Έχω βιώσει ημικρανίες αύρας από τα 6 μου. Σε διαφορετικά σημεία της ζωής μου, ο κόσμος μου περιστρέφεται γύρω από το πότε, ή εάν, μια ημικρανία θα συνέβαινε σε ακατάλληλες στιγμές.
Οι ημικρανίες είναι, ως επί το πλείστον, ανεξέλεγκτες. Μπορείτε να περάσετε μήνες (ή ακόμα και χρόνια) χωρίς να το έχετε και τότε ξαφνικά θα παρατηρήσετε μια μικρή αλλαγή στην όραση, την ακοή, την όσφρηση ή την πίεση στο κεφάλι σας. Ξέρεις απλώς ότι έρχεται κάποιος.
Τα συμπτώματα και η σοβαρότητα της ημικρανίας διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Για μένα, ο κόσμος σταματά τη στιγμή που ξέρω ότι έρχεται η ημικρανία. Μέσα σε 20 με 30 λεπτά, θα πονάω βασανιστικά.
Ακολουθούν εννέα πράγματα που θα καταλάβετε πολύ καλά αν εμφανίσετε και ημικρανίες.
1. Το φως είναι ο εχθρός
Έχετε ποτέ κοιτάξει τον ήλιο και μετά απομακρύνατε γρήγορα το βλέμμα σας επειδή αισθανθήκατε τυφλωμένος; Για αρκετά λεπτά μετά, πιθανότατα παρατηρήσατε μια μεγάλη κουκκίδα στο μέγεθος του ήλιου στην όρασή σας.
Αυτό ακριβώς είναι όταν ξεκινά μια ημικρανία αύρας, μόνο που δεν είναι μόνο μια μεγάλη κουκκίδα. Είναι μια σειρά από μικρές μαύρες κουκκίδες και τραχιές γραμμές που γεμίζουν την όρασή σας.
Παρακαλούμε κατανοήστε ότι οτιδήποτε μοιάζει με παρατεταμένες κουκκίδες στην όρασή μας μας φρικάρει. Θα κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας για να αποφύγουμε ακόμη και την παραμικρή αίσθηση ότι πρόκειται να ξεκινήσει ημικρανία.
2. Τα γυαλιά ηλίου μου είναι τα πάντα
Ακόμα κι αν έξω έχει συννεφιά, το να ξεχάσω τα γυαλιά ηλίου μου είναι λίγο πολύ το τέλος του κόσμου.
Γιατί; Βλέπε σημείο Νο. 1 παραπάνω. Όσοι από εμάς έχουν ημικρανίες θα κάνουμε πραγματικά τα πάντα για να αποφύγουμε το ηλιακό φως.
Σας ευχαριστώ, κύριε Maui Jim, για τις διπλές πολωμένες αποχρώσεις μου!
3. Βλέπεις τελείες;
Είναι γνωστό ότι περπατάω με ένα λευκό κομμάτι χαρτί μπροστά στο πρόσωπό μου σε μια προσπάθεια να προσδιορίσω αν υπήρχαν κουκκίδες στην όρασή μου.
Εάν ένας φίλος που παθαίνει ημικρανία σας ρωτήσει αν βλέπετε κουκκίδες σε κάτι, κάντε του χιούμορ και δώστε του μια αληθινή απάντηση.
4. Χμ, τι μυρωδιά είναι αυτή;
Οι ημικρανίες κάνουν τις συνηθισμένες μυρωδιές αποκρουστικές. Είχατε ποτέ μια μυρωδιά από ένα άρωμα που σας έκανε να αισθανθείτε άρρωστος αμέσως; Καλώς ήρθατε στον κόσμο μας.
5. Η ναυτία από ημικρανία δεν είναι αστείο
Πέρασα τις πρώτες 17 εβδομάδες της εγκυμοσύνης μου σκυμμένος πάνω από την τουαλέτα. Μπορώ ακόμα να πω με σιγουριά ότι τίποτα δεν ξεπερνά τη ναυτία που σας κολλάει κρυφά όταν ξεκινά μια ημικρανία.
6. Λυπάμαι, δεν σε ακούω
Νωρίτερα φέτος, παρακολούθησα ένα συνέδριο που περίμενα με ανυπομονησία για μήνες. Θα συναντούσα πολλούς πιθανούς νέους πελάτες, οπότε ήταν πολύ σημαντικό να κάνω μια καλή πρώτη εντύπωση.
Μέσα σε πέντε λεπτά από την άφιξή μου στην εκδήλωση στο ηλιόλουστο Σαν Ντιέγκο, ένιωσα την αρχή μιας ημικρανίας. Φυσικά, άφησα τα γυαλιά ηλίου μου στο σπίτι, οπότε ήλπιζα ότι ήταν απλώς μια αντανάκλαση και όχι πραγματικά μια αύρα.
Δυστυχώς έκανα λάθος. Πολύ σύντομα, η όρασή μου έγινε θολή. Οι ήχοι έγιναν μακρινοί. Η δημιουργία πίεσης στο κεφάλι μου έκοψε την ικανότητά μου να επικοινωνώ. Οι άνθρωποι άρχισαν να συστήνονται (είχαμε ετικέτες ονομάτων) και έπρεπε να κλίνω άβολα κοντά και να εξηγήσω δυνατά ότι δεν μπορούσα να τους δω ή να τους ακούσω τόσο καλά.
Παρακαλώ κατανοήστε, δεν το αποφασίσαμε ξαφνικά, οπότε δεν χρειάστηκε να μιλήσουμε μαζί σας. Ειλικρινά δεν μπορούμε να σας δούμε ή να σας ακούσουμε πολύ καλά.
7. Ένα σκοτεινό δωμάτιο δεν βοηθά πάντα
Όταν ήμουν παιδί, η νοσοκόμα του σχολείου έλεγε πάντα στη μαμά μου να με πάρει σπίτι και να με βάλει σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Κάθε φορά, γκρίνιαζα σε ένδειξη διαμαρτυρίας. Ξέρω ότι είναι αντίθετο, αλλά για μένα, το να κάθομαι σε ένα σκοτεινό, αθόρυβο δωμάτιο κάνει τον πόνο να μεγεθύνεται μόνο 1.000 τοις εκατό.
8. Είναι καλό που τα μάτια μας είναι κολλημένα
Εάν αντιμετωπίζετε ημικρανίες με αύρα, ξέρετε ότι μόλις επιστρέψουν η όραση και η ακοή σας, έχετε γρατσουνίσει μόνο την επιφάνεια. Αν οι βολβοί των ματιών μας δεν ήταν κολλημένοι, θα φοβόμασταν ότι θα έβγαιναν από το κεφάλι μας από την πίεση.
9. Όχι, δεν μπορώ να περπατήσω σε ευθεία γραμμή αυτή τη στιγμή
Οι ημικρανίες όχι μόνο επηρεάζουν την όραση, την ακοή και την όσφρησή σας, αλλά ρίχνουν και την ισορροπία σας. Είναι λογικό, έτσι δεν είναι; Αν δεν βλέπω ή δεν ακούω πολύ καλά, πώς περιμένεις να περπατήσω σε ευθεία γραμμή;
Συμπέρασμα
Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε κοντά σε κάποιον με ημικρανία, να είστε ευγενικοί. Προσφερθείτε να βρείτε τα φάρμακά τους εάν πάρουν κάποιο, δώστε τους ένα ποτήρι νερό ή βοηθήστε τους να καθίσουν μέχρι να μπορέσουν να ανακτήσουν την ισορροπία τους ξανά.
Η Monica Froese είναι μαμά, σύζυγος και στρατηγός επιχειρήσεων για μαμάδες επιχειρηματίες. Έχει πτυχίο MBA στα χρηματοοικονομικά και το μάρκετινγκ και blogs στο Επαναπροσδιορίζοντας τη μαμά, ένας ιστότοπος που βοηθά τις μαμάδες να δημιουργήσουν ακμάζουσες διαδικτυακές επιχειρήσεις. Το 2015, ταξίδεψε στον Λευκό Οίκο για να συζητήσει τις φιλικές προς την οικογένεια πολιτικές στο χώρο εργασίας με τους ανώτερους συμβούλους του Προέδρου Ομπάμα και έχει εμφανιστεί σε πολλά μέσα ενημέρωσης, όπως το Fox News, το Scary Mommy, το Healthline και το Mom Talk Radio. Με την τακτική της προσέγγιση για την εξισορρόπηση της οικογένειας και των διαδικτυακών επιχειρήσεων, βοηθά τις μαμάδες να δημιουργήσουν επιτυχημένες επιχειρήσεις και ταυτόχρονα να αλλάξουν τη ζωή τους.
Discussion about this post