Είναι καλό για εσάς ένα μπάνιο με μηλόξυδο;

Ποιες συνθήκες μπορεί να ωφεληθούν από ένα λουτρό ACV;

Για χιλιάδες χρόνια, οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν το ξύδι για ιατρικούς σκοπούς. Σήμερα, οι επιστήμονες μόλις άρχισαν να διερευνούν τις πιθανές χρήσεις του ACV για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως:

• μολύνσεις ζύμης
• πιτυρίδα
• έκζεμα

ΕΝΑ Ερευνητική μελέτη 2018 διαπιστώθηκε ότι το ACV μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποτελεσματική θεραπεία λοιμώξεων που προκαλούνται από διάφορα κοινά στελέχη βακτηρίων. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα προτού οι γιατροί μπορούν να συστήσουν θεραπείες ACV στους ασθενείς τους.

Μολύνσεις ζύμης και βακτηριακή κολπίτιδα

Οι μολύνσεις ζύμης και η βακτηριακή κολπίτιδα προκαλούνται από υπερανάπτυξη μυκήτων ή βακτηρίων στον κόλπο. Αυτές οι λοιμώξεις συμβαίνουν όταν τα φυσιολογικά, υγιή βακτήρια κατακλύζονται από κακά βακτήρια, όπως η μαγιά Candida.

ΕΝΑ μελέτη 2018 που διεξήχθη εκτός του ανθρώπινου σώματος διαπίστωσε ότι το ACV αναστέλλει την ανάπτυξη πολλών τύπων βακτηρίων και Candida. Αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι το ACV ήταν πιο αποτελεσματικό κατά της ζύμης όταν αναμιγνύεται 1:1 με νερό.

Κατά Η ασθένεια του σταφυλοκοκου και Ε. coli, το ACV λειτούργησε ακόμη και όταν αραιώθηκε με αναλογίες 1:25 ή 1:50, αντίστοιχα. Αυτό υποδηλώνει ότι όταν προστίθεται σε μια μερικώς γεμάτη μπανιέρα, το ACV μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση ορισμένων λοιμώξεων. Ωστόσο, η έρευνα που σχετίζεται άμεσα με το ανθρώπινο σώμα λείπει.

Ηλιακό έγκαυμα

Παρά τις φήμες στο Διαδίκτυο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδεικνύουν ότι το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα ηλιακά εγκαύματα. Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει ερεθισμό.

Αντί για ACV, σκεφτείτε να προσθέσετε μερικά φακελάκια πράσινο τσάι σε ένα δροσερό μπάνιο. Το πράσινο τσάι έχει αντιφλεγμονώδη ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει και να θεραπεύσει το κατεστραμμένο δέρμα.

Οσμή σώματος

Η μυρωδιά του σώματος εμφανίζεται όταν ο ιδρώτας αναμιγνύεται με τα υγιή βακτήρια στο δέρμα σας. Το ACV μπορεί να σκοτώσει αποτελεσματικά διάφορους τύπους βακτηρίων που βρίσκονται στο σώμα σας, αν και επιστημονικά αποτελέσματα έχουν διεξαχθεί μόνο εκτός του ανθρώπινου σώματος.

Αν και δεν είναι αποδεδειγμένο, η λήψη ενός λουτρού ACV θα μπορούσε να βοηθήσει στην φυσική απομάκρυνση ορισμένων από αυτά τα βακτήρια, τουλάχιστον προσωρινά. Είναι μια καλή φυσική εναλλακτική στα αποσμητικά, τα οποία επίσης συνήθως περιέχουν αντιβακτηριακούς παράγοντες.

Εκζεμα

Το υγιές δέρμα προστατεύεται από ένα φυσικά όξινο φράγμα. Όταν αυτό το φράγμα γίνεται λιγότερο όξινο, δεν λειτουργεί σωστά. Αυτό επιτρέπει τη διαφυγή της υγρασίας, προκαλώντας ξηρότητα του δέρματος. Ο φραγμός είναι επίσης υπεύθυνος για την προστασία του δέρματός σας από ερεθιστικούς παράγοντες. Χωρίς αυτό, το δέρμα φλεγμονώνεται εύκολα.

Σπουδές δείχνουν ότι τα άτομα με έκζεμα έχουν υψηλότερο pH δέρματος, πράγμα που σημαίνει ότι ο προστατευτικός φραγμός τους δεν είναι τόσο όξινος όσο θα έπρεπε. Το ACV είναι ένα ήπιο οξύ. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει στην αποκατάσταση του προστατευτικού φραγμού του δέρματός σας.

Ενώ ορισμένα άτομα με έκζεμα αναφέρουν βελτιωμένα συμπτώματα μετά από λουτρό ACV, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα οφέλη του.

ουρολοίμωξη

Μια ουρολοίμωξη (UTI) εμφανίζεται όταν υπάρχει υπερανάπτυξη βακτηρίων κάπου κατά μήκος του ουροποιητικού συστήματος. Αν και δεν έχει δοκιμαστεί ποτέ σε ανθρώπους, το ACV μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση ορισμένων βακτηριακών λοιμώξεων, πιστεύουν οι ερευνητές.

Είναι σημαντικό, ωστόσο, να κατανοήσουμε ότι οι ουρολοιμώξεις εντοπίζονται συνήθως στην ουροδόχο κύστη ή στην ουρήθρα. Όταν κάνετε μπάνιο, το νερό δεν εισέρχεται στην ουρήθρα σας, επομένως το να πίνετε ACV μπορεί να είναι καλύτερο από το μπάνιο σε αυτό.

Επίσης, οι ουρολοιμώξεις που εξαπλώνονται μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές. Ενώ μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε το ACV ως συμπληρωματική θεραπεία, μιλήστε με το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ουρολοίμωξη.

Πιτυρίδα

Η πιτυρίδα προκαλείται από πολλά διαφορετικά πράγματα. Μια πιθανή αιτία είναι ένας μύκητας που μοιάζει με μαγιά που ονομάζεται Malassezia. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν Malassezia στο τριχωτό της κεφαλής τους, μπορεί να προκαλέσει πιτυρίδα σε μερικούς ανθρώπους.

Δεν υπάρχει έρευνα που να υποστηρίζει τη χρήση του ACV για την πιτυρίδα, αλλά έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες. Θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει στην εξάλειψη αυτού του μύκητα που προκαλεί πιτυρίδα. Η βύθιση του τριχωτού της κεφαλής σας σε ένα λουτρό ACV μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση από την πιτυρίδα. Εάν αυτό δεν έχει αποτέλεσμα, εδώ είναι μερικές άλλες σπιτικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα με φυσικό τρόπο.

Ξηρό δέρμα

Το δέρμα σας έχει ένα φυσικά όξινο φράγμα. Ερευνα έχει διαπιστώσει ότι όσο πιο όξινο είναι το δέρμα, τόσο πιο υγιές είναι. Αυτό συμβαίνει επειδή το προστατευτικό στρώμα βοηθά το δέρμα να συγκρατήσει την υγρασία.

Δυστυχώς, το δέρμα γίνεται λιγότερο όξινο όταν πλένεται με σαπούνι και νερό. Η χρήση ACV αντί για σαπούνι ή η μούλιασμα σε λουτρό ACV μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει τη φυσική του οξύτητα. Αυτό μπορεί να αποτρέψει την ξηρότητα και τη ζημιά.

Πόδι αθλητή

Το πόδι του αθλητή προκαλείται από μυκητιασική λοίμωξη. Το ξύδι έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως φυσική θεραπεία για τους μύκητες των νυχιών.

Σήμερα, έρευνα δείχνει ότι το μηλόξυδο έχει κάποιες αντιμυκητιακές ιδιότητες. Δυστυχώς, το ACV δεν έχει ακόμη δοκιμαστεί στο tinea, το είδος του βακτηρίου που προκαλεί το πόδι του αθλητή, τον κνησμό και τη δακτυλίτιδα. Δοκιμάστε αυτές τις άλλες φυσικές θεραπείες για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας.

Πόνος στις αρθρώσεις

Πολλές διαφορετικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο στις αρθρώσεις. Ο ίδιος ο πόνος συνήθως προκαλείται από φλεγμονή γύρω από τις αρθρώσεις. Εάν έχετε πόνο στις αρθρώσεις, μπορεί να τον έχετε αντιμετωπίσει στο σπίτι με ένα μη συνταγογραφούμενο αντιφλεγμονώδες, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) ή η ναπροξένη (Aleve).

Σε ένα πρόσφατη μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το ξύδι είναι ένα αποτελεσματικό αντιφλεγμονώδες στα ποντίκια. Αυτό σημαίνει ότι θα μπορούσε ενδεχομένως να λειτουργήσει ως αντιφλεγμονώδες στους ανθρώπους. Ωστόσο, σε αυτή τη μελέτη, τα ποντίκια καταπίνουν ξύδι αντί να κάνουν μπάνιο σε αυτό.

Σπυράκια και κονδυλώματα

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το ACV ως θεραπεία σημείων για δερματικά προβλήματα όπως σπυράκια και κονδυλώματα. Η εφαρμογή του ACV απευθείας σε ένα σπυράκι μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των βακτηρίων που φράζουν τους πόρους. Η εφαρμογή του σε κονδυλώματα μπορεί να βοηθήσει να τα κάψουν.

Το μπάνιο σε ACV μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της δημιουργίας σπυριών και κονδυλωμάτων στην πρώτη θέση, καθαρίζοντας τα βακτήρια και τους ιούς. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να λειτουργούν σε μερικούς ανθρώπους, αλλά δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά. Μάθετε περισσότερα για το μηλόξυδο για την αφαίρεση των κονδυλωμάτων.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να σχεδιάσετε ένα λουτρό ACV;

Για να προετοιμάσετε ένα μπάνιο με μηλόξυδο:

1. Γεμίστε μια μπανιέρα με ζεστό (όχι καυτό) νερό.
2. Προσθέστε 2 φλιτζάνια ωμό μηλόξυδο.
3. Ανακατέψτε το νερό.
4. Μουλιάζουμε για 15 με 20 λεπτά.
5. Ανοίξτε το ντους και ξεπλύνετε με ή χωρίς σαπούνι.

Το takeaway

Υπήρξε πολλή διαφημιστική εκστρατεία σχετικά με το μηλόξυδο – κάποια από αυτά δικαιολογούνται και άλλα όχι. Το ACV είναι αρκετά ακίνδυνο, οπότε μη διστάσετε να το δοκιμάσετε, αλλά μην περιμένετε να είναι μια μαγική θεραπεία για τα πάντα.

Ορισμένες από τις καταστάσεις που αναφέρονται παραπάνω έχουν άλλες, πιο αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι που μπορείτε να δοκιμάσετε. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις θεραπευτικές επιλογές σας, εάν η δοκιμή θεραπειών στο σπίτι δεν λειτουργεί για εσάς.