς γίνεται η διάγνωση της θυλακίτιδας;
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τον πόνο και θα κάνει μια φυσική εξέταση. Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι αρκετά για μια διάγνωση. Εάν έχετε άλλη έξαρση θυλακίτιδας ή σημάδια λοίμωξης, ο πάροχος μπορεί να σας συστήσει:
- Ακτινογραφίες για τον αποκλεισμό άλλων παθήσεων.
-
Υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία (μαγνητική τομογραφία) για την ανίχνευση διογκωμένων θυλάκων.
- Μια εξέταση αίματος για την αναζήτηση μόλυνσης.
- Δείγμα υγρού από τον θώρακα, εάν έχει μολυνθεί.
Διαχείριση και Θεραπεία
Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για τη θυλακίτιδα;
Η ξεκούραση είναι η κύρια θεραπεία για τη θυλακίτιδα. Αποφύγετε τη δραστηριότητα για να αποτρέψετε περαιτέρω τραυματισμό και δώστε στην περιοχή χρόνο να επουλωθεί. Ιδιαίτερα σταματήστε να κάνετε την επαναλαμβανόμενη δραστηριότητα που ερέθιζε τον Προύσα.
Τι μπορώ να κάνω στο σπίτι για ανακούφιση από τον πόνο;
Τα μέτρα αυτοεξυπηρέτησης στο σπίτι μπορούν συχνά να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου μέχρι να αναρρώσετε πλήρως. Μπορείς:
- Ανυψώστε την τραυματισμένη περιοχή.
- Παγώστε την περιοχή εάν ο ξαφνικός τραυματισμός (όχι επαναλαμβανόμενη κίνηση) προκάλεσε τον πόνο.
- Εφαρμόστε θερμότητα στον συνεχιζόμενο πόνο.
- Χρησιμοποιήστε νάρθηκα, σφεντόνα ή νάρθηκα για να μην κινείται η τραυματισμένη περιοχή.
- Πάρτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για την ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο, όπως η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη.
Ποιες άλλες επιλογές θεραπείας είναι διαθέσιμες;
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει προηγμένες θεραπευτικές επιλογές όπως:
-
Αντιβιοτικά εάν έχετε λοίμωξη.
- Φυσικοθεραπεία για αύξηση του εύρους κίνησης.
- Εργοθεραπεία για να μάθεις πώς να κινείσαι με τρόπους που δεν πιέζουν την περιοχή.
- Ένεση κορτικοστεροειδούς φαρμάκου για γρήγορη μείωση της φλεγμονής και του πόνου.
- Χειρουργική επέμβαση για την επιδιόρθωση του θυλάκου, εάν άλλες θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα μετά από έξι μήνες έως ένα χρόνο.
Πρόληψη
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τη θυλακίτιδα;
Επειδή οι περισσότερες περιπτώσεις θυλακίτιδας προέρχονται από υπερβολική χρήση, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε ή να αλλάζετε δραστηριότητες που προκαλούν το πρόβλημα. Για την πρόληψη της θυλακίτιδας:
- Μάθετε τη σωστή στάση ή τεχνική για αθλητικές ή εργασιακές δραστηριότητες.
- Αποφύγετε να κάθεστε ή να γονατίζετε πολύ. Αυτές οι θέσεις ασκούν μεγάλη πίεση στις αρθρώσεις.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος για να μειώσετε την πίεση στις αρθρώσεις.
- Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια και μαξιλάρια όταν γονατίζετε ή βάζετε βάρος στους αγκώνες σας.
- Εύκολη σε νέες ασκήσεις ή δραστηριότητες για να αποφύγετε τραυματισμούς.
- Κάντε διαλείμματα εάν κάνετε μια επαναλαμβανόμενη εργασία.
Προοπτική / Πρόγνωση
Μπορείς να ξαναπάθεις θυλακίτιδα;
Μπορεί να πάθεις θυλακίτιδα περισσότερες από μία φορές στην ίδια περιοχή. Όταν έχετε επαναλαμβανόμενα επεισόδια θυλακίτιδας, θεωρείται χρόνια (μακράς διαρκείας) πάθηση. Η θυλακίτιδα μπορεί να έρθει και να φύγει. Οι επαναλαμβανόμενες εξάρσεις μπορεί να βλάψουν τον θύλακα και να μειώσουν την κινητικότητά σας σε αυτήν την άρθρωση.
Θεραπεύεται η θυλακίτιδα;
Η θυλακίτιδα είναι συνήθως βραχύβια, διαρκεί από μερικές ώρες έως μερικές ημέρες. Εάν δεν ξεκουράζεστε, μπορεί να κάνει την ανάρρωσή σας μεγαλύτερη. Όταν έχετε χρόνια θυλακίτιδα, τα επώδυνα επεισόδια διαρκούν αρκετές ημέρες έως εβδομάδες. Ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού σας για να αποτρέψετε επαναλαμβανόμενα επεισόδια.
Ζουν με
Πότε πρέπει να ζητήσω ιατρική συμβουλή;
Οι περισσότερες περιπτώσεις θυλακίτιδας βελτιώνονται χωρίς καμία θεραπεία μέσα σε λίγες εβδομάδες. Επισκεφτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Πόνος που παρεμβαίνει στις καθημερινές σας δραστηριότητες.
- Πόνος που δεν βελτιώνεται παρά τα μέτρα αυτοφροντίδας.
- Θυλακίτιδα που επανέρχεται (υποτροπιάζει).
- Πυρετός.
- Ερυθρότητα, πρήξιμο ή ζέστη στην τραυματισμένη περιοχή.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η θυλακίτιδα μπορεί να προληφθεί. Το πρώτο βήμα είναι να καταλάβετε ποιες κινήσεις προκάλεσαν τον ερεθισμό. Στη συνέχεια, μπορείτε να αποφύγετε αυτές τις κινήσεις ή να βρείτε λύσεις, όπως μαξιλάρια ή συσκευές που μπορούν να μειώσουν την πίεση των αρθρώσεων. Λάβετε τα απαραίτητα μέτρα στο σπίτι και λάβετε ιατρική περίθαλψη, εάν χρειάζεται, ώστε να μπορείτε να ανακτήσετε την ανώδυνη χρήση της άρθρωσής σας
Discussion about this post