Γιατί το μεγάλο μου δάχτυλο του ποδιού μου είναι μουδιασμένο στη μία πλευρά;

Λόγοι για τους οποίους το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας μπορεί να είναι μουδιασμένο

Οι αιτίες του μερικού ή πλήρους μουδιάσματος του μεγάλου δακτύλου σας περιλαμβάνουν:

Πολύ στενά παπούτσια

Είτε πρόκειται για παπούτσια φόρεμα, ψηλοτάκουνα ή αθλητικά παπούτσια, τα παπούτσια που είναι πολύ στενά μπορεί να προκαλέσουν μούδιασμα σε μέρη του μεγάλου δακτύλου.

Τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών σας περιέχουν αιμοφόρα αγγεία, νεύρα και οστά. Εάν τα δάχτυλα των ποδιών είναι κολλημένα μεταξύ τους σε στενά παπούτσια, ιδιαίτερα αν φοριούνται μέρα με τη μέρα, είναι βέβαιο ότι θα έχει μπλοκάρει την κυκλοφορία και άλλα προβλήματα. Αυτό μπορεί να μειώσει την αίσθηση ή να προκαλέσει μυρμήγκιασμα με καρφίτσες και βελόνες.

Hallux limitus και hallux rigidus

Αυτές οι καταστάσεις συμβαίνουν όταν η MTP (μεταταρσοφαλαγγική) άρθρωση στη βάση του μεγάλου δακτύλου γίνεται άκαμπτη και άκαμπτη.

Το Hallux limitus αναφέρεται σε μια άρθρωση MTP με κάποια κίνηση. Το Hallux rigidus αναφέρεται σε μια άρθρωση MTP χωρίς κίνηση. Και οι δύο καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν σχηματισμό οστικών σπιρουνιών στην κορυφή της άρθρωσης MTP. Εάν τα οστικά σπιρούνια πιέζουν τα νεύρα, μπορεί να προκληθεί μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα.

Περιφερική νευροπάθεια

Η περιφερική νευροπάθεια είναι νευρική βλάβη οπουδήποτε στο σώμα, εκτός από τον εγκέφαλο ή τον νωτιαίο μυελό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα, αδυναμία, μυρμήγκιασμα ή πόνο στα δάχτυλα των ποδιών και των ποδιών.

Μπορεί να εμφανιστεί πλήρες ή μερικό μούδιασμα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού ή σε πολλά δάχτυλα. Το μούδιασμα μπορεί να εμφανιστεί σταδιακά με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να εξαπλωθεί στο ένα πόδι ή και στα δύο.

Εκτός από το μούδιασμα, μπορεί να αισθανθείτε υπερβολική ευαισθησία στο άγγιγμα. Μερικοί άνθρωποι με αυτήν την πάθηση λένε ότι τα δάχτυλα των ποδιών και τα πόδια τους αισθάνονται σαν να φοράνε βαριές κάλτσες.

Ο διαβήτης είναι η κύρια αιτία περιφερικής νευροπάθειας. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν:

• διαταραχές του μυελού των οστών, όπως το λέμφωμα
• χημειοθεραπεία (νευροπάθεια που προκαλείται από χημειοθεραπεία)
• ακτινοβολία
• Νεφρική Νόσος
• ηπατική νόσο
• ορμονική ανισορροπία
• υποθυρεοειδισμός (υπολειτουργικός θυρεοειδής)
• αυτοάνοσα νοσήματα, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα
• κακοήθεις ή καλοήθεις όγκους ή αναπτύξεις που αναπτύσσονται ή πιέζουν τα νεύρα
• ιογενείς λοιμώξεις
• βακτηριακές λοιμώξεις
• σωματικός τραυματισμός
• διαταραχή χρήσης αλκοόλ
• ανεπάρκεια βιταμίνης Β

κουλούρια

Ο κάλος είναι ένα οστέινο εξόγκωμα που σχηματίζεται στη βάση του μεγάλου δακτύλου. Είναι κατασκευασμένο από κόκκαλο που απομακρύνεται από τη θέση του από το μπροστινό μέρος του ποδιού.

Οι κότσοι αναγκάζουν την άκρη του μεγάλου ποδιού να πιέζει πολύ το δεύτερο δάκτυλο. Συχνά προκαλούνται από παπούτσια που είναι πολύ στενά ή στενά.

Κρυοπάγημα

Εάν εκτεθείτε σε χαμηλές θερμοκρασίες για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα ή τα πόδια σας βραχούν σε κρύο καιρό, μπορεί να εμφανιστεί κρυοπαγήματα.

Κρυοπαγήματα μπορεί να συμβεί στα δάχτυλα των ποδιών, ακόμα κι αν φοράτε κάλτσες και μπότες. Το κρυοπαγήματα, μια λιγότερο σοβαρή κατάσταση που μπορεί να προηγηθεί του κρυοπαγήματος, μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα.

Νόσος Raynaud

Αυτή η αγγειακή πάθηση προκαλεί μούδιασμα και αποχρωματισμό του δέρματος στα δάχτυλα των χεριών, στα δάχτυλα των ποδιών, στα αυτιά και στην άκρη της μύτης. Εμφανίζεται όταν οι μικρές αρτηρίες που είναι υπεύθυνες για τη ροή του αίματος στα άκρα σπάζουν ή συστέλλονται, ως αντίδραση σε συναισθηματική δυσφορία ή κρύο καιρό.

Η νόσος του Raynaud έχει δύο τύπους: πρωτοπαθή και δευτεροπαθή.

• Η πρωτοπαθής νόσος Raynaud είναι ήπια και συνήθως υποχωρεί μόνη της.
• Η δευτεροπαθής νόσος του Raynaud έχει υποκείμενες αιτίες που μπορεί να απαιτούν θεραπεία, όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ή η αθηροσκλήρωση.

Πώς να αντιμετωπίσετε το μούδιασμα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας

Οι θεραπείες για το μούδιασμα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας θα ποικίλλουν ανάλογα με την υποκείμενη αιτία:

Θεραπεία της περιφερικής νευροπάθειας

Πολλές καταστάσεις που έχουν ως σύμπτωμα την περιφερική νευροπάθεια μπορούν να ελεγχθούν ιατρικά. Αυτά περιλαμβάνουν διαβήτη και υποθυρεοειδισμό.

Άλλες αιτίες περιφερικής νευροπάθειας, όπως η ανεπάρκεια βιταμινών, μπορεί να ανταποκρίνονται σε φυσικές θεραπείες. Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη βιταμίνης Β-6, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία των νεύρων.

Υπάρχει επίσης κάποια στοιχεία ότι οι θεραπείες βελονισμού μπορούν να μειώσουν ή να εξαλείψουν το μούδιασμα που προκαλείται από την περιφερική νευροπάθεια.

Αντιμετώπιση κόγχων

Εάν έχετε κάψουλες, μπορεί να θεραπεύονται στο σπίτι.

Φορώντας άνετα παπούτσια που δεν τρίβονται πάνω στο κότσι μπορεί να μειώσει τον ερεθισμό και το μούδιασμα. Το πάγο της περιοχής μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ορθωτικά, είτε αγορασμένα από το κατάστημα είτε τοποθετημένα, μπορεί να είναι αρκετά για να ανακουφίσουν το μούδιασμα και τον πόνο. Εάν αυτές οι παρεμβάσεις δεν κάνουν το τέχνασμα, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση κόγχων.

Αντιμετώπιση περιορισμού και δύσκαμπτου hallux

Το Hallux limitus και το hallux rigidus απαιτούν χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση.

Αντιμετώπιση κρυοπαγημάτων και κρυοπαγημάτων

Τα κρυοπαγήματα μπορεί γρήγορα να μετατραπούν σε επείγουσα ιατρική κατάσταση και πρέπει να αντιμετωπιστούν αμέσως. Τα μικρά κρυοπαγήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι.

Βγείτε από το κρύο και εάν τα πόδια σας ή οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας είναι βρεγμένα, αφαιρέστε τα βρεγμένα ή βρεγμένα ρούχα. Στη συνέχεια, ξαναζεστάνετε τα πόδια σας σε ένα λουτρό ζεστού νερού για περίπου 30 λεπτά. Το σοβαρό κρυοπάγημα απαιτεί ιατρική περίθαλψη.

Θεραπεία της νόσου του Raynaud

Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπτώσεων της νόσου του Raynaud. Μπορείτε επίσης να μειώσετε τα συμπτώματα της νόσου του Raynaud διατηρώντας τη θερμοκρασία και αποφεύγοντας τις χαμηλές θερμοκρασίες, τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους.

Πώς να αποτρέψετε το μούδιασμα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας

Εάν το μούδιασμα στο δάχτυλο του ποδιού σας εξαφανιστεί αφού αφαιρέσετε τα παπούτσια σας, τα πολύ στενά παπούτσια πιθανότατα προκαλούν το πρόβλημα.

Πετάξτε τα παπούτσια που είναι πολύ στενά

Μπορείτε να το διορθώσετε πετώντας τα πολύ στενά παπούτσια σας και αγοράζοντας υποδήματα που ταιριάζουν. Βεβαιωθείτε ότι τα casual και τα φόρεμα παπούτσια σας έχουν περίπου μισό πλάτος αντίχειρα στη μύτη.

Τα αθλητικά παπούτσια και άλλα είδη αθλητικών παπουτσιών πρέπει να έχουν όλο το πλάτος του αντίχειρα. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να φοράτε παπούτσια που είναι πολύ στενά σε πλάτος. Αυτό θα συμβάλει στη μείωση της πιθανότητας σχηματισμού κάλων.

Αποφύγετε ή περιορίστε τη χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών

Ορισμένες περιπτώσεις hallux rigidus και hallux limitus μπορεί να αποφευχθούν αν δεν φοράτε παπούτσια με ψηλά τακούνια. Τα ψηλοτάκουνα ασκούν πίεση και καταπόνηση στο μπροστινό μέρος του ποδιού, επηρεάζοντας την άρθρωση MTP. Εάν πρέπει να φοράτε ψηλοτάκουνα, προσπαθήστε να περιορίσετε τη χρήση τους και τοποθετήστε ένα απαλό ορθωτικό μαξιλάρι.

Εάν έχετε διαβήτη, προσέξτε την πρόσληψη ζάχαρης, υδατανθράκων και αλκοόλ

Εάν έχετε μια υποκείμενη πάθηση που μπορεί να προκαλέσει περιφερική νευροπάθεια, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για να διατηρήσετε την κατάστασή σας υπό έλεγχο. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν την παρακολούθηση της πρόσληψης ζάχαρης και υδατανθράκων εάν έχετε διαβήτη ή να παρακολουθείτε συναντήσεις 12 βημάτων εάν πίνετε υπερβολικά αλκοόλ.

Εάν καπνίζετε, σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε ένα πρόγραμμα διακοπής

Εάν καπνίζετε προϊόντα νικοτίνης, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με ένα πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος.

Το κάπνισμα προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων, σταματώντας την παροχή θρεπτικών ουσιών στα περιφερικά νεύρα. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την περιφερική νευροπάθεια και τη νόσο του Raynaud, επιδεινώνοντας το μούδιασμα των δακτύλων.

Εάν ζείτε σε ψυχρό κλίμα, φορέστε ζεστές κάλτσες και μονωμένες μπότες

Τα κρυοπαγήματα και τα κρυοπαγήματα μπορούν να αποφευχθούν φορώντας ζεστές κάλτσες ή κάλτσες με στρώσεις και μονωμένες μπότες. Μην μένετε έξω σε παγωμένο καιρό για πολύ καιρό και αλλάξτε τις βρεγμένες κάλτσες ή παπούτσια αμέσως κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού.

Πότε να δείτε γιατρό

Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανιστεί μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών μετά από ατύχημα ή τραύμα στο κεφάλι.

Τόσο το βαθμιαία όσο και η άμεση εμφάνιση μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να σηματοδοτήσει μια σοβαρή ιατρική κατάσταση. Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα και μερικό μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών, καλέστε το γιατρό σας:

• προβλήματα με την όραση, όπως θαμπάδα άμεσης έναρξης
• μπερδεμένη σκέψη
• πτώση του προσώπου
• προβλήματα με την ισορροπία
• μυϊκή αδυναμία ή αδυναμία ελέγχου των μυϊκών κινήσεων
• μούδιασμα στη μία πλευρά του σώματος
• έντονος ή ακραίος πονοκέφαλος

Το μερικό μούδιασμα των δακτύλων του ποδιού έχει ένα ευρύ φάσμα αιτιών. Μπορεί να σχετίζεται με επιλογές τρόπου ζωής, όπως η χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών ή παθήσεων υγείας, όπως ο διαβήτης και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Το μούδιασμα των δακτύλων μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί συντηρητικά στο σπίτι, αλλά μπορεί να απαιτεί ιατρική υποστήριξη. Αυτό είναι πιο πιθανό να συμβεί εάν το μούδιασμα των δακτύλων του ποδιού προκαλείται από μια υποκείμενη κατάσταση υγείας.