Λεμφική παροχέτευση προσώπου: Το πιο πρόσφατο όπλο κατά του πρησμένου, θαμπού δέρματος

Έχει κάποια ιατρικά οφέλη;

«Οι θεραπείες λεμφικής παροχέτευσης επιταχύνουν την απορρόφηση και τη μεταφορά των λεμφικών υγρών που περιέχουν τοξίνες, βακτήρια, ιούς και πρωτεΐνες», λέει η πιστοποιημένη θεραπεύτρια λεμφοιδήματος Lisa Levitt Gainsley.

Αυτή η επιτάχυνση του λεμφικού συστήματος είναι μια τεκμηριωμένα αλλαγή παιχνιδιού για άτομα με λεμφοίδημα ή άλλες παθήσεις που αφορούν το λεμφικό σύστημα. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος μετά την επέμβαση, ως ένα Μελέτη 2007 σχετικά με τη χρήση του μετά την αφαίρεση φρονιμίτη επισημαίνει.

Ο Levitt Gainsley σημειώνει ότι η θεραπεία είναι επίσης χρήσιμη για καταστάσεις όπως η ακμή, το έκζεμα και οι πεπτικές διαταραχές.

Τι γίνεται με τα αισθητικά του οφέλη;

Οι μπλόγκερ ομορφιάς και οι θεραπευτές μασάζ συχνά διαφημίζουν τη λεμφική παροχέτευση ως τρόπο βελτίωσης της εμφάνισης του δέρματος μειώνοντας τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και τις σακούλες των ματιών.

Περιορισμένη έρευνα

Το 2015, η εταιρεία ομορφιάς Shiseido, μαζί με έναν καθηγητή από το Πανεπιστήμιο της Οσάκα της Ιαπωνίας, βρήκαν μια σύνδεση μεταξύ του δέρματος και των λεμφικών αγγείων.

Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η μειωμένη λειτουργία των δερματικών λεμφικών αγγείων είχε ως αποτέλεσμα τη χαλάρωση του δέρματος. Αλλά αντί για λεμφική παροχέτευση, συνιστούσαν εκχύλισμα κουκουνάρι ως θεραπεία.

Η λεμφική παροχέτευση, ωστόσο, ήταν το επίκεντρο μιας μελέτης από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Flinders της Αυστραλίας. Ανακοινώθηκαν το 2012, τα αποτελέσματα σχετικά με τις επιδράσεις της τεχνικής στην περιοχή των ματιών δεν φαίνεται να έχουν ακόμη δημοσιευθεί.

Ένα αισθητικό όφελος που σχετίζεται με τη σωματική λεμφική παροχέτευση βρέθηκε στο α Μελέτη 2010. Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η λεμφική παροχέτευση μείωσε αποτελεσματικά την περιφέρεια των μηρών και το πάχος τόσο του μηρού όσο και του κοιλιακού λίπους σε άτομα με κυτταρίτιδα.

Ήταν μια μικρή μελέτη στην οποία συμμετείχαν περίπου 60 άτομα, αλλά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι η λεμφική παροχέτευση μπορεί να έχει συσφιγκτικές ιδιότητες.

Γνώμη ειδικού

Ορισμένοι ειδικοί δεν είναι τόσο πεπεισμένοι από τους ισχυρισμούς σχετικά με τη σχέση της λεμφικής παροχέτευσης με τη βελτιωμένη εμφάνιση του δέρματος.

Σε άρθρο που δημοσιεύτηκε από την Journal of Clinical Investigation, ο δερματολόγος Γιώργος Κοτσαρέλης διερωτήθηκε αν οι άνθρωποι έχουν καν προβλήματα λεμφικής παροχέτευσης στην περιοχή του προσώπου τους.

«Αν το κάνετε, σίγουρα δεν πρόκειται να κάνετε μια περιποίηση προσώπου για να τα λύσετε», είπε, προσθέτοντας: «Ένας φυσιολογικός άνθρωπος δεν έχει λεμφικά προβλήματα στο πρόσωπό του». Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι οι άνθρωποι μπορώ αναπτύξουν λεμφοίδημα στο κεφάλι ή το λαιμό.

Ο συνάδελφος δερματολόγος Michael Detmar παραδέχτηκε στο άρθρο ότι η διαδικασία γήρανσης, σε συνδυασμό με τις βλάβες από τον ήλιο, μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερα λεμφικά αγγεία και σε επιδείνωση της λεμφικής λειτουργίας.

«Ίσως να είστε σε θέση να υποστηρίξετε ότι θα μπορούσατε να μειώσετε τη συσσώρευση υγρών κάνοντας μια περιποίηση προσώπου για να ενθαρρύνετε την αποστράγγιση όταν το δέρμα σας έχει λιγότερα λεμφικά. Έτσι, η προώθηση της λεμφικής ροής μπορεί να έχει οφέλη», είπε. “Το αν αυτό επιτυγχάνεται με μια περιποίηση προσώπου ή όχι είναι μια διαφορετική ιστορία.”

Πώς γίνεται;

Η λεμφική παροχέτευση συνήθως γίνεται από επαγγελματία. Αν θέλετε να το δοκιμάσετε για αισθητικούς λόγους, βρείτε έναν αισθητολόγο εκπαιδευμένο σε αυτό το είδος θεραπείας.

Εάν το δοκιμάζετε για ιατρικούς λόγους, αναζητήστε κάποιον που να είναι πιστοποιημένος από τον Σύλλογο Λεμφολογίας της Βόρειας Αμερικής ή να είναι μέλος του Εθνικού Δικτύου Λεμφοιδήματος.

Θα ξεκινήσουν εφαρμόζοντας ελαφριά πίεση και απαλές κινήσεις που κυμαίνονται από το χτύπημα και το χάιδεμα έως το τρίψιμο και το σπρώξιμο. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας επίπεδα χέρια και όλα τα δάχτυλα, θα τεντώσουν απαλά το δέρμα σας προς την κατεύθυνση της λεμφικής ροής για να ενθαρρύνουν την αποστράγγιση.

Μια λεμφική παροχέτευση προσώπου λειτουργεί παρόμοια, αλλά μπορεί επίσης να περιλαμβάνει απαλές κινήσεις βουρτσίσματος στο πρόσωπο.

Η σωματική λεμφική παροχέτευση συνήθως διαρκεί έως και μία ώρα, ενώ η εκδοχή του προσώπου είναι συνήθως λίγο μικρότερη. Οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, που προάγουν την καλύτερη λεμφική κυκλοφορία, τείνουν να συνδυάζονται και με τα δύο.

Μπορώ να το κάνω μόνος μου;

Δεν είστε σίγουροι αν η λεμφική παροχέτευση προσώπου είναι η σωστή κίνηση για εσάς; Μπορείτε να εκτελέσετε μια απλοποιημένη εκδοχή της λεμφικής παροχέτευσης προσώπου στο σπίτι χωρίς να ξοδέψετε δεκάρα.

Σε κάποιους αρέσει να το κάνουν κάθε μέρα ή μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε καλά την τεχνική, ζητήστε από έναν εκπαιδευμένο αισθητικό ή θεραπευτή να σας δείξει τα σχοινιά.

Είναι ασφαλές?

Η λεμφική παροχέτευση είναι γενικά ασφαλής. Ωστόσο, επικοινωνήστε πρώτα με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε:

• υψηλό κίνδυνο θρόμβων αίματος
• συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
• μια ενεργή λεμφική λοίμωξη
• πρήξιμο χωρίς γνωστή αιτία

Η κατώτατη γραμμή

Η λεμφική παροχέτευση είναι μια καθιερωμένη θεραπεία για ορισμένες ιατρικές καταστάσεις που περιλαμβάνουν οίδημα ή προβλήματα με το λεμφικό σύστημα. Τα οφέλη ομορφιάς του, ωστόσο, απαιτούν περισσότερη έρευνα.

Μπορεί να μην ανταποκρίνεται στη διαφημιστική εκστρατεία ότι είναι ένα μη χειρουργικό λίφτινγκ, αλλά είναι γενικά ασφαλές. Αν σας ενδιαφέρει, δοκιμάστε το ή πειραματιστείτε με μια προσέγγιση DIY.