Είναι η συχνοουρία σημάδι διαβήτη;

Γιατί ο διαβήτης προκαλεί συχνουρία;

Ο διαβήτης είναι μια κατάσταση που, μεταξύ άλλων συμπτωμάτων, προκαλεί το σώμα σας να δυσκολεύεται να δημιουργήσει ή να χρησιμοποιήσει ινσουλίνη.

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που αντλεί γλυκόζη ή ζάχαρη στα κύτταρα για να τη χρησιμοποιήσει ως ενέργεια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολύ αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Η υπερβολική ποσότητα ζάχαρης στο αίμα σας επιβαρύνει εξαιρετικά τα νεφρά, τα οποία επεξεργάζονται αυτό το σάκχαρο. Όταν τα νεφρά δεν ανταποκρίνονται στη δουλειά, μεγάλο μέρος αυτής της γλυκόζης αποβάλλεται από το σώμα μέσω των ούρων σας.

Αυτή η διαδικασία απομακρύνει επίσης πολύτιμα ενυδατικά υγρά από το σώμα σας, αφήνοντας συχνά τα άτομα με διαβήτη να κάνουν συχνά ούρηση καθώς και αφυδατωμένα.

Από νωρίς, μπορεί να μην παρατηρήσετε καν ότι ουρείτε πιο συχνά από το κανονικό. Ένα από τα βασικά προειδοποιητικά σημάδια, ωστόσο, θα πρέπει να είναι εάν η συχνουρία αρχίζει να σας ξυπνά από τον ύπνο και να μειώνει τα επίπεδα ενέργειάς σας.

Πώς να μάθετε αν πρόκειται για διαβήτη

Η πολύ ούρηση είναι χαρακτηριστικό σημάδι τόσο του διαβήτη Τύπου 1 όσο και του διαβήτη Τύπου 2, καθώς η αποβολή των σωματικών υγρών είναι μερικές φορές ο μόνος τρόπος του σώματός σας για να ξεπλύνει το υπερβολικό σάκχαρο στο αίμα.

Αλλά η ούρηση περισσότερο από το συνηθισμένο είναι μόνο ένα από τα πολλά σημάδια και μπορεί να προκληθεί από οποιεσδήποτε παθήσεις υγείας. Εάν ανησυχείτε για τον διαβήτη, είναι σημαντικό να προσέχετε μερικά από αυτά τα άλλα κοινά συμπτώματα του διαβήτη:

• Κούραση. Η αδυναμία των κυττάρων να αντλήσουν ενέργεια από γλυκόζη μπορεί να κάνει τα άτομα με διαβήτη να αισθάνονται εξαντλημένα και εξαντλημένα τις περισσότερες φορές. Η αφυδάτωση μόνο χειροτερεύει την κούραση.
• Απώλεια βάρους. Ένας συνδυασμός χαμηλών επιπέδων ινσουλίνης και αδυναμίας απορρόφησης σακχάρου από το αίμα μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη απώλεια βάρους σε άτομα με διαβήτη.
• Θολή όραση. Μια παρενέργεια της αφυδάτωσης που προκαλείται από τον διαβήτη μπορεί να είναι η σοβαρή ξήρανση των ματιών, η οποία μπορεί να επηρεάσει την όραση.
• Πρησμένα ούλα. Όσοι πάσχουν από διαβήτη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για λοιμώξεις, πρήξιμο ή συσσώρευση πύου στα ούλα.
• Μυρμήγκιασμα. Η απώλεια της αίσθησης στα άκρα, τα δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών είναι μια κοινή παρενέργεια του υπερβολικού σακχάρου στο αίμα.

Εάν ουρείτε συχνά και ανησυχείτε ότι μπορεί να είναι διαβήτης, προσέξτε μερικά από αυτά τα άλλα κλασικά συμπτώματα. Εάν παρατηρήσετε πολλά από αυτά, ή απλά θέλετε να είστε σίγουροι, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Άλλες πιθανές αιτίες συχνουρίας

Δεν υπάρχει φυσιολογικός αριθμός των φορών για ούρηση σε καθημερινή βάση. Η συχνοουρία συνήθως ορίζεται ως η ανάγκη να κάνετε πιο συχνά από ό,τι συνήθως. Αν συμβαίνει αυτό, μπορεί να είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά.

Η συχνότερη ούρηση από το κανονικό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Ο διαβήτης είναι μόνο μια πιθανή εξήγηση. Μερικές άλλες καταστάσεις που μπορεί μερικές φορές να επηρεάσουν τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης σας περιλαμβάνουν:

• λοίμωξη των νεφρών
• εγκυμοσύνη
• υπερδραστήρια κύστη
• ανησυχία
• ουρολοίμωξη (UTI)

Ορισμένες από αυτές τις αιτίες, όπως η υπερδραστήρια κύστη, είναι άβολες αλλά σχετικά αβλαβείς. Άλλες καταστάσεις είναι αρκετά σοβαρές. Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό σχετικά με την συχνοουρία σας εάν:

• Παρατηρείτε οποιοδήποτε από τα παραπάνω σημάδια διαβήτη.
• Τα ούρα σας είναι αιματηρά, κόκκινα ή σκούρα καφέ
• Η ούρηση είναι επώδυνη.
• Έχετε πρόβλημα με τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης σας.
• Πρέπει να ουρήσετε αλλά δυσκολεύεστε να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας.
• Ουρίζετε τόσο συχνά που επηρεάζει την καθημερινότητά σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη συχνοουρία που προκαλείται από διαβήτη

Η αντιμετώπιση των προβλημάτων της ουροδόχου κύστης που προέρχονται από τον διαβήτη προσεγγίζεται καλύτερα με τη θεραπεία της νόσου στο σύνολό της.

Η απλή παρακολούθηση της πρόσληψης υγρών ή ο προγραμματισμός εκδρομών στο μπάνιο πιθανότατα δεν θα βοηθήσει πολύ, καθώς το κύριο πρόβλημα είναι το υπερβολικό σάκχαρο στο αίμα, όχι το υπερβολικό υγρό.

Εάν έχετε διαβήτη, ο γιατρός σας θα καταστρώσει ένα σχέδιο θεραπείας ειδικά για εσάς. Γενικά, οι κοινές θεραπείες για τον διαβήτη περιλαμβάνουν:

Παρακολούθηση διατροφής και σακχάρου στο αίμα

Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να γνωρίζουν καλά τι τρώνε ενώ παρακολουθούν στενά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, διασφαλίζοντας ότι δεν θα είναι πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά. Η διατροφή σας πρέπει να είναι πλούσια σε ινώδη φρούτα και λαχανικά και χαμηλή σε επεξεργασμένη ζάχαρη και υδατάνθρακες.

Ασκηση

Η τακτική άσκηση μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη στα κύτταρα σας και να προωθήσει την απορρόφηση της γλυκόζης για ενέργεια. Ο διαβήτης δυσκολεύει αυτές τις διαδικασίες για τον οργανισμό, αλλά η περισσότερη σωματική δραστηριότητα μπορεί να τις βελτιώσει.

Ενέσεις ινσουλίνης

Ανάλογα με τον τύπο και τη σοβαρότητα του διαβήτη, μπορεί να χρειαστείτε τακτικές ενέσεις ινσουλίνης ή αντλία. Εάν το σώμα σας δυσκολεύεται να φτιάξει ή να απορροφήσει την ινσουλίνη από μόνο του, αυτές οι ενέσεις μπορεί να είναι κρίσιμες.

Άλλα φάρμακα

Υπάρχουν πολλά άλλα φάρμακα για τον διαβήτη που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να δημιουργήσει φυσικά περισσότερη ινσουλίνη ή να διασπάσει καλύτερα τους υδατάνθρακες για ενέργεια.

Πάρε μακριά

Η συχνοουρία από μόνη της δεν είναι απαραίτητα αιτία συναγερμού. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες της ανάγκης για ούρηση πιο συχνά από το κανονικό, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της πρόσληψης υγρών ή απλώς της υπερδραστήριας κύστης.

Ωστόσο, εάν η συχνουρία συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως κόπωση, θολή όραση ή μυρμήγκιασμα στα άκρα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για πιθανή εξέταση διαβήτη.

Θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν τα ούρα σας είναι σκούρα ή κόκκινα, επώδυνα ή τόσο συχνά που σας κρατούν ξύπνιους τη νύχτα ή επηρεάζουν σοβαρά τη ζωή σας.