Εχεις πυρετό? Πώς να πείτε και τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια

Συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

Είναι φυσιολογικό η θερμοκρασία του σώματός σας να κυμαίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά γενικά, εάν είστε ενήλικας και η θερμοκρασία σας είναι πάνω από 38°C, έχετε πυρετό.

Ο πυρετός είναι ο τρόπος του σώματος να πολεμήσει μια ασθένεια. Αν και είναι πιθανό να έχετε ένα χωρίς γνωστή αιτία, ο πυρετός συνήθως προκαλείται από ιό ή βακτηριακή λοίμωξη.

Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε την αναζήτηση για ένα θερμόμετρο, κάντε έναν απολογισμό των συμπτωμάτων σας. Είσαι κολλώδης; Κουρασμένος? Τα συμπτώματα του πυρετού μπορεί να γίνουν ακόμη πιο δύσκολα σε βρέφη και νήπια.

Τα πιο κοινά συμπτώματα του πυρετού περιλαμβάνουν:

• πονοκέφαλο
• ζεστό μέτωπο
• κρυάδα
• πονώντας μύες
• γενικό αίσθημα αδυναμίας
• πονόματος
• απώλεια της όρεξης
• αφυδάτωση
• διογκωμένοι λεμφαδένες

Βρέφη ή μικρά παιδιά που έχουν πυρετό μπορεί επίσης να εμφανίσουν:

• μεγαλύτερη ευερεθιστότητα από το συνηθισμένο
• λήθαργος
• κοκκινισμένο δέρμα
• ωχρότητα
• δυσκολία στην κατάποση
• άρνηση να φάει, να πιει ή να θηλάσει

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο πυρετός μπορεί να προκαλέσει:

• υπερβολική υπνηλία
• σύγχυση
• σπασμούς
• έντονο πόνο σε άλλα μέρη του σώματος
• ασυνήθιστη κολπική έκκριση
• πόνος κατά την ούρηση
• εξάνθημα
• εμετός
• διάρροια

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τους διαφορετικούς τρόπους ελέγχου της θερμοκρασίας σας, καθώς και συμβουλές για το πώς να μειώσετε τον πυρετό και πολλά άλλα.

Πυρετός και COVID-19

Στις αρχές του 2020, ένας νέος ιός άρχισε να γίνεται πρωτοσέλιδο για την πρόκληση της ασθένειας γνωστής ως COVID-19. Ένα από τα ενδεικτικά συμπτώματα του COVID-19 είναι ο χαμηλός πυρετός που σταδιακά επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Άλλα κοινά συμπτώματα του COVID-19 περιλαμβάνουν δύσπνοια και ξηρό βήχα που σταδιακά γίνεται πιο σοβαρός.

Τα περισσότερα άτομα με ήπια συμπτώματα μπορούν να αναρρώσουν στο σπίτι και δεν απαιτείται ιατρική φροντίδα. Ωστόσο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία στην αναπνοή, σύγχυση, μπλε χείλη ή επίμονο πόνο στο στήθος.

Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία σας

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μετρήσετε τη θερμοκρασία σας. Το καθένα έχει τα υπέρ και τα κατά του.

Στόμα

Τα στοματικά θερμόμετρα χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση της θερμοκρασίας στο στόμα. Συνήθως έχουν ψηφιακή ένδειξη, ηχητικό σήμα όταν ολοκληρωθεί η ανάγνωση και μπορεί ακόμη και να σας ειδοποιήσουν εάν η θερμοκρασία είναι αρκετά υψηλή ώστε να θεωρείται πυρετός.

Η λήψη θερμοκρασίας από το στόμα είναι καλύτερη επιλογή για τους ενήλικες παρά για τα παιδιά και τα μωρά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι για να έχετε μια ακριβή ένδειξη, πρέπει να κρατάτε το στόμα σας κλειστό με το θερμόμετρο στη θέση του για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για τα παιδιά και τα μωρά να το κάνουν.

Για να χρησιμοποιήσετε ένα στοματικό θερμόμετρο:

1. Αποφύγετε να τρώτε ή να πίνετε 15 λεπτά πριν τοποθετήσετε το θερμόμετρο. Αυτό συμβαίνει επειδή τα τρόφιμα και τα ποτά μπορούν να αλλάξουν τη θερμοκρασία στο στόμα σας και να επηρεάσουν την ανάγνωση.
2. Κρατήστε το θερμόμετρο κάτω από τη γλώσσα σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα πριν το αφαιρέσετε. Θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο κέντρο του στόματός σας. Αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη μάρκα, οπότε φροντίστε να ελέγξετε τις οδηγίες για το συγκεκριμένο θερμόμετρο σας.
3. Αφού λάβετε μια ένδειξη, απολυμάνετε το θερμόμετρο με αντιβακτηριακό σαπούνι και ζεστό νερό.

Αυτί

Τα θερμόμετρα με βάση το αυτί μετρούν τη θερμοκρασία της τυμπανικής μεμβράνης. Αυτό είναι γνωστό ως τύμπανο. Αν και οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα τα χρησιμοποιούν συχνά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα θερμόμετρο με βάση το αυτί και στο σπίτι.

Ένα θερμόμετρο με βάση το αυτί χρησιμοποιεί μια ψηφιακή ένδειξη και παρέχει αποτελέσματα σε δευτερόλεπτα. Μωρά άνω των 6 μηνών, παιδιά και ενήλικες μπορούν να χρησιμοποιήσουν ένα. Επειδή είναι γρήγορο, είναι συχνά μια εύκολη επιλογή για τους γονείς για χρήση σε μικρά παιδιά.

ΕΝΑ Μελέτη 2013 διαπίστωσε ότι αυτός ο τύπος θερμομέτρου είναι εξίσου αποτελεσματικός με ένα θερμόμετρο υδραργύρου σε γυαλί.

Για να χρησιμοποιήσετε ένα ψηφιακό θερμόμετρο αυτιού:

1. Κρατήστε το θερμόμετρο στο αυτί σας, με τον αισθητήρα υπερύθρων να δείχνει προς το κανάλι του αυτιού σας.
2. Όταν το θερμόμετρο είναι στη θέση του, ενεργοποιήστε το. Τα περισσότερα μοντέλα θα ηχήσουν όταν ολοκληρωθεί η ανάγνωση.

Μην εισάγετε ένα θερμόμετρο αυτιού στον ακουστικό πόρο. Επειδή χρησιμοποιεί υπέρυθρη ακτινοβολία, το θερμόμετρο μπορεί να λάβει ένδειξη εάν ο αισθητήρας είναι στραμμένος προς τον ακουστικό πόρο.

Πρωκτικός

Μπορείτε να πάρετε μια θερμοκρασία από το ορθό εισάγοντας απαλά ένα θερμόμετρο στο ορθό σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τυπικό θερμόμετρο — ίδιο με αυτό που θα χρησιμοποιούσατε για να μετρήσετε τη θερμοκρασία σας από το στόμα. Αλλά δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε το ίδιο θερμόμετρο στο στόμα σας που χρησιμοποιήσατε στο ορθό σας.

Αντ ‘αυτού, αγοράστε δύο θερμόμετρα και σημειώστε το καθένα για τον τρόπο χρήσης του. Μπορείτε επίσης να αγοράστε ηλεκτρονικά ένα ορθικό θερμόμετρο με ένα μικρό άκρο για χρήση για ένα μωρό. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού του μωρού σας.

ΕΝΑ Μελέτη 2015 διαπίστωσε ότι μια μέτρηση της θερμοκρασίας από το ορθό είναι πιο ακριβής από μια στοματική ή με βάση το αυτί.

Τα ορθικά θερμόμετρα είναι η καλύτερη επιλογή για μικρά παιδιά, ειδικά για παιδιά κάτω των 6 μηνών. Αυτό συμβαίνει επειδή θα μπορέσετε να έχετε μια πιο ακριβή ανάγνωση. Στην πραγματικότητα, πολλοί παιδίατροι θα σας ζητήσουν να πάρετε μια θερμοκρασία από το ορθό πριν τους δουν για πυρετό σε ένα μωρό.

Για να μετρήσετε τη θερμοκρασία του ορθού του μωρού σας:

1. Γυρίστε το μωρό σας στο στομάχι του και αφαιρέστε την πάνα του.
2. Εισαγάγετε απαλά το άκρο του θερμομέτρου στο ορθό. Μην το εισάγετε περισσότερο από 1/2 ίντσα έως 1 ίντσα.
3. Ενεργοποιήστε το θερμόμετρο και κρατήστε το στη θέση του για περίπου 20 δευτερόλεπτα.
4. Όταν ολοκληρωθεί η μέτρηση, αφαιρέστε απαλά το θερμόμετρο.
5. Καθαρίστε το θερμόμετρο του ορθού με οινόπνευμα εντριβής μετά τη χρήση.

Ίσως θελήσετε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε μανίκια θερμομέτρου μιας χρήσης, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε το θερμόμετρο σε περισσότερα από ένα άτομα.

Εάν το μωρό σας κινείται πολύ κατά τη διάρκεια της ανάγνωσης, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι ανακριβή.

Χωρίς θερμόμετρο

Εάν δεν έχετε θερμόμετρο, υπάρχουν λιγότερο ακριβείς τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διαγνώσετε πυρετό.

Το άγγιγμα είναι η πιο δημοφιλής μέθοδος, αλλά είναι και η λιγότερο ακριβής. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν κάνετε αυτοδιάγνωση.

Όταν χρησιμοποιείτε την αφή για να διαγνώσετε πυρετό σε κάποιον άλλο, αγγίξτε πρώτα το δικό σας δέρμα και μετά αγγίξτε το άλλο άτομο για να συγκρίνετε τις δύο θερμοκρασίες. Εάν το άλλο άτομο είναι πολύ πιο ζεστό από εσάς, μπορεί να έχει πυρετό.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τσιμπήσετε το δέρμα στο πίσω μέρος του χεριού σας για να ελέγξετε για σημάδια αφυδάτωσης. Εάν το δέρμα δεν αναρριχηθεί γρήγορα, μπορεί να έχετε αφυδατωθεί. Η αφυδάτωση μπορεί να είναι σημάδι πυρετού.

Τι σημαίνει η θερμοκρασία;

Έχετε πυρετό εάν η θερμοκρασία του ορθού σας είναι 100,4°F (38°C) ή η στοματική σας θερμοκρασία είναι 100°F (37,8°C). Σε ενήλικες και παιδιά άνω των 3 μηνών, η θερμοκρασία 102,2°F (39°C) ή υψηλότερη θεωρείται υψηλός πυρετός.

Εάν το μωρό σας είναι έως 3 μηνών και έχει ορθική θερμοκρασία 100,4°F (38°C), αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια. Ο πυρετός στα μικρά μωρά μπορεί να είναι πολύ σοβαρός.

Εάν το παιδί σας είναι μεταξύ 3 μηνών και 3 ετών και έχει θερμοκρασία 102,2°F (39°C), καλέστε το γιατρό του. Αυτό θεωρείται υψηλός πυρετός.

Σε οποιονδήποτε, μια θερμοκρασία μεγαλύτερη από 104°F (40°C) ή μικρότερη από 95°F (35°C) προκαλεί ανησυχία. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν συμβαίνει αυτό.

Πώς να κατεβάσετε τον πυρετό

Εκτός εάν ο πυρετός σας είναι αποτέλεσμα μιας υποκείμενης ασθένειας, όπως μια λοίμωξη, ή εάν ο πυρετός είναι σε μικρό μωρό ή παιδί, συνήθως δεν απαιτείται ιατρική φροντίδα. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον πυρετό σας να περάσει.

Πρέπει να κάνετε ένα κρύο μπάνιο ή ντους;

Το κρύο νερό μπορεί προσωρινά να μειώσει τη θερμοκρασία σας, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε ρίγη.

Όταν τρέμετε, το σώμα σας δονείται γρήγορα για να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματός σας, επομένως θα μπορούσατε πραγματικά να αυξήσετε τη θερμοκρασία σας εάν κάνετε ένα κρύο μπάνιο ή ντους.

Αντίθετα, δοκιμάστε να σφουγγάρετε το σώμα σας με ζεστό νερό. Καθώς το νερό εξατμίζεται, το σώμα σας θα αρχίσει να κρυώνει. Αν όμως το σπόγγο προκαλεί ρίγος, σταματήστε ή αυξήστε τη θερμοκρασία του νερού.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πυρετοί θα συνεχίσουν την πορεία τους.

Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που απαιτείται ιατρική φροντίδα σε ενήλικες. Εάν η θερμοκρασία σας υπερβαίνει τους 104°F (40°C) ή δεν ανταποκρίνεται σε φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό, εξετάστε το ενδεχόμενο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.

Για μωρά 3 μηνών και μικρότερα, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν έχουν θερμοκρασία από το ορθό 100,4°F (38°C) ή μεγαλύτερη. Για παιδιά μεταξύ 3 μηνών και 3 ετών, καλέστε το γιατρό τους εάν έχουν θερμοκρασία 102,2°F (39°C) ή υψηλότερη.

Q&A

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.