Διάγραμμα ύψους και βάρους Χρήση

Ποιοι είναι οι τύποι των διαγραμμάτων ύψους και βάρους;

Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης χρησιμοποιούν τρεις κύριους τύπους διαγραμμάτων για τη μέτρηση του ύψους και του βάρους.

Περίμετρος κεφαλιού

Αυτό είναι ένα διάγραμμα ανάπτυξης για παιδιά έως 36 μηνών. Κατά τη διάρκεια της αξιολόγησης, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μετράει γύρω από το ευρύτερο μέρος του κεφαλιού. Το κανονικό ύψος και βάρος συνήθως συσχετίζεται άμεσα με μια κανονική μέτρηση περιφέρειας κεφαλιού.

Ένα κεφάλι που είναι ασυνήθιστα μικρό για το ύψος ενός παιδιού μπορεί να υποδηλώνει καθυστερημένη ανάπτυξη του εγκεφάλου. Από την άλλη πλευρά, μια ασυνήθιστα μεγάλη αναλογία κεφαλιού προς σώμα μπορεί να υποδηλώνει κατακράτηση υγρών στον εγκέφαλο.

Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)

Το διάγραμμα ΔΜΣ είναι μεταξύ των πιο κοινών διαγραμμάτων ύψους και βάρους που χρησιμοποιούνται από τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης. Οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα χρησιμοποιούν αυτό το εργαλείο για άτομα ηλικίας 2 ετών. Ο πρωταρχικός σκοπός είναι να καθορίσουν εάν βρίσκεστε εντός ενός φυσιολογικού εύρους βάρους για το ύψος σας ή εάν είστε λιποβαρείς ή υπέρβαροι.

Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), τα άτομα εμπίπτουν σε ένα από τα ακόλουθα εύρη BMI:

• 18,5 ή λιγότερο: λιποβαρή
• 18,5 έως 24,9: εύρος υγιούς βάρους
• 25,0 έως 29,9: υπέρβαρο
• 30,0 ή υψηλότερο: παχύσαρκος

Ο ΔΜΣ προέρχεται από έναν από τους παρακάτω δύο τύπους, ανάλογα με τις μονάδες μέτρησης για το ύψος και το βάρος:

• λίβρες και ίντσες: βάρος (λίβρες) διαιρούμενο με [height (inches)] στο τετράγωνο και το αποτέλεσμα πολλαπλασιάζεται επί 703
• κιλά και μέτρα: βάρος (κιλά) διαιρούμενο με [height (meters)] εις το τετραγωνο

Περιφέρεια μέσης

Αυτό είναι ένα διάγραμμα που χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με το ΔΜΣ. Βασίζεται στην ιδέα ότι μια μεγαλύτερη μέση μπορεί να υποδηλώνει υψηλότερο από το κανονικό βάρος για το ύψος σας. Σύμφωνα με την CDC, μια υγιής μέση είναι μικρότερη από 35 ίντσες σε μη έγκυες γυναίκες και λιγότερο από 40 ίντσες στους άνδρες.

Τι σημαίνουν οι μετρήσεις;

Η περιφέρεια του κεφαλιού και οι μετρήσεις ύψους και βάρους είναι ζωτικής σημασίας για την παρακολούθηση της υγιούς ανάπτυξης του παιδιού. Ο παιδίατρός σας θα τοποθετήσει τις μετρήσεις του παιδιού σας σε ένα διάγραμμα που τις συγκρίνει με το μέσο ύψος και βάρος για κάποιον στην ηλικία του παιδιού σας.

Αυτά είναι γνωστά ως εκατοστημόρια. Το 50ο εκατοστημόριο δείχνει το μέσο ύψος και βάρος για μια δεδομένη ηλικιακή ομάδα. Οποιοδήποτε εκατοστημόριο πάνω από 50 είναι πάνω από το μέσο όρο και οποιοδήποτε εκατοστημόριο κάτω από 50 είναι κάτω από το μέσο όρο.

Ενώ τα εκατοστημόρια είναι σημαντικά για τη μέτρηση της ανάπτυξης και της ανάπτυξης ενός παιδιού, είναι σημαντικό να είμαστε ρεαλιστές. Εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο για το ύψος του, πρέπει να καθορίσετε εάν ο τρόπος ζωής (έλλειψη άσκησης ή ανθυγιεινή διατροφή) είναι ένας παράγοντας.

Αντίθετα, το να είσαι κάτω από το μέσο όρο μπορεί να υποδηλώνει υποσιτισμό. Ωστόσο, αυτό είναι σπάνιο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για όλους τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το ύψος και το βάρος στα παιδιά.

Καθώς φτάσετε στο πλήρες ύψος του ενήλικα, το επίκεντρο των μετρήσεων του ΔΜΣ μεταβαίνει στη διαχείριση βάρους. Οι ενήλικες με ΔΜΣ πάνω από το φυσιολογικό ενθαρρύνονται να χάσουν βάρος. Το ίδιο ισχύει για τους άνδρες και τις μη έγκυες γυναίκες με μεγάλες διαστάσεις μέσης. Η μείωση του βάρους σας έστω και σε ένα μικρό ποσοστό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2.

Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης δίνουν ιδιαίτερη προσοχή σε παιδιά και ενήλικες με ΔΜΣ στο εύρος των παχύσαρκων. Η παχυσαρκία είναι μια επιδημία που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών παθήσεων υγείας. Εάν η άσκηση και η διατροφή κάνουν λίγα για να μειώσουν το βάρος σας, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας προτείνει φάρμακα για απώλεια βάρους ή βαριατρική χειρουργική.

Ποια είναι τα μειονεκτήματα των διαγραμμάτων ύψους και βάρους;

Τα διαγράμματα ύψους και βάρους είναι εργαλεία ρουτίνας που βοηθούν στη διάγνωση πιθανών προβλημάτων υγείας. Αν και τα εύρη αριθμών μπορούν να βοηθήσουν, δεν υπάρχει ένας αριθμός που να ταιριάζει σε όλους για κάθε άτομο. Στην πραγματικότητα, το CDC επισημαίνει ότι η αξιολόγηση του ΔΜΣ είναι ένα εργαλείο προσυμπτωματικού ελέγχου, αλλά δεν θα πρέπει να είναι η μοναδική εξέταση που βασίζεται για οποιαδήποτε διάγνωση.

Εάν κάνετε τις μετρήσεις σας στο σπίτι και βρίσκεστε εκτός του φυσιολογικού εύρους, μπορεί να είναι χρήσιμο να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να διασφαλίσετε ότι δεν υπάρχουν υποκείμενα προβλήματα υγείας.

Είναι επίσης σημαντικό να δίνετε μεγάλη προσοχή στην εξέλιξη του ύψους και του βάρους του παιδιού σας. Εάν οι μετρήσεις του παιδιού σας αποκαλύπτουν σταθερά μεγάλες διακυμάνσεις πάνω ή κάτω από ένα συγκεκριμένο εκατοστημόριο, μπορεί να χρειαστεί να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρό σας.