Εναλλακτικές θεραπείες για τη διαταραχή του αυτιστικού φάσματος (ASD)

Αυτιστική δίαιτα

Μερικοί γιατροί συνιστούν δίαιτα για αυτισμό. Αυτό σημαίνει μείωση ή εξάλειψη της γλουτένης και της καζεΐνης από τη διατροφή.Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη στους σπόρους του σιταριού και άλλων δημητριακών, όπως το κριθάρι και η σίκαλη. Η γλουτένη βρίσκεται σε πολλά προϊόντα διατροφής και μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα.

Η καζεΐνη είναι μια πρωτεΐνη στα γαλακτοκομικά προϊόντα και μπορεί να είναι μια άλλη κοινή πηγή πεπτικών προβλημάτων. Θεωρείται ότι τόσο η γλουτένη όσο και η καζεΐνη μπορεί να είναι φλεγμονώδεις και ότι η μείωσή τους από τη διατροφή μπορεί να βοηθήσει τη συνολική υγεία και συμπεριφορά σε όσους έχουν αυτισμό.

Σύμφωνα με την Εταιρεία Αυτισμού, η μέση αμερικανική διατροφή περιλαμβάνει περισσότερο σιτάρι και γαλακτοκομικά προϊόντα από ό,τι είναι απαραίτητο. Αυτές οι πρωτεΐνες μπορούν επίσης να επηρεάσουν σημαντικά τη συμπεριφορά. Σύμφωνα με το Τμήμα Παιδιατρικής του Πανεπιστημίου της Φλόριντα, αυτό συμβαίνει επειδή τα πεπτίδια στη γλουτένη και την καζεΐνη συνδέονται με τους υποδοχείς οπιοειδών στον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί να μιμηθεί τα αποτελέσματα των παράνομων ναρκωτικών, όπως η ηρωίνη ή η μορφίνη, προκαλώντας:

• υπνηλία
• ζάλη
• απρόσεκτη συμπεριφορά ή «αποχώρηση ζωνών»
• επίθεση
• αυτοκαταχρηστική συμπεριφορά

Η Εταιρεία Αυτισμού συνιστά μια δοκιμαστική δίαιτα χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά. Βελτιώσεις μπορεί να παρατηρηθούν σε μόλις έναν έως τρεις μήνες. Εάν θέλετε να προσπαθήσετε να εξαλείψετε τη γλουτένη και την καζεΐνη από τη διατροφή σας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να εξαλείψετε μόνο ένα κάθε φορά. Δείτε αν η αφαίρεση μόνο ενός έχει αντίκτυπο χωρίς να εξαλείψετε και τα δύο τρόφιμα.

Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας λαμβάνει τη διατροφή που χρειάζεται, κάτι που μπορεί να είναι πιο δύσκολο όταν ακολουθεί μια εξειδικευμένη δίαιτα. Τα παιδιά που ακολουθούν δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά μπορεί να χρειαστεί να λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου ή μπορεί να χρειαστεί να αυξήσετε την ποσότητα των μη γαλακτοκομικών, πλούσιων σε ασβέστιο τροφίμων στη διατροφή τους.

Μια πρόσφατη μελέτη διεξήγαγε μια διπλή τυφλή δοκιμαστική πρόκληση για να αξιολογήσει εάν η δίαιτα με αυτισμό βοήθησε πράγματι τη συμπεριφορά ή την υγεία του εντέρου των αυτιστικών παιδιών. Αυτή η μελέτη δεν βρήκε στοιχεία ότι η δίαιτα για τον αυτισμό έκανε ουσιαστική διαφορά. Ωστόσο, το μέγεθος του δείγματος για τη δοκιμή ήταν μικρό και η δίαιτα μπορεί να βοηθήσει άλλους στο φάσμα.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ένα είδος καλού λίπους σε ιχθυέλαια και σε μορφή συμπληρώματος. Βοηθούν στην ανάπτυξη και λειτουργία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με το περιοδικό Βιολογική Ψυχιατρική, μερικές μικρές, πρώιμες μελέτες έχουν δείξει ότι η προσθήκη ωμέγα-3 στη διατροφή ενός παιδιού μπορεί να βελτιώσει την υπερκινητική και επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά σε όσους έχουν αυτισμό. Άλλες μελέτες που δημοσιεύτηκαν στο Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology προτείνουν ότι τα ωμέγα-3 θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων σε παιδιά με ΔΑΦ.

Ορισμένες μελέτες υποστηρίζουν τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, και ορισμένες μελέτες υποστηρίζουν τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Πρόσφατο μελέτη χρησιμοποιώντας μια ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή διαπίστωσε ότι τα παιδιά με αυτισμό ανέχονταν καλά τα ωμέγα-3 αλλά τα ωμέγα-3 δεν βοήθησαν στη βελτίωση των προβλημάτων συμπεριφοράς τους. Η μελέτη ανέφερε ότι τα τακτικά οφέλη για την υγεία των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων εξακολουθούν να ισχύουν.

Μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν επαγγελματία διαιτολόγο για να συζητήσετε τον καλύτερο τρόπο για να προσθέσετε αυτά τα υγιή λίπη στη διατροφή του παιδιού σας.

Μελατονίνη και ύπνος

Πολλά παιδιά με αυτισμό αντιμετωπίζουν επίμονα προβλήματα ύπνου, όπως:

• με δυσκολία να αποκοιμηθεί
• ξυπνώντας νωρίς
• έχοντας κακή ποιότητα ύπνου
• ανησυχία

Η αϋπνία μπορεί να επιδεινώσει πολλά από τα συμπτώματα του αυτισμού και δεν πρέπει να την αγνοήσετε.

Μια πρόσφατη πιλοτική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Autism and Developmental Disorders διαπίστωσε ότι το φυσικό συμπλήρωμα μελατονίνης βοήθησε τα παιδιά με ΔΑΦ να κοιμούνται καλύτερα και μείωσε τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η μελέτη σημειώνει, ωστόσο, ότι η μελατονίνη πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εάν ο αυτισμός είναι η αιτία των προβλημάτων ύπνου. Εάν κάτι άλλο προκαλεί το πρόβλημα, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε το υποκείμενο πρόβλημα.

Άλλες λύσεις για διαταραχές ύπνου

Το άγχος ή τα συντριπτικά ερεθίσματα μπορούν επίσης να κάνουν τα παιδιά με αυτισμό να έχουν δυσκολία στον ύπνο.

Η θεραπεία με έντονο φως είναι μια πιθανή θεραπεία για παιδιά με αυτισμό που δυσκολεύονται να κοιμηθούν τη νύχτα. Με αυτή τη θεραπεία, το παιδί εκτίθεται σε περιόδους έντονου φωτός το πρωί, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη φυσική απελευθέρωση μελατονίνης από το σώμα.

Άλλες θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να κοιμάται περισσότερο περιλαμβάνουν:

• αποφεύγοντας διεγερτικά, όπως η καφεΐνη ή η ζάχαρη, πριν τον ύπνο
• καθιερώνοντας μια ρουτίνα που ακολουθείτε κάθε βράδυ
• κλείνοντας την τηλεόραση ή τα βιντεοπαιχνίδια τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο και χαλαρώνοντας το παιδί παίζοντας απαλή μουσική ή διαβάζοντας ένα βιβλίο
• προσθέτοντας κουρτίνες που μπλοκάρουν το φως στο δωμάτιο του παιδιού σας για να αποτρέψετε τα εξωτερικά ερεθίσματα να τα διαταράξουν

Θεραπεία χηλίωσης

Η θεραπεία χηλίωσης έχει σχεδιαστεί για την απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων από το σώμα. Είναι μια θεραπεία για τη δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα, όπως ο μόλυβδος ή ο υδράργυρος. Δεν είναι εγκεκριμένη θεραπεία για τον αυτισμό.

Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι τα μέταλλα προκαλούν αυτισμό ή απόδειξη ότι αυτή η θεραπεία λειτουργεί. Μπορεί ακόμη και να είναι επικίνδυνο για μερικούς ανθρώπους. Αυτά τα φάρμακα μπορεί δυνητικά να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις, καρδιακά προβλήματα και βλάβες οργάνων. Αν και ορισμένοι το συνιστούν, ο πιθανός κίνδυνος δεν δικαιολογείται.

Τεχνικές χαλάρωσης

Τα προβλήματα συμπεριφοράς είναι ένα κοινό πρόβλημα σε άτομα με ΔΑΦ. Ηρεμιστικές τεχνικές, όπως μασάζ βαθιάς πίεσης ή φορώντας βαριά ρούχα, μπορεί να καταπραΰνουν τη διέγερση σε άτομα με ΔΑΦ.

Ο ειδικός June Groden συνιστά τεχνικές προοδευτικής χαλάρωσης που αναπτύχθηκαν από τον Edmund Jacobson. Αυτό περιλαμβάνει τη διδασκαλία στους ανθρώπους τη διαφορά μεταξύ τεντωμένων και χαλαρών μυών. Στη συνέχεια οι άνθρωποι διδάσκονται πώς να σφίγγουν και να χαλαρώνουν τους μύες τους, συμπεριλαμβανομένων αυτών στα χέρια, τα χέρια και τα πόδια. Αυτό γίνεται σε συνδυασμό με βαθιά αναπνοή και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες και της διέγερσης.

Ποια είναι η προοπτική για τα άτομα με αυτισμό;

Καμία από αυτές τις θεραπείες δεν μπορεί να θεραπεύσει μια ΔΑΦ. Μπορούν μόνο να βοηθήσουν στον περιορισμό των συμπτωμάτων. ο Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών προειδοποιεί ότι αυτό που λειτουργεί για έναν ασθενή μπορεί να μην έχει αποτέλεσμα για έναν άλλο. Ο γιατρός σας θα πρέπει να εξετάσει οποιαδήποτε εναλλακτική μέθοδο προτού χρησιμοποιηθεί ως μέρος του θεραπευτικού προγράμματος του παιδιού σας.