ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τι είναι η γρίπη του στομάχου (γαστρεντερίτιδα);
Η γαστρεντερίτιδα είναι φλεγμονή (ερεθισμός) των εντέρων σας. Οι άνθρωποι συνήθως το αποκαλούν «στομαχικό σφάλμα» ή «γρίπη του στομάχου», παρόλο που δεν περιορίζεται μόνο στη γρίπη. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν πόνο στο στομάχι, η γαστρεντερίτιδα μπορεί επίσης να επηρεάσει το λεπτό έντερο και το παχύ έντερο.
Πόσο συχνή είναι η γρίπη του στομάχου (γαστρεντερίτιδα);
Η στομαχική γρίπη είναι συχνή. Περισσότεροι από 20 εκατομμύρια άνθρωποι αρρωσταίνουν κάθε χρόνο στις ΗΠΑ με εντερική διαταραχή. Οι ιοί είναι η πιο κοινή αιτία γρίπης του στομάχου.
Ποιος παθαίνει στομαχική γρίπη (γαστρεντερίτιδα);
Οποιοσδήποτε μπορεί να εμφανίσει στομαχική γρίπη. Αλλά είναι πιο πιθανό να το πάρετε εάν βρίσκεστε σε ένα μέρος όπου πολλοί άνθρωποι μοιράζονται χώρους διαβίωσης ή τραπεζαρίας, όπως:
- Παιδιά στον παιδικό σταθμό ή στην κατασκήνωση.
- Γηροκομεία.
- Φοιτητές που μένουν σε φοιτητικές εστίες.
- Στρατιωτικό προσωπικό.
- Φυλακές.
- Ψυχιατρικά τμήματα.
- Επιβάτες κρουαζιερόπλοιων.
- Ταξιδιώτες σε λιγότερο ανεπτυγμένες χώρες.
- Όποιος έχει ανοσοποιητική κατάσταση.
Συμπτώματα και Αιτίες
Τι προκαλεί τη γρίπη του στομάχου (γαστρεντερίτιδα);
Μπορείτε να αρρωστήσετε από βακτήρια, παράσιτα, τοξίνες και ιούς. Οι ιοί είναι η πιο κοινή αιτία της λεγόμενης στομαχικής γρίπης. Ο νοροϊός είναι συχνά ο ένοχος για τους ενήλικες, ενώ ο ροταϊός συχνά ευθύνεται για τη γρίπη του στομάχου στα παιδιά. Αυτοί οι ιοί προσβάλλουν κυρίως την επένδυση του λεπτού εντέρου.
Ποια είναι τα συμπτώματα της στομαχικής γρίπης (γαστρεντερίτιδα);
Το κύριο σύμπτωμα της γαστρεντερίτιδας είναι η διάρροια. Όταν ο γαστρεντερικός σωλήνας μολύνεται κατά τη διάρκεια της γαστρεντερίτιδας, πολλαπλές δραστηριότητες από τον ιό προκαλούν διάρροια. Η δυσαπορρόφηση συμβαίνει λόγω της καταστροφής των κυττάρων του εντέρου που ονομάζονται εντεροκύτταρα. Ο ιός μπορεί επίσης να διαταράξει την επαναρρόφηση του νερού και να προκαλέσει εκκριτική διάρροια, η οποία είναι υπεύθυνη για τα χαλαρά υγρά κόπρανα.
-
Κοιλιακός (κοιλιά) πόνος ή κράμπες.
- Ναυτία και έμετος.
-
Πυρετός.
- Πονοκέφαλος και πόνοι στο σώμα.
Μπορεί η γρίπη του στομάχου να προκαλέσει πυρετό;
Μπορεί να έχετε πυρετό όταν έχετε στομαχική γρίπη. Ο πυρετός μπορεί να είναι σημάδι ότι το σώμα σας καταπολεμά μια μόλυνση. Μπορεί να αισθάνεστε ιδρωμένοι, κολλώδεις ή να έχετε ρίγη. Μπορεί επίσης να έχετε πονοκέφαλο ή πόνο σε όλο σας το σώμα.
Είναι η γρίπη του στομάχου χειρότερη σε μερικούς ανθρώπους;
Γενικά, οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν γρήγορα από τη γρίπη του στομάχου. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι χειρότερα σε μωρά, μικρά παιδιά, ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας ή σε οποιονδήποτε οποιασδήποτε ηλικίας έχει ανοσοποιητικό πρόβλημα. Ο έμετος και η διάρροια μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση (δεν υπάρχει αρκετό νερό στο σώμα) μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, ανάλογα με τις περιστάσεις. Τα σημάδια της αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:
- Ακραία δίψα.
- Λιγότερη παραγωγή ούρων από το συνηθισμένο (χωρίς βρεγμένες πάνες για τρεις ώρες ή περισσότερο στα βρέφη).
- Ούρα με πιο σκούρο χρώμα.
- Βυθισμένα μάγουλα ή μάτια.
- Ζαλάδα, ζάλη κατά την ορθοστασία.
- Γενική αδυναμία.
Γιατί η γρίπη του στομάχου χτυπά τη νύχτα;
Σε μερικούς ανθρώπους, τα συμπτώματα γρίπης του στομάχου μπορεί να είναι πιο έντονα τη νύχτα λόγω του κιρκάδιου ρυθμού τους. Το βράδυ, η αύξηση της δραστηριότητας του ανοσοποιητικού συστήματος απελευθερώνει χημικές ουσίες που καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή που σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα καθώς πολεμάτε τη γρίπη σας.
Είναι η γρίπη του στομάχου (γαστρεντερίτιδα) μεταδοτική;
Η ιογενής στομαχική γρίπη μεταδίδεται εύκολα σε άλλους. Μπορείτε να κολλήσετε έναν ιό της γρίπης του στομάχου οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, αλλά ο κοινός νοροϊός είναι πιο διαδεδομένος από τον Νοέμβριο έως τον Απρίλιο, όταν οι άνθρωποι τείνουν να είναι περισσότερο σε εσωτερικούς χώρους. Επειδή διάφοροι ιοί μπορούν να προκαλέσουν γρίπη στομάχου, μπορεί να πάθετε διαφορετικές εκδοχές γαστρεντερίτιδας πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ζωής σας.
Μεταδίδεται από άτομο σε άτομο έρχονται σε επαφή με μικροσκοπικά, αόρατα σωματίδια από τα κόπρανα ενός άρρωστου ατόμου ή εμετό εάν:
- Αγγίξτε μια επιφάνεια και έρθετε σε επαφή με τα μικρόβια και αγγίζετε φαγητό ή το στόμα σας.
- Τρώτε ή πιείτε τροφές ή ποτά που έχουν μικρόβια ενός άρρωστου ατόμου.
- Έχετε στενή επαφή με κάποιον που έχει στομαχική γρίπη (ακόμα κι αν δεν έχει συμπτώματα).
Διάγνωση και Δοκιμές
Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό για γρίπη του στομάχου (γαστρεντερίτιδα);
Πιθανότατα θα είστε σε θέση να καταπολεμήσετε τον ιό της γρίπης του στομάχου χωρίς να επισκεφτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Εάν έχετε σημάδια αφυδάτωσης (σκούρα, σπάνια/χαμηλή παραγωγή ούρων, ξηροί βλεννογόνοι, ζαλάδα, ζάλη κ.λπ.), θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική φροντίδα. Καλέστε επίσης τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε:
- Υψηλός πυρετός.
- Αιματηρή διάρροια.
- Έντονος πόνος.
- Συμπτώματα που αποτυγχάνουν να βελτιωθούν/επιλυθούν με την πάροδο του χρόνου.
Πώς γίνεται η διάγνωση της γρίπης του στομάχου;
Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συχνά μπορούν να διαγνώσουν τη γρίπη του στομάχου από τα συμπτώματά σας. Αλλά ο πάροχος σας μπορεί να θέλει να αποκλείσει άλλες ασθένειες με ορισμένες εξετάσεις:
- Δείγματα κοπράνων: Τα τεστ αναζητούν βακτήρια, ιούς ή παράσιτα στα κόπρανα σας
- Σιγμοειδοσκόπηση: Ένας γιατρός εισάγει έναν λεπτό, εύκαμπτο σωλήνα με μια μικροσκοπική κάμερα από τον πρωκτό στο κάτω μέρος του παχέος εντέρου για να αναζητήσει σημάδια φλεγμονώδους νόσου του εντέρου. Η σιγμοειδοσκόπηση είναι μια διαδικασία 15 λεπτών που συνήθως δεν απαιτεί καταστολή.
Διαχείριση και Θεραπεία
Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τη γρίπη του στομάχου (γαστρεντερίτιδα);
Τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα πιο γρήγορα είναι να ξεκουραστείτε και να παραμείνετε καλά ενυδατωμένοι. Μεταξύ της διάρροιας και του εμετού, το σώμα σας χάνει πολύ νερό και ηλεκτρολύτες. Εάν η κοιλιά σας εξακολουθεί να είναι αναστατωμένη, μπορείτε να πίνετε μικρές, συχνές γουλιές νερό, αθλητικά ποτά, χυμό ή ζωμό ή να μασάτε τσιπς πάγου. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το νερό από μόνο του μπορεί να μην είναι αρκετό για να σας κρατήσει ενυδατωμένο σε σοβαρές περιπτώσεις διάρροιας, επομένως φροντίστε να λαμβάνετε ενυδάτωση του ισοζυγίου ηλεκτρολυτών (αθλητικά ποτά, Gatorade®, Pedialyte®, κ.λπ.). Κάντε μια κανονική διατροφή όταν αισθανθείτε ξανά πεινασμένοι.
Πρόληψη
Πώς μπορεί να προληφθεί η γρίπη του στομάχου (γαστρεντερίτιδα);
Δεδομένου ότι η γρίπη του στομάχου μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, το εμβόλιο της γρίπης από μόνο του δεν αρκεί για να σας προστατεύσει από τη γαστρεντερίτιδα. Τα παιδιά θα πρέπει να ακολουθούν το τυπικό πρόγραμμα εμβολιασμού και να κάνουν τον εμβολιασμό κατά του ροταϊού όταν ενδείκνυται. Αυτός ο εμβολιασμός μπορεί να προστατεύσει το παιδί σας από το να αρρωστήσει από τον ροτοϊό, αλλά δεν μπορούν όλα τα παιδιά να κάνουν αυτόν τον από του στόματος εμβολιασμό, γι’ αυτό συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας πριν το κάνετε.
Μπορείτε να λάβετε άλλα μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο να εμφανίσετε στομαχική γρίπη:
Εξασκηθείτε στο καλό πλύσιμο των χεριών
Όταν είστε άρρωστοι, ο ιός μεταδίδεται από οτιδήποτε έρχεται σε επαφή με μολυσμένα από τον ιό κόπρανα. Το καλό πλύσιμο των χεριών είναι ζωτικής σημασίας για να σταματήσει η εξάπλωση. Οι ιοί που αφήνονται στα χέρια μπορούν εύκολα να εξαπλωθούν σε επιφάνειες, τρόφιμα και άτομα που αγγίζετε. Είναι σημαντικό να πλένετε καλά τα χέρια σας αφού πάτε στην τουαλέτα, αλλάζετε πάνα, αγγίζετε τυχόν επιφάνειες του μπάνιου και πριν πιάσετε φαγητό.
Να είστε προσεκτικοί με το φαγητό
Μπορείτε να κολλήσετε γρίπη του στομάχου από μολυσμένο φαγητό ή νερό ή να το μεταδώσετε σε κάποιον άλλο. Για να κρατήσετε τους ιούς έξω από το φαγητό σας:
- Καθαρίστε τις επιφάνειες της κουζίνας με απολυμαντικό (καθαριστικό που σκοτώνει τα μικρόβια), ειδικά όταν εργάζεστε με ωμό κρέας ή αυγά.
- Κρατήστε το ωμό κρέας, τα αυγά και τα πουλερικά μακριά από τρόφιμα που καταναλώνονται ωμά.
- Αποφύγετε να τρώτε ωμό ή μισοψημένο κρέας, αυγά και οστρακοειδή.
- Καταναλώστε μόνο παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα και χυμό μήλου. Η παστερίωση είναι μια διαδικασία θέρμανσης που σκοτώνει τα μικρόβια.
- Ξεπλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά πριν τα φάτε.
- Πίνετε εμφιαλωμένο νερό και αποφύγετε τα παγάκια όταν ταξιδεύετε, ειδικά στις αναπτυσσόμενες χώρες. Άγνωστα μικρόβια που ζουν στο νερό μπορεί να σας αρρωστήσουν.
- · Σταματήστε να φτιάχνετε φαγητό για άλλους όταν είστε άρρωστοι και για δύο ημέρες μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων.
Καθαρίστε άρρωστους χώρους
Καθαρίστε οτιδήποτε μπορεί να έχετε αγγίξει ενώ ήσασταν άρρωστοι με στομαχική γρίπη. Πλύνετε τα ρούχα με ζεστό νερό και στεγνώστε τα σε υψηλή θερμοκρασία. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε απολυμαντικό για να καθαρίσετε περιοχές όπου ένα άρρωστο άτομο έκανε εμετό ή είχε διάρροια.
Προοπτική / Πρόγνωση
Πόσο διαρκεί η γρίπη του στομάχου;
Η γρίπη του στομάχου συνήθως διαρκεί λιγότερο από μία εβδομάδα. Φροντίστε να μείνετε σπίτι εάν έχετε συμπτώματα και να συνεχίσετε να κάνετε καλό πλύσιμο χεριών μετά. Ο ιός μπορεί να παραμείνει στα κόπρανα σας για έως και δύο εβδομάδες αφού σταματήσετε να έχετε συμπτώματα, επομένως να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τις συνήθειες του μπάνιου σας. Πάντα να πλένετε τα χέρια σας μετά την αφαίρεση του εντέρου και να πλένετε τυχόν λερωμένα υφάσματα με ζεστό σαπουνόνερο.
Ζουν με
Τι μπορώ να κάνω στο σπίτι για να νιώσω καλύτερα;
Ξεκουραστείτε πολύ και συνεχίστε να πίνετε πολλά υγρά μέχρι να περάσουν τα συμπτώματά σας. Τα ποτά που περιέχουν ζάχαρη και αλάτι (όπως τα αθλητικά ποτά) βοηθούν το έντερο σας να απορροφά καλύτερα τα υγρά και να αντικαθιστά τους χαμένους ηλεκτρολύτες. Το να τσιμπολογάτε αλμυρά κράκερ μαζί με μπύρα τζίντζερ ή ένα παρόμοιο γλυκό ποτό θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει. Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το αγελαδινό γάλα για μία ή δύο ημέρες – το γάλα μπορεί να επιδεινώσει τη διάρροια λόγω της προσωρινής δυσανεξίας στη λακτόζη που συχνά συνοδεύεται από γαστρεντερίτιδα.
Για τον έλεγχο της σοβαρής διάρροιας, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει ένα φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή, όπως το υποσαλικυλικό βισμούθιο (Pepto-Bismol® ή Kaopectate®). Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτά τα φάρμακα εάν έχετε υψηλό πυρετό ή αιματηρή διάρροια, που μπορεί να είναι σημάδια βαθύτερης μόλυνσης από βακτήρια ή παράσιτο. Τα αντιδιαρροϊκά φάρμακα δεν είναι ασφαλή για χρήση από παιδιά. Αντίθετα, επισκεφτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για θεραπεία.
Σχεδόν όλοι παθαίνουν μια κρίση στομαχικής γρίπης κάποια στιγμή. Δεν είναι ευχάριστο, αλλά συνήθως περνάει σε λιγότερο από μια εβδομάδα. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να ξεκουραστεί και να αναρρώσει πριν επιστρέψετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ευτυχώς, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αποφύγετε την πιθανότητα να το μεταδώσετε σε άλλους ή να το ξαναπάρετε στο μέλλον.
Discussion about this post