Γιατί δεν μένω έγκυος;

Πόσο καιρό πρέπει να πάρει;

Εάν είστε στους πρώτους μήνες της προσπάθειας για μωρό, μπορεί να σας εκπλήσσει το γεγονός ότι η εγκυμοσύνη δεν συμβαίνει τόσο γρήγορα όσο περιμένατε (κάτι που μάλλον ήταν αμέσως, σωστά;).

Τα περισσότερα υγιή ζευγάρια θα συλλάβουν μέσα σε ένα χρόνο εάν προσπαθούν ενεργά να συλλάβουν.

Εάν είστε κάτω των 35 ετών και προσπαθείτε να μείνετε έγκυος εδώ και ένα χρόνο, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για να επισκεφτείτε έναν ειδικό. Εάν είστε άνω των 35 ετών, θα θέλετε να δείτε έναν ειδικό μετά από 6 μήνες ενεργητικής προσπάθειας.

Γιατί δεν μένω έγκυος;

Οι πιθανές αιτίες της υπογονιμότητας περιλαμβάνουν:

Συγχρονισμός

Για να μείνετε έγκυος, το σπέρμα πρέπει να έρθει σε επαφή με το ωάριο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Δεν είναι κάθε μέρα του μήνα δίκαιο παιχνίδι για αυτό!

Εάν μόλις ξεκινήσατε να προσπαθείτε ή δεν έχετε ακόμη περιορίσει το ακριβές παράθυρο ωορρηξίας, μπορεί απλώς να προσπαθείτε να μείνετε έγκυος τη λάθος στιγμή κατά τη διάρκεια του μήνα. Η παρακολούθηση των εμμηνορροϊκών κύκλων μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ακόμα κι αν έχετε αποφασίσει πότε έχετε ωορρηξία, δεν αποτελεί εγγύηση ότι το σεξ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα οδηγήσει σε εγκυμοσύνη. Μια υγιής 30χρονη έχει περίπου 20 τοις εκατό πιθανότητα εγκυμοσύνης κάθε μήνα.

Θέματα ωορρηξίας

Εάν δεν έχετε ωορρηξία, μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο να μείνετε έγκυος. Σε αυτήν την περίπτωση, θα θελήσετε να μιλήσετε με έναν ειδικό γονιμότητας σχετικά με πρόσθετες εξετάσεις και διαδικασίες που μπορούν να προσφέρουν για να βοηθήσουν στη ρύθμιση και τον εντοπισμό γιατί δεν συμβαίνει ωορρηξία.

Προβλήματα σπέρματος/σπέρματος

Αν και είναι αλήθεια ότι αυτοί που το κάνουν μπορούν να παράγουν σπέρμα όλη τους τη ζωή, υπάρχει επίσης ένα ζήτημα ποιότητας του σπέρματος. Ο αριθμός, το σχήμα και η κινητικότητα (κίνηση) του σπέρματος μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα. Εάν υπάρχει ανησυχία, ο πάροχος σας μπορεί να κάνει μια ανάλυση σπέρματος.

Θέματα που σχετίζονται με την ηλικία

Ανεξάρτητα από το φύλο τους, όλοι οι άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν παιδιά καθώς μεγαλώνουν.

Σε γενικές γραμμές, ένα άτομο με μήτρα στις αρχές των 20 και 30 ετών έχει 1 στις 4 πιθανότητες να μείνει έγκυος κάθε μήνα. Μετά την ηλικία των 30 ετών, η πιθανότητα να μείνουν έγκυος μειώνεται ωστόσο, και μέχρι τα 40, έχουν 1 στις 10 πιθανότητες να μείνουν έγκυες κάθε μήνα.

Όταν ένα άτομο με μήτρα είναι 45 ετών, οι πιθανότητες να μείνει έγκυος είναι πολύ χαμηλές.

Η γονιμότητα ενός ατόμου που παράγει σπέρμα θα μειωθεί επίσης με την ηλικία, αλλά αυτό δεν είναι τόσο προβλέψιμο όσο η πτώση ενός ατόμου με μήτρα.

Προβλήματα με τη σάλπιγγα

Εάν οι σάλπιγγες είναι φραγμένες, τα ωάρια δεν θα μπορούν να φτάσουν σε ασφαλές μέρος για γονιμοποίηση και εμφύτευση.

Προβλήματα της μήτρας

Για να μείνετε έγκυος, το γονιμοποιημένο ωάριο πρέπει να εμφυτευτεί στη μήτρα. Μια κακοσχηματισμένη μήτρα ή συσσώρευση ιστού στη μήτρα είναι δύο παραδείγματα πραγμάτων που μπορούν να εμποδίσουν αυτή τη διαδικασία να συμβεί όπως αναμένεται.

Αντισύλληψη

Ορισμένοι τύποι ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να επηρεάσουν ή να καθυστερήσουν τη μελλοντική γονιμότητα, ακόμη και αν αντιστραφούν ή διακοπούν με άλλο τρόπο.

Μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων, όπως τα προφυλακτικά ή το χάπι, δεν θα πρέπει να επηρεάζουν τη μελλοντική γονιμότητα, αλλά ορισμένες, όπως η αντισυλληπτική λήψη, μπορεί να καθυστερήσουν τη γονιμότητα για μήνες (Σε μια μελέτη 188 γυναικών που διέκοψαν το αντισυλληπτικό εμβόλιο Depo-Provera, ο διάμεσος χρόνος έως τη σύλληψη μετά τη διακοπή των βολών ήταν 10 μήνες).

Άλλες μέθοδοι όπως η απολίνωση των σαλπίγγων ή η βαζεκτομή μπορεί να έχουν μακροπρόθεσμο αντίκτυπο στη γονιμότητά σας που μπορεί να μην είναι ποτέ πλήρως αναστρέψιμη.

Άλλα ιατρικά θέματα

Υπάρχουν πολλά ιατρικά ζητήματα που μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητά σας. Μερικά κοινά περιλαμβάνουν το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και την ενδομητρίωση. Εάν έχετε μια ιατρική πάθηση που είναι γνωστό ότι επηρεάζει τη γονιμότητα, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας νωρίτερα παρά αργότερα.

Θα πρέπει επίσης να επισκεφτείτε έναν ειδικό γονιμότητας εάν έχετε ιστορικό πολλαπλών αποβολών ή γνωρίζετε μια γενετική ή άλλη ιατρική κατάσταση που θα επηρεάσει τη γονιμότητά σας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει ανεξήγητη υπογονιμότητα, μια κάπως αμφιλεγόμενη διάγνωση αποκλεισμού. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και μετά την εξέταση μπορεί να μην υπάρχει προφανής αιτία που να εξηγεί γιατί δεν μείνετε έγκυος.

Μη χάνεις την ελπίδα. Η συνεργασία με τον πάροχο σας θα σας επιτρέψει να εξερευνήσετε τις επιλογές σας και να αποφασίσετε για μια διαδρομή που λειτουργεί για εσάς.

Μπορείς να αυξήσεις τις πιθανότητές σου;

Εάν είστε απογοητευμένοι που δεν είστε έγκυος, αλλά δεν είστε ακόμη έτοιμοι να επισκεφτείτε έναν ειδικό γονιμότητας, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε!

Εντοπίστε τον χρόνο ωορρηξίας

Έχετε τη μεγαλύτερη πιθανότητα να μείνετε έγκυος εάν κάνετε σεξ τις ημέρες πριν και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Εάν θέλετε ένα μωρό, θα θέλετε να μάθετε πότε συμβαίνει η ωορρηξία, ώστε να μπορείτε να προγραμματίσετε ανάλογα. Για να προσδιορίσετε πότε έχετε ωορρηξία, μπορείτε να παρακολουθήσετε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο:

• Πάρτε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας, πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι — κάθε πρωί, την ίδια ώρα, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό θερμόμετρο που μπορεί να διαβάσει μέχρι το ένα δέκατο του βαθμού. Η ωορρηξία συνήθως ανιχνεύεται με μια ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας και στη συνέχεια μια αύξηση της θερμοκρασίας για 3 συνεχόμενες ημέρες.
• Αναζητήστε αλλαγές στην τραχηλική βλέννα. Πριν από την ωορρηξία, τα επίπεδα οιστρογόνων θα αυξηθούν, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αύξηση της βλέννας του τραχήλου της μήτρας και να είναι πιο λεπτή και πιο ολισθηρή. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι είναι καλό σημάδι να κάνετε σεξ εάν θέλετε να συλλάβετε. Όταν συμβεί η ωορρηξία, η τραχηλική βλέννα συνήθως θα γίνει θολή, παχιά και κολλώδης.
• Χρησιμοποιήστε ταινίες ωορρηξίας. Αυτά λειτουργούν πολύ σαν τεστ εγκυμοσύνης και μπορείτε να τα αγοράσετε στο τοπικό σας φαρμακείο. Η παρακολούθηση της ωορρηξίας σας χρησιμοποιώντας τη βασική θερμοκρασία του σώματος και τις αλλαγές της τραχηλικής βλέννας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε πότε θα αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τις ταινίες μέτρησης.

Ζητήστε ιατρικές εξετάσεις

Εάν δεν είστε σε θέση να προσδιορίσετε την ωορρηξία χρησιμοποιώντας τις παραπάνω μεθόδους, μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας για να επισκεφτείτε έναν ειδικό. Μια κλινική γονιμότητας μπορεί να χειριστεί πιο απαιτητικές εξετάσεις, όπως εξετάσεις ορμονών αίματος και υπερηχογράφημα των ωοθηκών σας για να προσδιορίσετε εάν υπάρχει ωορρηξία.

Μπορεί να υποβληθείτε σε εξετάσεις κατά τη διάρκεια του κύκλου σας για παρακολούθηση ορμονών. Μπορούν επίσης να αναζητήσουν απόφραξη των σαλπίγγων ή άλλα προβλήματα της μήτρας που μπορεί να επηρεάσουν τη σύλληψη.

Χρησιμοποιήστε λιπαντικό φιλικό προς το σπέρμα

Σκεφτείτε τι λιπαντικά χρησιμοποιείτε. Ορισμένα λιπαντικά μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το σπέρμα. Θα θέλετε να αποφύγετε πράγματα όπως:

• Astroglide
• Ζελέ KY
• σάλιο
• ελαιόλαδο

Εάν χρειάζεστε ένα λιπαντικό, φιλικές προς τη γονιμότητα επιλογές που θα μπορούσατε να δοκιμάσετε, περιλαμβάνουν:

• Προ-σπορά
• ορυκτέλαιο
• λάδι κανόλας

Εστιάστε στη γενική υγεία σας

Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής για να είστε όσο το δυνατόν πιο υγιείς και βάλτε τον εαυτό σας στην καλύτερη θέση για να μείνετε έγκυος. Εάν δεν έχετε τακτικές περιόδους, η διατροφή, η άσκηση και ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να ευθυγραμμιστεί καλύτερα. (Ακόμα κι αν έχετε τακτική περίοδο, αυτές οι πρακτικές συνδέονται με καλύτερα αποτελέσματα τοκετού, επομένως δεν μπορεί να βλάψει!)

Μπορείτε πραγματικά να συναντηθείτε με τον OB-GYN σας πριν επιχειρήσετε να μείνετε έγκυος για να μιλήσετε για τυχόν υπάρχοντα προβλήματα υγείας και να υποβληθείτε σε έλεγχο για τυχόν γενετικά προβλήματα. Μερικές προτάσεις για τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας περιλαμβάνουν:

• να εργαστείτε για ή να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος
• αποφεύγοντας την καφεΐνη, τον καπνό, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά
• βρίσκοντας τρόπους διαχείρισης ή μείωσης του άγχους
• λήψη προγεννητικών βιταμινών

Πάρε μακριά

Αν ανεξάρτητα από το τι προσπαθείτε, απλά δεν φαίνεται να έχετε θετικό τεστ εγκυμοσύνης, το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσετε τυχόν πιθανά εμπόδια. Μερικές φορές μόνο μια μικρή παρακολούθηση των μηνιαίων κύκλων σας μπορεί να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη.

Εάν οι μήνες συνεχίζουν να περνούν και δεν υπάρχουν σημάδια μωρού, ένας ειδικός γονιμότητας μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να μεγιστοποιήσει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος και να αντιμετωπίσει τυχόν υποκείμενα ζητήματα.

Αν και ο δρόμος σας για ένα μωρό μπορεί να μην είναι γρήγορος, το ταξίδι που οδηγεί σε ένα μικρό μπορεί να αλλάξει τη ζωή. Μην εγκαταλείπετε την ελπίδα!