Μια καταπραϋντική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος πριν και μετά τη χημειοθεραπεία

Πώς μπορείτε να προστατέψετε και να ηρεμήσετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας;

Η χημειοθεραπεία μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας με διάφορους τρόπους.

Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, το δέρμα σας μπορεί να γίνει ξηρό, τραχύ, φαγούρα και κόκκινο. Είναι επίσης πιθανό να εμφανίσετε ξεφλούδισμα, ρωγμές, πληγές ή εξανθήματα. Η χημειοθεραπεία μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στο ηλιακό φως, αυξάνοντας τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος.

Για να βοηθήσετε στην προστασία και την ανακούφιση των παρενεργειών που σχετίζονται με το δέρμα από τη χημειοθεραπεία:

• Ρωτήστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας εάν υπάρχουν ορισμένοι τύποι προϊόντων δέρματος που πρέπει να χρησιμοποιείτε. Γενικά, είναι καλύτερο να επιλέγετε ήπια προϊόντα χωρίς άρωμα, όπως σαπούνια ξηρού δέρματος από μάρκες όπως Aveeno, Basis, Dove ή Neutrogena.
• Αποφύγετε αρώματα, κολώνιες, aftershave και άλλα προϊόντα με βάση το αλκοόλ. Ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας μπορεί επίσης να σας συμβουλεύσει να αποφύγετε ορισμένους τύπους αντιιδρωτικών ή αποσμητικά.
• Κάντε σύντομα ντους ή μπάνια σε δροσερό ή χλιαρό νερό, αντί για ζεστό νερό. Όταν τελειώσετε, στεγνώστε απαλά το δέρμα σας με μια απαλή καθαρή πετσέτα.
• Αφού τελειώσετε το ντους ή το μπάνιο σας, εφαρμόστε μια ενυδατική λοσιόν χωρίς άρωμα, ορυκτέλαιο ή βρεφικό λάδι στο δέρμα σας όσο είναι ακόμα υγρό.
• Εάν το δέρμα σας είναι επώδυνο ή ερεθισμένο, σκεφτείτε να ξυρίζετε λιγότερο συχνά ή καθόλου. Εάν ξυρίζεστε, χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτρικό ξυράφι, το οποίο είναι συνήθως μια πιο ήπια επιλογή.
• Φοράτε φαρδιά ρούχα γιατί είναι λιγότερο πιθανό να τρίβονται στο δέρμα σας και να προκαλούν ερεθισμό. Πλένετε τα ρούχα με ένα ήπιο απορρυπαντικό χωρίς χρωστικές και χωρίς άρωμα, όπως το Tide Free and Gentle ή το All Free Clear.
• Προστατέψτε το δέρμα σας από την ηλιακή ακτινοβολία φορώντας αντηλιακό και lip balm με SPF 30 ή υψηλότερο, ένα καπέλο με φαρδύ γείσο και μακρυμάνικα ρούχα. Προσπαθήστε να περιορίσετε τον χρόνο που περνάτε έξω κατά τις ώρες αιχμής του ήλιου και αποφύγετε το σολάριουμ.
• Εκτός εάν ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας έχει συμβουλεύσει να περιορίσετε την πρόσληψη υγρών, πίνετε 2 έως 3 λίτρα νερού ή άλλα υγρά κάθε μέρα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία των δερματικών συμπτωμάτων. Για παράδειγμα, μπορεί να συνταγογραφήσουν φαρμακευτικές κρέμες ή αλοιφές, από του στόματος κορτικοστεροειδή ή αντιβιοτικά ή άλλες θεραπείες.

Εάν εμφανίσετε ανοιχτές πληγές στο δέρμα σας, καθαρίστε τις προσεκτικά με ήπιο σαπούνι και νερό. Καλύψτε τα με έναν καθαρό επίδεσμο. Να τα ελέγχετε τακτικά για σημεία μόλυνσης, όπως ερυθρότητα, πρήξιμο, παροχέτευση ή πύον.

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε αναπτύξει λοίμωξη ή ότι αντιμετωπίζετε μια αλλεργική αντίδραση, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι λοιμώξεις και οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να είναι σοβαρές και ακόμη και απειλητικές για τη ζωή.

Πώς μπορείς να φαίνεσαι και να νιώθεις σαν τον εαυτό σου;

Οι παρενέργειες της χημειοθεραπείας που σχετίζονται με το δέρμα τείνουν να είναι προσωρινές. Ωστόσο, μπορεί να είναι πηγή άγχους. Εάν δεν μοιάζετε ή δεν αισθάνεστε σαν τον εαυτό σας, αυτό μπορεί να κάνει τη συνολική θεραπεία σας πιο αγχωτική.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η εφαρμογή μακιγιάζ μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο σίγουροι ή άνετα για την εμφάνισή σας κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας. Για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσει:

• Εφαρμόστε ένα primer μακιγιάζ με βάση τη σιλικόνη στο πρόσωπό σας για να εξομαλύνετε την υφή ή τον τόνο του δέρματός σας.
• Ταμπονάρετε ένα κρεμώδες concealer σε κόκκινες ή σκούρες περιοχές του προσώπου σας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εφαρμόσετε κρέμα διόρθωσης χρώματος, μεταλλική πούδρα μακιγιάζ ή βάση.
• Εφαρμόστε ρουζ στα μάγουλά σας, ανακατεύοντας προς τα πάνω προς τους λοβούς των αυτιών σας για να δώσετε στο πρόσωπό σας λάμψη.
• Χρησιμοποιήστε ένα φιμέ βάλσαμο για τα χείλη ή ένα ενυδατικό κραγιόν για να δώσετε στα χείλη σας περισσότερο χρώμα.

Εάν έχετε χάσει τις βλεφαρίδες ή τα φρύδια σας, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό eyeliner, μολύβι φρυδιών και πούδρα φρυδιών για να δημιουργήσετε το αποτέλεσμα των βλεφαρίδων και των φρυδιών.

Εάν η υφή, ο τόνος ή η ευαισθησία του δέρματός σας έχει αλλάξει κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά προϊόντα από αυτά που συνήθως φτιάχνετε.

Για να περιορίσετε τον κίνδυνο μόλυνσης, αγοράστε νέο μακιγιάζ για χρήση κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία. Να αντικαθιστάτε τακτικά το μακιγιάζ σας και να πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν το απλώσετε.

Για περισσότερες συμβουλές σχετικά με το μακιγιάζ και την ομορφιά, σκεφτείτε να επικοινωνήσετε με το Look Good Feel Better. Αυτός ο οργανισμός προσφέρει δωρεάν συνεδρίες για να βοηθήσει τα άτομα με καρκίνο να διαχειριστούν τις αλλαγές στην εμφάνισή τους.

Πώς επηρεάζει η χημειοθεραπεία το δέρμα και τι πρέπει να προσέχω;

Ορισμένες δερματικές παρενέργειες της χημειοθεραπείας είναι πιο συχνές από άλλες. Για παράδειγμα, είναι πολύ συνηθισμένο η χημειοθεραπεία να οδηγεί σε ξηρότητα δέρματος, ερυθρότητα και ευαισθησία στον ήλιο.

Ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες είναι λιγότερο συχνές, αλλά πιο σοβαρές.

Εάν έχετε υποβληθεί σε ακτινοθεραπεία, η χημειοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει μια δερματική αντίδραση γνωστή ως ανάκληση ακτινοβολίας. Σε αυτή την αντίδραση, ένα εξάνθημα που μοιάζει με ηλιακό έγκαυμα αναπτύσσεται σε περιοχές του σώματος που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία με ακτινοβολία. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• ερυθρότητα
• πρήξιμο
• πόνος ή ευαισθησία
• φουσκάλες ή υγρές πληγές
• ξεφλούδισμα του δέρματος

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η χημειοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα σε ένα ή περισσότερα μέρη του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματός σας.

Για παράδειγμα, τα πιθανά σημεία και συμπτώματα μιας αλλεργικής αντίδρασης περιλαμβάνουν ξαφνική ή σοβαρή φαγούρα, κνίδωση ή εξάνθημα.

Το takeaway

Εάν εμφανίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με το δέρμα από τη χημειοθεραπεία, μιλήστε με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας. Μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.

Μπορείτε να προστατέψετε και να καταπραΰνετε το δέρμα σας χρησιμοποιώντας απαλά προϊόντα χωρίς άρωμα, όπως ενυδατικές κρέμες, σαπούνι για ξηρό δέρμα και απορρυπαντικά ρούχων για ευαίσθητο δέρμα.

Η προσαρμογή της ρουτίνας υγιεινής ή του μακιγιάζ σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα για το πώς φαίνεστε κατά τη διάρκεια της θεραπείας.