Αντιμετώπιση θρόμβων αίματος στα πόδια σας

Ιατρική περίθαλψη

Οι γιατροί χρησιμοποιούν συχνά τα ακόλουθα για τη θεραπεία θρόμβων αίματος.

Αντιπηκτικά φάρμακα

Οι πιο συνηθισμένες θεραπείες για θρόμβους αίματος είναι τα αντιπηκτικά φάρμακα, γνωστά και ως αραιωτικά του αίματος. Αυτά τα φάρμακα μειώνουν τις πιθανότητες σχηματισμού νέων θρόμβων. Βοηθούν επίσης το σώμα σας να διαλύσει τυχόν υπάρχοντες θρόμβους.

Βαρφαρίνη

Η βαρφαρίνη είναι ένα συνταγογραφούμενο αντιπηκτικό που δρα αναστέλλοντας το σχηματισμό ουσιών στο αίμα σας που ονομάζονται παράγοντες πήξης. Αυτές οι ουσίες προάγουν την πήξη του αίματος.

Ενοξαπαρίνη

Το Enoxaparin πωλείται επίσης με την εμπορική ονομασία Lovenox. Αποτρέπει τους θρόμβους αίματος δεσμεύοντας μια ουσία που ονομάζεται αντιθρομβίνη III, η οποία αναστέλλει την πήξη.

Ηπαρίνη

Η ηπαρίνη δρα εξασθενώντας την επίδραση των πρωτεϊνών στο αίμα σας που προάγουν την πήξη.

Απευθείας από του στόματος αντιπηκτικά

Τα άμεσα από του στόματος αντιπηκτικά είναι μια νεότερη ομάδα αντιπηκτικών. ΕΝΑ Ερευνητική ανασκόπηση 2017 έδειξαν ότι είναι τουλάχιστον τόσο ασφαλή όσο η βαρφαρίνη. Είναι επίσης λιγότερο πιθανό να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα.

Κάλτσες ή κάλτσες συμπίεσης

Οι κάλτσες συμπίεσης ασκούν πίεση στο πόδι και το πόδι σας για να μειώσουν το πρήξιμο και να βελτιώσουν τη ροή του αίματος.

Οι κάλτσες συμπίεσης εκτείνονται στο άνω μέρος του μηρού σας. Ασκούν περισσότερη πίεση γύρω από το πόδι σας και λιγότερη πίεση ψηλότερα στο πόδι σας. Αυτό βοηθά στη διατήρηση του αίματος και των υγρών από τη συγκέντρωση στο κάτω μέρος του σώματός σας.

Μια ανασκόπηση του 2018 παρακολούθησε 1.681 άτομα πριν και μετά την επέμβαση. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μόνο το 9 τοις εκατό των ανθρώπων που φορούσαν κάλτσες συμπίεσης την προηγούμενη ή την ημέρα της επέμβασης ανέπτυξαν θρόμβους αίματος. Συγκριτικά, το 21 τοις εκατό των ανθρώπων που δεν φορούσαν κάλτσες συμπίεσης ανέπτυξαν θρόμβους αίματος.

Θρομβολυτικά

Τα θρομβολυτικά είναι φάρμακα που διαλύουν τους θρόμβους αίματος. Μπορείτε να τα λάβετε μέσω IV, ή απευθείας σε ένα αιμοφόρο αγγείο μέσω ενός καθετήρα. Επί του παρόντος, οι γιατροί χρησιμοποιούν θρομβολυτικά που περιλαμβάνουν:

• alteplase
• ανιστρεπλάση
• προουροκινάση
• reteplase
• στρεπτοκινάση
• tenecteplase
• ουροκινάση

Χειρουργική θρομβεκτομή

Η θρομβεκτομή είναι μια διαδικασία όπου ένας χειρουργός αφαιρεί έναν θρόμβο αίματος απευθείας από το αιμοφόρο αγγείο σας. Μπορεί να κάνετε θρομβεκτομή για να αφαιρέσετε ιδιαίτερα μεγάλους θρόμβους ή θρόμβους που προκαλούν ανησυχητικά συμπτώματα.

Φίλτρα κοίλης φλέβας

Ένα φίλτρο κοίλης φλέβας είναι μια συσκευή που εμποδίζει τους θρόμβους αίματος να περάσουν μέσα από την κύρια φλέβα που οδηγεί στην καρδιά σας που ονομάζεται κοίλη φλέβα. Συνήθως χορηγούνται σε άτομα με υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν μια κατάσταση που ονομάζεται πνευμονική εμβολή επειδή δεν μπορούν να λάβουν αντιπηκτικά φάρμακα.

Μπορείτε να διαλύσετε φυσικά θρόμβους αίματος στα πόδια σας;

Ένας θρόμβος αίματος θα πρέπει να αξιολογηθεί και να αντιμετωπιστεί από επαγγελματία ιατρό. Δεν υπάρχει αποδεδειγμένος τρόπος αντιμετώπισης ενός θρόμβου αίματος στο σπίτι με φυσικές θεραπείες.

Εάν προσπαθήσετε να διαλύσετε έναν θρόμβο αίματος στο σπίτι, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να λάβετε την κατάλληλη ιατρική θεραπεία. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης μιας δυνητικά απειλητικής κατάστασης.

Ορισμένες τροφές και συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης μελλοντικών θρόμβων αίματος, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατα για ιατρική θεραπεία. Μιλήστε με έναν γιατρό πριν κάνετε οποιεσδήποτε διατροφικές αλλαγές, καθώς ορισμένα τρόφιμα και συμπληρώματα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με αντιπηκτικά φάρμακα.

• Κουρκούμη. ΕΝΑ Ερευνητική ανασκόπηση 2017 διαπίστωσε ότι το δραστικό συστατικό του κουρκουμά που ονομάζεται κουρκουμίνη έχει αντιφλεγμονώδη, αντιπηκτική, αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση. Η χρήση του ως συμπληρωματική θεραπεία για τη θεραπεία θρόμβων αίματος εξακολουθεί να διερευνάται.
• Τζίντζερ. Το φυτό τζίντζερ περιέχει τη χημική ουσία σαλικυλικό, το οποίο είναι το χημικό από το οποίο παράγεται η ασπιρίνη. Οι ερευνητές εξακολουθούν να διερευνούν τα πιθανά οφέλη του για την πρόληψη θρόμβων αίματος.
• Κανέλα. Η κανέλα περιέχει μια χημική ουσία που ονομάζεται κουμαρίνη που έχει αντιπηκτικές ιδιότητες.
• Πιπέρι καγιέν. Όπως το τζίντζερ, το πιπέρι καγιέν περιέχει σαλικυλικά που δρουν ως αντιπηκτικά. Θεωρητικά, μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της πήξης του αίματος, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
• Βιταμίνη Ε. Αυτή η βιταμίνη είναι ένα ήπιο αντιπηκτικό. Μερικοί σπουδές διαπίστωσαν ότι η βιταμίνη D και η βιταμίνη Ε μειώνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης στο αίμα, αλλά άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι δεν έχουν καμία επίδραση.

Πόσο χρόνο χρειάζονται για να διαλυθούν οι θρόμβοι αίματος;

Οι θρόμβοι αίματος μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες έως μήνες για να διαλυθούν, ανάλογα με το μέγεθός τους.

Εάν ο κίνδυνος ανάπτυξης άλλου θρόμβου αίματος είναι χαμηλός, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει 3 μήνες αντιπηκτικής αγωγής, όπως συνιστάται από το Αμερικανική Ένωση Καρδιάς. Εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο, η θεραπεία σας μπορεί να διαρκέσει χρόνια ή να είναι δια βίου.

Πώς να αποτρέψετε τη δημιουργία νέων θρόμβων αίματος στα πόδια σας

Ο Οργανισμός για την Έρευνα και την Ποιότητα της Υγείας συνιστά τις ακόλουθες συνήθειες για την πρόληψη θρόμβων αίματος:

• φορέστε φαρδιές κάλτσες και ρούχα
• σηκώνετε περιστασιακά τα πόδια σας τουλάχιστον 6 ίντσες πάνω από την καρδιά σας
• φορέστε κάλτσες συμπίεσης εάν τις συστήσει ο γιατρός σας
• παραμείνετε ενεργοί, ασκώντας οποιεσδήποτε συγκεκριμένες ασκήσεις που προτείνει ο γιατρός σας
• αποφύγετε να κάθεστε περισσότερο από 1 ώρα κάθε φορά και κάντε τακτικά διαλείμματα κίνησης
• τρώτε λιγότερο αλάτι
• αποφύγετε τραυματισμούς στα πόδια
• αποφύγετε να σταυρώνετε τα πόδια σας
• αποφύγετε να βάζετε μαξιλάρια κάτω από τα γόνατά σας
• σηκώστε το άκρο του κρεβατιού σας 4 έως 6 ίντσες
• πάρτε όλα τα φάρμακα που συνταγογραφεί ο γιατρός σας

Κίνδυνοι που ενέχουν οι θρόμβοι αίματος στα πόδια σας

Όταν σχηματίζεται θρόμβος αίματος στις βαθιές φλέβες του ποδιού σας, είναι γνωστό ως εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση. Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση μπορεί να οδηγήσει σε μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση που ονομάζεται πνευμονική εμβολή εάν ο θρόμβος φύγει από τα πόδια σας και φτάσει στους πνεύμονές σας.

ο CDC λέει ότι περίπου το ένα τρίτο έως τα μισά άτομα με εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση αναπτύσσουν επίσης μια κατάσταση που ονομάζεται μεταθρομβωτικό σύνδρομο. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν οι βαλβίδες στα αιμοφόρα αγγεία σας καταστραφούν. Μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα στο πόδι σας, όπως:

• πόνος, πρήξιμο ή πόνος
• ένα αίσθημα βάρους
• φαγούρα
• μυρμήγκιασμα
• κράμπες
• έλκη

Όταν πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό εάν έχετε ήδη διαγνωστεί με θρόμβους αίματος στα πόδια σας

Κατά προσέγγιση 10 τοις εκατό ατόμων με θρόμβο αίματος σε φλέβα θα εμφανίσουν υποτροπή εντός ενός έτους. Είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα έκτακτης ανάγκης. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν έχετε συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν πνευμονική εμβολή, όπως βήχα με αίμα ή πόνο στο στήθος που επιδεινώνεται με βαθιές αναπνοές.

Πάρε μακριά

Οι θρόμβοι αίματος μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές όπως πνευμονική εμβολή εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά. Κανένα συμπλήρωμα ή τροφή δεν έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να θεραπεύσει τους θρόμβους αίματος. Ορισμένες τροφές έχουν αντιπηκτικές ιδιότητες που μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης μελλοντικών θρόμβων αίματος.

Θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν προσθέσετε οποιαδήποτε νέα τροφή στη διατροφή σας, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακά σας.