Είναι οι πόνοι συμπάθειας πραγματικό πράγμα;

Όταν τα βιώνουν οι άνθρωποι

Οι πόνοι συμπάθειας συνδέονται συχνότερα με το σύνδρομο couvade, το οποίο εμφανίζεται όταν ένα άτομο εμφανίζει πολλά από τα ίδια συμπτώματα με την έγκυο σύντροφό του. Τέτοια δυσφορία είναι πιο συχνή κατά το πρώτο και τρίτο τρίμηνο. Θεωρείται ότι τα συναισθήματα άγχους, καθώς και η ενσυναίσθηση, μπορεί να παίζουν κάποιο ρόλο.

Ωστόσο, οι πόνοι συμπάθειας δεν είναι πάντα αποκλειστικά στην εγκυμοσύνη. Αυτό το φαινόμενο θα μπορούσε επίσης να συμβεί σε άτομα που έχουν βαθιές σχέσεις με φίλους και μέλη της οικογένειας που μπορεί να περνούν μια δυσάρεστη εμπειρία.

Μερικές φορές, πόνοι συμπάθειας μπορεί επίσης να εμφανιστούν μεταξύ αγνώστων. Αν δείτε κάποιον που υποφέρει από σωματικό πόνο ή ψυχική αγωνία, είναι πιθανό να συμπάσχετε και να νιώσετε παρόμοιες αισθήσεις. Άλλα παραδείγματα περιλαμβάνουν το αίσθημα δυσφορίας μετά την προβολή εικόνων ή βίντεο άλλων που πονούν.

Είναι πραγματικό φαινόμενο;

Αν και δεν είναι αναγνωρισμένη κατάσταση υγείας, υπάρχει μεγάλη επιστημονική έρευνα που υποστηρίζει την ύπαρξη του συνδρόμου couvade. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα των οποίων οι σύντροφοι είναι έγκυες. Άλλες περιπτώσεις πόνου συμπάθειας είναι πιο ανέκδοτες.

Ορισμένες μελέτες διερευνούν επίσης περισσότερες ιατρικές περιπτώσεις πόνου συμπάθειας. Μια τέτοια μελέτη δημοσιεύθηκε το 1996 εξέτασε ασθενείς με καρπιαίου σωλήνα και διαπίστωσε ότι ορισμένοι εμφάνισαν παρόμοια συμπτώματα στο αντίθετο, ανεπηρέαστο χέρι.

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Η ακριβής αιτία των πόνων συμπάθειας είναι άγνωστη. Αν και δεν θεωρείται ως πάθηση ψυχικής υγείας, πιστεύεται ότι το σύνδρομο couvade και άλλοι τύποι πόνων συμπάθειας μπορεί να είναι ψυχολογικοί.

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το σύνδρομο couvade και άλλες αιτίες πόνων συμπάθειας μπορεί να είναι πιο εμφανείς σε άτομα που έχουν ιστορικό διαταραχών της διάθεσης.

Πόνοι συμπάθειας και εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει ποικίλα συναισθήματα σε κάθε ζευγάρι, που είναι συχνά ένας συνδυασμός ενθουσιασμού και άγχους. Μερικά από αυτά τα συναισθήματα μπορεί να παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη των πόνων συμπάθειας του συντρόφου σας.

Στο παρελθόν, υπήρχαν άλλες θεωρίες που βασίζονταν στην ψυχολογία γύρω από το σύνδρομο couvade. Το ένα βασιζόταν στο ότι οι άντρες βίωσαν ζήλια για τις έγκυες συντρόφους τους. Μια άλλη αβάσιμη θεωρία ήταν ο φόβος ενός πιθανώς περιθωριοποιημένου ρόλου μέσω της γονεϊκότητας.

Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι οι κοινωνικοδημογραφικοί παράγοντες θα μπορούσαν να παίξουν ρόλο στην ανάπτυξη του συνδρόμου couvade. Ωστόσο, πρέπει να διεξαχθούν περισσότερες μελέτες σε αυτό το μέτωπο για να καθοριστεί εάν αυτοί οι τύποι παραγόντων κινδύνου μπορούν να προβλέψουν εάν κάποιος μπορεί να εμφανίσει πόνους συμπάθειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σύνδρομο Couvade και ψευδοκυύση

Μια άλλη θεωρία που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη είναι ότι το σύνδρομο couvade μπορεί να εμφανιστεί παράλληλα με την ψευδοκύεση ή την εγκυμοσύνη φάντασμα. Αναγνωρισμένη από τη νέα έκδοση του Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, η φανταστική εγκυμοσύνη ορίζεται ως η εμφάνιση συμπτωμάτων εγκυμοσύνης χωρίς στην πραγματικότητα να είναι έγκυος.

Η εμπειρία μιας φανταστικής εγκυμοσύνης είναι τόσο ισχυρή που άλλοι μπορεί να πιστέψουν ότι το άτομο είναι έγκυος και στη συνέχεια να εμφανίσει το σύνδρομο couvade.

Συμπαθητική προσωπικότητα

Θεωρείται ότι η ενσυναίσθηση θα μπορούσε να παίξει ρόλο με το σύνδρομο κουβάδας και άλλες περιπτώσεις πόνου συμπάθειας. Ένα άτομο που είναι φυσικά πιο ενσυναίσθητο μπορεί να είναι πιο πιθανό να έχει πόνους συμπάθειας ως απάντηση στη δυσφορία κάποιου άλλου.

Για παράδειγμα, το να βλέπεις κάποιον να πληγώνεται μπορεί να προκαλέσει σωματικές αισθήσεις καθώς συμπάσχεις με τον πόνο του. Μπορεί επίσης να νιώσετε αλλαγές στη διάθεσή σας με βάση το πώς αισθάνονται οι άλλοι.

Συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσει ο σύντροφός σας

Εάν είστε έγκυος και υποψιάζεστε ότι ο σύντροφός σας μπορεί να εμφανίζει σύνδρομο κουβάδας, μπορεί να εμφανίσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• κοιλιακό άλγος και δυσφορία
• πόνους στην πλάτη, στα δόντια και στα πόδια
• ανησυχία
• αλλαγές της όρεξης
• φούσκωμα
• κατάθλιψη
• ενθουσιασμός
• λαχτάρα για φαγητό
• καούρα
• αυπνία
• κράμπες στο πόδι
• ζητήματα λίμπιντο
• ναυτία
• ανησυχία
• ερεθισμός των ούρων ή των γεννητικών οργάνων
• αύξηση βάρους

Δεν υπάρχει διαθέσιμη θεραπεία για το σύνδρομο couvade. Αντίθετα, είναι σημαντικό να εστιάσετε σε τεχνικές διαχείρισης του άγχους και του στρες. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν χαλάρωση, υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση.

Εάν το άγχος ή η κατάθλιψη από το σύνδρομο couvade παρεμβαίνει στην καθημερινή ρουτίνα του αγαπημένου σας προσώπου, ενθαρρύνετέ το να αναζητήσει βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η θεραπεία ομιλίας μπορεί να βοηθήσει τη σύντροφό σας να αντιμετωπίσει το άγχος της εγκυμοσύνης.

Η κατώτατη γραμμή

Ενώ οι πόνοι συμπάθειας βρίσκονται ακόμη υπό έρευνα, πιστεύεται ότι τα συμπτώματα υποχωρούν μόλις ο πόνος και η δυσφορία του συντρόφου σας αρχίσουν να εξαφανίζονται. Για παράδειγμα, τα συμπτώματα του συνδρόμου couvade μπορεί να υποχωρήσουν από μόνα τους μόλις γεννηθεί το μωρό.

Άλλοι τύποι πόνου συμπάθειας μπορεί επίσης να προέρχονται από την ενσυναίσθηση και θεωρούνται ως ψυχολογικό φαινόμενο. Εάν έχετε μακροχρόνιο πόνο συμπάθειας ή αντιμετωπίζετε μακροχρόνιες αλλαγές στη διάθεση, επισκεφθείτε το γιατρό σας για συμβουλές.