Είναι πραγματικά τα φυτοκεραμίδια «λίφτινγκ προσώπου σε μπουκάλι»;

Τι είναι τα φυτοκεραμίδια;

Τα κεραμίδια είναι ένας τύπος φυσικού, μακράς αλυσίδας λιπαρού οξέος (δηλαδή, λίπος ή λιπίδιο) που αποτελεί περίπου 50 τοις εκατό του εξωτερικού στρώματος του δέρματος (την επιδερμίδα).

Δεδομένου ότι το “phyto” σημαίνει φυτό, τα φυτοκεραμίδια είναι απλά κεραμίδια από φυτά.

«Τα φυτοκεραμίδια αναφέρονται σε κεραμίδια φυτικής προέλευσης, σε αντίθεση με τα συνθετικά ή ζωικά κεραμίδια, που χρησιμοποιούνται για την αναπλήρωση των εξαντλημένων φυσικών κεραμιδίων του δέρματος», λέει η Δρ.

Τα συνθετικά κεραμίδια και τα κεραμίδια φυτικής προέλευσης είναι παρόμοια στη δομή με τα κεραμίδια που βρίσκονται στο δέρμα, εξηγεί ο Δρ Peterson Pierre, δερματολόγος στο Pierre Skin Care Institute στο Westlake Village της Καλιφόρνια.

Ενώ τα συνθετικά κεραμίδια είναι πιθανώς πιο κοινά, τα φυτοκεραμίδια έχουν αποκτήσει πρόσφατα δημοτικότητα ως συστατικό φροντίδας του δέρματος λόγω των υποτιθέμενων αντιγηραντικών δυνάμεών τους.

Πώς κάνουν καλό στο δέρμα;

Οι τολμηροί ισχυρισμοί ότι τα φυτοκεραμίδια είναι «λίφτινγκ προσώπου σε ένα μπουκάλι» έχουν δημιουργήσει πολλή διαφημιστική εκστρατεία γύρω από αυτό το συστατικό φροντίδας του δέρματος.

Ενώ οι ειδικοί λένε ότι τα φυτοκεραμίδια μπορούν να ωφελήσουν το δέρμα, καμία κρέμα δεν θα έχει τα ίδια αποτελέσματα με ένα λίφτινγκ προσώπου.

«Αυτοί είναι ισχυρισμοί από ανήθικους κατασκευαστές», λέει ο Pierre.

Αν και το δέρμα παράγει φυσικά κεραμίδια, περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως ο κρύος καιρός, η ατμοσφαιρική ρύπανση, οι ακτίνες UV του ήλιου και η χαμηλή υγρασία μαζί με το στρες και τη γήρανση μπορούν να μειώσουν τη συγκέντρωση ή την αποτελεσματικότητά τους, κάνοντας το δέρμα να αισθάνεται ξηρό, λέει ο Shainhouse.

Τα χαμηλά επίπεδα κεραμιδίων επιτρέπουν στην υγρασία να διαφύγει από το δέρμα, αφήνοντας ερεθιστικούς παράγοντες, την ατμοσφαιρική ρύπανση, ακόμη και μολυσματικούς παράγοντες.

Όταν πράγματα όπως ερεθιστικά εισέρχονται στο δέρμα, «το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να τα «δει» και να αναπτύξει ερεθισμό από την επαφή ή δερματική αλλεργία», εξηγεί ο Shainhouse. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό, τραχύ, ξεφλουδισμένο και φλεγμονώδες δέρμα, ειδικά σε άτομα με ενεργό έκζεμα.

Αντί να προσθέτουν υγρασία στο δέρμα σας, όλα τα είδη κεραμιδίων εμποδίζουν την απώλεια υγρασίας ενισχύοντας τη λειτουργία φραγμού του δέρματός σας.

«Τα κεραμίδια λειτουργούν ως «αρμόστοκος» ανάμεσα στο «σαν πλακάκι» επάνω μέρος [skin] κύτταρα για να δημιουργήσουν μια σφιχτή σφράγιση… για να κρατήσουν την ενυδάτωση», λέει ο Shainhouse.

Σπουδές έχουν προτείνει ότι η εφαρμογή μιας κρέμας κεραμιδίου στο δέρμα μειώνει την ξηρότητα, ειδικά σε άτομα με ξηρή και δέρμα με τάση για έκζεμα.

Αν και πολλές από αυτές τις μελέτες πληρώνονται από τους κατασκευαστές κρέμας, οι ειδικοί λένε ότι τα στοιχεία είναι ωστόσο ισχυρά.

«Τα κεραμίδια είναι εξαιρετικά για την αντιμετώπιση του ξηρού, ξεφλουδισμένου, «σπασμένου» δέρματος… [and] για τη διαχείριση του εκζέματος», λέει ο Shainhouse. «Στην πραγματικότητα, οι ασθενείς με ατοπική δερματίτιδα έχουν ένα γενετικό ελάττωμα στη φιλαγκρίνη, ένα μόριο στο δέρμα. Ως εκ τούτου, το δέρμα τους είναι ανεπαρκές σε κεραμίδια. Η εφαρμογή τοπικών κεραμιδίων μπορεί να βοηθήσει να «γεμίσετε τις ρωγμές» για να δημιουργήσετε ένα λείο, πιο ολοκληρωμένο προστατευτικό φραγμό του δέρματος.»

Δεδομένου ότι τα ξηρά κύτταρα του δέρματος συρρικνώνονται, η ενυδάτωση του δέρματος βοηθά επίσης στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Λάβετε υπόψη ότι πιθανότατα θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα για αρκετές εβδομάδες για να παρατηρήσετε ένα αντιγηραντικό αποτέλεσμα.

Οι φυτοκεραμίδες μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για άτομα με παθήσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση, των οποίων το δέρμα ίσως οχι παράγουν φυσικά αρκετά κεραμίδια και έχουν μειωμένη λειτουργία φραγμού.

Υπάρχει μόνο περιορισμένη έρευνα για τα συμπληρώματα κεραμιδίου.

Ενας μικρή, τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή από έναν κατασκευαστή βιταμινών διαπίστωσε ότι τα άτομα που έπαιρναν ένα συμπλήρωμα φυτοκεραμίδης από konjac (ένα βότανο που βρίσκεται στην Ασία) μία φορά την ημέρα για 6 εβδομάδες ανέφεραν ότι είχαν λιγότερη ξηρότητα δέρματος, υπέρχρωση, κνησμό και λιπαρότητα από εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο.

Το ερώτημα παραμένει αν πράγματι οδηγεί σε αξιοσημείωτο αποτέλεσμα στους περισσότερους ανθρώπους.

“Εν ολίγοις, δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι η κατανάλωση κεραμιδίων φυτικής προέλευσης θα έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ενίσχυση του φραγμού του δέρματος και στην απώλεια υγρασίας», λέει ο Shainhouse. «Εάν βοηθάει στην αντικατάσταση των κεραμιδίων του δέρματος ή στη λειτουργία του φραγμού, οι επιστήμονες δεν είναι απολύτως βέβαιοι πώς λειτουργούν».

Πώς να τα χρησιμοποιήσετε για το δέρμα

Τα φυτοκεραμίδια έρχονται σε τοπικές κρέμες ή συμπληρώματα και βρίσκονται επίσης σε ορισμένα τρόφιμα.

Τα συμπληρώματα χορηγούν κεραμίδια στο δέρμα μέσω των αιμοφόρων αγγείων του δέρματος και συνήθως λαμβάνονται μία φορά την ημέρα.

Οι τροφές που περιέχουν φυτοκεραμίδια περιλαμβάνουν:

• σόγια
• κεχρί
• σιτάρι
• ρύζι
• σπανάκι
• γλυκοπατάτες
• πατάτες
• καλαμπόκι
• konjac

Αν και, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν είναι ξεκάθαρο εάν η κατανάλωση φυτοκεραμιδίων βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος.

Οι κρέμες περιποίησης δέρματος με φυτοκεραμίδια βοηθούν στην καταπραϋνση του δέρματος και στην προστασία του δερματικού φραγμού, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε άλλα δυνητικά ερεθιστικά απολεπιστικά συστατικά όπως ρετινοειδή και οξέα, λέει ο Shainhouse.

Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη σφράγιση σε ενυδατικά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, η ουρία και η γλυκερίνη.

«Τα κεραμίδια λειτουργούν καλύτερα όταν συνδυάζονται με άλλα λίπη που υπάρχουν φυσικά στο δέρμα, όπως η χοληστερόλη και τα λιπαρά οξέα», λέει ο Shainhouse.

Εφαρμόστε μια κρέμα κεραμιδίου μία φορά την ημέρα ή πιο συχνά όσο χρειάζεται. Είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε μετά το ντους ή το μπάνιο.

Στεγνώστε το δέρμα με μια πετσέτα και εφαρμόστε την κρέμα σε ελαφρώς βρεγμένο δέρμα για να διατηρήσετε την υγρασία, προτείνει η Shainhouse.

Για να πάρετε το καλύτερο και από τους δύο κόσμους, ο Pierre λέει ότι θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα φυτοκεραμιδίου και να πάρετε ένα συμπλήρωμα φυτοκεραμίδης.

«Η κρέμα θα προσφέρει άμεσο όφελος, ενώ το από του στόματος συμπλήρωμα θα προσφέρει αποτέλεσμα μεγαλύτερης διάρκειας», λέει.

Προφυλάξεις

Οι κρέμες που περιέχουν φυτοκεραμίδια είναι «μη ερεθιστικές, μη ξηραντικές και μη φαγεσωρογόνες», λέει η Shainhouse, καθιστώντας τις μια εξαιρετική επιλογή για κάθε τύπο δέρματος.

Τούτου λεχθέντος, το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό.

«Όποτε χρησιμοποιείτε ένα νέο προϊόν περιποίησης δέρματος, υπάρχει πάντα η πιθανότητα να είστε αλλεργικοί σε αυτό», λέει ο Pierre. Μείνετε μακριά από φυτοκεραμίδια που συνδυάζονται με συστατικά που μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας, όπως το άρωμα.

Πάντα να μιλάτε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε ένα συμπλήρωμα φυτοκεραμίδης. Τα φυτοκεραμίδια είναι ένα είδος λίπους. Μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα όταν λαμβάνονται σε μορφή χαπιού για ορισμένα άτομα, όπως εκείνα που έχουν προδιάθεση για υψηλή χοληστερόλη, καρδιακές παθήσεις ή εγκεφαλικό.

«Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι μπορούν να βρεθούν στο αίμα μετά την κατάποση, επομένως η κατανάλωσή τους ως καθημερινό συμπλήρωμα μπορεί δυνητικά να επηρεάσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων σας», λέει ο Shainhouse.

Η κατώτατη γραμμή

Τα φυτοκεραμίδια είναι ένα κεραμίδιο φυτικής προέλευσης, το οποίο είναι ένα φυσικό λίπος που αποτελεί το ήμισυ του εξωτερικού στρώματος του δέρματος.

Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, η γήρανση και οι δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα μπορούν να μειώσουν το επίπεδο των κεραμιδίων στο δέρμα σας.

Η χρήση ενός προϊόντος περιποίησης δέρματος με φυτοκεραμίδια έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην ενίσχυση της λειτουργίας φραγμού του δέρματος, στη μείωση του ερεθισμού και στην ενυδάτωση του δέρματος, γεγονός που μπορεί επίσης να μειώσει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών.

Οι περισσότεροι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με ευαίσθητο δέρμα, μπορούν να χρησιμοποιήσουν κρέμες φυτοκεραμιδίου χωρίς να εμφανίσουν παρενέργειες. Αλλά μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε ένα συμπλήρωμα φυτοκεραμίδης, καθώς μπορεί να μην είναι ασφαλές για όλους.

Η Colleen de Bellefonds είναι μια δημοσιογράφος υγείας και ευεξίας με έδρα το Παρίσι με πάνω από μια δεκαετία εμπειρίας τακτικά γράφει και επιμελείται εκδόσεις όπως WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com και CleanPlates.com. Βρείτε την Κελάδημα.