Δουλεύουν οι αποτοξίνες στις μασχάλες;

Τι είναι η αποτοξίνωση της μασχάλης;

Αντί να πίνουν τσάι ή να καθαρίζουν, οι άνθρωποι ανακατεύουν τις μάσκες και τις σφηνώνουν κάτω από τα χέρια τους στο όνομα της καλής υγείας και των γλυκών μυρωδιών.

Οι μάσκες μασχάλης για αποτοξίνωση συχνά περιλαμβάνουν κάρβουνα, άργιλο ή μηλόξυδο. Ανακατεύετε τα συστατικά, λένε οι υποστηρικτές, και τα ρίχνετε στα λάκκους σας, κρατώντας τα χέρια σας σηκωμένα πάνω από το κεφάλι σας καθώς στεγνώνουν.

Υποτίθεται ότι βοηθούν στην «αποτοξίνωση» των επιβλαβών χημικών ουσιών που μπορεί να υπήρχαν σε προηγούμενα αποσμητικά και αντιιδρωτικά προϊόντα που χρησιμοποιήσατε.

Αλλά προτού καλύψετε τα λάκκους σας με πράσινη λάσπη, ας ρίξουμε μια ματιά στο εάν αυτές οι αποτοξίνες λειτουργούν πραγματικά.

Γιατί να κάνετε αποτοξίνωση στη μασχάλη;

Πολλοί άνθρωποι που αλλάζουν από τα παραδοσιακά σε φυσικά αποσμητικά έχουν παρατηρήσει ότι περνούν μια χρονική περίοδο που λένε ότι ιδρώνουν και βρωμάνε περισσότερο.

Οι αποτοξίνωση στις μασχάλες πιστεύεται ότι επιταχύνουν αυτή τη φάση, αποφράσσοντας τους πόρους και απελευθερώνοντας ακαθαρσίες.

Τι πρέπει να κάνει η αποτοξίνωση της μασχάλης;

Υπάρχουν πολλά ισχυριζόμενα οφέλη από την αποτοξίνωση της μασχάλης. Ακολουθούν πέντε συνηθισμένοι ισχυρισμοί και τι λέει η έρευνα.

Ισχυρισμός: Αυξάνει την αποτελεσματικότητα του φυσικού αποσμητικού

Οι περισσότερες αποτοξινώσεις στις μασχάλες έχουν σκοπό να κάνουν τη μετάβαση από ένα αντιιδρωτικό με βάση το αλουμίνιο σε ένα φυσικό αποσμητικό. Πολλά από τα άρθρα υπέρ των αποτοξινών στις μασχάλες υποστηρίζουν ότι το φυσικό αποσμητικό, όπως το αποσμητικό με μαγειρική σόδα, θα λειτουργήσει καλύτερα μετά.

Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι αυτές οι αποτοξίνες μειώνουν την οσμή ή κάνουν ένα αποσμητικό πιο αποτελεσματικό. Αλλά τα αποσμητικά και τα αντιιδρωτικά αλλάζουν τους τύπους και τις ποσότητες βακτηρίων στη μασχάλη.

Μια μικρή μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι τα άτομα που φορούσαν αντιιδρωτικό ή αποσμητικό είχαν λιγότερα μικρόβια σταφυλόκοκκου από τα άτομα που δεν χρησιμοποιούσαν αντιιδρωτικό ή αποσμητικό.

Τα αποτελέσματα έδειξαν επίσης ότι τα άτομα που φορούσαν αποσμητικό χωρίς συστατικά που μπλοκάρουν τον ιδρώτα, όπως το αλουμίνιο, είχαν περισσότερα βακτήρια σταφυλόκοκκου, ενώ τα άτομα που δεν χρησιμοποιούσαν κανένα προϊόν είχαν περισσότερο Corynebacterium.

Όταν τα άτομα στη μελέτη που χρησιμοποιούσαν συνήθως αποσμητικό χωρίς συστατικά που μπλοκάρουν τον ιδρώτα ή που πήγαν χωρίς κανένα προϊόν, έβαλαν ένα αντιιδρωτικό, τα βακτήρια σταφυλόκοκκου στο δέρμα τους μειώθηκαν.

Αυτές οι αλλαγές μπορούν να δημιουργήσουν χώρο για να κυριαρχήσουν τα βακτήρια που εκπέμπουν οσμή. Το αντιιδρωτικό μπορεί να αυξήσει την ποσότητα των Actinobacteria, ενός δύσοσμου βακτηρίου, στο δέρμα, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη του 2014.

Αυτή η ανισορροπία στα βακτήρια μπορεί να είναι ένας λόγος για τον οποίο η μετάβαση από ένα αντιιδρωτικό σε ένα φυσικό αποσμητικό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε επιπλέον δύσοσμες. Χρειάζεται χρόνος για να εξισορροπηθούν τα βακτήρια στο δέρμα σας και κάθε προϊόν που εφαρμόζεται – συμπεριλαμβανομένου του φυσικού αποσμητικού, του σαπουνιού ή μιας μάσκας αποτοξίνωσης – μπορεί να αλλάξει τους τύπους και τις ποσότητες βακτηρίων.

Το ξύδι στη μάσκα αποτοξίνωσης μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση κάποιων βακτηρίων που προκαλούν οσμή, αλλά το ίδιο συμβαίνει και με το σαπούνι και το νερό.

Ισχυρισμός: Αφαιρεί τη συσσώρευση αντιιδρωτικού ή αποσμητικού

Το αντιιδρωτικό δρα φράζοντας προσωρινά τους ιδρωτοποιούς αδένες για να μειώσει την εφίδρωση. Αυτό το κάνει δημιουργώντας ένα τζελ στην επιφάνεια του δέρματος. Δεν απορροφάται στο δέρμα, αλλά περιέχει ερεθιστικές ουσίες, όπως αρώματα και αλκοόλ.

Μερικές σχολαστικές πλύσεις με σαπούνι και νερό χρησιμοποιώντας ένα πανί πλύσης θα αφαιρέσουν τυχόν αντιιδρωτικό ή αποσμητικό.

Μια μάσκα αποτοξίνωσης μπορεί επίσης να αφαιρέσει το αντιιδρωτικό από το δέρμα σας. Αλλά είναι πιο πιθανό ότι το ξεπλύνετε τη μάσκα με νερό όταν τελειώσετε θα κάνει το κόλπο.

Εάν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχουν αφαιρεθεί όλα τα ίχνη αρωμάτων, αλκοόλ και άλλων ερεθιστικών ουσιών, ακολουθήστε το ξέπλυμα με νερό με σαπούνι και νερό με μια πετσέτα για να αφαιρέσετε το αντιιδρωτικό.

Ισχυρισμός: Αποτοξινώνει το σώμα σας

Από την αφαίρεση «τοξινών που προκαλούν καρκίνο» μέχρι την αποστράγγιση των λεμφαδένων, ορισμένα προϊόντα αποτοξίνωσης στις μασχάλες κάνουν τολμηρούς, αναπόδεικτους ισχυρισμούς.

Αλλά μπορείτε πραγματικά να αφαιρέσετε τις τοξίνες μέσω του δέρματος;

«Όλα αυτά τα προϊόντα από πηλό και τα πράγματα που προσπαθούν να βγάλουν τις τοξίνες είναι στην πραγματικότητα απλώς ένας μύθος», λέει η δερματολόγος Shilpi Khetarpal. «Το συκώτι και τα νεφρά φροντίζουν πραγματικά για την αποτοξίνωση του σώματος από τυχόν επιβλαβείς χημικές ουσίες. Δεν υπάρχει τρόπος να τα βγάλετε από τους ιδρωτοποιούς αδένες ή από το δέρμα».

Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οι τοξίνες μπορούν να απομακρυνθούν φυσικά από το δέρμα ή τα βαθύτερα στρώματα του ιστού. Ο ιδρώτας μπορεί να μεταφέρει τοξίνες όπως τα βαρέα μέταλλα έξω από το σώμα, αλλά είναι απίθανο ο άργιλος μόνος να μπορεί να τις ανασηκώσει από τους ιστούς κάτω από το δέρμα.

Υπάρχει επίσης καμία έρευνα δεν δείχνει ότι οι τοξίνες στα αποσμητικά ή τα αντιιδρωτικά προκαλούν καρκίνο του μαστού. Αυτός είναι απλώς ένας μύθος για τον καρκίνο του μαστού.

Ισχυρισμός: Μειώνει τον ερεθισμό από φυσικά αποσμητικά

Η ερυθρότητα και ο κνησμός μπορεί να οφείλονται στην αύξηση των βακτηρίων καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται. Πιθανότατα, είναι μια αντίδραση στα συστατικά του φυσικού αποσμητικού, όπως η μαγειρική σόδα και το άμυλο καλαμποκιού.

Σταματήστε αμέσως να χρησιμοποιείτε ένα προϊόν εάν εμφανίσετε κάψιμο, κνησμό, ερυθρότητα ή εξάνθημα. Η αποτοξίνωση της μασχάλης δεν μπορεί να αποτρέψει αυτόν τον ερεθισμό. Πιθανότατα θα το κάνει πιο φλεγμονώδες εάν είχατε ήδη μια αντίδραση.

Ισχυρισμός: Εξαλείφει την οσμή

Η υπόσχεση για άοσμες κοιλότητες μπορεί να κάνει να κρατάτε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας όσο στεγνώνει η μάσκα αποτοξίνωσης φαίνεται να αξίζει τον κόπο. Αποδεικνύεται ότι υπάρχει πράγματι κάτι σε αυτόν τον ισχυρισμό.

Το μηλόξυδο είναι αντιβακτηριδιακό και μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν οσμή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αραιώσετε σωστά το ξύδι και να θυμάστε ότι δεν θα σας κρατήσει απεριόριστα τη γλυκιά μυρωδιά.

Βοηθά να κατανοήσουμε πώς λειτουργεί η εφίδρωση.

Λειτουργούν πραγματικά οι αποτοξίνωση στις μασχάλες;

Στον σημερινό κόσμο, φαίνεται ότι μπορείς να «αποτοξινωθείς» σχεδόν οτιδήποτε. Υπάρχουν ψηφιακές αποτοξίνωση, αποτοξίνωση από το νερό, αποτοξίνωση με δίαιτα και, ναι, ακόμη και αποτοξίνωση στις μασχάλες.

Αν και είναι απίθανο η αποτοξίνωση της μασχάλης να σας βλάψει, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η αποτοξίνωση της μασχάλης θα προσφέρει οφέλη.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε αντ ‘αυτού;

Καθαρίστε καλά τις μασχάλες σας με σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε ένα αποσμητικό που σας αρέσει και επισκεφτείτε έναν δερματολόγο εάν έχετε άλλες ανησυχίες.

Πώς να φτιάξετε μια μάσκα αποτοξίνωσης μασχάλης

Αν και δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οι αποτοξίνες στις μασχάλες λειτουργούν, πιθανότατα δεν είναι κακό να το δοκιμάσετε – αρκεί να δοκιμάσετε τυχόν νέα συστατικά για να αποτρέψετε τον ερεθισμό.

Οι περισσότερες αποτοξινώσεις στις μασχάλες χρησιμοποιούν μια σπιτική μάσκα από άργιλο μπεντονίτη και μηλόξυδο. Ορισμένα περιλαμβάνουν επίσης νερό για την αραίωση του ξιδιού. Άλλοι χρησιμοποιούν ίσα μέρη πηλό μπεντονίτη και λάδι καρύδας για ένα πιο καταπραϋντικό, ενυδατικό μείγμα που εξακολουθεί να έχει κάποιες αντιβακτηριακές ιδιότητες, χάρη στο λάδι καρύδας.

Εφαρμόζετε τη μάσκα στις μασχάλες σας και την αφήνετε να δράσει για 5 έως 20 λεπτά, όπως μια μάσκα προσώπου. Μόλις στεγνώσει, ξεπλένετε το μείγμα στο ντους ή με μια βρεγμένη πετσέτα.

Παρενέργειες αποτοξίνωσης μασχάλης

Ως επί το πλείστον, η αποτοξίνωση στις μασχάλες δεν θα κάνει πολύ καλό.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένα συστατικά, όπως το ξύδι, μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι μια φαγούρα ή καύση στη μασχάλη.

«Θα προειδοποιούσα τους ανθρώπους να μην αντέχουν [an armpit detox]», λέει ο Khetarpal. «Δεν χρειάζεται, δεν έχει αποδειχθεί χρήσιμο και δεν πρόκειται να κάνει τίποτα ή απλώς να σου δημιουργήσει κάποια προβλήματα».

Η κατώτατη γραμμή

Το σώμα σας αποτοξινώνει φυσικά και απομακρύνει τις επιβλαβείς χημικές ουσίες μέσω του ήπατος, των νεφρών και της αποβολής (ούρηση, αφόδευση και εφίδρωση). Η εφαρμογή πηλού ή ξιδιού στο δέρμα δεν θα αφαιρέσει τις τοξίνες από το σώμα ούτε θα καθαρίσει τους λεμφαδένες.

Αντίθετα, ένα απλό πλύσιμο με απαλό σαπούνι και νερό θα αφαιρέσει το αντιιδρωτικό ή το αποσμητικό από το δέρμα σας και θα βοηθήσει στον έλεγχο της οσμής.

Αν ανησυχείτε για τα συστατικά στα συμβατικά αποσμητικά, υπάρχουν πολλά φυσικά αποσμητικά στην αγορά. Απλώς προσέξτε να εντοπίσετε τη δοκιμή στο εσωτερικό του βραχίονά σας και να παρακολουθείτε τυχόν ευαισθησία που μπορεί να έχετε.

Είτε μεταβείτε σε διαφορετική μάρκα είτε σε φυσικό προϊόν, δώστε στο σώμα σας —και στα βακτήρια σας— χρόνο να προσαρμοστούν.

Συνολικά, αυτή είναι μια άλλη «αποτοξίνωση» που μάλλον καλύτερα να παραλείψετε. Ο χρόνος σας μπορεί να ξοδευτεί καλύτερα εφαρμόζοντας μια καταπραϋντική μάσκα προσώπου ή κάνοντας μια περιποίηση μαλλιών.