Είναι οι παλμοί της καρδιάς σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης;

Συμπτώματα εμμηνόπαυσης

Οι παλμοί αισθάνεστε ότι η καρδιά σας χτυπά πολύ πιο γρήγορα από το συνηθισμένο, σχεδόν σαν να τρέχατε πολύ δυνατά. Η καρδιά σας μπορεί επίσης να παραλείπει τους παλμούς ή να φτερουγίζει. Το αίσθημα σφυροκοπήματος μπορεί να εκπέμπεται από το στήθος σας μέχρι το λαιμό και το λαιμό σας.

Μαζί με τους παλμούς, πιθανότατα θα έχετε και άλλα συμπτώματα εμμηνόπαυσης, όπως:

• εξάψεις ή αίσθημα έντονης ζέστης, μαζί με εφίδρωση και κόκκινο δέρμα

• νυχτερινές εφιδρώσεις
• κολπική ξηρότητα
• ακανόνιστες περιόδους, με κηλίδες ή αιμορραγία μεταξύ των περιόδων
• αλλαγές διάθεσης
• δυσκολία στον ύπνο
• ξηρό δέρμα και μαλλιά
• προβλήματα μνήμης
• πτώση της σεξουαλικής επιθυμίας

Μάθετε περισσότερα: Ποια είναι τα συμπτώματα και τα σημάδια της εμμηνόπαυσης; »

Αιτίες αίσθημα παλμών

Κατά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα της ορμόνης οιστρογόνου αυξάνονται και πέφτουν. Μέχρι το τέλος της εμμηνόπαυσης, το σώμα σας θα σταματήσει να παράγει αυτήν την ορμόνη. Η αλλαγή των επιπέδων οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει αίσθημα παλμών.

Οι γυναίκες μπορεί επίσης να εμφανίσουν αίσθημα παλμών σε άλλες στιγμές που τα επίπεδα των ορμονών μετατοπίζονται, όπως κατά τη διάρκεια της περιόδου τους ή κατά την εγκυμοσύνη.

Οι ταχυπαλμίες στην εμμηνόπαυση συμβαίνουν συχνά κατά τις εξάψεις. Ο καρδιακός σας ρυθμός μπορεί να αυξηθεί κατά 8 έως 16 παλμούς ενώ βρίσκεστε εν μέσω καυτής λάμψης.

Άλλες αιτίες αίσθημα παλμών περιλαμβάνουν:

• στρες
• έντονη άσκηση
• χρήση καφεΐνης, αλκοόλ και νικοτίνης
• μερικά φάρμακα για τον βήχα και το κρυολόγημα και συσκευές εισπνοής για το άσθμα
• πυρετός
• ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός, όπως κολπική μαρμαρυγή ή υπερκοιλιακή ταχυκαρδία
• υπερδραστήριος θυρεοειδής αδένας
• φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ενός υπολειτουργικού θυρεοειδούς αδένα

• χαμηλό σάκχαρο αίματος ή χαμηλή αρτηριακή πίεση

• αφυδάτωση

Επισκεφθείτε έναν γιατρό για τους παλμούς σας

Εάν έχετε αίσθημα παλμών περιστασιακά και διαρκούν μόνο λίγα δευτερόλεπτα, πιθανότατα δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα γι ‘αυτούς. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν οι ταχυπαλμίες σας:

• αρχίζουν να συμβαίνουν πιο συχνά
• διαρκέσει περισσότερο από λίγα λεπτά
• χειροτερεύουν με την πάροδο του χρόνου

Μπορεί να έχετε ένα πιο σοβαρό καρδιακό πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Λάβετε αμέσως επείγουσα ιατρική βοήθεια εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα μαζί με αίσθημα παλμών:

• δυσκολία στην αναπνοή
• πόνος στο στήθος
• ζάλη
• λιποθυμία

Διάγνωση

Για τη διάγνωση των παλμών της καρδιάς, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν καρδιολόγο. Αυτός ο τύπος γιατρού ειδικεύεται στη θεραπεία καρδιακών προβλημάτων.

Ο γιατρός σας θα ξεκινήσει ρωτώντας για τη γενική υγεία σας και για τυχόν φάρμακα που παίρνετε. Θα σας κάνουν επίσης ερωτήσεις σχετικά με τους παλμούς σας, όπως:

• Πότε ξεκίνησαν οι ταχυπαλμίες; Ξεκίνησαν όταν ξεκινήσατε την εμμηνόπαυση;
• Τι φαίνεται να τους πυροδοτεί; Πιθανά ερεθίσματα περιλαμβάνουν άσκηση, στρες ή ορισμένα φάρμακα.
• Πόσο διαρκούν συνήθως;
• Τι, αν μη τι άλλο, φαίνεται να τους κάνει να φύγουν;
• Είχατε άλλα συμπτώματα, όπως πόνο στο στήθος ή ζάλη;

Ο γιατρός σας θα ακούσει την καρδιά σας με ένα στηθοσκόπιο. Μπορεί επίσης να λάβετε μία ή περισσότερες από αυτές τις εξετάσεις καρδιάς:

Ηλεκτροκαρδιογράφημα: Κατά τη διάρκεια αυτής της δοκιμής, τα ηλεκτρόδια που τοποθετούνται στο στήθος σας παρακολουθούν την ηλεκτρική δραστηριότητα στην καρδιά σας.

Ηχοκαρδιογράφημα: Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να δημιουργήσει μια εικόνα της καρδιάς σας και να δείξει πόσο καλά λειτουργεί.

Τεστ άγχους: Θα τρέξεις σε διάδρομο για να κάνεις την καρδιά σου να χτυπά πιο γρήγορα. Αυτό το τεστ μπορεί να δει αν η άσκηση αναστέλλει τους παλμούς σας.

Μόνιτορ Holter: Φοράτε αυτή τη συσκευή για μία έως τρεις ημέρες. Παρακολουθεί συνεχώς τον καρδιακό σας ρυθμό για να βοηθήσει τον γιατρό σας να εντοπίσει τυχόν προβλήματα.

Παρακολούθηση συμβάντων: Αυτή η οθόνη καταγράφει τον καρδιακό σας ρυθμό για περίπου ένα μήνα. Πιέζετε ένα κουμπί για να ξεκινήσει η εγγραφή όποτε νιώθετε να αρχίζουν αίσθημα παλμών.

Μπορεί επίσης να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο εάν έχετε άλλα συμπτώματα εμμηνόπαυσης. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει εξετάσεις αίματος για να ελέγξει τα επίπεδα των ορμονών σας για να δει εάν έχετε ξεκινήσει τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση.

Αποψη

Οι παλμοί που προκαλούνται από την εμμηνόπαυση είναι συνήθως παροδικές. Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι ο καρδιακός τους ρυθμός επιστρέφει στο φυσιολογικό μόλις ολοκληρώσουν τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση.

Ωστόσο, το ότι τελειώσατε με την εμμηνόπαυση δεν σημαίνει ότι τα καρδιακά σας προβλήματα έχουν τελειώσει. Ο κίνδυνος μιας γυναίκας για καρδιακή νόσο αυξάνεται σημαντικά μετά την εμμηνόπαυση.

Οι γιατροί πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων πριν από την εμμηνόπαυση προστατεύουν τα αιμοφόρα αγγεία από βλάβες. Μόλις σταματήσει η παραγωγή οιστρογόνων, αυτή η προστασία χάνεται και ο κίνδυνος για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό αυξάνεται. Η υγιεινή διατροφή, η άσκηση και η διακοπή του καπνίσματος συμβάλλουν στη μείωση αυτού του κινδύνου.

Σε ορισμένες γυναίκες, το αίσθημα παλμών μπορεί να είναι μια πρώιμη προειδοποίηση για καρδιακά προβλήματα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι αίσθημα παλμών σχετίζονται με τη σκλήρυνση των αρτηριών, που ονομάζεται αθηροσκλήρωση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό.

Μάθετε περισσότερα: Ποιες είναι οι αιτίες της στεφανιαίας νόσου; »

Συμβουλές για την πρόληψη

Για να αποφύγετε τους παλμούς, αποφύγετε πράγματα που κάνουν την καρδιά σας να χτυπάει γρήγορα, όπως:

• καφέ, σοκολάτα, σόδα, ενεργειακά ποτά και άλλα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη
• πικάντικα φαγητά
• αλκοόλ, νικοτίνη και ψυχαγωγικά ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη
• κρυολογήματα που περιέχουν το διεγερτικό ψευδοεφεδρίνη

Εάν το άγχος κάνει την καρδιά σας να χτυπά δυνατά, δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης όπως:

• βαθιά ανάσα
• γιόγκα
• Διαλογισμός
• μασάζ

Μερικές φορές οι παλμοί σηματοδοτούν καρδιακό πρόβλημα. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως β-αναστολείς ή αναστολείς διαύλων ασβεστίου για να διατηρήσετε την καρδιά σας στον κανονικό της ρυθμό.

Ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν ότι η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης μειώνει τους παλμούς τους, καθώς αντιμετωπίζει άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και κολπική ξηρότητα. Ωστόσο, αυτή η θεραπεία μπορεί να δημιουργήσει αυξημένο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και θρόμβους αίματος, καθώς και για καρκίνο του μαστού. Συζητήστε την ορμονοθεραπεία με το γιατρό σας για να δείτε εάν είναι κατάλληλη για εσάς.

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και μετά, πρέπει να είστε περισσότερο ενήμεροι για την υγεία της καρδιάς σας. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να προστατεύσετε την καρδιά σας:

• Περπατήστε, κάντε ποδήλατο, κολύμπι ή κάντε άλλες αερόβιες ασκήσεις 30 λεπτά την ημέρα, τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα.
• Τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά. Μειώστε την πρόσθετη ζάχαρη, το αλάτι, τη χοληστερόλη και τα κορεσμένα λιπαρά.
• Διαχειριστείτε την αρτηριακή σας πίεση, το σάκχαρο και τα επίπεδα χοληστερόλης. Εάν είναι υψηλά, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να τα μειώσει.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
• Εάν καπνίζετε, ρωτήστε το γιατρό σας για τρόπους διακοπής του καπνίσματος.

Διαβάστε περισσότερα: Τα 10 καλύτερα blog για την εμμηνόπαυση της χρονιάς »