Είναι κακό το άτμισμα για τα δόντια σας; 7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τις επιδράσεις του στη στοματική σας υγεία

Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Το άτμισμα μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στα δόντια σας και τη γενική στοματική υγεία. Με αυτά τα λόγια, το άτμισμα φαίνεται να εγκυμονεί λιγότερους κινδύνους για τη στοματική υγεία από το κάπνισμα τσιγάρων.

Οι συσκευές ατμίσματος και ηλεκτρονικών τσιγάρων έχουν γίνει ολοένα και πιο δημοφιλείς την τελευταία δεκαετία, αλλά η έρευνα δεν έχει φτάσει αρκετά.

Αν και οι μελέτες συνεχίζονται, υπάρχουν ακόμα πολλά που δεν γνωρίζουμε για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι γνωρίζουμε για τις πιθανές παρενέργειες, τα συστατικά e-juice που πρέπει να αποφύγετε και πολλά άλλα.

Πώς επηρεάζει το άτμισμα τα δόντια και τα ούλα σας;

Η τρέχουσα έρευνα δείχνει ότι το άτμισμα μπορεί να έχει ποικίλες αρνητικές επιπτώσεις στα δόντια και τα ούλα σας. Μερικές από αυτές τις επιπτώσεις περιλαμβάνουν:

Περίσσεια βακτηρίων

Ενας μελέτη 2018 διαπίστωσε ότι τα δόντια που είχαν εκτεθεί σε αεροζόλ ηλεκτρονικού τσιγάρου είχαν περισσότερα βακτήρια από αυτά που δεν είχαν εκτεθεί.

Αυτή η διαφορά ήταν μεγαλύτερη στις κοιλότητες και τις σχισμές των δοντιών.

Η περίσσεια βακτηρίων σχετίζεται με τερηδόνα, τερηδόνα και ασθένειες των ούλων.

Ξερό στόμα

Ορισμένα υγρά με βάση το ηλεκτρονικό τσιγάρο, ιδιαίτερα η προπυλενογλυκόλη, μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα στο στόμα.

Η χρόνια ξηρότητα του στόματος σχετίζεται με κακή αναπνοή, στοματικές πληγές και τερηδόνα.

Φλεγμονώδη ούλα

Ενας Μελέτη 2016 προτείνει ότι η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου πυροδοτεί μια φλεγμονώδη απόκριση στους ιστούς των ούλων.

Η συνεχιζόμενη φλεγμονή των ούλων σχετίζεται με διάφορες περιοδοντικές παθήσεις.

Συνολικός ερεθισμός

ΕΝΑ κριτική 2014 ανέφερε ότι το άτμισμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του στόματος και του λαιμού. Τα συμπτώματα των ούλων μπορεί να περιλαμβάνουν ευαισθησία, πρήξιμο και ερυθρότητα.

Κυτταρικός θάνατος

Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2018, μελέτες ζωντανών κυττάρων από ανθρώπινα ούλα υποδηλώνουν ότι τα ατμιστικά αερολύματα μπορούν να αυξήσουν τη φλεγμονή και τη βλάβη του DNA. Αυτό μπορεί να οδηγήσει τα κύτταρα να χάσουν τη δύναμή τους να διαιρούνται και να αναπτύσσονται, γεγονός που μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση των κυττάρων και να οδηγήσει σε κυτταρικό θάνατο.

Αυτό μπορεί να παίξει ρόλο σε θέματα στοματικής υγείας όπως:

• περιοδοντικές παθήσεις
• απώλεια οστού
• απώλεια δοντιών
• ξερό στόμα
• κακή αναπνοή
• φθορά των δοντιών

Φυσικά, τα αποτελέσματα από μελέτες in vitro δεν μπορούν απαραίτητα να γενικευτούν σε σενάρια πραγματικής ζωής, καθώς αυτά τα κύτταρα έχουν αφαιρεθεί από το φυσικό τους περιβάλλον.

Απαιτείται περισσότερη μακροπρόθεσμη έρευνα για να κατανοήσουμε πραγματικά πώς ο κυτταρικός θάνατος που σχετίζεται με το άτμισμα μπορεί να επηρεάσει τη συνολική στοματική σας υγεία.

Πώς συγκρίνεται το άτμισμα με το κάπνισμα τσιγάρων;

Μια ανασκόπηση του 2018 από την Εθνική Ακαδημία Επιστημών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η έρευνα δείχνει ότι το άτμισμα ενέχει λιγότερους κινδύνους για τη στοματική υγεία από το κάπνισμα τσιγάρων.

Ωστόσο, αυτό το συμπέρασμα βασίστηκε στην περιορισμένη διαθέσιμη έρευνα. Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη και αυτή η στάση μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου.

Υποστήριξη της έρευνας

Ενας Μελέτη 2016 περιλάμβανε προφορικές εξετάσεις σε άτομα που άλλαξαν από το κάπνισμα τσιγάρων στο άτμισμα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μετάβαση στο άτμισμα συνδέθηκε με τη συνολική βελτίωση σε αρκετούς δείκτες στοματικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων της πλάκας και της αιμορραγίας των ούλων.

Μια μελέτη του 2017 συνέκρινε τρεις ομάδες ανδρών στη Σαουδική Αραβία: μια ομάδα που κάπνιζε τσιγάρα, μια ομάδα που άτμιζε και μια ομάδα που απείχε και από τα δύο.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όσοι κάπνιζαν τσιγάρα είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν υψηλότερα επίπεδα πλάκας και να αναφέρουν μόνοι τους πόνο στα ούλα από εκείνους που άτμιζαν ή απείχαν εντελώς.

Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι οι συμμετέχοντες που κάπνιζαν τσιγάρα άρχισαν να καπνίζουν πολύ πριν αρχίσουν να ατμίζουν οι συμμετέχοντες που άτμιζαν.

Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα που κάπνιζαν τσιγάρα εκτέθηκαν σε υψηλότερα επίπεδα νικοτίνης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να παρέσυρε τα αποτελέσματα.

Μια προοπτική μελέτη του 2018 ανέφερε παρόμοια αποτελέσματα όσον αφορά τη φλεγμονή των ούλων μεταξύ των ατόμων που καπνίζουν, των ατόμων που ατμίζουν και των ατόμων που απέχουν και από τα δύο.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που κάπνιζαν παρουσίασαν υψηλότερα επίπεδα φλεγμονής μετά από καθαρισμό με υπερήχους σε σύγκριση με άτομα που άτμιζαν ή απείχαν εντελώς.

Αντιφατική έρευνα

Αντίθετα, μια πιλοτική μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι η φλεγμονή των ούλων στην πραγματικότητα αυξήθηκε μεταξύ των καπνιστών με ήπιες μορφές περιοδοντικής νόσου όταν άλλαξαν το άτμισμα για μια περίοδο δύο εβδομάδων.

Αυτά τα αποτελέσματα θα πρέπει να ερμηνεύονται με προσοχή. Το μέγεθος του δείγματος ήταν μικρό και δεν υπήρχε ομάδα ελέγχου για σύγκριση.

Η κατώτατη γραμμή

Χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθούν τόσο οι βραχυπρόθεσμες όσο και οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του ατμίσματος στη στοματική υγεία.

Έχει σημασία αν ο χυμός έχει νικοτίνη;

Χρησιμοποιώντας ένα χυμό ατμού που περιέχει η νικοτίνη μπορεί να προκαλέσει πρόσθετες παρενέργειες.

Οι περισσότερες έρευνες για τις στοματικές επιδράσεις της νικοτίνης επικεντρώνονται στη νικοτίνη που χορηγείται μέσω του καπνού του τσιγάρου.

Χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθούν οι μοναδικές επιπτώσεις της νικοτίνης από τις συσκευές ατμίσματος στη στοματική υγεία.

Οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα του ατμίσματος από μόνο του ή του ατμίσματος ενός υγρού που περιέχει νικοτίνη:

• ξερό στόμα
• συσσώρευση πλάκας
• φλεγμονή των ούλων

Το άτμισμα ενός υγρού που περιέχει νικοτίνη μπορεί επίσης να προκαλέσει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες:

• λεκέδες και αποχρωματισμός των δοντιών

• τρίξιμο δοντιών (βρουξισμός)

• ουλίτιδα
• περιοδοντίτιδα
• υποχωρώντας ούλα

Η κατώτατη γραμμή

Το άτμισμα συνδέεται με πολλές δυσμενείς επιπτώσεις. Η νικοτίνη μπορεί να επιδεινώσει ορισμένες από αυτές. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την πραγματική κατανόηση και σύγκριση των επιπτώσεων του ατμίσματος υγρών με και χωρίς νικοτίνη.

Έχει αντίκτυπο η γεύση του χυμού;

Λίγες μελέτες έχουν συγκρίνει τις επιπτώσεις των διαφορετικών γεύσεων ατμού στη στοματική υγεία.

Ενας 2014 in vivo μελέτη διαπίστωσε ότι οι περισσότερες γεύσεις e-juice μείωσαν την ποσότητα των υγιών κυττάρων στους συνδετικούς ιστούς στο στόμα.

Μεταξύ των γεύσεων που δοκιμάστηκαν, η μενθόλη αποδείχθηκε η πιο επιβλαβής για τα κύτταρα του στόματος.

Ωστόσο, οι in vivo μελέτες δεν υποδεικνύουν πάντα πώς συμπεριφέρονται τα κύτταρα σε πραγματικά περιβάλλοντα.

Αποτελέσματα από α μελέτη 2018 προτείνουμε ότι τα αρωματισμένα αερολύματα ηλεκτρονικού τσιγάρου έχουν παρόμοιες ιδιότητες με τα ζαχαρωτά και τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε σακχαρόζη και μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο τερηδόνας.

Περιορισμένη έρευνα υποδηλώνει ότι, γενικά, ο αρωματισμένος ηλεκτρονικός χυμός μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο στοματικού ερεθισμού και φλεγμονής.

Για παράδειγμα, ένα Μελέτη 2016 διαπίστωσε ότι τα υγρά του ηλεκτρονικού τσιγάρου συσχετίστηκαν με φλεγμονή των ούλων. Η φλεγμονή των ούλων αυξήθηκε όταν τα υγρά ηλεκτρονικά αρωματίστηκαν.

ΕΝΑ κριτική 2017 προτείνει επίσης ότι τα αρτύματα του ηλεκτρονικού τσιγάρου μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη περιοδοντικών παθήσεων.

Υπάρχουν ορισμένα συστατικά προς αποφυγή;

Είναι δύσκολο να γνωρίζεις τι υπάρχει στο υγρό του ηλεκτρονικού σου τσιγάρου.

Αν και οι κατασκευαστές πρέπει να υποβάλουν μια λίστα συστατικών στο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), πολλοί δεν αναφέρουν συστατικά στη συσκευασία ή στους ιστότοπούς τους.

Επί του παρόντος, τα μόνα συστατικά e-υγρού που είναι γνωστό ότι έχουν αρνητικές επιπτώσεις στη στοματική υγεία περιλαμβάνουν:

• νικοτίνη
• προπυλενογλυκόλη
• μινθόλη

Επιπλέον, τα αρωματισμένα ηλεκτρονικά υγρά μπορεί να προκαλέσουν περισσότερη φλεγμονή των ούλων από τα μη αρωματισμένα ηλεκτρονικά υγρά.

Ο περιορισμός ή η εξάλειψη αυτών των συστατικών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του συνολικού κινδύνου για παρενέργειες.

Τι γίνεται με το juuling;

Το “Juuling” αναφέρεται στη χρήση μιας συγκεκριμένης μάρκας ατμίσματος. Τα juuling e-liquids συνήθως περιέχουν νικοτίνη.

Οι επιδράσεις στην στοματική υγεία που αναφέρονται παραπάνω ισχύουν και για το juuling.

Υπάρχει κάποιος τρόπος να ελαχιστοποιηθούν οι παρενέργειες;

Εάν ατμίζετε, είναι σημαντικό να προσέχετε τα δόντια σας. Τα ακόλουθα μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών:

• Περιορίστε την πρόσληψη νικοτίνης. Η επιλογή χυμών με χαμηλή περιεκτικότητα σε νικοτίνη ή χωρίς νικοτίνη μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό των αρνητικών επιπτώσεων της νικοτίνης στα δόντια και τα ούλα σας.
• Πίνετε νερό αφού ατμίσετε. Αποφύγετε την ξηροστομία και την κακοσμία του στόματος κάνοντας ενυδάτωση μετά το άτμισμα.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα. Το βούρτσισμα βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας, η οποία βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας και προάγει τη συνολική υγεία των ούλων.
• Χρησιμοποιήστε νήμα πριν τον ύπνο. Όπως το βούρτσισμα, το οδοντικό νήμα βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας και προάγει την υγεία των ούλων.
• Επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο σε τακτική βάση. Εάν μπορείτε, επισκέπτεστε έναν οδοντίατρο κάθε έξι μήνες για καθαρισμό και διαβούλευση. Η διατήρηση ενός τακτικού προγράμματος καθαρισμού θα βοηθήσει στην έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία τυχόν υποκείμενων παθήσεων.

Πότε να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης

Ορισμένα συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδι υποκείμενης πάθησης στοματικής υγείας.

Κλείστε ένα ραντεβού με έναν οδοντίατρο ή άλλο πάροχο στοματικής υγειονομικής περίθαλψης εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

• αιμορραγία ή πρησμένα ούλα
• αλλαγές στην ευαισθησία στη θερμοκρασία
• συχνή ξηροστομία
• χαλαρά δόντια
• στοματικά έλκη ή πληγές που δεν φαίνεται να επουλώνονται
• πονόδοντο ή στοματικό πόνο
• υποχωρώντας ούλα

Αναζητήστε επείγουσα ιατρική περίθαλψη εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα μαζί με πυρετό ή πρήξιμο στο πρόσωπο ή το λαιμό σας.