Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το φτάρνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλές γυναίκες φτερνίζονται περισσότερο από το κανονικό όταν είναι έγκυες. Οι γιατροί το αποκαλούν ρινίτιδα εγκυμοσύνης. Η ρινίτιδα εγκυμοσύνης είναι η ρινική συμφόρηση που ξεκινά σε οποιοδήποτε σημείο της εγκυμοσύνης και υποχωρεί εντός δύο εβδομάδων από τη γέννηση του μωρού σας. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• καταρροή
• πνιγηρότητα
• φτέρνισμα

Η αιτία είναι άγνωστη, αλλά πιθανώς σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές.

Αλλεργίες

Οι γυναίκες με αλλεργίες μπορεί να συνεχίσουν να εμφανίζουν συμπτώματα αλλεργίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό περιλαμβάνει εποχιακές αλλεργίες (γύρη, σανός) και αλλεργίες σε εσωτερικούς χώρους (τριχύμα κατοικίδιων ζώων, ακάρεα σκόνης).

ΕΝΑ πρόσφατη μελέτη αξιολόγησε δεδομένα αξίας δεκαετιών από την Εθνική Έρευνα για την Οικογενειακή Ανάπτυξη. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι αλλεργίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αύξαναν τον κίνδυνο δυσμενών εκβάσεων του τοκετού, όπως χαμηλό βάρος γέννησης ή πρόωρο τοκετό.

Κρυολόγημα ή γρίπη

Μπορεί να φτερνίζεστε επειδή έχετε κρυολόγημα ή γρίπη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι σε κίνδυνο. Κανονικά, το ανοσοποιητικό σας σύστημα ανταποκρίνεται γρήγορα στα επιβλαβή μικρόβια που προκαλούν ασθένειες και ασθένειες. Όταν είστε έγκυος, ωστόσο, το ανοσοποιητικό σας σύστημα προσέχει να μην μπερδεύει το αναπτυσσόμενο μωρό σας ως επιβλαβή εισβολέα. Αυτό το κάνει να αντιδρά πιο αργά σε πραγματικούς εισβολείς, όπως ο ιός που προκαλεί συμπτώματα κρυολογήματος. Αυτό σημαίνει ότι είστε πολύ ευάλωτοι σε αυτό το άσχημο κρύο που κυκλοφορεί στο γραφείο.

Το κοινό κρυολόγημα δεν ενέχει κανέναν κίνδυνο για εσάς ή το μωρό σας, αλλά η γρίπη μπορεί να είναι επικίνδυνη. Εάν υποψιάζεστε γρίπη ή πυρετό, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.

Το σώμα σας είναι φτιαγμένο για να κρατά το μωρό σας πολύ ασφαλές. Το φτέρνισμα δεν μπορεί να βλάψει το μωρό σας. Το φτέρνισμα δεν εγκυμονεί κινδύνους για το μωρό σας σε κανένα στάδιο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, το φτέρνισμα μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας ασθένειας ή ασθένειας, όπως η γρίπη ή το άσθμα.

Όταν έχετε γρίπη, το ίδιο συμβαίνει και με το μωρό σας. Όταν δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε, το μωρό δεν παίρνει ούτε το απαραίτητο οξυγόνο. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε γρίπη ή άσθμα, καθώς υπάρχουν σκέψεις που μπορεί να λάβουν για την εγκυμοσύνη για να εξασφαλίσουν καλά αποτελέσματα τοκετού.

Μερικές έγκυες γυναίκες βιώνουν έναν οξύ πόνο που ακτινοβολεί γύρω από την κοιλιά τους όταν φτερνίζονται. Αυτό μπορεί να είναι επώδυνο, αλλά δεν είναι επικίνδυνο. Καθώς η μήτρα μεγαλώνει, οι σύνδεσμοι που τη συνδέουν στο πλάι της κοιλιάς τεντώνονται. Οι γιατροί ονομάζουν αυτό τον στρογγυλό πόνο των συνδέσμων. Το φτέρνισμα και ο βήχας μπορεί να ασκήσουν μεγαλύτερη πίεση στον σύνδεσμο, προκαλώντας πόνο με μαχαίρι.

Οτιδήποτε καταναλώνετε όταν είστε έγκυος μπορεί να μεταδοθεί στο μωρό σας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να προσέχετε τι βάζετε στο σώμα σας, ειδικά όταν πρόκειται για φάρμακα. Ορισμένα αναλγητικά, αντιισταμινικά και φάρμακα για την αλλεργία είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μιλήστε με το γιατρό σας για τις επιλογές σας.

Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε:

• Μια κατσαρόλα neti. Χρησιμοποιήστε ένα δοχείο neti για να καθαρίσετε τα ιγμόρειά σας με αλατούχο διάλυμα ή απεσταγμένο νερό.
• Ένας υγραντήρας. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα τη νύχτα για να αποτρέψετε τον ξηρό αέρα να ερεθίσει τις ρινικές οδούς σας.
• Καθαριστής αέρα. Μπορεί να είστε αλλεργικοί σε κάτι στο σπίτι ή στο γραφείο σας, όπως μούχλα ή σκόνη. Ένας καθαριστής αέρα μπορεί να βοηθήσει σε αυτό.
• Ένα ρινικό σπρέι με φυσιολογικό ορό. Χρησιμοποιήστε ένα ρινικό σπρέι φυσιολογικού ορού για να καθαρίσετε τα ιγμόρεια.
• Αποφυγή πυροδοτήσεων. Εάν σας προκαλούν εποχιακές αλλεργίες ή τρίχωμα κατοικίδιων, αλλάξτε τα ρούχα σας όταν επιστρέψετε στο σπίτι και κάντε ντους.
• Λήψη εμβολίου για τη γρίπη. Είναι ασφαλές και ενδεδειγμένο να κάνετε εμβόλιο κατά της γρίπης όταν είστε έγκυος. Προσπαθήστε να το κάνετε μέχρι τον Νοέμβριο, ώστε να είστε προστατευμένοι πριν η εποχή της γρίπης είναι σε πλήρη εξέλιξη.
• Αναλαμβάνοντας τη θέση. Εάν έχετε πόνο στην κοιλιά όταν φτερνίζεστε, δοκιμάστε να κρατήσετε την κοιλιά σας ή να ξαπλώσετε στο πλάι στη θέση του εμβρύου.
• Διαχείριση του άσθματός σας. Εάν έχετε άσθμα, κάντε ένα σχέδιο με το γιατρό σας και ακολουθήστε το προσεκτικά.
• Άσκηση. Η τακτική, ασφαλής άσκηση για την εγκυμοσύνη θα σας κρατήσει υγιείς και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
• Φορώντας μαξιλαράκι. Εάν το φτέρνισμα σας κάνει να αποβάλλετε τα ούρα, ένα απορροφητικό επίθεμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υγρασίας και στην πρόληψη της αμηχανίας.
• Χρήση ζώνης εγκυμοσύνης. Μια ζώνη εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κοιλιακού πόνου που σχετίζεται με το φτέρνισμα.
• Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C, όπως τα πορτοκάλια, μπορεί να βοηθήσει φυσικά να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Το φτέρνισμα σπάνια είναι κάτι ανησυχητικό. Εάν έχετε άσθμα, μιλήστε με το γιατρό σας για το ποια φάρμακα είναι ασφαλή να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ζητήστε βοήθεια αμέσως εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• δυσκολία αναπνοής
• πυρετός πάνω από 100°F (37,8°C)
• πρόβλημα με τη διατήρηση των υγρών
• αδυναμία να φάει ή να κοιμηθεί
• πόνος στο στήθος ή συριγμός
• βήχας πράσινη ή κίτρινη βλέννα

Πολλές γυναίκες φτερνίζονται πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι αρκετά συνηθισμένο. Το μωρό σας είναι πολύ καλά προστατευμένο και δεν θα πάθει κακό από ένα φτάρνισμα.

Εάν έχετε κρυολόγημα, γρίπη, άσθμα ή αλλεργίες, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με θεραπείες που είναι ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.