Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την εξάλειψη του τραχήλου της μήτρας

Εξάλειψη έναντι διαστολής

Η εξάλειψη αναφέρεται στη λέπτυνση του τραχήλου της μήτρας κατά τη διάρκεια του τοκετού. Περιγράφεται επίσης ως μαλάκωμα, βράχυνση ή ακόμα και «ωρίμανση». (Ναι, ούτε αυτός ο όρος μας αρέσει.)

Στην εγκυμοσύνη, ο τράχηλος έχει συνήθως μήκος μεταξύ 3,5 και 4 εκατοστών. Καθώς πλησιάζετε την ημερομηνία λήξης, το σώμα σας παράγει προσταγλανδίνες και αρχίζει να συστέλλεται. Αυτά τα πράγματα βοηθούν τον τράχηλο της μήτρας εξαλείφω (αραιώστε, μαλακώστε, κοντύνετε κ.λπ.) και προετοιμαστείτε για παράδοση. Τελικά, ο τράχηλος λεπταίνει και κονταίνει σε σημείο που είναι τόσο λεπτός όσο ένα κομμάτι χαρτί.

Προσπαθήστε να σκεφτείτε τη μήτρα σας σαν ένα πουλόβερ με ζιβάγκο. Ο τράχηλος είναι το τμήμα του λαιμού. Για το μεγαλύτερο μέρος της εγκυμοσύνης σας, παραμένει στη θέση του για να προστατεύσει το μωρό σας. Καθώς αρχίζουν οι συσπάσεις, βοηθούν στο τέντωμα και τη βράχυνση του λαιμού. Το μωρό σας κατεβαίνει χαμηλότερα στο κανάλι γέννησης επίσης – και τελικά, ο λαιμός του πουλόβερ είναι τόσο τεντωμένος και λεπτός που επιτρέπει στο κεφάλι του μωρού να ακουμπάει στο άνοιγμα.

Η εξάλειψη διαφέρει από τη διαστολή, η οποία αναφέρεται στο πόσο έχει ανοίξει ο τράχηλος της μήτρας (από 1 εκατοστό έως 10 εκατοστά). Ωστόσο, τα δύο είναι στενά συνδεδεμένα. Ερευνητές έχουν εξετάσει τη σχέση και έχουν διαπιστώσει ότι όσο πιο εξαφανισμένος ή αραιωμένος είναι ο τράχηλος πριν και κατά τη διάρκεια του τοκετού, τόσο πιο γρήγορη μπορεί να είναι η διαδικασία της διαστολής.

Σχετικά: Διάγραμμα διαστολής τραχήλου της μήτρας: Τα στάδια του τοκετού

Συμπτώματα εξαφάνισης

Μπορεί να έχετε ή να μην έχετε συμπτώματα καθώς ο τράχηλός σας εξαφανίζεται. Μερικοί άνθρωποι δεν αισθάνονται τίποτα απολύτως. Άλλοι μπορεί να εμφανίσουν ακανόνιστες συσπάσεις που είναι άβολες, αλλά όχι απαραίτητα τόσο επώδυνες όσο οι συσπάσεις του τοκετού.

Άλλα πιθανά συμπτώματα:

• απώλεια βύσματος βλέννας
• αύξηση των κολπικών εκκρίσεων
• νιώθετε ότι το μωρό σας έχει πέσει χαμηλότερα στη λεκάνη σας

Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν πολλές αισθήσεις που θα βιώσετε στο τέλος της εγκυμοσύνης σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπίσετε αν αυτό που αισθάνεστε οφείλεται σε διαστολή, εξάλειψη, πρόωρο τοκετό ή απλώς γενικούς πόνους.

Σχετικά: Πινακίδες εργασίας και παράδοσης

Μέτρηση εξάλειψης

Η εξάλειψη μετράται σε ποσοστά που κυμαίνονται από 0 έως 100 τοις εκατό. Θεωρείστε 0 τοις εκατό εξαφανισμένοι εάν ο τράχηλός σας είναι μεγαλύτερος από 2 εκατοστά, γύρω από το μήκος του λαιμού ενός τυπικού μπουκαλιού κρασιού.

Όταν είστε 50 τοις εκατό εξαφανισμένοι, ο τράχηλος της μήτρας είναι γύρω από το μήκος του λαιμού ενός βάζου Mason. Όταν είστε 100 τοις εκατό εξαφανισμένοι, ο τράχηλός σας έχει λεπτύνει εντελώς, οπότε είναι τόσο λεπτός όσο ένα φύλλο χαρτιού.

Καθορισμός της δικής σας εξάλειψης

Ο ΓΥΝΑΙΚΟΣ ή η μαία σας πιθανότατα θα σας προσφέρει αυχενικούς ελέγχους καθώς πλησιάζετε στην ημερομηνία τοκετού. Κατά τη διάρκεια αυτών των ελέγχων, μπορούν να σας πουν πόσο εξαφανισμένοι και διασταλμένοι είστε.

Ο έλεγχος του τραχήλου της μήτρας στο σπίτι μπορεί να είναι δύσκολος, ειδικά αν δεν ξέρετε τι ψάχνετε. Εάν επιλέξετε να ελέγξετε μόνοι σας τον τράχηλό σας, φροντίστε να πλένετε καλά τα χέρια σας. Μπορεί επίσης να είναι καλή ιδέα να κόψετε πρώτα τα νύχια σας.

1. Εισαγάγετε αργά τον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας στον κόλπο – προσέχοντας να μην εξαπλωθούν βακτήρια από τον πρωκτό.
2. Φτάστε μέχρι το τέλος του κολπικού σωλήνα και αισθανθείτε την υφή και το πάχος του τραχήλου σας.
3. Εάν αυτό που νιώθετε είναι πολύ σκληρό και παχύ, πιθανότατα δεν είστε πολύ σβησμένοι.
4. Εάν αισθάνεστε χυλός και λεπτός, μπορεί να κάνετε κάποια πρόοδο.

Και πάλι, αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να το καταλάβετε μόνοι σας χωρίς χρόνια πρακτικής. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης έχει περισσότερη εκπαίδευση για να προσδιορίσει ακριβώς πόσο εξαφανισμένοι μπορεί να είστε. Και μην ελέγχετε τον τράχηλό σας εάν το νερό σας έχει σπάσει ή εάν έχετε άλλες επιπλοκές, όπως λοίμωξη, προδρομικό πλακούντα, πρόωρο τοκετό ή cerclage στη θέση του.

Σχετικό: Τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια ενός κολπικού τοκετού

Πόσος χρόνος χρειάζεται για 100 τοις εκατό εξάλειψη

Η εξάλειψη του τραχήλου της μήτρας αρχίζει γενικά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί νωρίτερα, κάτι που είναι ένας λόγος για τον οποίο οι ΓΙΑΤΡΟΙ μερικές φορές συνταγογραφούν ανάπαυση στο κρεβάτι. Ίσως θυμάστε ακόμη και τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να μετράει κατά καιρούς το μήκος του τραχήλου σας μέσω υπερήχων — αυτός είναι ακριβώς ο λόγος.

Τόσο η εξάλειψη όσο και η διαστολή είναι το αποτέλεσμα της συστολής της μήτρας σας. Αν και δεν υπάρχει μέσος χρόνος που χρειάζεται για να προχωρήσετε από το 0 στο 100 τοις εκατό, δεν μπορείτε να διασταλεί πλήρως στα 10 εκατοστά μέχρι να εξαφανιστείτε πλήρως. Τα δύο πάνε χέρι-χέρι.

Εάν είστε πολύ κοντά ή μετά την ημερομηνία λήξης σας και θέλετε να προχωρήσετε τα πράγματα, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε σεξ για να ωριμάσετε τον τράχηλό σας. Το σπέρμα περιέχει υψηλή συγκέντρωση προσταγλανδινών που μπορεί να το βοηθήσουν να μαλακώσει και να αραιώσει. Αλλά μην κάνετε σεξ εάν ο ΟΜ σας έχει δώσει οδηγίες να μην το κάνετε για κάποιο λόγο ή εάν το νερό σας έχει ήδη σπάσει.

Σχετικά: Τα 3 στάδια του τοκετού εξηγούνται

Χρόνος μέχρι τον τοκετό

Αυτή πιθανότατα δεν είναι η απάντηση που θέλετε να ακούσετε, αλλά μπορεί να είστε ποικίλου βαθμού διαστολή ή εξαφάνιση για αρκετές ημέρες – ή ακόμα και εβδομάδες – πριν αρχίσει ο πραγματικός τοκετός. Εναλλακτικά, μπορεί να μην έχετε διαστολή ή εξαφανιστεί καθόλου και εξακολουθείτε να ξεκινάτε τον τοκετό μέσα σε λίγες ώρες.

Οι μαμάδες που για πρώτη φορά τείνουν να σβήνουν πριν διασταλούν. Το αντίθετο μπορεί να ισχύει αν έχετε ήδη αποκτήσει ένα ή περισσότερα μωρά.

Το μεγαλύτερο μέρος της εξάλειψης συμβαίνει στο πρώιμο στάδιο του τοκετού, όταν ο τράχηλός σας διαστέλλεται από 0 έως 6 εκατοστά. Αυτό το στάδιο διαρκεί γενικά 14 έως 20 ώρες ή περισσότερες για μια πρώτη μαμά, αλλά (φυσικά) όλα τα χρονοδιαγράμματα είναι ατομικά.

Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό θα χρειαστεί, δεν θα αρχίσετε να προσπαθείτε να σπρώξετε το μωρό σας έξω στον κόσμο μέχρι να εξαφανιστείτε 100 τοις εκατό και να διευρυνθείτε κατά 10 εκατοστά.

Σχετικό: 1 εκατοστό διαστολή: Πότε θα ξεκινήσει ο τοκετός;

Το Effacement δεν είναι απαραίτητα λόγος για να καλέσετε τον OB σας. Τούτου λεχθέντος, επικοινωνήστε εάν αισθάνεστε αιμορραγία, συσπάσεις που έρχονται κάθε 5 λεπτά και διαρκούν 45 έως 60 δευτερόλεπτα (και γίνεστε όλο και πιο κοντά μεταξύ τους) ή εάν το νερό σας σπάσει.

Διαφορετικά, ο τράχηλός σας τελικά θα λεπτύνει και θα ανοίξει αρκετά ώστε το κεφάλι και το σώμα του μωρού σας να περάσουν από τον κόλπο σας. Όλη αυτή η πρόοδος και η αλλαγή είναι πολύ εκπληκτικές αν το σκεφτείς. Και αυτό που είναι ακόμα πιο εντυπωσιακό είναι ότι το σώμα σας θα επιστρέψει τελικά στην κατάσταση πριν από την εγκυμοσύνη.

Αν και είναι εύκολο να πιαστείτε σε όλους τους αριθμούς και τα ποσοστά, η δουλειά σας είναι να τροφοδοτήσετε και να παραδώσετε το μωρό σας στον κόσμο. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε το σώμα και το μυαλό σας και – το πιο σημαντικό – θυμηθείτε να αναπνέετε. Το έχεις αυτό, μαμά!