Μόλις φτάσετε στη μέση ηλικία, το σεξ μπορεί να μην αισθάνεται τόσο καλά όσο παλιά. Η λέπτυνση των κολπικών ιστών και η ξηρότητα λόγω έλλειψης οιστρογόνων στην εμμηνόπαυση μπορεί να κάνουν την οικειότητα άβολη ή ακόμα και επώδυνη.
Εάν η ξηρότητα του κόλπου είναι ήπια ή σας ενοχλεί μόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, δοκιμάστε ένα τζελ ή υγρό λιπαντικό. Μπορείτε να εφαρμόσετε το λιπαντικό στο εσωτερικό του κόλπου σας, στο πέος του συντρόφου σας ή σε ένα σεξουαλικό παιχνίδι για να μειώσετε την τριβή. Τα λιπαντικά λειτουργούν γρήγορα και προσφέρουν βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο και την ξηρότητα κατά τη διάρκεια του σεξ.
Ακολουθεί μια ματιά σε μερικά από τα πιο κοινά λιπαντικά διαθέσιμα, καθώς και στα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθενός.
Λιπαντικά με βάση το νερό
Πλεονεκτήματα
Το νερό που περιέχεται στα λιπαντικά με βάση το νερό συνδυάζεται μερικές φορές με γλυκερίνη. Αυτό το άοσμο, άχρωμο υγρό χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα προσωπικής φροντίδας.
Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν λιπαντικά με βάση το νερό λένε ότι αυτά τα προϊόντα αυξάνουν την ευχαρίστηση και την ικανοποίησή τους κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτός ο τύπος λιπαντικού δεν θα βλάψει τα προφυλακτικά από λατέξ και είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν κολπική ενόχληση από τα λιπαντικά με βάση το λάδι. Επίσης, δεν λερώνουν και ξεπλένονται εύκολα με σαπούνι και νερό.
Τα λιπαντικά με βάση το νερό είναι ασφαλή στη χρήση και βρίσκονται εύκολα στα καταστήματα.
Μειονεκτήματα
Τα λιπαντικά με βάση το νερό μπορούν να στεγνώσουν γρήγορα, επομένως μπορεί να χρειαστεί να τα εφαρμόσετε ξανά. Επίσης, δεν λειτουργούν στο νερό, επομένως δεν είναι αποτελεσματικά για σεξ στο ντους ή στην πισίνα.
Μερικά από αυτά τα λιπαντικά περιέχουν συντηρητικά και πρόσθετα όπως γλυκερίνη και parabens. Αυτά μπορεί να ερεθίσουν τους ευαίσθητους κολπικούς ιστούς ή να προκαλέσουν μολύνσεις ζύμης σε ορισμένες γυναίκες. Τα parabens έχουν ήπια δράση παρόμοια με τα οιστρογόνα. Υπήρξαν ερωτήματα σχετικά με το εάν μπορεί να συμβάλλουν στον καρκίνο του μαστού, αλλά μέχρι στιγμής καμία μελέτη δεν έχει δείξει οριστική σχέση.
Οι μάρκες περιλαμβάνουν:
- Astroglide
- Eros Aqua
- Υγρό KY
- Υγρό μετάξι
- Αναπληρώνει
- Γλιστερά πράγματα
- Ultra Glide
Λιπαντικά με βάση τη σιλικόνη
Πλεονεκτήματα
Αυτά τα προϊόντα προσφέρουν τη μεγαλύτερη ποσότητα λίπανσης και δεν στεγνώνουν κατά τη διάρκεια του σεξ. Συνεχίζουν να εργάζονται στο νερό και δεν θα επηρεάσουν τα προφυλακτικά από λάτεξ όπως τα προϊόντα με βάση το λάδι. Τα λιπαντικά με βάση τη σιλικόνη είναι επίσης λιγότερο πιθανό να σας ερεθίσουν από τα λιπαντικά με βάση το νερό.
Μειονεκτήματα
Τα λιπαντικά με βάση τη σιλικόνη είναι ακριβά και μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθούν στα καταστήματα. Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να ξεπλυθούν πλήρως με σαπούνι και νερό. Μετά τη χρήση τους, μπορεί να σας μείνει ένα κολλώδες υπόλειμμα στο δέρμα σας.
Οι μάρκες περιλαμβάνουν:
- Astroglide Diamond Silicone Gel
- ΕΡΩΣ
- ID Millennium Lubricant
- Pink Intimate Lubricants
- Pjur
- Pure Pleasure
- Wet Platinum Premium Body Glide
Λιπαντικά με βάση το λάδι
Πλεονεκτήματα
Τα λιπαντικά με βάση το λάδι διαρκούν περισσότερο από τα λιπαντικά με βάση το νερό και λειτουργούν στο νερό. Αυτά τα λιπαντικά επίσης δεν περιέχουν ερεθιστικά συντηρητικά και άλλα πρόσθετα.
Μειονεκτήματα
Δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε λιπαντικό με βάση το λάδι με προφυλακτικό από λάτεξ ή διάφραγμα. Το λάδι μπορεί να βλάψει το λάτεξ, αφήνοντάς σας ευάλωτο σε ΣΜΝ ή εγκυμοσύνη (αν εξακολουθείτε να έχετε περίοδο). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια αυτά τα λιπαντικά με προφυλακτικά πολυουρεθάνης.
Ορισμένα λιπαντικά με βάση το λάδι – συμπεριλαμβανομένης της βαζελίνης και του παιδικού λαδιού – μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για ουρολοίμωξη. Το λάδι λερώνει επίσης σεντόνια, εσώρουχα και άλλα υφάσματα.
Οι επιλογές περιλαμβάνουν:
- ορυκτέλαιο
- βαζελίνη
- λάδι για μωρά
Φυσικά λιπαντικά
Πλεονεκτήματα
Εάν προτιμάτε ένα φυσικό προϊόν, αυτό μπορεί να είναι η πρώτη σας επιλογή. Τα φυσικά λιπαντικά είναι απαλλαγμένα από συστατικά όπως γλυκερίνη ή parabens, τα οποία μερικές φορές μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.
Μειονεκτήματα
Θα έχετε μερικά από τα ίδια προβλήματα με τα φυσικά λιπαντικά όπως θα είχατε με τις συμβατικές μάρκες. Τα λιπαντικά με βάση το νερό μπορούν να στεγνώσουν γρήγορα, ενώ τα λιπαντικά με βάση το λάδι μπορούν να βλάψουν τα προφυλακτικά από λάτεξ.
Οι μάρκες περιλαμβάνουν:
- Καλή Καθαρή Αγάπη
- Φυσικό λιπαντικό Isabel Fay με βάση το νερό
- Φυσικό Προσωπικό Λιπαντικό Organic Glide
- Sliquid Organic Lubricating Gel
Λιπαντικά φυτικών ελαίων
Πλεονεκτήματα
Εάν σας αρέσει ένα λιπαντικό με βάση το λάδι, αλλά θέλετε να ακολουθήσετε την απολύτως φυσική διαδρομή ή να εξοικονομήσετε τον εαυτό σας από το κόστος των προϊόντων που αγοράσατε από το κατάστημα, μπορείτε να βρείτε αυτές τις επιλογές απευθείας στο ντουλάπι σας. Είναι επίσης μια καλή επιλογή εάν δεν έχετε το κανονικό λιπαντικό σας. Ο κανόνας είναι ότι εάν είναι ασφαλές να το φάτε, είναι συνήθως ασφαλές να το χρησιμοποιήσετε στον κόλπο σας.
Μειονεκτήματα
Ακόμη και τα φυσικά έλαια μπορούν να διασπάσουν τα προφυλακτικά από λατέξ και να λερώσουν τα υφάσματα. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε λιπαντικό με βάση το νερό ή τη σιλικόνη με προφυλακτικό ή διάφραγμα.
Οι επιλογές περιλαμβάνουν:
- λάδι αβοκάντο
- λάδι καρύδας
- ελαιόλαδο
- Crisco
Λιπαντικά θέρμανσης
Πλεονεκτήματα
Αυτά τα λιπαντικά προσθέτουν συστατικά όπως μενθόλη και καψαϊκίνη για να δημιουργήσουν μια αίσθηση θέρμανσης. Μερικές γυναίκες αναφέρουν ότι ενισχύουν την αίσθηση και οδηγούν σε περισσότερους οργασμούς.
Μειονεκτήματα
Τα θερμαντικά λιπαντικά μπορεί να προκαλέσουν άβολο αίσθημα καψίματος ή τσιμπήματος σε ορισμένες γυναίκες.
Οι μάρκες περιλαμβάνουν:
- KY δικός σου + δικός μου
- KY Θερμαντικό Υγρό
- LifeStyles Excite
- Ζέστρα
Τα λιπαντικά λειτουργούν καλύτερα για ήπια έως μέτρια κολπική ξηρότητα. Εάν η ξηρότητά σας είναι πιο έντονη ή ένα λιπαντικό δεν σας βοηθά, επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας ή τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Μπορεί να χρειαστείτε μια κρέμα ή χάπι οιστρογόνων. Ή, θα μπορούσατε να έχετε μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Discussion about this post