Υπερβολικά σε κάποια φαγώσιμα; Καπνίσατε ένα στέλεχος που ήταν πολύ πιο ισχυρό από όσο περιμένατε; Ίσως το pot να χρειάστηκε περισσότερο χρόνο για να ξεκινήσει και να έχετε πράγματα να κάνετε.
Μην ανησυχείς. Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το buzz, ώστε να κατεβείτε πιο γρήγορα.
Συγκεντρώσαμε μερικές από τις πιο δημοφιλείς στρατηγικές για την πτώση. Εάν ένα δεν φαίνεται να λειτουργεί, μην διστάσετε να δοκιμάσετε ένα άλλο. Αυτά δεν είναι ακριβής επιστήμη και οι αντιδράσεις μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Χαλαρώστε
Αυτό είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις όταν το έχεις παρακάνει. Αλλά λίγο R&R θα βοηθήσει πραγματικά να δαμάσει το buzz. Και εμπιστεύσου μας: Δεν πεθαίνεις. Πραγματικά.
Βρείτε ένα ήσυχο μέρος για να καθίσετε ή να ξαπλώσετε και προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Οι ασκήσεις αναπνοής ή η ακρόαση μουσικής μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Εάν αποφασίσετε να πάτε για λίγη μουσική, σκεφτείτε κάτι που ξέρετε όλες τις λέξεις και τραγουδήστε μαζί. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε προσγειωμένοι στην παρούσα στιγμή.
Τελικά, το βουητό θα εξασθενίσει σε ένα αίσθημα χαλάρωσης ή ακόμα και υπνηλίας. Πηγαίνετε μαζί του και αφήστε τον εαυτό σας να αποκοιμηθεί. Ακόμη και ένας γρήγορος υπνάκος της γάτας θα σας κάνει καλό.
Δοκιμάστε λίγο CBD
Φαίνεται αντιδιαισθητικό, αλλά σύμφωνα με τον Leafly, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν CBD για να εξουδετερώσουν τις επιπτώσεις της υπερβολικής ποσότητας THC.
Όπως το THC, το CBD είναι ένας τύπος κανναβινοειδούς που βρίσκεται στην κάνναβη. Αλλά σε αντίθεση με την THC, η οποία προκαλεί το υψηλό, η CBD αλληλεπιδρά με διαφορετικούς υποδοχείς στον εγκέφαλό σας. Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακριβώς πως Ωστόσο, αρκετές μελέτες σε ζώα και ανθρώπους έχουν δείξει οφέλη της CBD για διαφορετικές μορφές άγχους.
Μπόνους: Το CBD βοηθά μερικούς ανθρώπους να κοιμηθούν. Αυτό μπορεί να σας φανεί χρήσιμο εάν κάνετε πρασινάδες.
Πιες κάτι
Όχι, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ρίξουμε πίσω μερικά παρασκευάσματα. Μείνετε στο νερό και άλλα μη αλκοολούχα ποτά.
Η κατανάλωση νερού πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από κάθε είδους χρήση ναρκωτικών είναι πάντα μια καλή προσέγγιση. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν πρόκειται για μαριχουάνα, η οποία τείνει να σας αφήνει με ξηροστομία. Είναι επίσης μια εύκολη δραστηριότητα που σας δίνει κάτι στο οποίο πρέπει να εστιάσετε.
Δοκιμάστε μαύρο πιπέρι
Σύμφωνα με το Διαδίκτυο και τον Νιλ Γιανγκ, μια ή δύο γεύση μαύρου πιπεριού βοηθά στην καταπολέμηση της παράνοιας και του άγχους που μπορεί να προκαλέσει μια μεγάλη αναταραχή.
Απλώς πιάστε ένα δοχείο με μαύρο πιπέρι και μυρίστε, φροντίζοντας να μην το εισπνεύσετε. Μπορείτε επίσης να σκάσετε δύο ή τρεις ολόκληρους κόκκους πιπεριού στο στόμα σας και να τους μασήσετε.
Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν μερικά
Ψάξτε για ένα λεμόνι
Όπως το πιπέρι, τα λεμόνια περιέχουν επίσης ενώσεις, όπως το λιμονένιο, που έχουν ηρεμιστική δράση.
Το να φάτε λίγο λεμόνι ή να στύψετε λίγο χυμό λεμονιού στο νερό σας θα εξουδετερώσει ορισμένες από τις ψυχοδραστικές επιδράσεις της THC και θα σας βοηθήσει να κατεβείτε.
Για να κερδίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, τρίψτε τη φλούδα λεμονιού στο νερό σας ή ρίξτε λίγη φλούδα λεμονιού σε ζεστό νερό. Η φλούδα περιέχει την υψηλότερη συγκέντρωση λιμονενίου.
Φάτε κουκουνάρι
Το κουκουνάρι μπορεί να εξουδετερώσει τις επιπτώσεις της THC, σύμφωνα με ορισμένους
Είναι ενδιαφέρον ότι το πινένιο είναι επίσης ένα από τα τερπένια που βρίσκονται στην κάνναβη και δίνει στον καπνό των ζιζανίων ένα άρωμα σαν πεύκο.
Παραλείψτε αυτήν τη μέθοδο εάν έχετε αλλεργία σε ξηρούς καρπούς.
Εστιάστε σε κάτι άλλο
Η μετατόπιση της εστίασής σας σε κάτι άλλο από το υψηλό σας μπορεί να σας εμποδίσει να κολλήσετε σε αυτό, κάτι που το κάνει να φαίνεται ακόμα χειρότερο από ό,τι είναι.
Το κλειδί για να λειτουργήσει αυτή η συμβουλή; Κρατήστε το απλό. Απομακρυνθείτε από βιντεοπαιχνίδια ή ταινίες τρόμου που ενδέχεται να προκαλούν άγχος.
Αγκαλιάστε ένα κατοικίδιο
Στην ιδανική περίπτωση, θα αγκαλιάζετε το δικό σας κατοικίδιο, καθώς το να αγκαλιάζετε τυχαία σκυλιά και γάτες μπορεί να γίνει περίεργο.
Το να περνάς χρόνο με κατοικίδια έχει πολλά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης από το άγχος και το άγχος. Το να περάσετε ακόμη και λίγα λεπτά με ένα κατοικίδιο μπορεί να επιβραδύνει τον καρδιακό σας ρυθμό, να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση και να αυξήσει τα συναισθήματα ευτυχίας και χαλάρωσης.
Δεν έχετε δικό σας κατοικίδιο; Τραβήξτε αυτό το βίντεο με έναν σκύλο που αγαπάτε.
Πάρτε λίγο φαγητό στην κοιλιά σας
Το να μην τρώτε αρκετά πριν χρησιμοποιήσετε σχεδόν οποιοδήποτε φάρμακο είναι συνήθως κακά νέα. Η λήψη λίγης τροφής μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε λίγο πιο φυσιολογικά.
Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται σε βαριές τροφές με πολλά λιπαρά ή υδατάνθρακες, αν και δεν υπάρχουν στοιχεία που να το επιβεβαιώνουν. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να πάτε με ό,τι είναι κοντά και εύκολο.
Κάνε μια βόλτα
Πηγαίνετε για μια μικρή βόλτα, ακόμα κι αν είναι μόνο για 10 ή 15 λεπτά.
Κάποιες ελαφριές κινήσεις μπορούν να βοηθήσουν:
- σας αποσπά την προσοχή για να μην προσηλώνεστε στα ψηλά σας
- μειώστε την αρτηριακή σας πίεση
- ανακουφίζει από το άγχος και το άγχος
- βελτιώστε τη διάθεσή σας
- κάψτε λίγη πλεονάζουσα ενέργεια εάν αισθάνεστε χορτασμένοι
ΜΙΛΑ σε ΕΝΑ φιλο
Ο φίλος σας δεν μπορεί να μειώσει τα επίπεδα THC στο αίμα σας, αλλά η παρέα μαζί του θα μπορούσε να σας ηρεμήσει. Το σύστημα φίλων είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να σας εμποδίσει να κάνετε οτιδήποτε επικίνδυνο όταν είστε υπό την επιρροή.
Καλέστε έναν έμπιστο (και νηφάλιο) φίλο και βάλτε τον να κολλήσει μαζί σας μέχρι να νιώσετε καλύτερα.
Η κατώτατη γραμμή
Δεν μπορείτε πάντα να προβλέψετε πώς θα σας χτυπήσει η κάνναβη, ειδικά αν είστε νέος στο ξεχορτάρισμα ή χρησιμοποιείτε ένα νέο στέλεχος. Αν βρεθείτε να αντιμετωπίζετε ένα υψηλότερο υψηλό από αυτό που περιμένατε, μην φρικάρετε – αυτό θα πέρασμα.
Discussion about this post