Διάρροια ταξιδιωτών: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ποια είναι τα συμπτώματα της διάρροιας των ταξιδιωτών;

Η χαλαρή, υδαρής διάρροια και οι κράμπες στην κοιλιά είναι τα πιο καθολικά συμπτώματα που θα αντιμετωπίσετε με τη διάρροια των ταξιδιωτών. Άλλα συμπτώματα μπορεί να εξαρτώνται από την αιτία της πάθησης. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ναυτία
• εμετός
• πυρετός
• φούσκωμα
• υπερβολικό αέριο
• απώλεια της όρεξης
• επείγουσα ανάγκη για αφόδευση

Αυτά τα συμπτώματα είναι όλα φυσιολογικά. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που υποδεικνύουν ότι ήρθε η ώρα να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό. Αυτά περιλαμβάνουν:

• έντονος, αφόρητος πόνος στην κοιλιά ή στο ορθό
• επίμονος έμετος για περισσότερες από τέσσερις ώρες, με αποτέλεσμα την αδυναμία διατήρησης των υγρών
• πυρετός υψηλότερος από 102˚F (39˚C)
• αιματηρά κόπρανα
• συμπτώματα αφυδάτωσης

Πώς γίνεται η διάγνωση της διάρροιας των ταξιδιωτών;

Εάν η διάρροια του ταξιδιώτη σας δεν έχει υποχωρήσει εντός τριών ημερών ή τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν, κλείστε ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας.

Στο ραντεβού σας, ενημερώστε το γιατρό σας ότι ταξιδέψατε πρόσφατα. Θα κάνουν μια φυσική εξέταση που περιλαμβάνει μέτρηση της θερμοκρασίας σας και πίεση στην κοιλιά σας. Πιθανότατα θα ζητήσουν μια εξέταση κοπράνων για να αναζητήσουν στοιχεία για παράσιτα και μπορεί να ζητήσουν μια εξέταση αίματος για να ελέγξουν για λοιμώξεις. Η εξέταση αίματος μπορεί επίσης να ανιχνεύσει εάν είστε ή όχι αφυδατωμένοι αυτήν τη στιγμή.

Μπορεί η διάρροια των ταξιδιωτών να προκαλέσει επιπλοκές;

Η πιο συχνή επιπλοκή της διάρροιας των ταξιδιωτών είναι η αφυδάτωση. Αυτό μπορεί να είναι πολύ σοβαρό. Η αφυδάτωση μπορεί εύκολα να συμβεί όταν η διάρροια κάνει το σώμα να χάσει υγρά με ταχύτερο ρυθμό από ό,τι μπορεί να τα πάρει. Ο έμετος και η ναυτία, που μερικές φορές συνοδεύουν τη διάρροια, μπορεί να το επιδεινώσουν. Η αφυδάτωση μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για τα μικρά παιδιά. Γνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια αφυδάτωσης στα νήπια.

Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:

• ξερό στόμα
• αυξημένη δίψα
• μειωμένη παραγωγή ούρων
• πονοκέφαλο
• ζάλη
• ξηρό δέρμα
• σύγχυση

Η διάρροια των ταξιδιωτών που προκαλείται από μια παρασιτική λοίμωξη συνήθως πρέπει να αντιμετωπίζεται με φάρμακα, διαφορετικά η μόλυνση θα μπορούσε να γίνει πιο σοβαρή. Οι παρασιτικές λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν:

• επιληπτικές κρίσεις
• πυρετός
• αλλεργικές αντιδράσεις
• βακτηριακές λοιμώξεις

Οι ταινίες ενσωματώνουν τα κεφάλια τους στο εντερικό τοίχωμα, αλλά μπορούν να γεννήσουν αυγά που μετακινούνται σε άλλα μέρη του σώματος. Τα σκουλήκια Fluke μπορούν να προκαλέσουν κόπωση. Τα αγκυλόστομα μπορεί να προκαλέσουν αναιμία και κόπωση. Τα σκουλήκια τριχίνωσης μπορεί να προκαλέσουν:

• πυρετός
• πονοκέφαλο
• φλόγωση της μεμβράνης των βλεφάρων
• πρήξιμο του προσώπου
• μυϊκός πόνος

Πώς αντιμετωπίζεται η διάρροια των ταξιδιωτών;

Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την αιτία της διάρροιας. Η πρώτη γραμμή άμυνας θα είναι συχνά οι θεραπείες στο σπίτι και οι θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) για την επίλυση ήπιων περιπτώσεων της ασθένειας.

Όταν έχετε διάρροια ταξιδιωτών, αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ. Αυτά μπορεί να αυξήσουν την αφυδάτωση. Ωστόσο, συνεχίστε να πίνετε άλλα υγρά όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποτρέψετε την αφυδάτωση.

Προσπαθήστε να επιμείνετε σε ήπιες τροφές που γνωρίζετε ότι έχουν μικρό κίνδυνο μόλυνσης και με τις οποίες το σώμα σας είναι εξοικειωμένο.

Εάν ταξιδεύετε, είναι συχνά καλή ιδέα να φέρετε μαζί σας θεραπείες OTC μόνο σε περίπτωση που πάθετε διάρροια του ταξιδιώτη. Το υποσαλικυλικό βισμούθιο (Pepto-Bismol) μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία ήπιων περιπτώσεων διάρροιας των ταξιδιωτών. Χρησιμοποιήστε το σύμφωνα με τις οδηγίες στο κουτί.

Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν αντικινητικοί παράγοντες όπως το Imodium, αλλά θα πρέπει να φυλάσσονται για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, όπως τα ταξίδια με αεροπλάνο. Μπορεί να παρατείνουν την ασθένεια μην αφήνοντας το σώμα σας να την εξαλείψει.

Θεραπείες που συνταγογραφούνται από γιατρό

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν έχουν αποτέλεσμα, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει θεραπεία με βάση την αιτία της ασθένειας. Εάν έχετε βακτηριακή λοίμωξη, θα σας συνταγογραφήσουν αντιβιοτικά όπως δοξυκυκλίνη (Acticlate) ή σιπροφλαξίνη (Cipro).

Εάν έχετε παράσιτα, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει από του στόματος αντιπαρασιτικά φάρμακα. Η ακριβής συνταγή θα εξαρτηθεί από τον τύπο της μόλυνσης από παράσιτο που έχετε. Πιθανότατα θα χρειαστεί να πάρετε αρκετούς γύρους του παρασιτικού φαρμάκου για να βεβαιωθείτε ότι η μόλυνση είναι εντελώς έξω από το σύστημά σας.

Εάν η διάρροια του ταξιδιώτη έχει προκαλέσει αφυδάτωση, θα σας χορηγηθούν ενδοφλέβια υγρά που μπορεί να περιέχουν γλυκόζη ή ηλεκτρολύτες.

Ποιες είναι οι προοπτικές για τη διάρροια των ταξιδιωτών;

Η διάρροια των ταξιδιωτών συνήθως υποχωρεί μέσα σε δύο έως τρεις ημέρες, αλλά ακόμη και οι ήπιες περιπτώσεις μπορεί να διαρκέσουν έως και επτά ημέρες. Μπορεί να επιλυθεί πιο γρήγορα με τη θεραπεία. Επειδή τα συμπτώματα μπορεί να μην ξεκινήσουν πριν από αρκετές ημέρες μετά την έκθεση, μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί ακριβώς τι σας έκανε να αρρωστήσετε.

Κατά την ανάρρωσή σας, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί ώστε να αποφεύγετε τυχόν μολυσμένες πηγές τροφής ή νερού. Αυτό θα επιταχύνει την επούλωση και θα αποτρέψει τη συνεχιζόμενη ή επαναλαμβανόμενη έκθεση.

Πώς μπορεί να προληφθεί η διάρροια των ταξιδιωτών;

Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της διάρροιας των ταξιδιωτών είναι οι προσεκτικές πρακτικές υγιεινής και η προσεκτική επιλογή νερού και τροφής.

Όταν επισκέπτεστε χώρες υψηλού κινδύνου, μην πίνετε μη αποστειρωμένο νερό. Αυτό περιλαμβάνει:

• ποτά με πάγο φτιαγμένα με ντόπιο νερό
• χυμούς φρούτων με προσθήκη νερού
• βουρτσίζοντας τα δόντια σας ή ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό βρύσης

Προσπαθήστε να πίνετε εμφιαλωμένο νερό. Εάν αυτό δεν είναι απολύτως μια επιλογή, βράστε το νερό για τουλάχιστον τρία λεπτά.

Για να αποτρέψετε περαιτέρω την ανάπτυξη της διάρροιας των ταξιδιωτών, θα πρέπει:

• Αποφύγετε να τρώτε φαγητό από πλανόδιους πωλητές.
• Προσέξτε να τρώτε φρούτα πλυμένα σε μολυσμένο νερό.
• Αποφύγετε τα μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, ακόμα και το παγωτό.
• Τρώτε φαγητά που είναι καλά μαγειρεμένα και σερβίρονται ζεστά.
• Αποφύγετε τρόφιμα που είναι υγρά ή αποθηκεύονται σε θερμοκρασία δωματίου.

Πλένετε συχνά τα χέρια σας, ειδικά πριν φάτε και αγγίζετε το πρόσωπό σας. Αποφύγετε τα παιδιά να βάλουν οτιδήποτε, συμπεριλαμβανομένων των χεριών τους, στο στόμα τους. Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα που περιέχει τουλάχιστον 60 τοις εκατό αλκοόλ εάν δεν έχετε καθαρό νερό.