Τι είναι οι ρινικοί πολύποδες;
Οι ρινικοί πολύποδες είναι αναπτύξεις που αναπτύσσονται στη μύτη ή στα ιγμόρεια. Είναι στην πραγματικότητα αρκετά συχνές και μπορεί να προκληθούν από αλλεργίες, φλεγμονές ή μόλυνση.
Συνήθως, οι ρινικοί πολύποδες δεν προκαλούν συμπτώματα. Σε αντίθεση με ορισμένους άλλους τύπους πολύποδων, είναι συνήθως μη καρκινικοί.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως, υπάρχουν συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν φαγούρα, καταρροή, φτέρνισμα, δυσκολία στην αναπνοή και πολλά άλλα.
Οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν στεροειδή ρινικά σπρέι ή πρεδνιζόνη για ανακούφιση, τα οποία μπορούν να σταματήσουν τα συμπτώματα ή να απαλλαγούν από τους πολύποδες εντελώς. Ωστόσο, τα συμπτώματα και οι πολύποδες μπορεί να επανέλθουν.
Εάν αναζητάτε φυσικές εναλλακτικές λύσεις στα φάρμακα, αυτό το άρθρο διερευνά ποιες θεραπείες μπορεί να λειτουργήσουν καλύτερα και να είναι πιο αποτελεσματικές.
Οι περισσότερες θεραπείες φαίνεται να βελτιώνουν τα συμπτώματα και την ενόχληση που σχετίζονται με τους ρινικούς πολύποδες. Κανένα δεν έχει αποδεδειγμένα απαλλαγεί εντελώς από τους ρινικούς πολύποδες.
1. Πιπέρι καγιέν
Αυτή η καυτερή πιπεριά και μπαχαρικό περιέχει καψαϊκίνη. Μελέτες δείχνουν ότι αυτή η ένωση μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των κόλπων.
Σε μια μελέτη του 2011 ήταν αποτελεσματικό ως ρινικό σπρέι, ενώ σε μια πιο πρόσφατη μελέτη, το 2014, ήταν αποτελεσματικό όταν λαμβάνεται εσωτερικά.
Ένα χρόνο αργότερα, η καψαϊκίνη αποδεικνύεται ότι ανακουφίζει από τη φλεγμονή, ανοίγει τις ρινικές οδούς και ενισχύει την ανοσία. Αυτό μπορεί να παίξει μικρό ρόλο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του ρινικού πολύποδα και των αιτιών των ίδιων των πολυπόδων.
Χρησιμοποιώ: Προσθέστε άφθονα μπαχαρικό πιπέρι καγιέν σε φαγητό ή συνταγές. Για τους περισσότερους ανθρώπους, 1-2 κουταλάκια του γλυκού είναι τυπικό.
Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα ζεστό τσάι καγιέν αναμειγνύοντας 1-2 κουταλιές της σούπας μπαχαρικό πιπέρι καγιέν σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Γλυκάστε με ωμό μέλι ή αρωματίστε με άλλα βότανα για γεύση για να κάνετε τη γεύση πιο ευχάριστη.
Μπορείτε επίσης να αγοράσετε προϊόντα καψαϊκίνης ή καγιέν ως συμπληρώματα ή ρινικά σπρέι.
2. Κατσαρόλα Neti
Η χρήση ενός δοχείου neti, που ονομάζεται επίσης ρινική άρδευση, μπορεί να βοηθήσει τα συμπτώματα που προκαλούνται από ρινικούς πολύποδες. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αιτιών πολύποδων, όπως αλλεργίες ή λοίμωξη των κόλπων.
Η ρινική άρδευση περιλαμβάνει τη χρήση ενός μικρού δοχείου για να τρέξει ζεστό αποσταγμένο ή αποστειρωμένο διάλυμα θαλασσινού νερού μέσα από τις ρινικές διόδους και τα ιγμόρεια. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, η ρινική άρδευση είναι ένα χρήσιμο συμπλήρωμα στις θεραπείες κόλπων ή αλλεργιών, σύμφωνα με μια μελέτη του 2012.
Χρησιμοποιώ:
Βήμα 1: Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό, αποσταγμένο ή αποστειρωμένο, για να γεμίσετε τη γλάστρα neti. Το φιλτραρισμένο ή καθαρισμένο νερό είναι επίσης αποδεκτό. Ετοιμάζουμε ζεστό νερό βράζοντας πρώτα και μετά αφήνοντάς το να κρυώσει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό νερό βρύσης, αλλά να θυμάστε ότι θα πρέπει πρώτα να περάσει μέσα από έναν καθαριστή ή φίλτρο. Ποτέ μην βάζετε ζεστό νερό στη μύτη σας.
Βήμα 2: Ανακατεύουμε 1-2 κουταλιές της σούπας αλάτι ή αλάτι για γεύση. Η γεύση του διαλύματος πρέπει να είναι τόσο αλμυρή όσο τα δάκρυα ή ο ιδρώτας.
Βήμα 3: Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πλάγια και περάστε το διάλυμα από το ένα ρουθούνι και έξω από το άλλο πάνω από έναν νεροχύτη. Φροντίστε να μην βουλώσετε τη μύτη σας ενώ συμβαίνει αυτό. Αφήστε το νερό να τρέξει τελείως.
Φυσήξτε τη μύτη σας μετά για να αφαιρέσετε το διάλυμα αλατιού. Επαναλάβετε ολόκληρη τη διαδικασία για να ποτίσετε το άλλο ρουθούνι και την κοιλότητα του κόλπου.
3. Εισπνοή ατμού
Εκτός από τη χρήση ενός δοχείου neti, η απλή εισπνοή ζεστού ατμού μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Η έρευνα δείχνει ότι, μαζί με τη ρινική άρδευση, η εισπνοή ατμού μπορεί να βοηθήσει τα συμπτώματα που είναι κοινά με τους ρινικούς πολύποδες. Οι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από φλεγμονή των κόλπων ήταν πιο αξιοσημείωτοι.
Η εισπνοή ατμού περιλαμβάνει ντους, λουτρά, ατμόλουτρα, υγραντήρες ή ακόμα και ατμό από νερό που έχει βράσει σε εστίες μαγειρέματος.
Χρησιμοποιώ: Κάντε ντους ή μπάνιο ή χρησιμοποιήστε ατμόλουτρο και εισπνεύστε ατμό για οφέλη. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα ακολουθώντας τις οδηγίες του προϊόντος.
Εναλλακτικά, σιγοβράστε το καθαρό ή απεσταγμένο νερό σε μια καθαρή κατσαρόλα σε μια εστία σε μέτρια θερμοκρασία. Εισπνεύστε ατμό από εκεί. Μην κρατάτε το νερό σε βρασμό, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα ή εγκαύματα.
4. Λάδι δέντρου τσαγιού
Το δέντρο τσαγιού είναι ένα πολύ γνωστό αιθέριο έλαιο. Η έρευνα το υποστηρίζει στη μείωση του κνησμού και στην αντιμετώπιση της φλεγμονής και των λοιμώξεων ως αντιμικροβιακό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τόσο τις αιτίες όσο και τα συμπτώματα των ρινικών πολυπόδων.
Χρησιμοποιώ: Δημιουργήστε ένα αραιό διάλυμα αιθέριου ελαίου τεϊόδεντρου (3-5 σταγόνες ελαίου σε κάθε ουγγιά ελαίου φορέα). Το ελαιόλαδο ή το γλυκό αμυγδαλέλαιο είναι παραδείγματα ελαίων μεταφοράς. Με ένα καθαρό βαμβάκι, ταμπονάρετε το διάλυμα στις ρινικές οδούς.
Μπορείτε να προσθέσετε το αιθέριο έλαιο σε εισπνοή ατμού ή σε διαχύτη αρωματοθεραπείας.
5. Χαμομήλι
Αυτό το λουλούδι τσαγιού έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να βοηθήσει τις αλλεργίες και τις φλεγμονές.
Μια μελέτη του 2010 το υποστηρίζει αυτό, αν και μερικές είναι μόνο μελέτες σε ζώα.
Χρησιμοποιώ: Δημιουργήστε ένα αραιό υδατικό διάλυμα αιθέριου ελαίου χαμομηλιού (3-5 σταγόνες λάδι σε κάθε ουγγιά νερό). Με καθαρό βαμβάκι, ταμπονάρετε το διάλυμα στις ρινικές οδούς.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε το αιθέριο έλαιο στο νερό σας για εισπνοή ατμού ή έναν διαχύτη.
Ή, απολαύστε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού.
6. Butterbur
Η βουτυρίδα είναι φυτό του γένους Petasites.
Έχουν γίνει πολλές μελέτες που ερευνούν τα οφέλη του σε θέματα που σχετίζονται με τα ιγμόρεια, όπως αλλεργίες, ιγμορίτιδα, ημικρανία, πονοκεφάλους και ακόμη και άσθμα.
Καθένα από αυτά μπορεί να προκαλείται από ή να είναι αιτία ρινικών πολύποδων.
Χρησιμοποιώ: Προμηθευτείτε ένα καθαρό συμπλήρωμα ή εκχύλισμα βουτύρου και ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας. Βεβαιωθείτε ότι προμηθεύεστε τη βουτυρόπιτα μόνο από μια αξιόπιστη εταιρεία συμπληρωμάτων.
7. Κουρκουμάς
Αυτό το κίτρινο θεραπευτικό και γαστρονομικό μπαχαρικό είναι διάσημο για τα αντιφλεγμονώδη οφέλη του.
Αυτές οι ιδιότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη φλεγμονή και τον ερεθισμό των αεραγωγών, σύμφωνα με μελέτες. Ωστόσο, δεν έχει αποδειχθεί ότι απαλλάσσει οριστικά από τους ρινικούς πολύποδες.
Χρησιμοποιώ: Προσθέστε άφθονα μπαχαρικό κουρκουμά στο φαγητό. Περίπου 1-2 κουταλιές της σούπας είναι τυπικό.
Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα ζεστό τσάι με κουρκουμά αναμειγνύοντας 1-2 κουταλιές της σούπας μπαχαρικά σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Γλυκάστε με ωμό μέλι ή αρωματίστε με άλλα βότανα για γεύση για να κάνετε τη γεύση πιο ευχάριστη.
8. Ευκάλυπτος
Τα έλαια από αυτό το αυστραλιανό δέντρο έχουν αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις και αποσυμφορητικές ιδιότητες όλα σε ένα, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες. Δεν είναι ασυνήθιστο να είστε αλλεργικοί στον ευκάλυπτο, οπότε προσέξτε εάν έχετε άλλες αλλεργίες.
Ελέγξτε για να δείτε εάν είστε αλλεργικοί, αραιώνοντας μια σταγόνα αιθέριου ελαίου σε 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι μεταφοράς. Στη συνέχεια, εφαρμόστε στο αντιβράχιο και περιμένετε να δείτε εάν εμφανίσετε αντίδραση εντός 24 ωρών. Προσέξτε για συμπτώματα αλλεργίας όταν εισπνέετε το αιθέριο έλαιο.
Ενώσεις από το φυτό και τα έλαιά του προστίθενται σε πολλά αποσυμφορητικά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.
Χρησιμοποιώ: Δημιουργήστε ένα αραιό υδατικό διάλυμα αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου (3-5 σταγόνες ελαίου σε κάθε έλαιο φορέα). Με καθαρό βαμβάκι, ταμπονάρετε το διάλυμα στις ρινικές οδούς.
Ή, προσθέστε αιθέριο έλαιο στο νερό σας για εισπνοή ατμού ή συσκευή εισπνοής.
9. Μέντα
Αυτό το βότανο του potager είναι γεμάτο μενθόλη, η οποία έχει αξιοσημείωτες αποσυμφορητικές ιδιότητες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν τα συμπτώματα του ρινικού πολύποδα.
Μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι η μενθόλη στην εισπνοή ατμού μπορεί να βοηθήσει στην αποσυμφόρηση και στη θεραπεία συμπτωμάτων που μοιάζουν με κοινό κρυολόγημα.
Χρησιμοποιώ: Δημιουργήστε ένα αραιό υδατικό διάλυμα αιθέριου ελαίου μέντας (3-5 σταγόνες λάδι σε κάθε ουγγιά νερό). Με καθαρό βαμβάκι, ταμπονάρετε το διάλυμα στις ρινικές οδούς.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αιθέριο έλαιο στο νερό σας για εισπνοή ατμού ή έναν διαχύτη.
Ή, απολαύστε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι μέντας.
10. Εχινάκεια
Αν και η εχινάκεια είναι ένα κλασικό φάρμακο για το κρυολόγημα και ενισχυτικό του ανοσοποιητικού, τα οφέλη της μπορούν επίσης να μεταφερθούν στη βοήθεια των συμπτωμάτων του ρινικού πολύποδα.
Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των λοιμώξεων του αναπνευστικού, να αποτρέψει την επανεμφάνισή τους και επίσης να καταπραΰνει τον ερεθισμό των αεραγωγών.
Χρησιμοποιώ: Προμηθευτείτε ένα καθαρό συμπλήρωμα ή εκχύλισμα σκόνης εχινάκειας και ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας. Φροντίστε να προμηθευτείτε την εχινάκεια μόνο από μια αξιόπιστη εταιρεία συμπληρωμάτων.
Ή, απολαύστε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι εχινάκειας.
11. Σκόρδο
Το σκόρδο έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν την ενίσχυση της ανοσίας, την καταπολέμηση των αντιμικροβιακών λοιμώξεων και τη μείωση της φλεγμονής,
Χρησιμοποιώ: Προσθέστε άφθονα μπαχαρικά σκόνης σκόρδου ή ρίζα στο φαγητό. Περίπου 1-2 κουταλιές της σούπας είναι τυπικό.
Ή, προμηθευτείτε ένα συμπλήρωμα ή εκχύλισμα καθαρού σκόρδου. Ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας. Φροντίστε να προμηθευτείτε το σκόρδο σας μόνο από μια αξιόπιστη εταιρεία συμπληρωμάτων.
12. Τζίντζερ
Όπως το σκόρδο, το τζίντζερ μπορεί επίσης να είναι ένα χρήσιμο βότανο για τους ρινικούς πολύποδες. Η μελέτη SA του 2013 έδειξε ότι μπορεί να καταπραΰνει τη φλεγμονή, να έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και να ενισχύσει την ανοσία.
Χρησιμοποιώ: Προσθέστε μπαχαρικά σε σκόνη τζίντζερ ή ρίζα άφθονα στο φαγητό. Περίπου 1-2 κουταλιές της σούπας είναι τυπικό.
Μπορείτε επίσης να προμηθευτείτε καθαρό συμπλήρωμα ή εκχύλισμα σκόνης τζίντζερ. Ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας. Φροντίστε να προμηθευτείτε τζίντζερ μόνο από μια αξιόπιστη εταιρεία συμπληρωμάτων.
Εναλλακτικά, δοκιμάστε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι τζίντζερ.
Η κατώτατη γραμμή
Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα βοηθούν τα σοβαρά συμπτώματα ρινικού πολύποδα. Αλλά εάν τα συμπτώματά σας είναι ήπια και αναζητάτε φυσικές προσεγγίσεις, δοκιμάστε αυτές τις εναλλακτικές θεραπείες.
Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ή επιδεινωθούν, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μην βασίζεστε αποκλειστικά σε φυσικές θεραπείες.
Discussion about this post