Γιατί έχω ξηρά μαλλιά;

Τι είναι τα ξηρά μαλλιά;

Τα ξηρά μαλλιά αναπτύσσονται όταν τα μαλλιά σας δεν παίρνουν ή δεν διατηρούν αρκετή υγρασία. Αυτό μειώνει τη γυαλάδα του και μπορεί να το κάνει να φαίνεται φριζαρισμένο και θαμπό.

Τα ξηρά μαλλιά μπορεί να επηρεάσουν άνδρες και γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας, αλλά είναι πιο πιθανό να τα εμφανίσετε καθώς μεγαλώνετε.

Τα μαλλιά σας αποτελούνται από τρεις στρώσεις. Εάν τα μαλλιά σας είναι υγιή, τα φυσικά έλαια στο εξωτερικό στρώμα βοηθούν στην προστασία των εσωτερικών στοιβάδων. Αντανακλά επίσης το φως, κάνοντας τα μαλλιά σας να φαίνονται λαμπερά. Η γυαλάδα και η λάμψη είναι δύο σημαντικά σημάδια υγιών μαλλιών.

Όταν τα μαλλιά σας είναι στεγνά, το εξωτερικό στρώμα διασπάται, με αποτέλεσμα να φαίνονται θαμπά και ανθυγιεινά.

Αιτίες ξηρών μαλλιών

Διάφοροι παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε ξηρά μαλλιά, συμπεριλαμβανομένων των περιβαλλοντικών συνθηκών, των συνηθειών περιποίησης των μαλλιών και της σωματικής σας υγείας.

Μερικές από τις περιβαλλοντικές συνθήκες που μπορεί να προκαλέσουν ξηρά μαλλιά περιλαμβάνουν:

• ζώντας σε ξηρό, ζεστό κλίμα
• περνώντας πολύ χρόνο στον ήλιο ή τον άνεμο
• κολύμπι συχνά σε χλωριωμένο ή αλμυρό νερό

Οι πρακτικές περιποίησης μαλλιών που συχνά συμβάλλουν στην ξηρότητα των μαλλιών περιλαμβάνουν:

• πλένοντας τα μαλλιά σας πολύ συχνά
• χρησιμοποιώντας σκληρά σαμπουάν, μαλακτικά ή προϊόντα styling
• βαφή ή χημική επεξεργασία των μαλλιών σας
• στεγνώνετε τακτικά τα μαλλιά σας με πιστολάκι
• χρησιμοποιώντας ηλεκτρικά σίδερα για μπούκλες, ισιωτικά ή μπούκλες

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ξηρά μαλλιά είναι το αποτέλεσμα ενός υποκείμενου προβλήματος υγείας που επηρεάζει την ικανότητα των μαλλιών σας να συγκρατούν την υγρασία. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Νευρική ανορεξία: Μια διατροφική διαταραχή, η νευρική ανορεξία μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό. Μπορεί να προκαλέσει ξηρά και εύθραυστα μαλλιά, μαζί με πιο σοβαρές επιπλοκές.
• Υποπαραθυρεοειδισμός: Εάν έχετε υποπαραθυρεοειδισμό, ο παραθυρεοειδής αδένας στο λαιμό σας παράγει πολύ λίγη παραθυρεοειδική ορμόνη, η οποία μειώνει το επίπεδο ασβεστίου στο αίμα σας. Το ασβέστιο είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό για υγιή μαλλιά, καθώς και για οστά, δόντια και άλλους ιστούς.
• Υποθυρεοειδισμός: WΣτον υποθυρεοειδισμό, οι θυρεοειδείς αδένες σας δεν παράγουν αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες. Τα ξηρά και εύθραυστα μαλλιά είναι ένα από τα πρώιμα συμπτώματα αυτής της πάθησης.
• Σύνδρομο Menkes: Εάν έχετε σύνδρομο Menkes, μια σπάνια γενετική πάθηση, τα κύτταρα σας δεν απορροφούν αρκετό χαλκό. Η χαμηλή απορρόφηση χαλκού επηρεάζει την υγεία των μαλλιών σας, προκαλώντας ξηρότητα.

Διάγνωση ξηρών μαλλιών

Εάν έχετε έντονα ξηρά μαλλιά και δεν βελτιώνεται με τις αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορεί να είναι σε θέση να εντοπίσουν την υποκείμενη αιτία. Μπορεί επίσης να σας παραπέμψουν σε έναν δερματολόγο, έναν γιατρό που ειδικεύεται σε παθήσεις δέρματος και μαλλιών.

Κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας, ο γιατρός ή ο δερματολόγος σας μπορεί να σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας, τη ρουτίνα περιποίησης μαλλιών και τον τρόπο ζωής σας, όπως:

• Πόσο καιρό έχεις ξηρά μαλλιά;
• Πόσο συχνά λούζετε τα μαλλιά σας;
• Τι είδους προϊόντα μαλλιών χρησιμοποιείτε;
• Τι εργαλεία χρησιμοποιείς για να φορμάρεις τα μαλλιά σου;
• Τι περιλαμβάνει η τυπική διατροφή σας;
• Έχετε άλλα συμπτώματα;

Πιθανότατα θα εξετάσουν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να παραγγείλουν μία ή περισσότερες εξετάσεις. Για παράδειγμα, μπορεί να συλλέξουν δείγμα αίματος ή ούρων για να ελέγξουν για σημεία ορισμένων ιατρικών καταστάσεων, όπως ο υποθυρεοειδισμός ή ο υποπαραθυρεοειδισμός.

Αντιμετώπιση ξηρών μαλλιών

Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα ξηρά μαλλιά μέσω απλών αλλαγών στον τρόπο ζωής. Εδώ είναι μερικά που μπορείτε να δοκιμάσετε:

• Αποφύγετε το λούσιμο των μαλλιών σας κάθε μέρα.
• Περιποιείστε τα μαλλιά σας κάθε φορά που τα λούζετε.
• Χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν και μαλακτικό που προορίζονται για τον τύπο μαλλιών σας.
• Χρησιμοποιήστε ενυδατικά προϊόντα styling.
• Αποφύγετε τις χημικές θεραπείες μαλλιών.
• Στεγνώστε τα μαλλιά σας με πιστολάκι λιγότερο συχνά.
• Αποφύγετε τα επίπεδα σίδερα, τα σίδερα για μπούκλες και τους ηλεκτρικούς κυλίνδρους.

Το καθημερινό λούσιμο μπορεί να αφαιρέσει τα προστατευτικά έλαια των μαλλιών σας και να οδηγήσει σε ξηρότητα. Δοκιμάστε να πλένετε τα μαλλιά σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε λάδια μαλλιών ή μαλακτικά για να προσθέσετε λάμψη και απαλότητα.

Περιηγηθείτε σε μια επιλογή από λάδια μαλλιών και μαλακτικά σε απευθείας σύνδεση.

Η προστασία των μαλλιών σας από τη θερμότητα και την έκθεση στον ήλιο είναι επίσης σημαντική. Εάν ζείτε σε ξηρό κλίμα, φορέστε καπέλο όταν βγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους και αποφύγετε τη μακροχρόνια έκθεση σε ξηρό αέρα ή αέρα. Θα πρέπει να προστατεύετε τα μαλλιά σας από το χλώριο και το αλμυρό νερό φορώντας σκουφάκι μπάνιου όταν κολυμπάτε σε πισίνα ή στον ωκεανό.

Εάν ένα υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα προκαλεί τα ξηρά μαλλιά σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα ή άλλες θεραπείες για την αντιμετώπισή του. Τα μαλλιά σας μπορεί να βελτιωθούν μόλις αντιμετωπίσετε την υποκείμενη πάθηση. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε την καλύτερη πορεία θεραπείας για εσάς.

Η κατώτατη γραμμή

Τα ξηρά μαλλιά είναι σημάδι φθοράς των μαλλιών. Αν αφεθούν χωρίς θεραπεία, τα μαλλιά σας μπορεί να γίνουν εύθραυστα, με αποτέλεσμα να σπάνε ή να ξεφτίζουν εύκολα.

Οι περισσότερες περιπτώσεις ξηρών μαλλιών μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Εάν τα ξηρά μαλλιά σας επιμένουν, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε την αιτία των ξηρών μαλλιών σας και να σας προτείνουν θεραπείες.