Έχουμε σεξουαλική ένταση ή είμαι μόνο εγώ; 22 σημάδια που πρέπει να προσέξετε

Μπορεί να είναι θετικό

Τις περισσότερες φορές, η σεξουαλική ένταση είναι θετική. Είναι αυτή η γλυκιά προσμονή που νιώθεις στη δίνη του νέου πόθου όταν τα θέλεις περισσότερο από μια χούφτα κομματάκια σοκολάτας και ανυπομονείς να προχωρήσεις και να δεις τι θα γίνει στη συνέχεια.

Και μπορεί να είναι αρνητικό

Μερικές φορές, η σεξουαλική ένταση καλύπτεται από αρνητικά συναισθήματα. Σε ακραίες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να είναι συναισθήματα θυμού ή ντροπής που προέρχονται από μια τραυματική σεξουαλική εμπειρία, όπως η σεξουαλική κακοποίηση.

Η αρνητική σεξουαλική ένταση μπορεί επίσης να παρεμποδίσει τις ανασφάλειες που σχετίζονται με την εικόνα του σώματος ή τη σεξουαλική απόδοση.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, το ξέρεις όταν το νιώθεις

Ακόμα κι αν είναι το τελευταίο άτομο που περιμένατε ποτέ να σας ελκύσει, θα ξέρετε από τον τρόπο που το σώμα και ο εγκέφαλός σας ανταποκρίνονται ότι αισθάνεστε κάτι.

Εάν δεν είστε σίγουροι, σκεφτείτε πώς νιώθετε όταν είναι κοντά τους

Όλα αυτά τα συναισθήματα μπορεί να προκαλούν σύγχυση όταν σε χτυπήσουν αμέσως.

Αν θέλετε να καταλάβετε τι ακριβώς νιώθετε, αρχίστε να σημειώνετε πώς νιώθετε όταν είναι κοντά τους. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για βοήθεια:

• Παίρνεις πεταλούδες όταν τις σκέφτεσαι ή τις βλέπεις. Ένα μεμονωμένο φτερούγισμα στην κοιλιά σας θα μπορούσε να είναι το αποτέλεσμα ενός κακού γεύματος, αλλά αν συμβαίνει κάθε φορά που τα βλέπετε ή απλά τα σκέφτεστε, τότε το έχετε πάθει.
• Ο καρδιακός σου ρυθμός αυξάνεται. Η έλξη προκαλεί ώθηση στις χημικές ουσίες ωκυτοκίνη, ντοπαμίνη και νορεπινεφρίνη. Αυτό το κύμα χημικών μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ευφορία και να προκαλέσει σωματικές αντιδράσεις όπως να κάνει την καρδιά σας να χτυπά πιο γρήγορα.
• Ιδρώνεις λίγο. Η νορεπινεφρίνη παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην απόκριση μάχης ή φυγής του σώματός σας, γι’ αυτό και ιδρώνετε όταν σας απασχολεί όλος ο κόσμος γύρω από κάποιον που σας ελκύει σεξουαλικά.
• Δεν μπορείς να σταματήσεις να χαμογελάς ή να γελάς. Είναι πάλι εκείνα τα καταραμένα χημικά! Σας κάνουν να αισθάνεστε ζαλισμένοι, κάτι που μεταφράζεται σε να συμπεριφέρεστε σαν ένας χαμογελαστός ανόητος γύρω από το αντικείμενο του πόθου σας.

Ο τρόπος που κοιτάτε ο ένας τον άλλον

Αντιμετωπίστε το, το βλέμμα της αγάπης πραγματικά είναι στα μάτια σου όπως λέει το παλιό τραγούδι.

Ακόμα κι αν προσπαθείτε να μην κοιτάξετε, είναι σχεδόν αδύνατο να μην το κάνετε όταν βρίσκετε κάποιον ελκυστικό και το αντίστροφο:

• Οπτική επαφή. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014, η οποία εξέτασε τα στυλ φλερτ είναι ένα συνηθισμένο μη λεκτικό φλερτ, όπου κάνεις βλεμματική επαφή και μετά κοιτάς μακριά. Η οπτική επαφή είναι επίσης ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε άμεση οικειότητα.
• Χτυπητός. Το να κοιτάς επίμονα είναι προφανές σημάδι έλξης. Είναι δύσκολο να κοιτάξεις μακριά όταν σου αρέσει (και θέλεις) αυτό που βλέπεις.
• Έλεγχος τους. Αν θέλεις να κάνεις το βρώμικο με κάποιον, δεν μπορείς παρά να σε τραβήξουν τα μάτια, τα χείλη, το στήθος, τα ποδαράκια, ο πισινός του — καταλαβαίνεις την ιδέα. Και αν σε τσεκάρουν επίσης; Κόλλα πέντε! Είναι πολύ ζεστά για εσάς!

Ο τρόπος που μιλάτε μεταξύ σας

Είναι κάτι περισσότερο από απλά λόγια όταν μιλάς σε κάποιον που λαχταράς:

• Αισθάνεται άβολα. Η αμήχανη συζήτηση είναι φυσιολογική όταν ανησυχείτε μήπως έχετε πνευματώδη πράγματα να πείτε ενώ το μεγαλύτερο μέρος του αίματός σας έχει εγκατασταθεί ανάμεσα στους μηρούς σας.
• Όλα έχουν ένα φλερτ πλαίσιο. Όταν υπάρχει σεξουαλική ένταση, καμία πρόταση δεν είναι απεριόριστη από το να γίνει ερωτοτροπία. Το να πειράζει ο ένας τον άλλον είναι μια συνηθισμένη τακτική φλερτ που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να προκαλέσουν το παιχνίδι.
• Πάντα νιώθεις ότι κάτι μένει ανείπωτο. Αυτή θα μπορούσε να είναι μια σκόπιμη τακτική που θα σας οδηγήσει σε μια κίνηση ή μπορεί να μπουν στον πειρασμό να πάνε τα πράγματα πιο μακριά, αλλά να ξεφύγουν. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι ένας δείκτης σεξουαλικής έντασης που γίνεται όλο και πιο δύσκολο να ελεγχθεί.

Ο τρόπος που ενεργείτε ο ένας γύρω από τον άλλον

Η σεξουαλική ένταση μπορεί να είναι αρκετά ξεκάθαρη στον τρόπο που ενεργείτε όταν είστε ο ένας γύρω από τον άλλον. Για παράδειγμα:

• Γνωρίζετε πολύ καλά κάθε σωματική επαφή ή λεπτό άγγιγμα. Το χέρι τους που βουρτσίζει το δικό σας καθώς και οι δύο πιάνετε το κέτσαπ είναι αρκετό για να πυροδοτήσει τη φαντασία σας και τα άτακτα κομμάτια σας. Η σεξουαλική ένταση κάνει ακόμα και το παραμικρό άγγιγμα να μοιάζει με κεραυνό.
• Και οι δύο ανταποκρίνεστε στο άγγιγμα γέρνοντας προς τα μέσα ή πλησιάζοντας πιο κοντά. Όταν υπάρχει μια αμοιβαία έλξη, και οι δύο θα ενεργείτε στην επαφή γέρνοντας προς τα μέσα και πλησιάζοντας όσο το δυνατόν περισσότερο. Ανεβάζει την οικειότητα και οδηγεί τη σύνδεσή σας σε άλλο επίπεδο.
• Πάντα καταλήγετε ο ένας δίπλα στον άλλον όταν βρίσκεστε σε ρυθμίσεις ομάδας. Το πιο παλιό κόλπο του βιβλίου. Εάν συνεχίζετε να καταλήγετε ο ένας δίπλα στον άλλο σε συναντήσεις ή κοινωνικές εκδηλώσεις, πιθανότατα δεν υπάρχει κανένα «ωπ» γι’ αυτό.
• Οι αγκαλιές σου διαρκούν περισσότερο από ό,τι με άλλους ανθρώπους. Δεν μένεις στην αγκαλιά κάποιου για τίποτα. Εάν οι αγκαλιές σας διαρκέσουν περισσότερο από μερικές αγκαλιές του Μισισιπή, τότε κάποιος δεν θέλει να τις αφήσει.
• Οι φωνές σας αλλάζουν όταν μιλάτε μεταξύ σας. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το ύψος και ο τόνος της φωνής σας αλλάζει μπροστά στην έλξη. Μην αφήσετε αυτό να σας κάνει να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας. Η ομιλία που απευθύνεται σε κάποιον που σας ελκύει έχει επίσης διαπιστωθεί ότι κάνει τη φωνή σας πιο ελκυστική στους άλλους.

Ο τρόπος που αναδύονται στις σκέψεις σου

Η σεξουαλική ένταση δεν είναι εύκολο να ταρακουνηθεί, ειδικά όταν δεν έχετε ακόμη ξύσει τη φαγούρα.

Δεν είναι περίεργο που θα εμφανιστούν στις σκέψεις, τις συζητήσεις, ακόμα και τα όνειρά σας:

• Συνεχίζετε να τα αναφέρετε σε συνομιλίες που πραγματικά δεν έχουν καμία σχέση μαζί τους. Λέγεται «αναφορά-ίτις» και αν έχετε σεξουαλική ένταση με κάποιον, το πιθανότερο είναι ότι είστε ένοχοι για αυτό.
• Τους ονειροπολείς. Ξέρεις ότι το κάνεις και όποιος σε πιάνει να κοιτάς με αυτό το ηλίθιο χαμόγελο ξέρει ότι το κάνεις επίσης. Ονειρα γλυκά!
• Πας κάπου και ελπίζεις να τους συναντήσεις. Ποιος φοράει πλήρες μακιγιάζ στο γυμναστήριο στις 6 το πρωί ή φοράει τα τυχερά συρτάρια σε μια συνάντηση μάρκετινγκ; Όποιος ελπίζει να συναντήσει το αντικείμενο του πόθου του καβάλου του. Αυτός είναι ποιος.
• Εύχεσαι συνέχεια να σε φιλήσουν. Το έχετε φανταστεί τόσες φορές που μπορείτε πρακτικά να το γευτείτε! Είναι ο λόγος που δεν ακούς λέξη που λένε παρόλο που τους κοιτάς συνέχεια στα χείλη.
• Κάνεις σεξουαλικά όνειρα για αυτά. Τα περισσότερα από τα όνειρά μας συνδέονται με σκέψεις που είχαμε την προηγούμενη ή δύο μέρες. Εάν έχετε σεξουαλική ένταση με κάποιον, τότε το να ονειρεύεστε σεξ για αυτόν είναι σχεδόν δεδομένο.

Και αν το νιώθετε, είναι μάλλον προφανές και σε όλους τους άλλους

Δεν χρειάζεται να είσαι ιδιοφυΐα για να παρατηρήσεις όταν δύο άτομα έχουν σεξουαλική χημεία.

Αν το νιώθεις, τότε μπορείς να στοιχηματίσεις ότι θα το δουν οι άλλοι. Για παράδειγμα:

• Οι άνθρωποι σχολιάζουν πόσο καλά θα ήσασταν μαζί. Όταν οι σπίθες πετάνε ανάμεσα σε δύο ανθρώπους, οι άλλοι δεν μπορούν παρά να θαυμάσουν πόσο καταπληκτικά θα ήσασταν μαζί ή τουλάχιστον αστειεύονται ότι εσείς οι δύο πρέπει να «πάρετε ήδη ένα δωμάτιο». Αν άλλοι έχουν σχολιάσει, τότε σίγουρα δεν το φαντάζεστε.
• Εάν είστε ήδη σε σχέση ή με άλλο τρόπο δεμένοι, ο σύντροφός σας μπορεί να έχει σχολιάσει τη φιλία σας με αυτό το άτομο. Εάν ο σύντροφός σας έχει προσέξει τη γνωριμία σας με αυτό το άτομο, τότε η χημεία μεταξύ σας πρέπει να είναι προφανής AF.

Λοιπόν τι κάνεις?

Το πώς θα προχωρήσετε εξαρτάται απόλυτα από το τι θέλετε να βγάλετε από την κατάσταση. Το να έχεις σεξουαλική ένταση δεν σημαίνει ότι πρέπει να το κάνεις. Και τα σημάδια της σεξουαλικής έντασης δεν είναι προφανές για να ξεπεράσετε τα όρια.

Αν θέλεις οπωσδήποτε να δεις πού μπορεί να φτάσει

Εάν θέλετε να το επιδιώξετε, τότε θα πρέπει να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και να ακολουθήσετε τη ροή.

Απαντήστε στα σημάδια που επιλέγετε με προφανή σημάδια σε αντάλλαγμα. Αν ανταποδίδετε τα φλερτ τους στέλνετε το μήνυμα ότι είστε ανοιχτοί σε περισσότερα.

Εάν η αποστολή των δικών σας σημάτων δεν τους κάνει να κάνουν μια κίνηση, τότε είναι καιρός να ακολουθήσετε ώριμο δρόμο και να ρωτήσετε αν αυτό που διαβάζετε είναι σωστό.

Ναι, μπορεί να είναι λίγο άβολο, αλλά ακόμα πολύ καλύτερο από το να ξεπερνάς τα όρια και να διακινδυνεύεις να επιβάλεις την αγάπη σου σε κάποιον που δεν συναινεί.

Να είστε ανοιχτοί, ειλικρινείς και ξεκάθαροι μαζί τους, ώστε να μην υπάρχει σύγχυση ως προς το τι ελπίζετε. Στη συνέχεια, δώστε τους την ευκαιρία να αποφασίσουν τι θα ήθελαν να κάνουν με αυτή τη ζουμερή παραδοχή.

Εάν το έχουν νιώσει κι εκείνοι, πιθανότατα θα εκμεταλλευτούν αυτήν την ευκαιρία για να το πράξουν. Εάν δεν συμβεί τίποτα, τότε πρέπει να φύγετε και να το αφήσετε να φύγει.

Αν δεν μπορεί να πάει παραπέρα

Η σεξουαλική ένταση δεν περιορίζεται στον ελεύθερο και έτοιμο να συναναστραφεί. Οποιοσδήποτε γαλαζοαίματος μπορεί να νιώσει σεξουαλική χημεία με ένα άλλο άτομο, ακόμα κι αν έχει ήδη δεσμευτεί.

Το να έχετε αυτά τα συναισθήματα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να αλλάξετε ή να τερματίσετε τη σχέση σας, αν και μπορεί να είναι σημάδι ότι κάτι λείπει.

Το σημαντικό εδώ είναι να μην αφήσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία να πάρει τον έλεγχο των αισθήσεών σας και να σας κάνει να πάρετε μια απόφαση που θα μετανιώσετε.

Είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις όταν θυμώνεις με τις σεξουαλικές ορμόνες και σε κοντινή απόσταση από το αντικείμενο της έλξης σου.

Θα χρειαστεί να συγκεντρώσετε τη δύναμη για να κρατήσετε αποστάσεις ενώ εργάζεστε με τα συναισθήματά σας πριν πάρετε οποιεσδήποτε αποφάσεις.

Αν πιστεύετε ότι η σεξουαλική σας ένταση είναι το προϊόν του να βαριέστε λίγο στη σχέση σας, τότε μιλήστε ειλικρινά με τον σύντροφό σας για το τι θέλετε από αυτόν.

Εάν αποφασίσετε ότι δεν είστε χαρούμενοι και θέλετε να προχωρήσετε, τότε αυτό απαιτεί επίσης ειλικρίνεια.

Η κατώτατη γραμμή

Ακόμα κι αν είστε 1000 τοις εκατό βέβαιοι ότι υπάρχει μια σεξουαλική ατμόσφαιρα μεταξύ σας, είναι σημαντικό να έχετε ξεκάθαρο πράσινο φως από το άλλο άτομο προτού κάνετε οποιαδήποτε ρητή κίνηση.

Η Adrienne Santos-Longhurst είναι ανεξάρτητη συγγραφέας και συγγραφέας που έχει γράψει εκτενώς για όλα τα πράγματα για την υγεία και τον τρόπο ζωής για περισσότερο από μια δεκαετία. Όταν δεν είναι κλειστή στο υπόστεγο γραφής της για να ερευνήσει ένα άρθρο ή να πάρει συνεντεύξεις με επαγγελματίες υγείας, μπορεί να τη βρει κανείς να γλεντάει στην παραλιακή πόλη της με τον σύζυγό της και τα σκυλιά στη ρυμούλκηση ή να πιτσιλίζει γύρω από τη λίμνη προσπαθώντας να κυριαρχήσει στο stand-up paddle board.