Ανασκόπηση Ritual Prenatal Vitamins: Γιατί δεν θα αλλάξω ποτέ ξανά την υγεία μου

Έντονη αντίθεση

Για τις δύο πρώτες μου εγκυμοσύνες, αγόρασα όποια προγεννητική βιταμίνη ήταν η φθηνότερη στο κατάστημα. Σκέφτηκα ότι ήταν πιο σοφό να ξοδέψω τα χρήματά μου για τον εξοπλισμό που θα χρειαζόμασταν, όπως μια κούνια.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι ένιωθα απαίσια. Είχα χαμηλή ενέργεια, ήμουν τόσο άρρωστος και ένιωθα άθλια — και όλα αυτά επειδή η υγεία μου δεν ήταν προτεραιότητα. Μέχρι την τρίτη μου εγκυμοσύνη ένιωσα καλύτερα.

Πραγματικά πιστεύω ότι ήταν επειδή σταμάτησα να παίρνω όποια προγεννητική βιταμίνη ήταν σε προσφορά, απλώς για να τσεκάρω το πλαίσιο «Πήρα τα προγεννητικά μου» και αντ’ αυτού άρχισα να επενδύω σε μια ποιοτική προγεννητική βιταμίνη: Ritual Essential Prenatal.

Ως μαμά για πρώτη φορά, δεν ήξερα αυτό που δεν ήξερα. Αλλά η εκ των υστέρων είναι 20/20.

Μια επιλογή που απέδωσε

Οι δύο πρώτες μου εγκυμοσύνες ήταν ένα χάος. Ήμουν ναυτία, αδύναμη και λίγο πολύ άθλια από τη στιγμή της σύλληψης μέχρι το τέλος.

Η ανάμνησή μου να κουβαλάω και τις δύο κόρες μου μαστίζεται από εξάντληση, αδυναμία ύπνου και τη χειρότερη ναυτία που μπορείς να φανταστείς – τη ναυτία που τραβάς στην άκρη του δρόμου για να κάνεις εμετό.

Κανείς δεν το αξίζει αυτό.

Όταν έμαθα ότι ήμουν έγκυος στο τρίτο μου παιδί, ήξερα ότι χρειαζόμουν όλη τη βοήθεια που μπορούσα να πάρω για να διατηρήσω την ενέργειά μου. Είχα δύο παιδιά και μια δουλειά μερικής απασχόλησης που δεν επρόκειτο να καθυστερήσει σύντομα.

Μόλις είδα αυτή τη δεύτερη γραμμή στο τεστ εγκυμοσύνης, πήγα κατευθείαν στην έρευνα τρόπων για να διατηρήσω την ενέργειά μου. Φυσικά, υπήρχαν πολλές προτάσεις που απλώς δεν ίσχυαν για μένα — το να κοιμάσαι νωρίς δεν λειτουργεί όταν εργάζεσαι και έχεις δύο παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Η καλύτερη συμβουλή που βρήκα; Κάντε την υγεία σας την πρώτη προτεραιότητα.

Ήξερα ότι έπρεπε να επενδύσω πρώτα στην υγεία μου για να ανταποκριθώ σε όλες μου τις ευθύνες και η πρώτη επιλογή που έπρεπε να κάνω ήταν ποια προγεννητική βιταμίνη θα έπαιρνα.

Έχοντας όλα αυτά στο μυαλό, αποφάσισα να δώσω μια ευκαιρία στο Ritual.

Ένα παιχνίδι που αλλάζει την εγκυμοσύνη

Αρχικά, άκουσα για τις βιταμίνες Ritual σε μια ομάδα μαμάδων όπου όλοι τις ορκίζονταν. Αλλά για να είμαι ειλικρινής μαζί σας, αυτό που με τράβηξε περισσότερο σε αυτούς ήταν το πώς σχεδιάστηκε η κάψουλα του χαπιού.

Οι κάψουλες για τις βιταμίνες Ritual είναι κατασκευασμένες με διπλή στρώση που είναι σχεδιασμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να μην διαλύεται πλήρως μέχρι να βρεθεί στο λεπτό έντερο (1).

Αυτό έχει σκοπό να μειώσει τη ναυτία και να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά – δύο εξαιρετικά σημαντικά ζητήματα όταν μεγαλώνετε μικρό.

Η τρίτη μου εγκυμοσύνη ήταν περισσότερο μια εγκυμοσύνη έκπληξη, οπότε δεν άρχισα να παίρνω τις προγεννητικές βιταμίνες Ritual παρά μόνο αφού ανακάλυψα ότι ήμουν έγκυος (περίπου 6 εβδομάδες).

Μόλις άρχισα να τα παίρνω κάθε πρωί, ωστόσο, άρχισα να νιώθω καλύτερα μέσα σε λίγες μέρες. Είχα περισσότερη ενέργεια, λιγότερο πόνο και την ικανότητα να κοιμάμαι ευκολότερα τα βράδια.

Η ναυτία μου μειώθηκε και η ενέργειά μου αυξήθηκε — αυτό ακριβώς που χρειαζόμουν, αφού είχα δύο παιδιά προσχολικής ηλικίας με τα οποία έπρεπε να συμβαδίσω.

Όχι μόνο επειδή ο γιατρός είπε ότι έπρεπε

Ο σκοπός μιας προγεννητικής βιταμίνης είναι να βοηθήσει το σώμα σας να τροφοδοτήσει με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να λειτουργήσει ενώ μεγαλώνει ένα άλλο ανθρώπινο σώμα (2, 3).

Οι προγεννητικές βιταμίνες υποστηρίζουν την υγιή ανάπτυξη του νευρικού σωλήνα για το αναπτυσσόμενο μωρό σας, καθώς και ένα υγιές βάρος γέννησης (2, 4).

Αλλά βοηθούν επίσης να μην αισθάνεστε εξαντλημένοι και εξαντλημένοι διατηρώντας τα αποθέματα θρεπτικών συστατικών σας. Διαφορετικά, όλα τα καλά πράγματα πηγαίνουν στην οικοδόμηση ενός υγιούς μωρού, αφήνοντάς σας ό,τι απομένει.

Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να δικαιολογήσετε το κόστος μιας ποιοτικής βιταμίνης όταν μπορείτε να ξοδέψετε ένα κλάσμα της τιμής στο τοπικό σας φαρμακείο. Και η αλήθεια είναι – αν είστε όπως εγώ – μάλλον δεν ξέρετε τι να αναζητήσετε σε μια προγεννητική βιταμίνη.

Δεν δημιουργούνται όλα τα συμπληρώματα ίσα

Αν ψάχνετε για μια ποιοτική προγεννητική βιταμίνη, το Ritual θα πρέπει να βρίσκεται στην κορυφή της λίστας σας.

Αυτά τα συμπληρώματα είναι φιλικά προς τους vegan και δεν περιέχουν γλουτένη και κύρια αλλεργιογόνα, επομένως είναι μια καλή επιλογή εάν έχετε τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίες.

Φυσικά και διαφορετικά, η Ritual είναι μια από τις πιο διαφανείς εταιρείες συμπληρωμάτων που κυκλοφορούν. Όχι μόνο οι κάψουλές τους είναι διαφανείς, αλλά η ιστοσελίδα τους σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε από πού προέρχονται τα θρεπτικά συστατικά.

Αυτή η ορατή αλυσίδα εφοδιασμού σάς βοηθά να γνωρίζετε τι βάζετε στο σώμα σας με το πρόγραμμα «Made Traceable» (5) με το εμπορικό σήμα της.

Το B12, για παράδειγμα, είναι από το Bridgeport του Κονέκτικατ και το ιώδιο κατασκευάζεται στο Pisticci της Ιταλίας. Πόσο ωραίο είναι αυτό;

Φυσικά, το Essential Prenatal φέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να ευδοκιμήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να βοηθήσετε το μωρό σας να αναπτυχθεί, από χολίνη έως ωμέγα-3 εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ (DHA).

Στις τρεις εγκυμοσύνες που έχω βιώσει, μπορώ να σας πω ότι η διαφορά μεταξύ μιας ποιοτικής προγεννητικής βιταμίνης όπως το Ritual Essential Prenatal και μιας επωνυμίας φαρμακείου ήταν πρωταρχικής σημασίας για μένα.

Εάν ελπίζετε να διατηρήσετε την ενέργεια και να μειώσετε τη ναυτία ενώ το μωρό σας αναπτύσσεται, δεν μπορώ να σας προτείνω αρκετές βιταμίνες Ritual Essential Prenatal.

Δοκιμάστε τα και με ευχαριστήστε αργότερα.