Ένας οδοντίατρος ή ο ορθοδοντικός μπορεί να συστήσει σιδεράκια για να ευθυγραμμίσουν ή να ισιώσουν τα δόντια σας ή να βοηθήσουν σε ένα άλλο οδοντικό πρόβλημα όπως ένα κενό, υποδάγκωμα ή υπερβολικό δάγκωμα.
Τα σιδεράκια μπορούν να βελτιώσουν δραστικά τα δόντια σας, αλλά μπορεί να χρειαστούν μέρες ή εβδομάδες για να προσαρμοστούν στην επιπλέον πίεση στα δόντια σας. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο ή ερεθισμό γύρω από τα δόντια και τα ούλα σας τις πρώτες μέρες.
Αλλά αν μιλήσετε με οποιονδήποτε έχει νάρθηκες, η πιο δύσκολη προσαρμογή μπορεί να είναι να εγκαταλείψετε μερικά από τα φαγητά που αγαπάτε. Ορισμένα τρόφιμα απαγορεύονται όταν φοράτε σιδεράκια, επειδή μπορεί να κολλήσουν στα σιδεράκια και να τα καταστρέψουν.
Ακολουθεί μια ματιά σε μερικές από τις καλύτερες και χειρότερες τροφές για να τρώτε με σιδεράκια, καθώς και τι πρέπει να κάνετε εάν καταστρέψετε τους νάρθηκες σας.
Τι μπορείτε να φάτε όταν βάλετε για πρώτη φορά σιδεράκια;
Το να αποκτήσετε σιδεράκια δεν βλάπτει, αλλά το στόμα σας μπορεί να είναι ευαίσθητο τις ημέρες μετά το ραντεβού σας. Επομένως, η κατανάλωση τροφών που έχουν πιο σκληρή υφή θα μπορούσε να προκαλέσει πόνο.
Δεδομένου ότι θα πρέπει επίσης να μάθετε πώς να μασάτε διαφορετικά, ο ορθοδοντικός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να τρώτε μόνο μαλακές τροφές τις πρώτες μέρες.
Οι ιδανικές τροφές για κατανάλωση μετά τη λήψη σιδεράκια περιλαμβάνουν:
- πατάτες πουρέ
- γιαούρτι
- σούπες
- ομελέτα
- πλιγούρι βρώμης
- δημητριακά
- θαλασσινά
- μαλακά φρούτα
- μαλακά τυριά
- μαγειρεμένα ή μαλακά λαχανικά
- υγρά επιδόρπια
- ζυμαρικά
Βασικά, οτιδήποτε είναι εύκολο να μασηθεί.
Η ευαισθησία μετά τη λήψη σιδεράκια θα βελτιωθεί μετά από μερικές ημέρες ή μια εβδομάδα. Σε εκείνο το σημείο, θα μπορέσετε να συνεχίσετε κάπως την τυπική διατροφή σας.
Τι πρέπει να αποφύγετε να φάτε αμέσως μετά τη λήψη σιδεράκια
Μαζί με το να γνωρίζετε ποιες τροφές μπορείτε να φάτε αφού αποκτήσετε σιδεράκια, θα πρέπει να γνωρίζετε ποιες τροφές πρέπει να αποφύγετε αμέσως μετά τη λήψη σιδεράκια.
Πολλά τρόφιμα είναι καλό να τα τρώτε με σιδεράκια. Ωστόσο, ορισμένες «ασφαλείς» τροφές μπορεί να μην είναι ιδανικές αμέσως μετά τη λήψη σιδεριών, καθώς μπορεί να ερεθίσουν το στόμα σας, προκαλώντας υπερβολική πίεση και ευαισθησία.
Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αμέσως μετά τη λήψη σιδεράκια περιλαμβάνουν:
- παγωτό
- χοντρά ψωμάκια ή ψωμιά
- πιο χοντρά κομμάτια κρέατος
- πικάντικα φαγητά
- τροφές με εσπεριδοειδή
Θα μπορείτε να φάτε αυτά τα είδη μόλις τα δόντια σας προσαρμοστούν στο να έχουν σιδεράκια.
Τι πρέπει να αποφεύγετε ενώ έχετε σιδεράκια
Λάβετε υπόψη ότι τα σιδεράκια είναι ευαίσθητα στη φθορά, επομένως θα πρέπει να αποφεύγετε ορισμένες τροφές για όσο διάστημα έχετε νάρθηκες.
Αυτά περιλαμβάνουν κολλώδεις και σκληρές τροφές που μπορεί να καταστρέψουν τα καλώδια ή τις ταινίες ή να προκαλέσουν διαχωρισμό ενός βραχίονα από ένα δόντι.
Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε εντελώς με τα σιδεράκια περιλαμβάνουν:
- ποπ κορν
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- πάγος
- τσίχλα
- σκληρή καραμέλα
- μαστιχωτή καραμέλα
- κρούστα πίτσας
- bagels και άλλα σκληρά ρολά
- τραγανά λαχανικά και φρούτα
- σκληρές κροτίδες
- κουλούρια
- πατατάκια
Επίσης, περιορίστε την κατανάλωση ζαχαρούχων τροφίμων και ποτών ενώ έχετε σιδεράκια. Όταν η ζάχαρη αναμιγνύεται με το σάλιο, δημιουργεί μια κολλώδη μεμβράνη (πλάκα) που καλύπτει τα δόντια.
Το βούρτσισμα μπορεί να αφαιρέσει την πλάκα, αλλά αυτό γίνεται πιο δύσκολο με τα σιδεράκια. Και αν δεν μπορείτε να αφαιρέσετε αυτό το κολλώδες φιλμ, υπάρχει κίνδυνος τερηδόνας.
Έτσι, ενώ η περιστασιακή γλυκιά απόλαυση είναι εντάξει, περιοριστείτε σε λίγα μόνο ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά την εβδομάδα.
Τι να κάνετε εάν χαλαρώσουν τα καλώδια ή οι ταινίες στα σιδεράκια σας
Κατά τη διάρκεια του χρόνου που έχετε νάρθηκες, θα έχετε περιοδικά ραντεβού με τον ορθοδοντικό σας για να προσαρμόσετε τους νάρθηκες σας. Άλλα ζητήματα μπορεί να προκύψουν μεταξύ των τακτικών προσαρμογών, όπως ένα χαλαρό ή σπασμένο καλώδιο ή ταινία.
Αυτό μπορεί να συμβεί εάν:
- τρώτε κολλώδη ή τραγανά τρόφιμα
- επιλέξτε τα σιδεράκια σας
- έχετε τραυματισμό στο στόμα σας
Εάν έχετε προβλήματα με τους νάρθηκες σας, κλείστε αμέσως ραντεβού με τον ορθοδοντικό σας. Η παράβλεψη της βλάβης ή η καθυστέρηση μιας επισκευής θα μπορούσε ενδεχομένως να επιβραδύνει τον χρόνο θεραπείας σας.
Μην τραβάτε ή λυγίζετε ένα σπασμένο σύρμα ή βραχίονα. Θα μπορούσατε να προκαλέσετε μεγαλύτερη ζημιά. Αντίθετα, τοποθετήστε ένα κομμάτι βρεγμένο βαμβάκι ή ορθοδοντικό κερί πάνω από την αιχμηρή άκρη μέχρι να μπορέσετε να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο ή έναν ορθοδοντικό.
Διατήρηση της οδοντικής υγείας με νάρθηκες
Η διατήρηση καλών οδοντιατρικών συνηθειών ενώ φοράτε σιδεράκια είναι ένας τρόπος για να αποφύγετε τη ζημιά. Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά από κάθε γεύμα, χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες.
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στον χώρο γύρω από τα σιδεράκια σας και αφαιρέστε όλα τα ίχνη φαγητού. Χρησιμοποιήστε νήμα για να καθαρίσετε ανάμεσα στα δόντια σας, καθώς και ένα νήμα, για να αφαιρέσετε τα σωματίδια τροφής ανάμεσα στα σιδεράκια και τα σύρματα.
Δεν είναι μόνο σημαντικό να επισκέπτεστε τον ορθοδοντικό σας, αλλά και τον οδοντίατρό σας για τακτικούς καθαρισμούς και εξετάσεις. Ο οδοντικός καθαρισμός είναι απαραίτητος για την αφαίρεση τυχόν συσσώρευσης πλάκας, η οποία συμβάλλει στην τερηδόνα και την ασθένεια των ούλων.
Τα ραντεβού με τον ορθοδοντικό διασφαλίζουν ότι τα σιδεράκια σας παραμένουν σωστά τοποθετημένα.
Ο οδοντίατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει τη χρήση στοματικού διαλύματος με φθόριο για να ενισχύσει τα δόντια σας και να μειώσει τον κίνδυνο τερηδόνας.
Η εκμάθηση διαφορετικών τεχνικών μάσησης μπορεί επίσης να αποτρέψει τη ζημιά στα σιδεράκια. Αντί να μασάτε την τροφή με τα μπροστινά σας δόντια, μπορεί να είναι ευκολότερο να μασάτε με τα πίσω δόντια σας, τα οποία είναι πιο δυνατά. Αυτό μπορεί να αποτρέψει τη ζημιά στα σιδεράκια σας όταν τρώτε πιο παχύρρευστα ψωμιά ή κρέατα.
Πάρε μακριά
Η λήψη σιδεράκια μπορεί να βελτιώσει τα δόντια σας. Αλλά αν τρώτε λάθος είδη τροφών και δεν τηρείτε καλή οδοντική υγιεινή, υπάρχει ο κίνδυνος να καταστρέψετε τα σιδεράκια και τα δόντια σας.
Ο οδοντίατρος ή ο ορθοδοντικός σας θα συζητήσει ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μη διστάσετε να ρωτήσετε. Η καταστροφή των νυχιών σας θα μπορούσε να παρατείνει τη θεραπεία σας, που σημαίνει ότι θα πρέπει να τα φοράτε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Discussion about this post