Γιατί η καρδιά μου αισθάνεται ότι έχει χάσει έναν ρυθμό;

Ποια είναι τα κοινά συμπτώματα;

Τα συμπτώματα των καρδιακών παλμών είναι διαφορετικά για όλους όσους τα βιώνουν. Για πολλούς ανθρώπους, τα πιο κοινά συμπτώματα αισθάνονται σαν να είναι η καρδιά σας:

• παρακάμπτοντας beats
• φτερουγίζει γρήγορα
• χτυπώντας πολύ γρήγορα
• χτυπώντας πιο δυνατά από το συνηθισμένο

Οι καρδιακοί παλμοί μπορεί να εμφανιστούν όταν είστε όρθιοι, καθιστοί ή ξαπλωμένοι. Μπορεί να νιώσετε αυτές τις ασυνήθιστες αισθήσεις στο στήθος, το λαιμό ή ακόμα και το λαιμό σας.

Μπορεί να αντιμετωπίσετε μόνο ένα επεισόδιο στη ζωή σας ή μπορεί να αισθάνεστε αίσθημα παλμών τακτικά. Τα περισσότερα επεισόδια θα τελειώσουν μόνα τους, ακόμη και χωρίς θεραπεία.

Ωστόσο, ορισμένα συμπτώματα είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης. Εάν εμφανίσετε αίσθημα παλμών και οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει να αναζητήσετε επείγουσα ιατρική βοήθεια:

• πόνος ή δυσφορία στο στήθος
• σοβαρή δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή
• ζάλη και ναυτία
• λιποθυμία

Τι προκαλεί τους παλμούς της καρδιάς;

Η αιτία των καρδιακών παλμών δεν είναι πάντα γνωστή. Αυτοί οι αβλαβείς λόξυγκας της καρδιάς μπορεί να συμβούν από καιρό σε καιρό χωρίς πραγματική εξήγηση.

Ωστόσο, ορισμένες κοινές αιτίες μπορούν να εντοπιστούν σε άτομα που έχουν ψηλάφηση της καρδιάς. Τα αίτια μπορούν να χωριστούν σε δύο κύριες κατηγορίες: αιτίες που δεν σχετίζονται με την καρδιά και αιτίες που σχετίζονται με την καρδιά.

Αιτίες που δεν σχετίζονται με την καρδιά

Οι κύριες αιτίες που δεν σχετίζονται με την καρδιά περιλαμβάνουν:

• έντονα συναισθηματικά συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένου του άγχους ή του φόβου
• ανησυχία
• πίνοντας υπερβολική ποσότητα καφεΐνης ή αλκοόλ ή υπερβολική κατανάλωση νικοτίνης
• χρήση παράνομων ουσιών, συμπεριλαμβανομένης της κοκαΐνης, των αμφεταμινών και της ηρωίνης
• ορμονικές αλλαγές ως αποτέλεσμα εγκυμοσύνης, εμμηνόπαυσης ή εμμήνου ρύσεως
• έντονη σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένης της έντονης άσκησης
• φυτικά ή συμπληρώματα διατροφής
• ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων χαπιών αδυνατίσματος, αποσυμφορητικών ή φαρμάκων για το κρυολόγημα και τον βήχα και συσκευές εισπνοής άσθματος με διεγερτικά
• ασθένειες ή καταστάσεις, όπως πυρετός, αφυδάτωση, μη φυσιολογικά επίπεδα ηλεκτρολυτών
• ιατρικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένου του χαμηλού σακχάρου στο αίμα, της χαμηλής αρτηριακής πίεσης και της νόσου του θυρεοειδούς
• τροφικές ευαισθησίες ή αλλεργίες

Αιτίες που σχετίζονται με την καρδιά

Οι κύριες αιτίες που σχετίζονται με την καρδιά περιλαμβάνουν:

• αρρυθμία (ακανόνιστος καρδιακός παλμός)

• προηγούμενη καρδιακή προσβολή
• στεφανιαία νόσο
• προβλήματα καρδιακής βαλβίδας
• προβλήματα των καρδιακών μυών
• συγκοπή

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για αίσθημα παλμών;

Οι παράγοντες κινδύνου για αίσθημα παλμών της καρδιάς συνδέονται στενά με τις πιθανές αιτίες. Για παράδειγμα, μια κοινή αιτία για αίσθημα παλμών της καρδιάς είναι οι έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις όπως ο φόβος και το άγχος. Τα άτομα με υψηλό επίπεδο στρες και άγχους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν αίσθημα παλμών.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου για αίσθημα παλμών της καρδιάς περιλαμβάνουν:

• μια αγχώδης διαταραχή
• ιστορικό κρίσεων πανικού
• εγκυμοσύνη ή ορμονικές αλλαγές
• λήψη φαρμάκων με διεγερτικά, όπως συσκευές εισπνοής άσθματος, κατασταλτικά του βήχα και φάρμακα για το κρυολόγημα
• έχοντας μια διαγνωσμένη καρδιακή πάθηση που αυξάνει τον κίνδυνο, όπως στεφανιαία νόσο, αρρυθμία ή καρδιακό ελάττωμα

• υπερθυρεοειδισμός (υπερδραστήριος θυρεοειδής)

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Σε πολλές περιπτώσεις, το αίσθημα παλμών είναι αβλαβές, αλλά μπορεί να είναι ανησυχητικό. Η αιτία μπορεί να είναι άγνωστη και οι εξετάσεις μπορεί να μην αποδώσουν κανένα αποτέλεσμα.

Εάν συνεχίσετε να αισθάνεστε αίσθημα παλμών ή εάν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι ένα υποκείμενο πρόβλημα δεν τους προκαλεί, κλείστε ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας.

Στο ραντεβού σας, ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια πλήρη φυσική εξέταση και θα ρωτήσει για το ιατρικό ιστορικό σας. Εάν υποψιάζονται ότι κάτι μπορεί να προκαλεί αυτά τα συμπτώματα, θα παραγγείλουν εξετάσεις.

Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στον εντοπισμό της αιτίας για τους παλμούς της καρδιάς:

• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ. Οι αλλαγές στο αίμα σας μπορεί να βοηθήσουν τον γιατρό σας να εντοπίσει πιθανά προβλήματα.
• Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ). Αυτή η δοκιμή καταγράφει τα ηλεκτρικά σήματα της καρδιάς σας για ένα χρονικό διάστημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να έχετε ένα ΗΚΓ ενώ ασκείστε. Αυτό είναι γνωστό ως τεστ αντοχής.
• Παρακολούθηση Holter. Αυτός ο τύπος δοκιμής απαιτεί να φοράτε οθόνη για 24 έως 48 ώρες. Η οθόνη καταγράφει την καρδιά σας όλη την ώρα. Αυτό το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα δίνει στον γιατρό σας ένα ευρύτερο παράθυρο των δραστηριοτήτων της καρδιάς σας.
• Καταγραφή συμβάντος. Εάν οι αίσθημα παλμών είναι πολύ σποραδικοί για συνεχή παρακολούθηση, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει άλλο τύπο συσκευής. Αυτό φοριέται συνέχεια. Θα χρησιμοποιήσετε μια φορητή συσκευή για να ξεκινήσετε την εγγραφή αμέσως μόλις αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα.

Πώς να σταματήσετε τους παλμούς

Η θεραπεία για τους παλμούς της καρδιάς εξαρτάται από την αιτία. Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι αίσθημα παλμών θα υποχωρήσουν από μόνες τους, χωρίς καμία θεραπεία. Για άλλους, η θεραπεία της υποκείμενης αιτίας των αίσθημα παλμών μπορεί να βοηθήσει στη διακοπή ή την αποτροπή τους.

Αποφύγετε τα ερεθίσματα

Εάν το άγχος ή το στρες οδηγεί στην αίσθηση, αναζητήστε τρόπους να μειώσετε την ανησυχία σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως ο διαλογισμός, το ημερολόγιο, η γιόγκα ή το τάι τσι. Εάν αυτές οι τεχνικές δεν είναι αρκετές, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε ένα φάρμακο που μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του άγχους.

Κόψτε τα προβληματικά τρόφιμα και ουσίες

Φάρμακα, φάρμακα, ακόμη και τρόφιμα μπορεί να οδηγήσουν σε αίσθημα παλμών. Εάν εντοπίσετε μια ουσία που προκαλεί αίσθημα παλμών ή ευαισθησίες, αφαιρέστε την από τη διατροφή σας για να σταματήσετε τους παλμούς.

Για παράδειγμα, το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα παλμών. Εάν ανακαλύψετε ότι έχετε περισσότερους παλμούς όταν καπνίζετε, σταματήστε το κάπνισμα για κάποιο χρονικό διάστημα και δείτε εάν η αίσθηση τελειώνει. Απευθυνθήκαμε στους αναγνώστες για πραγματικές και πρακτικές συμβουλές για να σταματήσετε το κάπνισμα.

Φροντίστε το σώμα σας

Μείνετε ενυδατωμένοι, τρώτε καλά και ασκείστε τακτικά. Αυτά τα συστατικά ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παλμών.

Βρείτε μια συγκεκριμένη θεραπεία για την αιτία

Εάν οι παλμοί της καρδιάς σας είναι αποτέλεσμα κάποιας πάθησης ή ασθένειας, ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να βρείτε την κατάλληλη θεραπεία. Αυτές οι επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα και διαδικασίες.

Ποια είναι η προοπτική;

Οι παλμοί της καρδιάς δεν αποτελούν συνήθως λόγο ανησυχίας. Εάν νιώθετε την αίσθηση του φτερουγίσματος, της γρήγορης ή του χτυπήματος της καρδιάς, να ξέρετε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα χρειαστούν θεραπεία. Οι ταχυπαλμίες πιθανότατα θα υποχωρήσουν από μόνες τους χωρίς μόνιμα προβλήματα.

Ωστόσο, εάν αυτές οι αισθήσεις συνεχιστούν ή αν ανησυχείτε ότι μπορεί να είναι σημάδι υποκείμενου προβλήματος υγείας, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Οι εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να αποκλείσει γρήγορα οποιαδήποτε πιθανά σοβαρά προβλήματα, ώστε να μπορείτε να βρείτε μια διάγνωση και μια θεραπεία.