Τι είναι ο εθισμός;
Τι είναι ο εθισμός;
Η αναγνώριση ενός προβλήματος εθισμού σε κάποιον που γνωρίζετε μπορεί να είναι πιο δύσκολο από όσο φαίνεται. Η American Society of Addiction Medicine (ASAM) ορίζει τον εθισμό ως μια χρόνια ασθένεια που επηρεάζει την ανταμοιβή, τα κίνητρα και τις λειτουργίες μνήμης του εγκεφάλου. Κάποιος με εθισμό θα ποθεί μια ουσία ή άλλες συμπεριφορικές συνήθειες. Συχνά αγνοούν άλλους τομείς της ζωής για να εκπληρώσουν ή να υποστηρίξουν τις επιθυμίες τους.
Γενικά σημάδια εθισμού είναι:
- έλλειψη ελέγχου ή ανικανότητα να μείνετε μακριά από μια ουσία ή μια συμπεριφορά
- μειωμένη κοινωνικοποίηση, όπως η εγκατάλειψη δεσμεύσεων ή η παράβλεψη σχέσεων
- αγνοώντας τους παράγοντες κινδύνου, όπως η κοινή χρήση βελόνων παρά τις πιθανές συνέπειες
- σωματικές επιπτώσεις, όπως συμπτώματα στέρησης ή ανάγκη μεγαλύτερης δόσης για αποτέλεσμα
Αυτά τα σημάδια συνδέονται συνήθως. Ο βαθμός έντασης για κάθε ζώδιο μπορεί να εξαρτάται από το πόσο καιρό συνεχίζεται ο εθισμός.
Ένα υγιές άτομο μπορεί συνήθως να αναγνωρίσει μια αρνητική συμπεριφορά και να απαλλαγεί από αυτήν. Αυτό δεν συμβαίνει με κάποιον με εθισμό. Αντί να παραδεχτούν ότι το πρόβλημα υπάρχει, θα βρουν τρόπους να δικαιολογήσουν και να συνεχίσουν τη συμπεριφορά τους.
Το πρώτο βήμα για να λάβετε βοήθεια είναι να μπορείτε να αναγνωρίσετε τα σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά σημάδια, όπως απότομες αλλαγές βάρους ή προσωπικότητας στους φίλους ή τα μέλη της οικογένειάς σας. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει εθισμό, καλέστε στο 1-800-622-4357 για δωρεάν και εμπιστευτική παραπομπή θεραπείας και πληροφορίες από τη Διοίκηση Υπηρεσιών Κατάχρησης Ουσιών και Ψυχικής Υγείας (SAMHSA).
Τύποι εθισμού
Ο εθισμός συνδέεται συνήθως με την κατάχρηση ουσιών, αλλά οι συμπεριφορικοί εθισμοί όπως ο τζόγος είναι εξίσου σοβαροί. Σύμφωνα με την ASAM, εθισμός είναι όταν ένα άτομο αδυνατεί να απέχει με συνέπεια από μια συμπεριφορά ή ουσία. Αυτό είναι συνήθως εις βάρος της ψυχικής και σωματικής τους υγείας.
Ο εθισμός σε ουσίες είναι η εξάρτηση από ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:
- νικοτίνη ή καπνός
- αλκοόλ
- εισπνεόμενα, συχνά είδη οικιακής χρήσης όπως καθαριστικά φούρνου, μπογιές σπρέι ή άλλα προϊόντα αεροζόλ
- ναρκωτικά, παράνομα ή μη
- φαρμακευτική αγωγή
- ΤΥΧΕΡΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ
- εργαζόμενος
- φύλο
- ψώνια
- βιντεοπαιχνίδια
- χρησιμοποιώντας το Διαδίκτυο ή τα μέσα
Ανεξάρτητα από το είδος του εθισμού, είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια και να αναζητάτε βοήθεια εάν είναι απαραίτητο.
Διαβάστε περισσότερα: Τι θέλετε να μάθετε για τον εθισμό; »
Αναγνώριση των αρχικών σημείων
Στα πρώιμα στάδια, ένα άτομο μπορεί να μην εμφανίζει ενδεικτικά σημάδια ενός πλήρους εθισμού. Μερικές ενδείξεις πρώιμου σταδίου περιλαμβάνουν:
- πειραματισμός
- οικογενειακό ιστορικό εθισμού
- έλκονται ιδιαίτερα από μια δραστηριότητα ή ουσία
- αναζήτηση καταστάσεων όπου υπάρχει η ουσία ή η δραστηριότητα
- επεισόδια υπερφαγίας ή απώλειας ελέγχου με ελάχιστα έως καθόλου αισθήματα τύψεων μετά
Όταν πρόκειται για κοινές κοινωνικές συμπεριφορές όπως το ποτό ή το κάπνισμα, μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν υπάρχει πρόβλημα εθισμού. Αυτό που μοιάζει με εθισμό θα μπορούσε να είναι μια πειραματική φάση ή μια μορφή διαχείρισης του άγχους. Αλλά ένας πραγματικός εθισμός, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εξελιχθεί σε εξουθενωτική συνήθεια ή σε αυξημένο κίνδυνο ασθένειας.
Αναζητήστε αλλαγές στην προσωπικότητα
Αφού ένα άτομο ξεπεράσει τους πειραματισμούς ή την πρώιμη φάση του εθισμού, πιθανότατα θα παρουσιάσει σημαντικές αλλαγές στην προσωπικότητα ή στη συμπεριφορά του. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι σπάνιες στην αρχή. Τα ενδεικτικά σημάδια περιλαμβάνουν:
- έλλειψη ενδιαφέροντος για χόμπι ή δραστηριότητες που παλαιότερα ήταν σημαντικές
- παραμελώντας τις σχέσεις ή αντιδρώντας αρνητικά σε όσους βρίσκονται πιο κοντά τους
- λείπουν σημαντικές υποχρεώσεις όπως η εργασία
- τάσεις ανάληψης κινδύνου, ειδικά για λήψη ναρκωτικών ή συνέχιση συγκεκριμένων συμπεριφορών
- αγνοώντας τις αρνητικές συνέπειες των πράξεών τους
- ευδιάκριτη αλλαγή στα πρότυπα ύπνου που οδηγεί σε χρόνια κόπωση
- αυξημένη μυστικότητα, όπως ψέματα σχετικά με την ποσότητα της ουσίας που χρησιμοποιείται ή τον χρόνο που αφιερώθηκε
Μπορεί να παρατηρήσετε μια αύξηση της αποξένωσης με την πάροδο του χρόνου. Τα άτομα με εθισμό τείνουν να περιβάλλουν τον εαυτό τους με άλλους που ενθαρρύνουν τις συνήθειές τους. Όταν έρχονται αντιμέτωποι, μπορεί να βρουν δικαιολογίες και να προσπαθήσουν να δικαιολογήσουν τη συμπεριφορά τους σε εσάς.
Αναζητήστε αλλαγές στην υγεία
Ένας άλλος τρόπος για να αναγνωρίσετε τον εθισμό είναι να δώσετε προσοχή στην ψυχική και σωματική υγεία του φίλου ή του μέλους της οικογένειάς σας. Είτε ο εθισμός είναι σε ένα ναρκωτικό είτε σε μια συμπεριφορά, η υγεία τους σχεδόν πάντα θα υποχωρεί.
Τα σημάδια που δείχνουν αλλαγές στην υγεία τους μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ματωμένα ή γυαλισμένα μάτια
- συνεχής ασθένεια
- ανεξήγητους τραυματισμούς
- απότομη αλλαγή βάρους
- κακό δέρμα, μαλλιά, δόντια και νύχια (ειδικά όταν η κατάχρηση ουσιών περιλαμβάνει παράνομα ναρκωτικά όπως μεθαμφεταμίνες ή κοκαΐνη)
- αυξημένη ανοχή στα φάρμακα
- σωματικά συμπτώματα στέρησης όπως εφίδρωση, τρόμος ή έμετος
- απώλεια μνήμης ή προβλήματα με την ανάκληση
- αλλαγή στην ομιλία, όπως μπερδεμένες λέξεις ή γρήγορος τριγμός
Οι ακόλουθες νοητικές και συναισθηματικές αλλαγές θα μπορούσαν επίσης να είναι σημάδια προβλήματος εθισμού:
- ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση
- επιθετική συμπεριφορά
- ευερέθιστο
- κατάθλιψη
- απάθεια
- αυτοκτονικές σκέψεις
Είναι σημαντικό να εξαλείψετε τυχόν ιατρικούς λόγους για την επιδείνωση της υγείας κάποιου. Λάβετε υπόψη ότι κάποιος με εθισμό σχεδόν πάντα υποτιμά τη σοβαρότητα της κατάστασής του. Εάν δεν υπάρχει άλλη εξήγηση, τότε υπάρχει αυξημένη πιθανότητα υποκείμενου προβλήματος εθισμού.
Οι μακροπρόθεσμες συνέπειες της ζωής
Στα μεσαία ή μεταγενέστερα στάδια ενός εθισμού, οι αρνητικές επιπτώσεις θα είναι πιο μόνιμες ή θα έχουν μακροπρόθεσμες συνέπειες. Κάποιος με σοβαρό πρόβλημα εθισμού μπορεί να επιτρέψει, να αγνοήσει ή να ευτελίσει αυτά τα αποτελέσματα για να συνεχίσει τις συνήθειές του.
Οι πιθανές μακροπρόθεσμες συνέπειες περιλαμβάνουν:
- να πάρει μια μολυσματική ασθένεια, ειδικά μέσω κοινών βελόνων
- εγκαταλείπουν το σχολείο ή παίρνουν κακούς βαθμούς
- κατεστραμμένες σχέσεις με φίλους και οικογένεια
- απώλεια καλής θέσης ή αμαυρωμένη φήμη
- συλλήψεις ή φυλάκιση
- έξωση από το σπίτι ή αποτυχημένες πληρωμές στεγαστικών δανείων
- απώλεια εργασίας
- απώλεια των γονικών δικαιωμάτων
Παρόμοια γεγονότα μπορεί να συμβούν στη ζωή ανθρώπων χωρίς πρόβλημα εθισμού. Αλλά αυτά μπορεί να γίνουν πιο κοινά όταν υπάρχει εθισμός. Πριν προσεγγίσετε κάποιον που πιστεύετε ότι μπορεί να έχει μια προσθήκη, προσδιορίστε εάν το πρόβλημα είναι αποτέλεσμα ενός μεμονωμένου περιστατικού ή ενός αυξανόμενου προβλήματος με τον εθισμό.
Τα επόμενα βήματα προς την ανάκαμψη
Είναι σημαντικό να έχετε γρήγορη πρόσβαση στη θεραπεία. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει εθισμό, καλέστε στο 1-800-622-4357 για δωρεάν και εμπιστευτική παραπομπή θεραπείας και πληροφορίες από τη SAMHSA. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε βοήθεια από το γιατρό σας, το τοπικό κέντρο θεραπείας ή την ομάδα υποστήριξης.
Οι εθισμοί συχνά επηρεάζουν πολλούς τομείς της ζωής ενός ατόμου. Οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες είναι ολοκληρωμένες. Συχνά έχουν πολλά βήματα που διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Αυτά τα βήματα μπορεί να περιλαμβάνουν αποτοξίνωση, συμβουλευτική συμπεριφοράς και μακροχρόνια παρακολούθηση.
Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε τη διαδικασία αποκατάστασης ενός φίλου ή μέλους της οικογένειας:
- Μάθετε περισσότερα σχετικά με την εξάρτηση από την ουσία ή τη συμπεριφορά και τη θεραπεία.
- Μείνετε ενεργοί, όπως να προσφέρεστε να πάτε σε συναντήσεις μαζί τους.
- Παρέχετε μια νηφάλια και χωρίς σκανδάλη ρύθμιση.
- Μιλήστε και εκφράστε ανησυχία όταν υπάρχει υποτροπή.
Ενώ μπορείτε να θεραπεύσετε τον εθισμό, στις περισσότερες περιπτώσεις, κάποιος με εθισμό πρέπει να θέλει να αλλάξει για να είναι επιτυχής η ανάρρωση.
Διαβάστε περισσότερα: Πώς να προσεγγίσετε κάποιον με εθισμό »
Discussion about this post