Τι προκαλεί απώλεια γεύσης και πώς να την ανακτήσετε

Πώς να ανακτήσετε τη γεύση σας για διάφορες αιτίες απώλειας

Ανάλογα με την αιτία, η έλλειψη γεύσης μπορεί να υποχωρήσει μόνη της ή με τη θεραπεία της αιτίας. Στο μεταξύ, αποφύγετε τον πειρασμό να προσθέσετε ζάχαρη ή αλάτι. Πειραματιστείτε με μια ποικιλία τροφών, βοτάνων και μπαχαρικών.

COVID-19

Περίπου το 80 τοις εκατό των ανθρώπων που βρέθηκαν θετικοί στον COVID-19 λένε ότι έχει επηρεαστεί η γεύση ή η όσφρηση. Οι λόγοι δεν είναι απολύτως σαφείς, αλλά μπορεί να σχετίζονται με συμφόρηση ή φλεγμονή στη μύτη.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν βήχα, πυρετό και κόπωση. Η δυσκολία στην αναπνοή ή ο πόνος στο στήθος σηματοδοτούν μια επείγουσα ιατρική κατάσταση.

Ακόμη και χωρίς άλλα συμπτώματα, η απώλεια γεύσης μπορεί να είναι ενδεικτική του COVID-19, επομένως μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με τις εξετάσεις ή εγγραφείτε για μια εξέταση με έναν κοινοτικό πάροχο. Εάν είστε θετικοί, μείνετε ενυδατωμένοι και ξεκουραστείτε αρκετή. Λαμβάνετε μη συνταγογραφούμενα (OTC) φάρμακα για τον πόνο και τον πυρετό.

Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η μυρωδιά και η γεύση επανέρχονται στο φυσιολογικό καθώς τα συμπτώματα υποχωρούν. Άλλοι συνεχίζουν να στερούνται μυρωδιάς και γεύσης. Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του COVID-19 εξακολουθούν να μελετώνται, αλλά είναι πιθανό η απώλεια γεύσης να γίνει μόνιμη για ορισμένους.

Λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού

Οποιοσδήποτε τύπος μόλυνσης της ανώτερης αναπνευστικής οδού μπορεί να επηρεάσει την αίσθηση της γεύσης. Αυτό περιλαμβάνει το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη, που μπορεί να προκαλέσουν ρινική συμφόρηση, βήχα και φτέρνισμα. Η γρίπη μπορεί επίσης να προκαλέσει πυρετό.

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης αντιμετωπίζονται με:

• αντιισταμινικά
• αποσυμφορητικά
• φάρμακα για τον βήχα και παστίλιες για το λαιμό
• συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη γρίπη

Τα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν για ιογενείς λοιμώξεις όπως το κρυολόγημα και η γρίπη. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για βακτηριακές λοιμώξεις, όπως ο στρεπτόκοκκος λαιμού και ορισμένες λοιμώξεις του αυτιού.

Πιθανότατα θα ανακτήσετε την αίσθηση της γεύσης καθώς η μόλυνση εξαφανίζεται. Ορισμένες ιογενείς λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη βλάβη στη γεύση.

Αλλεργίες, προβλήματα κόλπων

Οι αλλεργίες και οι λοιμώξεις των κόλπων μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή και συμφόρηση, η οποία επηρεάζει την όσφρηση και τη γεύση. Οι λοιμώξεις των κόλπων αντιμετωπίζονται με:

• ρινικές εκπλύσεις ή σπρέι
• OTC παυσίπονα
• αντιβιοτικά

Οι περισσότεροι άνθρωποι σταδιακά ανακτούν την αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης καθώς βελτιώνονται τα άλλα συμπτώματα.

Ρινικοί πολύποδες

Οι ρινικοί πολύποδες είναι μαλακά, ανώδυνα εξογκώματα που αναπτύσσονται στις ρινικές οδούς ή στα ιγμόρεια. Προκαλούνται από χρόνια φλεγμονή που σχετίζεται με:

• αλλεργίες
• άσθμα
• επαναλαμβανόμενη μόλυνση
• διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος
• ευαισθησίες στα φάρμακα

Εκτός από την απώλεια της αίσθησης της γεύσης και της όσφρησης, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μπούκωμα, καταρροή
• πόνος στο πρόσωπο και πίεση, πόνος στο πάνω δόντι, πονοκέφαλος
• ρόγχος
• συχνές ρινορραγίες

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη συρρίκνωση των ρινικών πολύποδων. Μπορούν επίσης να αφαιρεθούν χειρουργικά, αλλά οι πολύποδες μπορεί να υποτροπιάσουν.

Ορισμένα φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα μπορούν να αλλάξουν ή να μειώσουν την αίσθηση της γεύσης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ψυχοτρόπα φάρμακα
• φάρμακα για την ουροδόχο κύστη
• αντιισταμινικά
• αντιβιοτικά
• φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη
• φάρμακα για την αρτηριακή πίεση

Ορισμένα φάρμακα τείνουν να προκαλούν ξηροστομία, η οποία μπορεί να δυσκολέψει τη γεύση των τροφίμων.

Εάν το φάρμακό σας φαίνεται να επηρεάζει τη γεύση, μην σταματήσετε να το παίρνετε μέχρι να μιλήσετε με το γιατρό σας για εναλλακτικές λύσεις. Στο μεταξύ, προσπαθήστε να διατηρείτε το στόμα σας υγρό.

Θεραπεία του καρκίνου

Η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία στο κεφάλι ή το λαιμό μπορούν να αλλάξουν ή να αποδυναμώσουν την αίσθηση της γεύσης. Αυτό συνήθως ξεκαθαρίζει μόλις ολοκληρώσετε τη θεραπεία. Εν τω μεταξύ, εδώ είναι μερικά άλλα πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε:

• Δοκιμάστε κρύα φαγητά, τα οποία μπορεί να είναι πιο γευστικά από τα ζεστά φαγητά.
• Πίνετε πολλά υγρά.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας πριν και μετά το φαγητό.
• Ζητήστε από το γιατρό σας να σας συστήσει προϊόντα που μπορεί να βοηθήσουν στην ξηροστομία.
• Οι μέντες, οι τσίχλες και η χρήση πλαστικών σκευών αντί για μέταλλο μπορούν να βοηθήσουν στην προσωρινή μεταλλική γεύση.

Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ

Τα άτομα με άνοια, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με τη νόσο του Αλτσχάιμερ, μπορεί να εμφανίσουν μείωση της όσφρησης και της γεύσης. Άλλα πράγματα που συμβάλλουν στις διατροφικές και διατροφικές δυσκολίες περιλαμβάνουν:

• φάρμακα
• δυσκολία στην αναγνώριση των τροφίμων
• δυσκολία να περάσει από τα βήματα της κατανάλωσης ενός γεύματος

Η εναλλαγή σε διαφορετικά φάρμακα όπου είναι δυνατόν μπορεί να είναι χρήσιμη, αλλά η απώλεια γεύσης λόγω άνοιας και γήρανσης είναι απίθανο να βελτιωθεί σημαντικά. Ένας εξουσιοδοτημένος διαιτολόγος μπορεί να βοηθήσει με τον προγραμματισμό γευμάτων και τη διατροφική καθοδήγηση.

Διατροφικές ελλείψεις

Ορισμένες διατροφικές ελλείψεις θα μπορούσαν να ελαχιστοποιήσουν την αίσθηση της γεύσης. Για παράδειγμα, ο ψευδάργυρος είναι ζωτικής σημασίας για τις αισθήσεις της γεύσης και της όσφρησης. Πιθανότατα θα λάβετε αρκετό ψευδάργυρο μέσω μιας κανονικής, ποικίλης διατροφής. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται στο κοτόπουλο, στο κόκκινο κρέας και στα εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού.

Οι γυναίκες χρειάζονται 8 χιλιοστόγραμμα την ημέρα και οι άνδρες χρειάζονται 11 χιλιοστόγραμμα. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε ανεπάρκεια ψευδαργύρου, μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με τη διατροφή σας και εάν πρέπει να πάρετε ένα συμπλήρωμα. Μην παίρνετε συμπληρώματα χωρίς πρώτα να μιλήσετε με γιατρό.

Οδοντιατρικά προβλήματα

Οτιδήποτε επηρεάζει το στόμα μπορεί σίγουρα να επηρεάσει την αίσθηση της γεύσης σας, όπως:

• εξαγωγή φρονιμίτη
• ασθένεια των ούλων
• μόλυνση
• ανεπαρκής στοματική υγιεινή

Εάν έχετε άλλα οδοντικά συμπτώματα, όπως πόνο στο στόμα, οίδημα ή άσχημη γεύση στο στόμα σας, επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο. Η αντιμετώπιση της πηγής του προβλήματος θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της αίσθησης της γεύσης. Η καλή στοματική υγιεινή περιλαμβάνει τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο και καθημερινό βούρτσισμα και χρήση οδοντικού νήματος.

Γηράσκων

Δεν είναι ασυνήθιστο να χάνετε σταδιακά κάποια αίσθηση όσφρησης και γεύσης καθώς μεγαλώνετε. Ωστόσο, δεν είναι φυσιολογικό να χάσετε εντελώς την αίσθηση της γεύσης. Μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με την απώλεια γεύσης και οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα έχετε. Ο προσδιορισμός και η θεραπεία της αιτίας μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη γεύση σας.

Έκθεση σε χημικά

Η υψηλή έκθεση σε ορισμένες χημικές ουσίες μπορεί να συμβάλει στην απώλεια της γεύσης. Για παράδειγμα, η υψηλή έκθεση σε φυτοφάρμακα μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια βλάβη της όσφρησης και της γεύσης.

Τραύμα στο κεφάλι

Ο τραυματισμός στο κεφάλι μπορεί να σας κάνει να χάσετε την αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης. Το πόσο διαρκεί εξαρτάται από τη θέση και την έκταση του τραυματισμού και τον τρόπο αντιμετώπισής του.

Άλλες αιτίες

Η αλλοίωση ή η έλλειψη γεύσης μπορεί να είναι σύμπτωμα:

• Νόσος Πάρκινσον
• σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ)
• υπολειτουργία της υπόφυσης (υπουποφυσισμός)

Δεν συμβαίνει πάντα, αλλά τα συμπτώματα μπορεί να βελτιωθούν με τη θεραπεία για την υποκείμενη πάθηση.

Άλλες πιθανές αιτίες είναι:

• κάπνισμα
• πινοντας αλκοολ
• καίγοντας τη γλώσσα σου

Οι γευστικοί σας κάλυκες μπορεί να ανακάμψουν εάν κόψετε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ ή καθώς η γλώσσα σας επουλώνεται από ένα έγκαυμα. Η διακοπή μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο που λειτουργεί για εσάς.

Πότε να δείτε γιατρό

Η απώλεια της αίσθησης της γεύσης ενώ θηλάζετε κρυολόγημα, αλλεργίες ή γρίπη είναι πιθανόν προσωρινή. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας σοβαρής πάθησης. Μακροπρόθεσμα, μπορεί να οδηγήσει σε υποτροφία ή υπερφαγία, υποσιτισμό και κακή ποιότητα ζωής.

Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν η απώλεια της γεύσης υπερβαίνει κατά πολύ μια πρόσφατη συμφόρηση ή ασθένεια, εμφανιστεί ξαφνικά ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα.

Εάν χρειαστεί, ένας γιατρός μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ωτορινολαρυγγολόγο, γνωστό και ως ειδικό στο αυτί, τη μύτη και το λαιμό (ΩΡΛ) για αξιολόγηση.

Προειδοποίηση

Ακόμα κι αν δεν έχετε άλλα συμπτώματα, η απώλεια της αίσθησης της γεύσης μπορεί να είναι σημάδι του COVID-19. Εάν πιστεύετε ότι αυτό είναι μια πιθανότητα, είναι σημαντικό να απομονωθείτε αμέσως. Μην πηγαίνετε στο ιατρείο σας, γιατί αυτό θα μπορούσε να εκθέσει άλλους ανθρώπους. Καλέστε για να κανονίσετε μια εικονική επίσκεψη ή μια εξέταση για COVID-19.

Καλέστε το 911 εάν έχετε:

• ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
• επίμονος πόνος ή πίεση στο στήθος
• σύγχυση
• αδυναμία να ξυπνήσει ή να μείνει ξύπνιος
• γαλαζωπό χείλη ή πρόσωπο

Ενημερώστε τους γιατρούς και τους ανταποκριτές έκτακτης ανάγκης εκ των προτέρων ότι μπορεί να έχετε COVID-19, ώστε να μπορούν να λάβουν τις κατάλληλες προφυλάξεις.

Διάγνωση της αιτίας

Η διάγνωση θα ξεκινήσει με μια συζήτηση των συμπτωμάτων, του ιατρικού ιστορικού και της φυσικής εξέτασης των αυτιών, της μύτης και του λαιμού σας. Ένας γιατρός ΩΡΛ μπορεί να σας ζητήσει να δοκιμάσετε και να συγκρίνετε μια ποικιλία πραγμάτων για να μετρήσει την έκταση των γευστικών σας προβλημάτων.

Αυτό θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της αιτίας ή των επόμενων βημάτων προς τη διάγνωση.

Πάρε μακριά

Η αίσθηση της γεύσης είναι στενά συνδεδεμένη με την όσφρηση. Χρειάζεστε και τα δύο για να γευτείτε πλήρως το φαγητό.

Πολλά πράγματα μπορεί να επηρεάσουν τη γεύση, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών, του κρυολογήματος και της γρίπης. Η φυσιολογική γεύση συνήθως επιστρέφει καθώς υποχωρούν άλλα συμπτώματα.

Εάν έχετε παρατεταμένη απώλεια γεύσης, με ή χωρίς άλλα συμπτώματα, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας υποκείμενης πάθησης. Η απώλεια της αίσθησης της γεύσης συνδέεται επίσης με τον COVID-19.

Η θεραπεία της αιτίας μπορεί συχνά να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τις γευστικές σας προτιμήσεις.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.