Γιατί έχω πόνο στον πρόσθιο δερματικό;

Τι προκαλεί τον οδοντωτό πρόσθιο πόνο;

Οι πιο κοινές αιτίες μυϊκού πόνου περιλαμβάνουν:

• ένταση
• στρες
• κατάχρηση
• Μίκρο-τραυματισμοί

Ο πρόσθιος πόνος του Serratus είναι κοινός σε αθλήματα με επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως το κολύμπι, το τένις ή η άρση βαρών (ειδικά με μεγάλα βάρη).

Αυτός ο πόνος μπορεί επίσης να προκύψει από το σύνδρομο του πρόσθιου μυοπεριτονιακού πόνου (SAMPS). Το SAMPS μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί και συχνά γίνεται με αποκλεισμό – που σημαίνει ότι ο γιατρός σας έχει αποκλείσει άλλες πηγές πόνου. Συχνά εκδηλώνεται ως πόνος στο στήθος, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στο χέρι ή στο χέρι. Είναι ένα σπάνιο σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου.

Διάφορες ιατρικές παθήσεις μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε πρόσθιο οδοντωτό πόνο ή παρόμοια συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• γλίστρησε ή σπασμένο πλευρό

• πλευρίτιδα (φλεγμονή ή μόλυνση των ιστών του πνεύμονα και του θώρακα)

• αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ένας τύπος αρθρίτιδας που επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη

• βρογχικο Ασθμα

Ποια είναι τα συμπτώματα του πρόσθιου οδοντωτού πόνου;

Προβλήματα με τον πρόσθιο οδοντωτό χιτώνα έχουν ως αποτέλεσμα συχνότερα πόνο στο στήθος, την πλάτη ή το χέρι. Αυτά τα ζητήματα μπορεί επίσης να δυσκολέψουν το να σηκώσετε το χέρι σας πάνω από το κεφάλι σας ή να έχετε ένα φυσιολογικό εύρος κίνησης με το χέρι και τον ώμο. Μπορεί να αντιμετωπίσετε:

• πόνος στο χέρι ή στα δάχτυλα
• δυσκολία με βαθιά αναπνοή
• ευαισθησία
• σφικτότητα
• πόνος στο στήθος ή στο στήθος
• πόνος στην ωμοπλάτη

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό για τον πρόσθιο οδοντωτό πόνο;

Οι περισσότεροι μυϊκοί πόνοι δεν δικαιολογούν την επίσκεψη σε γιατρό. Ωστόσο, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανίσετε:

• δυσκολία αναπνοής
• ζάλη
• υψηλός πυρετός με άκαμπτο λαιμό
• ένα τσίμπημα από τσιμπούρι ή εξάνθημα στα μάτια
• μυϊκός πόνος μετά την έναρξη ενός νέου φαρμάκου ή την αύξηση της δόσης ενός υπάρχοντος φαρμάκου
• επιδείνωση του πόνου στην πλάτη ή στο στήθος που δεν βελτιώνεται με την ανάπαυση
• πόνος που παρεμποδίζει τον ύπνο ή τις καθημερινές σας δραστηριότητες

Αυτά μπορεί να είναι σημάδια για κάτι πιο σοβαρό και θα πρέπει να αξιολογηθούν το συντομότερο δυνατό.

Ο πρόσθιος πόνος του Serratus μπορεί μερικές φορές να εκπέμπεται σε άλλα μέρη του σώματος, επομένως δεν είναι πάντα σαφές από πού προέρχεται ο πόνος – γι’ αυτό η αξιολόγηση και η διάγνωση από τον γιατρό μπορεί να είναι σημαντικές σε αυτές τις περιπτώσεις.

Εάν ο πόνος είναι έντονος, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει απεικονιστικές εξετάσεις όπως μαγνητική τομογραφία ή ακτινογραφία για μυϊκό πόνο.

Εάν η αιτία του πρόσθιου οδοντωτού πόνου δεν είναι εμφανής, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να αποκλείσει άλλες καταστάσεις, όπως αυτές που αναφέρονται παραπάνω. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρόσθετες δοκιμές ή παραπομπές σε άλλους ειδικούς.

Πώς αντιμετωπίζεται ο πρόσθιος οδοντωτός πόνος;

Εάν αισθάνεστε μυϊκό πόνο κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας, αυτό είναι τυπικά ενδεικτικό ενός τραβηγμένου μυός. Μια τροποποιημένη έκδοση του RICE συνιστάται σε τέτοιες περιπτώσεις:

• Υπόλοιπο. Χαλαρώστε με τις καθημερινές σας δραστηριότητες και προσπαθήστε να ξεκουράσετε τους μυς όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Πάγος. Εφαρμόστε μια συσκευασία πάγου τυλιγμένη με πετσέτα στο πονεμένο μέρος του μυός για 20 λεπτά τη φορά, πολλές φορές την ημέρα.
• Συμπίεση. Μπορεί να δυσκολευτείτε να εφαρμόσετε συμπίεση στον πρόσθιο οδοντωτό χιτώνα. Μπορείτε να δοκιμάσετε να φορέσετε πιο στενά πουκάμισα ή να τυλίξετε την περιοχή με επιδέσμους για να μειώσετε το πρήξιμο.
• Ανύψωση. Αυτό δεν ισχύει για τον πρόσθιο οδοντωτό.

Μερικές φορές τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ασπιρίνη (Bufferin) ή η ιβουπροφαίνη (Motrin IB ή Advil) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του οιδήματος και στην ανακούφιση του πόνου. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι αυτοί οι τύποι φαρμάκων είναι ασφαλείς για εσάς.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ζεστές κομπρέσες και μασάζ για να χαλαρώσετε τους μυς σας ή να δοκιμάσετε αυτές τις ασκήσεις.

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν έχουν αποτέλεσμα, μιλήστε με το γιατρό σας. Ανάλογα με την έκταση των τραυματισμών σας και το τι διαπιστώνει ο γιατρός σας κατά την εξέταση, μπορεί να σας συνταγογραφήσει:

• από του στόματος στεροειδή
• μυοχαλαρωτικά
• ισχυρότερο παυσίπονο
• ενέσεις στις αρθρώσεις

Ποια είναι η προοπτική για τον οδοντωτό πρόσθιο πόνο;

Ο πρόσθιος πόνος του Serratus μπορεί να είναι άβολος, αλλά συνήθως υποχωρεί μόνος του χωρίς σημαντική θεραπεία.

Να θυμάστε ότι οι διατάσεις πριν και μετά τις δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού, ειδικά με τους μύες που συνήθως δεν σκεφτόμαστε, όπως ο πρόσθιος οδοντωτός χιτώνας.

Εάν νομίζετε ότι αντιμετωπίζετε οδοντωτό πρόσθιο πόνο και δεν υποχωρεί σε αρκετές ημέρες, καλέστε το γιατρό σας.