Θυμίαμα

Μεγάλη ιστορία χρήσης

Από τι είναι φτιαγμένο το θυμίαμα;

Το θυμίαμα αποτελείται συνήθως από ένα αρωματικό υλικό που παράγει ένα άρωμα και ένα εύφλεκτο συνδετικό υλικό που το συγκρατεί σε ένα συγκεκριμένο σχήμα.

Τα αρωματικά υλικά που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή του θυμιάματος είναι τυπικά φυτικής προέλευσης και μπορούν να περιλαμβάνουν μια ποικιλία από ρητίνες, φλοιούς, σπόρους, ρίζες και λουλούδια.

Τα συγκεκριμένα συστατικά που χρησιμοποιούνται στο θυμίαμα μπορεί να διαφέρουν ανά περιοχή και κατασκευαστή. Μερικά συγκεκριμένα παραδείγματα αρωματικών συστατικών που μπορεί να αναγνωρίσετε περιλαμβάνουν:

• κανέλα
• λιβάνι
• μόσχος
• σμύρνα
• πατσουλί
• σανταλόξυλο

Το εύφλεκτο συνδετικό υλικό που βρίσκεται στο θυμίαμα είναι αυτό που αναφλέγεται, επιτρέποντας στο θυμίαμα να καεί και να παράγει καπνό. Τα υλικά που χρησιμοποιούνται ποικίλλουν, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν πράγματα όπως κάρβουνο ή σκόνες ξύλου.

Πώς να κάψετε θυμίαμα

Το θυμίαμα διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως:

• πηνία
• κώνοι
• σκόνες
• μπαστούνια

Για να κάψετε θυμίαμα, πρώτα το ανάβετε απαλά. Για παράδειγμα, για να κάψετε ένα θυμιατό θα χρησιμοποιούσατε έναν αναπτήρα ή ένα σπίρτο για να ανάψετε την άκρη. Μόλις ανάψει το θυμίαμα, σβήνετε απαλά τη φλόγα, συνήθως σβήνοντάς την. Στη συνέχεια, το θυμίαμα θα λάμψει και θα αρχίσει να παράγει αρωματικό καπνό.

Ο χρόνος καύσης του θυμιάματος ποικίλλει ανάλογα με τη μορφή του. Για παράδειγμα, ένα ραβδί λιβάνι μπορεί να διαρκέσει μεταξύ 50 και 90 λεπτά. Όταν το θυμίαμα τελειώσει, θα σβήσει μόνο του.

Το θυμίαμα είναι φυσικά ένας κίνδυνος πυρκαγιάς. Σύμφωνα με ορισμένους κατασκευαστές θυμιάματος, θα πρέπει:

• Χρησιμοποιήστε θυμιατό ή βάση όταν καίτε θυμίαμα. Αυτό θα βοηθήσει στη συγκράτηση του θυμιάματος και της στάχτης του.
• Τοποθετήστε τις θήκες θυμιάματος σε μια πυρίμαχη επιφάνεια.
• Μην αφήνετε ποτέ το θυμίαμα χωρίς επίβλεψη.

Μπορείτε να βρείτε ξυλάκια, κουλούρες και θήκες θυμιάματος στο Διαδίκτυο.

Το κάψιμο του θυμιάματος προσφέρει οφέλη για την υγεία;

Το θυμίαμα χρησιμοποιείται σε όλο τον κόσμο εδώ και αιώνες, αλλά έχει κάποια οφέλη για την υγεία ή την ευεξία;

Υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με τα πιθανά οφέλη για την υγεία. Πολλές από τις διαθέσιμες μελέτες επικεντρώνονται στα συστατικά του θυμιάματος λιβάνι και μύρο.

Το κάψιμο του θυμιάματος έχει συνδεθεί από καιρό με θρησκευτικές πρακτικές και διαλογισμό. Έχει όμως πράγματι το θυμίαμα ηρεμιστικό ή ψυχοδραστικό αποτέλεσμα;

Ενας Μελέτη 2008 σε κυτταροκαλλιέργειες και ποντίκια εντόπισαν μια ένωση στη ρητίνη λιβανιού που θα μπορούσε να προκαλέσει μια απόκριση παρόμοια με ένα αντικαταθλιπτικό. Επιπλέον, μια απόκριση σε αυτή την ένωση παρατηρήθηκε στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με το άγχος και την κατάθλιψη. Ενεργοποίησε επίσης υποδοχείς που σχετίζονται με την αίσθηση της ζεστασιάς.

Μια μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι ορισμένες ενώσεις που απομονώθηκαν από λιβάνι και ρητίνες μύρου είχαν αντιφλεγμονώδη δράση σε ποντίκια. Οι ερευνητές απομόνωσαν αρκετές ενώσεις από τις ρητίνες και διαπίστωσαν ότι ορισμένες από αυτές ήταν σε θέση να αναστείλουν μια φλεγμονώδη απόκριση σε ποντίκια, ανάλογα με τη δόση.

Θα πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι οι ερευνητές σε αυτές τις μελέτες εργάστηκαν με ενώσεις καθαρισμένες από ρητίνη λιβανιού. Θα χρειαστούν περαιτέρω μελέτες για να καθοριστεί εάν υπάρχουν στον καπνό του θυμιάματος και εάν προκαλούν την ίδια ανταπόκριση στους ανθρώπους.

Μπορεί ο καπνός του θυμιάματος να είναι επιβλαβής για την υγεία σας;

Ενώ υπάρχουν ορισμένα δεδομένα που υποδηλώνουν ότι τα συστατικά του θυμιάματος μπορεί να έχουν πιθανά οφέλη για την υγεία, τι γίνεται με το αντίθετο; Μπορεί η εισπνοή του καπνού του θυμιάματος να είναι επιβλαβής;

Ο καπνός του θυμιάματος αποτελείται από μια ποικιλία συστατικών. Αυτά περιλαμβάνουν μικροσκοπικά σωματίδια που παράγονται από την καύση του θυμιάματος και μια ποικιλία αερίων, συμπεριλαμβανομένου του μονοξειδίου του άνθρακα.

Διάφορες μελέτες έχουν συνδέσει το κάψιμο του θυμιάματος ή την εισπνοή καπνού θυμιάματος με μια ποικιλία επιβλαβών επιπτώσεων. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• ΕΝΑ Μελέτη 2008 ενηλίκων στη Σιγκαπούρη διαπίστωσαν ότι η μακροχρόνια καύση θυμιάματος συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης ακανθοκυτταρικού καρκίνου του πνεύμονα.
• ΕΝΑ Μελέτη 2009 παιδιών στο Ομάν που βρήκαν θυμίαμα προκάλεσε συριγμό σε ασθματικά παιδιά. Ωστόσο, το κάψιμο του θυμιάματος δεν συσχετίστηκε με αυξημένο επιπολασμό άσθματος. Το θυμίαμα δεν προκαλεί άσθμα, αλλά μπορεί να προκαλέσει επίθεση.
• Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι τα συστατικά του καπνού του θυμιάματος ήταν τοξικά για τα καλλιεργημένα κύτταρα σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις από τον καπνό του τσιγάρου. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε αυτή τη μελέτη αξιολογήθηκε μόνο ο καπνός τεσσάρων μπαστουνιών θυμιάματος και ενός τσιγάρου.
• ΕΝΑ Μελέτη 2017 σε ενήλικες Κινέζους βρήκαν στοιχεία ότι το θυμίαμα θα μπορούσε να παίξει ρόλο σε αυξημένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Το takeaway

Το θυμίαμα υπάρχει εδώ και πολύ καιρό και χρησιμοποιείται για διάφορους σκοπούς, όπως θρησκευτικές πρακτικές, εξουδετέρωση δυσάρεστων οσμών και άνεση. Μια ποικιλία ουσιών, τυπικά φυτικής προέλευσης, δίνουν το άρωμα του θυμιάματος.

Παρά το γεγονός ότι το θυμίαμα υπάρχει εδώ και αιώνες, οι πληροφορίες για τις επιπτώσεις του στην υγεία είναι ανάμεικτες. Ορισμένες μελέτες δείχνουν πιθανές αντικαταθλιπτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις των συστατικών του θυμιάματος. Άλλες μελέτες βρήκαν συσχετίσεις μεταξύ της καύσης θυμιάματος και των αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία, όπως ο καρκίνος.

Εάν επιλέξετε να κάψετε θυμίαμα, φροντίστε να το κάνετε με ασφάλεια για να ελαχιστοποιήσετε τυχόν κινδύνους πυρκαγιάς.