Εθισμός στον τζόγο

Ποια είναι τα συμπτώματα του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια;

Τα άτομα με εθισμούς συχνά προσπαθούν να κρύψουν την κατάστασή τους, αλλά ο εθισμός στον τζόγο μπορεί να είναι δύσκολο να κρυφτεί. Μπορεί να χρειάζεστε συχνή πρόσβαση σε καζίνο ή διαδικτυακές πισίνες τυχερών παιχνιδιών. Ακόμα κι αν παίζετε τυχερά παιχνίδια στο σπίτι όταν δεν υπάρχει κανένας, ο εθισμός σας μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται σε άλλους τομείς της ζωής σας.

Εάν έχετε εθισμό στον τζόγο, ενδέχεται να εμφανίσετε ορισμένες ή όλες από τις ακόλουθες συμπεριφορές:

• εμμονή με κάθε είδους τζόγο
• τζόγος για να νιώσεις καλύτερα τη ζωή
• αποτυγχάνοντας να ελέγξετε τον τζόγο σας
• αποφεύγοντας την εργασία ή άλλες δεσμεύσεις για τζόγο
• παραμελώντας λογαριασμούς και έξοδα και χρησιμοποιώντας τα χρήματα για τυχερά παιχνίδια
• πώληση περιουσιακών στοιχείων για τυχερά παιχνίδια
• κλέβει χρήματα για να παίξει
• λέγοντας ψέματα για τη συνήθεια του τζόγου
• αίσθημα ενοχής μετά από μια συνεδρία τζόγου
• παίρνοντας όλο και μεγαλύτερους κινδύνους ενώ παίζετε

Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε τις ακόλουθες συνέπειες από τον εθισμό σας στον τζόγο:

• αποσυναρμολογούμενες σχέσεις ή φιλίες
• απώλεια σπιτιού, εργασίας, αυτοκινήτου ή άλλων προσωπικών αγαθών

Τα άτομα με εθισμό στον τζόγο δεν παίζουν πάντα συχνά. Αλλά όταν αρχίσουν να παίζουν, μπορεί να μην μπορούν να σταματήσουν.

Τι προκαλεί τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια;

Όταν έχετε εθισμό στον τζόγο, μια περιοχή του εγκεφάλου σας που ονομάζεται insula μπορεί να είναι υπερδραστήρια. Αυτή η υπερκινητική περιοχή μπορεί να οδηγήσει σε διαστρεβλωμένη σκέψη. Αυτό μπορεί να σας κάνει να δείτε μοτίβα σε τυχαίες ακολουθίες και να συνεχίσετε τον τζόγο μετά από σχεδόν αστοχίες.

Ο εγκέφαλός σας μπορεί να ανταποκρίνεται στην πράξη του τζόγου με τον ίδιο τρόπο που ο εγκέφαλος ενός αλκοολικού ανταποκρίνεται σε ένα ποτό. Όσο περισσότερο τρέφετε τη συνήθεια σας, τόσο χειρότερη θα γίνεται.

Πώς αντιμετωπίζεται ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια;

Με τη σωστή θεραπεία, ο εθισμός στον τζόγο είναι διαχειρίσιμος. Σε αντίθεση με κάποιον με εθισμό στα τρόφιμα, δεν χρειάζεστε το αντικείμενο του εθισμού σας για να επιβιώσετε. Απλώς πρέπει να μάθετε πώς να αναπτύσσετε μια υγιή και ισορροπημένη σχέση με τα χρήματα.

Είναι σημαντικό για εσάς να σταματήσετε εντελώς τον τζόγο, καθώς ακόμη και ο περιστασιακός τζόγος μπορεί να οδηγήσει σε υποτροπή. Ένα πρόγραμμα αποκατάστασης μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε τον έλεγχο των παρορμήσεων. Γενικά, ο εθισμός στον τζόγο αντιμετωπίζεται με παρόμοιες μεθόδους όπως και άλλοι εθισμοί.

Πρόγραμμα αποκατάστασης εσωτερικών ασθενών

Αν και δεν απαιτείται συχνά, μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι χρειάζονται τη δομή που παρέχεται από ένα πρόγραμμα νοσηλείας σε ένα κέντρο θεραπείας για να ξεπεράσουν τον εθισμό στον τζόγο. Αυτός ο τύπος προγράμματος μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμος εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε τα καζίνο ή άλλους χώρους τυχερών παιχνιδιών χωρίς βοήθεια. Θα χρειαστεί να μείνετε στη μονάδα θεραπείας για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα, οπουδήποτε από 30 ημέρες έως έναν ολόκληρο χρόνο.

Πρόγραμμα αποκατάστασης εξωτερικών ασθενών

Τα προγράμματα θεραπείας εξωτερικών ασθενών χρησιμοποιούνται συχνότερα από άτομα με εθισμό στον τζόγο. Σε αυτό το είδος προγράμματος, θα παρακολουθήσετε μαθήματα σε μια εγκατάσταση. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ομαδικές συνεδρίες και θεραπεία ένας προς έναν. Θα συνεχίσετε να ζείτε στο σπίτι και να συμμετέχετε στο σχολείο, τη δουλειά ή άλλες καθημερινές δραστηριότητες.

Προγράμματα δώδεκα βημάτων

Το Gamblers Anonymous (GA) ή άλλα προγράμματα 12 βημάτων, μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον εθισμό σας στον τζόγο. Αυτό το είδος προγράμματος μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά πιο εντατικές επιλογές αποκατάστασης. Ακολουθεί το ίδιο μοντέλο με τους Ανώνυμους Αλκοολικούς, βοηθώντας σας να δημιουργήσετε ένα δίκτυο υποστήριξης άλλων ανακτημένων εθισμένων στον τζόγο. Μπορείτε να συναντάτε τα μέλη της ομάδας μία ή περισσότερες φορές την εβδομάδα.

Ψυχοθεραπεία ή γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία

Εκτός από την ομαδική συμβουλευτική ή τις συνεδρίες υποστήριξης, μπορεί επίσης να επωφεληθείτε από τη θεραπεία ένας προς έναν. Ο εθισμός στον τζόγο μπορεί να προέλθει από βαθύτερα συναισθηματικά ζητήματα ή προβλήματα αποφυγής. Θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε αυτά τα υποκείμενα ζητήματα για να αλλάξετε αυτοκαταστροφικά μοτίβα, συμπεριλαμβανομένου του εθισμού σας στον τζόγο. Η συμβουλευτική σάς δίνει ένα μέρος για να ανοίξετε και να αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα.

φαρμακευτική αγωγή

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε φάρμακα για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις παρορμήσεις σας για τζόγο. Ο εθισμός σας στον τζόγο μπορεί να οφείλεται σε μια υποκείμενη πάθηση ψυχικής υγείας, όπως η διπολική διαταραχή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να μάθετε να διαχειρίζεστε την υποκείμενη πάθηση για να αναπτύξετε καλύτερο έλεγχο των παρορμήσεων.

Αλλαγές τρόπου ζωής

Η αντιμετώπιση των οικονομικών συνεπειών του τζόγου είναι μερικές φορές το πιο δύσκολο μέρος της διαδικασίας ανάκαμψης. Στην αρχή, μπορεί να χρειαστεί να αναθέσετε οικονομικές ευθύνες σε έναν σύζυγο ή έμπιστο φίλο. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να αποφύγετε μέρη και καταστάσεις που μπορεί να πυροδοτήσουν την επιθυμία σας για τζόγο, όπως καζίνο ή αθλητικές εκδηλώσεις.

Ποιοι πόροι υποστήριξης είναι διαθέσιμοι;

Εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος που αγαπάτε έχει εθισμό στον τζόγο, μιλήστε με τον γιατρό σας ή τον επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε τις πληροφορίες και την υποστήριξη που χρειάζεστε. Αρκετοί οργανισμοί παρέχουν επίσης πληροφορίες σχετικά με τον εθισμό στον τζόγο και τις θεραπευτικές επιλογές. Μπορούν να σας καθοδηγήσουν σε τοπικές ή διαδικτυακές υπηρεσίες υποστήριξης.

Μπορεί να βρείτε χρήσιμους τους ακόλουθους οργανισμούς και πόρους:

• Ανώνυμοι τζογαδόροι
• Ανώνυμοι οφειλέτες
• Εθνικό Συμβούλιο για τα προβλήματα τζόγου

Ποιες είναι οι προοπτικές για τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια;

Όπως κάθε εθισμός, ο ψυχαναγκαστικός τζόγος μπορεί να είναι δύσκολο να σταματήσει. Μπορεί να σας φανεί ενοχλητικό να παραδεχτείτε ότι έχετε πρόβλημα, ειδικά επειδή πολλοί άνθρωποι παίζουν κοινωνικά χωρίς να αναπτύξουν εθισμό. Το να ξεπεράσετε τη ντροπή ή την αμηχανία που νιώθετε θα είναι ένα μεγάλο βήμα στο δρόμο προς την ανάκαμψη.

Ένα πρόγραμμα αποκατάστασης, μια ατομική συμβουλευτική, φαρμακευτική αγωγή και αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον εθισμό σας στον τζόγο. Εάν δεν αντιμετωπίσετε το πρόβλημά σας με τον τζόγο, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά οικονομικά ζητήματα. Μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις σας με μέλη της οικογένειας, φίλους και άλλους. Η αποτελεσματική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε αυτές τις συνέπειες και να βελτιώσετε τις σχέσεις σας μέσω της αποκατάστασης.