Οσμή σώματος: Αιτίες, αλλαγές, υποκείμενες ασθένειες & θεραπεία

Η οσμή του σώματος προκαλείται από ένα μείγμα βακτηρίων και ιδρώτα στο δέρμα σας. Η μυρωδιά του σώματός σας μπορεί να αλλάξει λόγω των ορμονών, της τροφής που τρώτε, της μόλυνσης, των φαρμάκων ή των υποκείμενων παθήσεων όπως ο διαβήτης. Τα συνταγογραφούμενα αντιιδρωτικά ή φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Τι είναι η μυρωδιά του σώματος;

Η μυρωδιά του σώματος είναι αυτό που μυρίζετε όταν ο ιδρώτας σας έρχεται σε επαφή με τα βακτήρια στο δέρμα σας. Ο ίδιος ο ιδρώτας δεν μυρίζει, αλλά όταν τα βακτήρια στο δέρμα σας αναμειγνύονται με τον ιδρώτα σας, προκαλεί μια οσμή. Η μυρωδιά του σώματος μπορεί να μυρίζει γλυκιά, ξινή, πικάντικη ή σαν κρεμμύδι. Η ποσότητα που ιδρώνετε δεν επηρεάζει απαραίτητα την οσμή του σώματός σας. Γι’ αυτό ένα άτομο μπορεί να έχει μια δυσάρεστη μυρωδιά σώματος αλλά να μην ιδρώνει. Αντίθετα, ένα άτομο μπορεί να ιδρώσει υπερβολικά αλλά να μην μυρίσει. Αυτό συμβαίνει επειδή η οσμή του σώματος είναι αποτέλεσμα του τύπου των βακτηρίων στο δέρμα σας και του τρόπου με τον οποίο αυτά τα βακτήρια αλληλεπιδρούν με τον ιδρώτα και όχι τον ίδιο τον ιδρώτα.

Η εφίδρωση είναι η έκκριση υγρών από τους ιδρωτοποιούς αδένες στην επιφάνεια του δέρματός σας. Υπάρχουν δύο τύποι ιδρωτοποιών αδένων: οι εκκρινείς και οι αποκρινείς. Οι αποκρινείς αδένες είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή μυρωδιάς του σώματος.

Εκκρινείς αδένες

Οι εκκρινείς αδένες εκκρίνουν τον ιδρώτα απευθείας στην επιφάνεια του δέρματός σας. Καθώς ο ιδρώτας εξατμίζεται, βοηθά στην ψύξη του δέρματός σας και στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματός σας. Δεν βγάζει μυρωδιά. Όταν η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται λόγω σωματικής άσκησης ή ζέστης, η εξάτμιση του ιδρώτα από το δέρμα σας παράγει ένα δροσιστικό αποτέλεσμα. Οι εκκρινείς αδένες καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένων των παλάμες και τα πέλματα.

Αποκρινείς αδένες

Οι αποκρινείς αδένες ανοίγουν στους θύλακες των τριχών σας. Τα τριχοθυλάκια είναι η δομή που μοιάζει με σωλήνα που κρατά τα μαλλιά σας στο δέρμα σας. Μπορείτε να βρείτε αποκρινείς αδένες στη βουβωνική χώρα και τις μασχάλες σας. Αυτοί οι αδένες παράγουν ιδρώτα που μπορεί να μυρίζει όταν έρχεται σε επαφή με βακτήρια στο δέρμα σας. Οι αποκρινείς αδένες δεν αρχίζουν να λειτουργούν μέχρι την εφηβεία, γι’ αυτό δεν μυρίζετε τη μυρωδιά του σώματος στα μικρά παιδιά.

Η εφίδρωση είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος, αλλά λόγω ορισμένων τροφών που τρώμε, πρακτικών υγιεινής ή γενετικής, ο ιδρώτας μπορεί να έχει μια άσχημη μυρωδιά μόλις έρθει σε επαφή με το δέρμα σας. Οι αλλαγές στην ποσότητα που ιδρώνετε ή η μυρωδιά της μυρωδιάς του σώματός σας μπορεί να υποδηλώνουν μια ιατρική κατάσταση.

Ποιος είναι πιο πιθανό να βιώσει άσχημη μυρωδιά σώματος;

Οι άντρες και τα άτομα που έχουν οριστεί ως άνδρες κατά τη γέννηση (AMAB) έχουν πιο συχνά προβλήματα με την οσμή του σώματος επειδή έχουν περισσότερα μαλλιά (άρα έχουν περισσότερους αποκρινείς αδένες). Οι αποκρινείς αδένες ενεργοποιούνται μόλις το άτομο φτάσει στην εφηβεία, επομένως η μυρωδιά του σώματος δεν αρχίζει μέχρι την εφηβεία.

Πιθανές αιτίες

Τι προκαλεί την οσμή του σώματος;

Η μυρωδιά του σώματος εμφανίζεται όταν τα βακτήρια στο δέρμα σας έρχονται σε επαφή με τον ιδρώτα. Το δέρμα μας είναι φυσικά καλυμμένο με βακτήρια. Όταν ιδρώνουμε, το νερό, το αλάτι και το λίπος αναμειγνύονται με αυτό το βακτήριο και μπορεί να προκαλέσουν οσμή. Η μυρωδιά μπορεί να είναι κακή, καλή ή να μην έχει καθόλου μυρωδιά. Παράγοντες όπως τα τρόφιμα που τρώτε, οι ορμόνες ή τα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν την οσμή του σώματος. Μια κατάσταση που ονομάζεται υπεριδρωσία κάνει ένα άτομο να ιδρώνει υπερβολικά. Τα άτομα με αυτή την πάθηση μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα στην οσμή του σώματος επειδή ιδρώνουν τόσο πολύ, αλλά συχνά οι εκκρινείς ιδρωτοποιοί αδένες είναι αυτοί που προκαλούν τη μεγαλύτερη ενόχληση με τις ιδρωμένες παλάμες και πόδια.

Κάθε φορά που ιδρώνετε, υπάρχει πιθανότητα να δημιουργείτε μια δυσάρεστη οσμή σώματος. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στην άσχημη μυρωδιά του σώματος από άλλους ανθρώπους.

Άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την οσμή του σώματος είναι:

Ασκηση.
Στρες ή άγχος.
Ζεστός καιρός.
Να είναι κάποιος υπέρβαρος.
Γενεσιολογία.

Γιατί ο ιδρώτας μου μυρίζει άσχημα;

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ο ιδρώτας σας μυρίζει άσχημα. Για παράδειγμα, ορισμένα φάρμακα, συμπληρώματα ή τροφές μπορεί να κάνουν τον ιδρώτα σας να μυρίζει άσχημα. Θυμηθείτε, ο ίδιος ο ιδρώτας δεν είναι αυτό που μυρίζει. είναι τα βακτήρια στο δέρμα σας σε συνδυασμό με τον ιδρώτα.

Αρκετές ιατρικές καταστάσεις και ασθένειες σχετίζονται με αλλαγές στη συνηθισμένη μυρωδιά του σώματος ενός ατόμου:

Διαβήτης.
Αρθρίτιδα.
Εμμηνόπαυση
Υπερδραστήριος θυρεοειδής.
Ηπατική νόσο.
Νεφρική Νόσος.
Μεταδοτικές ασθένειες.

Εάν έχετε διαβήτη, μια αλλαγή στην οσμή του σώματος μπορεί να είναι σημάδι διαβητικής κετοξέωσης. Τα υψηλά επίπεδα κετόνης προκαλούν το αίμα σας να γίνεται όξινο και η μυρωδιά του σώματός σας να είναι φρουτώδης. Σε περίπτωση ηπατικής ή νεφρικής νόσου, η μυρωδιά σας μπορεί να αναδύει μια μυρωδιά που μοιάζει με λευκαντικό λόγω της συσσώρευσης τοξινών στο σώμα σας.

Οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν μυρωδιά του σώματος;

Ναι, οι αλλαγές στις ορμόνες μπορεί να προκαλέσουν τη μυρωδιά του σώματός σας. Οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις και οι ορμονικές διακυμάνσεις που παρουσιάζονται κατά την εμμηνόπαυση προκαλούν υπερβολική εφίδρωση, η οποία οδηγεί σε αλλαγές στην οσμή του σώματος. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η μυρωδιά του σώματός τους αλλάζει όταν είναι έγκυος ή έχουν έμμηνο ρύση. Η έρευνα δείχνει ότι η οσμή του σώματος ενός ατόμου αλλάζει κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας (ο χρόνος στον εμμηνορροϊκό κύκλο ενός ατόμου όταν μπορεί να μείνει έγκυος) για να προσελκύσει έναν σύντροφο.

Μπορούν ορισμένα τρόφιμα να προκαλέσουν μυρωδιά σώματος;

Το ρητό, «είσαι ό,τι τρως», μπορεί να ισχύει για την οσμή του σώματος. Εάν τρώτε τροφή πλούσια σε θείο, μπορεί να εμφανίσετε σωματική οσμή. Το θείο μυρίζει σαν σάπια αυγά. Όταν εκκρίνεται από το σώμα σας με τον ιδρώτα σας, μπορεί να αναβάλει μια δυσάρεστη μυρωδιά. Παραδείγματα τροφίμων πλούσιων σε θείο είναι:

κρεμμύδια.
Σκόρδο.
Λάχανο.
Μπρόκολο.
Κουνουπίδι.
Κόκκινο κρέας.

Άλλοι συνήθεις διατροφικοί παράγοντες που προκαλούν άσχημη οσμή σώματος είναι:

Γλουταμινικό μονονάτριο (MSG).
Καφεΐνη.
Μπαχαρικά όπως κάρυ ή κύμινο.
Καυτερή σάλτσα ή άλλο πικάντικο φαγητό.
Αλκοόλ.

Η εξάλειψη ή η μείωση αυτών των παραγόντων μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της μυρωδιάς του σώματός σας.

Φροντίδα και Θεραπεία

Πώς αντιμετωπίζουν οι γιατροί την κακοσμία του σώματος;

Οι θεραπείες για την υπερβολική εφίδρωση και την οσμή του σώματος εξαρτώνται από την υποκείμενη αιτία, την οποία μπορεί να προσδιορίσει ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μέσω φυσικής εξέτασης και εξετάσεων αίματος ή ούρων.

Η θεραπεία για την οσμή του σώματος μπορεί να περιλαμβάνει:

Ατομική υγιεινή και τρόπος ζωής

Διατηρήστε το δέρμα σας καθαρό κάνοντας καθημερινό μπάνιο ή ντους με αντιβακτηριδιακό σαπούνι. Εστιάστε στις περιοχές όπου ιδρώνετε περισσότερο, όπως οι μασχάλες και η βουβωνική χώρα σας. Η τακτική απομάκρυνση ορισμένων από τα βακτήρια στο δέρμα σας μπορεί να αποτρέψει τη δυσάρεστη οσμή του σώματος.
Κρατήστε τις μασχάλες σας ξυρισμένες, ώστε ο ιδρώτας να εξατμίζεται γρήγορα και να μην έχει τόσο πολύ χρόνο για να αλληλεπιδράσει με τα βακτήρια. Τα μαλλιά αποτελούν έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων.
Πλένετε τακτικά ρούχα και φοράτε καθαρά ρούχα.
Φοράτε φαρδιά ρούχα από βαμβάκι. Αυτό επιτρέπει στο δέρμα σας να αναπνέει. Αυτός ο κανόνας ισχύει και για τα εσώρουχα και τα σουτιέν. Τα ρούχα που απομακρύνουν την υγρασία (ύφασμα που μπορεί να απομακρύνει την υγρασία από το δέρμα σας) είναι επίσης χρήσιμα.
Χρησιμοποιήστε ένα τοπικό αντιιδρωτικό, το οποίο λειτουργεί τραβώντας τον ιδρώτα πίσω στους ιδρωτοποιούς αδένες σας. Η παραγωγή ιδρώτα μειώνεται όταν το σώμα σας λαμβάνει ένα σήμα ότι οι ιδρωτοποιοί αδένες σας είναι γεμάτοι. Αυτά περιλαμβάνουν μη συνταγογραφούμενα, καθώς και συνταγογραφούμενα, αντιιδρωτικά.
Προσπαθήστε να αφαιρέσετε τα υπερβολικά δύσοσμα τρόφιμα από τη διατροφή σας ή δώστε προσοχή εάν συγκεκριμένες τροφές χειροτερεύουν την οσμή του σώματός σας. Το σκόρδο, τα κρεμμύδια και το αλκοόλ είναι μερικά παραδείγματα τροφών που μπορεί να κάνουν τον ιδρώτα σας να μυρίζει πιο δυσάρεστα.
Βρείτε τρόπους να μειώσετε τα επίπεδα του άγχους σας. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει την ενεργοποίηση των αποκρινών αδένων σας.

Φάρμακα ή διαδικασίες

Μικρές ενέσεις αλλαντοτοξίνης (όπως το Botox®) στις μασχάλες σας μπορεί να εμποδίσουν προσωρινά την εφίδρωση.
Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να αποτρέψουν την εφίδρωση. Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας το προτείνει, θα σας προειδοποιήσει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη χρήση του επειδή το σώμα σας χρειάζεται να ιδρώσει για να κρυώσει όταν χρειάζεται.
Υπάρχουν ορισμένες σοβαρές καταστάσεις που απαιτούν χειρουργική επέμβαση, η οποία περιλαμβάνει την αφαίρεση των ιδρωτοποιών αδένων κάτω από τα χέρια σας ή την αποτροπή νευρικών σημάτων από το να φτάσουν στους ιδρωτοποιούς αδένες σας.
Αντιβιοτικά για τη μείωση των βακτηρίων στο δέρμα σας.
Μια συσκευή χειρός που εκπέμπει ηλεκτρομαγνητικά κύματα μπορεί να καταστρέψει τους ιδρωτοποιούς αδένες κάτω από τα χέρια σας.

Πώς θα απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του σώματος με φυσικό τρόπο;

Εάν θέλετε μια πιο φυσική προσέγγιση για τη θεραπεία της μυρωδιάς του σώματος στη μασχάλη, μπορεί να υπάρχουν επιλογές που λειτουργούν. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με:

Μαγειρική σόδα: Φτιάξτε μια πάστα χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα και νερό. Εφαρμόστε την πάστα στις μασχάλες σας και αφήστε τη να στεγνώσει. Η μαγειρική σόδα εξισορροπεί το οξύ στο δέρμα σας και μειώνει τις οσμές.
Πράσινο τσάι: Βάλτε φακελάκια πράσινου τσαγιού σε ζεστό νερό. Τοποθετήστε τα εμποτισμένα φακελάκια τσαγιού κάτω από τις μασχάλες σας για αρκετά λεπτά την ημέρα. Το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στο μπλοκάρισμα των πόρων σας και στη μείωση της εφίδρωσης.
μηλόξυδο: Ανακατέψτε το μηλόξυδο με μια μικρή ποσότητα νερού σε ένα μπουκάλι σπρέι. Ψεκάστε το μείγμα στις μασχάλες σας. Το οξύ στο ξύδι βοηθά στην εξόντωση των βακτηρίων.
χυμό λεμονιού: Ανακατέψτε το χυμό λεμονιού και το νερό σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Ψεκάστε το μείγμα κάτω από τα χέρια σας. Το κιτρικό οξύ στον χυμό λεμονιού σκοτώνει τα βακτήρια.

Ποιο αποσμητικό είναι καλύτερο για τις μασχάλες που μυρίζουν;

Τα αποσμητικά δρουν καλύπτοντας τη μυρωδιά του σώματος με ένα πιο ευχάριστο άρωμα. Τα αντιιδρωτικά, από την άλλη πλευρά, μειώνουν την ποσότητα που ιδρώνετε. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα προϊόν στις μασχάλες που γράφει “αντιιδρωτικό” στη συσκευασία. Το δραστικό συστατικό στα περισσότερα αντιιδρωτικά είναι το αλουμίνιο. Εφαρμόστε αντιιδρωτικό μετά το ντους ή το μπάνιο και πριν τον ύπνο. Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε αντιιδρωτικά σε ξηρό δέρμα για καλύτερα αποτελέσματα.

Εάν τα μη συνταγογραφούμενα αντιιδρωτικά δεν βοηθούν, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα ισχυρότερο αντιιδρωτικό.

Ποιο σαπούνι είναι καλύτερο για την οσμή του σώματος;

Τα αντιβακτηριακά σαπούνια ξεπλένουν τα κακά βακτήρια στο δέρμα σας. Αναζητήστε προϊόντα στο τοπικό σας φαρμακείο που γράφει “αντιβακτηριακό” στη συσκευασία. Η χρήση καθαριστικών ή θεραπειών σημείων που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου (όπως το PanOxyl® ή το Clearasil®) μπορεί επίσης να βοηθήσει. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί επίσης να μειώσει τον αριθμό των βακτηρίων στο δέρμα σας.

Πότε να καλέσετε τον γιατρό

Ποια συμπτώματα εφίδρωσης και κακοσμίας σώματος προκαλούν ανησυχία;

Συχνή εφίδρωση ή ρούχα μουσκεμένα στον ιδρώτα, ακόμα και όταν δεν είναι σωματικά δραστήρια ή σε ζεστό περιβάλλον.
Ιδρώνετε τόσο πολύ που παρεμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως η προσπάθεια να κρατήσετε ένα στυλό, να γυρίσετε το πόμολο της πόρτας ή να χρησιμοποιήσετε έναν υπολογιστή.
Εφίδρωση κατά τον ύπνο.
Δέρμα σταθερά υγρό με ιδρώτα.
Συχνές λοιμώξεις του δέρματος σε περιοχές του σώματος που είναι επιρρεπείς σε εφίδρωση.
Μια φρουτώδης μυρωδιά σώματος, που μπορεί να υποδηλώνει διαβήτη.
Μια μυρωδιά σώματος που μοιάζει με χλωρίνη, η οποία μπορεί να είναι σημάδι ηπατικής ή νεφρικής νόσου.
Ξαφνική αλλαγή στην οσμή του σώματος ή αύξηση της εφίδρωσης.

Τα βακτήρια στο δέρμα σας προκαλούν μυρωδιά του σώματος. Είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε μια φυσική μυρωδιά σώματος και δεν σχετίζεται απαραίτητα με το πόσο ιδρώνετε. Ο ίδιος ο ιδρώτας είναι άοσμος. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, γενετικές παθήσεις, το υπερβολικό βάρος ή η κατανάλωση ορισμένων τροφών θα μπορούσαν να σας κάνουν πιο ευάλωτους στην άσχημη οσμή του σώματος. Εάν έχετε επίγνωση της μυρωδιάς του σώματός σας, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να μειώσετε ή να κρύψετε τη δυσάρεστη μυρωδιά. Η χρήση ισχυρότερου αντιιδρωτικού, το ξύρισμα και το πλύσιμο με αντιβακτηριακό σαπούνι πολλές φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει. Εάν καμία από αυτές τις λύσεις δεν λειτουργεί για εσάς, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορεί να συστήσουν μια συνταγογραφούμενη θεραπεία ή να εκτελέσουν εξετάσεις για να αποκλείσουν άλλες καταστάσεις.

Tags: διάγνωση συμπτωμάτων εξηγήσει την ασθένεια και τα συμπτώματα