Δυσκοιλιότητα και Πόνος στην Πλάτη

Συμπτώματα δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα ορίζεται ως οι σπάνιες κινήσεις του εντέρου ή η δυσκολία στην κένωση. Οι κανονικές κενώσεις συνήθως συμβαίνουν μία με δύο φορές την ημέρα. Με τη δυσκοιλιότητα, μπορεί να έχετε μόνο τρεις κενώσεις την εβδομάδα.

Πρόσθετα συμπτώματα δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν:

• σκληρό ή σβώλο κόπρανα
• πόνος στα κόπρανα
• αίσθημα πληρότητας
• καταπόνηση για την αποβολή κοπράνων

Συχνά, η δυσκοιλιότητα διογκώνει τα έντερα με κατακρατημένα κόπρανα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία τόσο στην κοιλιά όσο και στην πλάτη. Αυτός ο τύπος πόνου στην πλάτη αναφέρεται συνήθως ως θαμπό, επώδυνο είδος ενόχλησης.

Αιτίες δυσκοιλιότητας με πόνο στην πλάτη

Πολλές περιστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε δυσκοιλιότητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κύρια αιτία της δυσκοιλιότητας δεν μπορεί να προσδιοριστεί. Οι πιθανές αιτίες της δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν:

• αφυδάτωση
• δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες
• έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
• ορισμένα φάρμακα
• απόφραξη του εντέρου

• καρκίνο του παχέος εντέρου ή του ορθού

Δυσκοιλιότητα που προκαλείται από πόνο στην πλάτη

Μερικές φορές μια πάθηση, όπως μια μόλυνση ή ο όγκος που πιέζει τον νωτιαίο μυελό, μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι μια παρενέργεια της πάθησης.

Πόνος στην πλάτη που προκαλείται από πρόσκρουση κοπράνων

Είναι πιθανό η πρόσκρουση των κοπράνων να προκαλέσει πόνο στη μέση. Η πρόσκρουση κοπράνων συμβαίνει όταν ένα κομμάτι ξηρού κόπρανα έχει κολλήσει στο κόλον ή στο ορθό. Η πίεση στο ορθό ή στο κόλον μπορεί να οδηγήσει σε πόνο που ακτινοβολεί στην πλάτη ή στην κοιλιά.

Επιλογές θεραπείας για τη δυσκοιλιότητα και τον πόνο στην πλάτη

Η πρώτη γραμμή θεραπείας για τη δυσκοιλιότητα είναι να αλλάξετε αυτό που τρώτε. Προσπαθήστε να προσθέσετε περισσότερες φυτικές ίνες και νερό στη διατροφή σας για να μαλακώσετε τα κόπρανα σας και να διευκολύνετε την αποβολή.

Εάν εμφανιστεί δυσκοιλιότητα μετά την έναρξη μιας νέας δίαιτας ή τη λήψη νέου φαρμάκου, καλέστε το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε τη διατροφή ή τη φαρμακευτική αγωγή ή να δώσουν το ΟΚ για να το σταματήσετε εντελώς.

Μερικές κοινές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα περιλαμβάνουν τις ακόλουθες:

• Ασκήσου τακτικά. Η σωματική δραστηριότητα προάγει τη σωστή κυκλοφορία και διατηρεί τα έντερά σας υγιή.
• Αυξήστε την κατανάλωση νερού. Δείτε πόσο νερό πρέπει να πίνετε την ημέρα.
• Προσθέστε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Δείτε τη λίστα με τις 22 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
• Ξεκινήστε ένα τακτικό πρόγραμμα κινήσεων του εντέρου. Να πώς.

Τα μαλακτικά κοπράνων, τα υπόθετα και τα καθαρτικά χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να βοηθήσουν στην προσωρινή δυσκοιλιότητα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε φυσικά μαλακτικά και καθαρτικά κοπράνων. Για περιπτώσεις χρόνιας δυσκοιλιότητας, ο γιατρός σας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας.

Εάν η επίλυση της δυσκοιλιότητάς σας δεν μειώνει ή εξαλείφει πολύ τον πόνο στην πλάτη σας, οι πιθανότητες είναι ότι δεν έχουν σχέση. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την αξιολόγηση του πόνου στην πλάτη σας.

Αποψη

Με την αλλαγή της διατροφής και την αυξημένη κατανάλωση νερού, η δυσκοιλιότητα συχνά υποχωρεί από μόνη της. Μερικές φορές όταν η δυσκοιλιότητα επιλύεται, ο πόνος στην πλάτη μειώνεται ή εξαφανίζεται. Εάν όχι, μιλήστε με το γιατρό σας ειδικά για τη θεραπεία για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη σας.

Εάν η δυσκοιλιότητα και ο πόνος στην πλάτη σας είναι σοβαροί, επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε ανακούφιση.