Φάρμακα για τη γρίπη του στομάχου

Τι είναι η στομαχική γρίπη;

Όταν χτυπά η στομαχική γρίπη, χτυπάει δυνατά.

Σε κανέναν δεν αρέσει να αρρωσταίνει, αλλά η γρίπη του στομάχου προσφέρει τον δικό της βάναυσο συνδυασμό συμπτωμάτων. Όταν χτυπήσει, μπορεί γρήγορα να σας καταστήσει μη λειτουργικό και εντελώς άθλιο (δηλαδή, να είστε ξαπλωμένοι στο πάτωμα του μπάνιου σε σταθερή απόσταση από τον νεροχύτη ή την τουαλέτα).

Τα αρχικά στάδια ξεκινούν με ρίγη, πυρετό και ναυτία, τα οποία μετατρέπονται σε έμετο, διάρροια και έντονους πόνους. Είναι απαίσιο, και δεν υπάρχει θεραπεία. Η στομαχική γρίπη πρέπει να κάνει την πορεία της.

Τούτου λεχθέντος, οι παρακάτω θεραπείες μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση από τα πιο δύσκολα συμπτώματα και να σας βοηθήσουν να σταθείτε ξανά στα πόδια σας μόλις υποχωρήσει η πιο δύσκολη φάση.

Τι προκαλεί τη γρίπη του στομάχου και πώς αντιμετωπίζεται;

1. Πίνετε πολλά υγρά

Τα υγρά είναι εξαιρετικά σημαντικά, καθώς χάνετε ζωτικά σωματικά υγρά μέσω εφίδρωσης, εμετού και διάρροιας. Εάν δυσκολεύεστε να κρατήσετε τα υγρά κάτω, δοκιμάστε να πίνετε μικρές γουλιές σε τακτά χρονικά διαστήματα ή να μασάτε κομματάκια πάγου. Τα καλύτερα υγρά για κατανάλωση είναι:

• διαυγή υγρά, όπως νερό και ζωμός
• σκευάσματα χωρίς ιατρική συνταγή όπως Pedialyte (καλή επιλογή για οποιαδήποτε ηλικία)
• αθλητικά ποτά, που μπορούν να βοηθήσουν στην αντικατάσταση ηλεκτρολυτών (αυτό πρέπει να προορίζεται για μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες)
• ορισμένα τσάγια, όπως τζίντζερ και μέντα, η οποία μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το στομάχι σας και να ανακουφίσει τη ναυτία (αποφύγετε τα τσάγια με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη)

Τι δεν πρέπει να πιείτε

Πιθανότατα, ούτως ή άλλως δεν θα έχετε τη διάθεση για αυτά κατά τη διάρκεια μιας κρίσης στομαχικής γρίπης, αλλά αποφύγετε:

• ποτά με καφεΐνη όπως ο καφές, το δυνατό μαύρο τσάι και η σοκολάτα, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο σας σε μια εποχή που η αρκετή ξεκούραση είναι ζωτικής σημασίας
• αλκοόλ, το οποίο δρα ως διουρητικό.

Όλα αυτά τα πράγματα μπορούν επίσης να αναστατώσουν το στομάχι σας.

2. Δοκιμάστε να ακολουθήσετε τη δίαιτα BRAT

Η διατήρηση της τροφής κάτω μπορεί να είναι δύσκολη με τη γρίπη του στομάχου. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να φάει εάν και μόνο η σκέψη του φαγητού σας κάνει να ανατριχιάζετε. Όταν τελικά νιώσετε ότι μπορείτε να καταφέρετε κάτι, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε αργά και απλά.

Η δίαιτα BRAT – μπανάνες, ρύζι, σάλτσα μήλου και τοστ – μπορεί να είναι η αγαπημένη σας όταν πρόκειται για ένα ανήσυχο στομάχι. Αυτές οι τέσσερις τροφές είναι εύπεπτες, περιέχουν υδατάνθρακες για να σας δώσουν ενέργεια και αναπληρώνουν θρεπτικά συστατικά:

• Μπανάνες: Οι μπανάνες είναι εύπεπτες, μπορούν να αντικαταστήσουν το κάλιο που χάνετε από τον έμετο και τη διάρροια και ενισχύουν την επένδυση του στομάχου.
• Ρύζι: Το λευκό ρύζι είναι εύκολο να το επεξεργαστεί ο οργανισμός σας και παρέχει ενέργεια από υδατάνθρακες. Το καστανό ρύζι έχει πάρα πολλές φυτικές ίνες και μπορεί να παράγει υπερβολικά αέρια.
• Πουρές μήλων: Η σάλτσα μήλου παρέχει ενεργειακή ώθηση λόγω των υδατανθράκων και των σακχάρων και περιέχει πηκτίνη, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη διάρροια. Είναι επίσης εύκολο στην πέψη.
• Τοστ: Αποφύγετε το ψωμί ολικής αλέσεως, καθώς οι φυτικές ίνες μπορεί να είναι δύσκολες στο πεπτικό σύστημα. Το λευκό ψωμί είναι επεξεργασμένο και πιο εύκολο στην πέψη.

Τι δεν πρέπει να φάτε

Γενικά, αποφύγετε τα γαλακτοκομικά, τα ινώδη τρόφιμα και οτιδήποτε λιπαρό ή πικάντικο.

• Γαλακτοκομείο: Δεν έχουν όλοι πρόβλημα με το γάλα όταν έχουν γρίπη του στομάχου, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να το χωνέψει και μπορεί να επιδεινώσει τα αέρια και τη διάρροια.
• Ινα: Δεν χρειάζεστε τις επιπλέον φυτικές ίνες εάν τα έντερά σας είναι χαλαρά.
• Γράσο: Αποφύγετε τα λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα όπως το μπέικον.
• Μπαχαρικά: Μείνετε μακριά από πιάτα με βάση την ντομάτα, κάρυ και σάλτσες τσίλι.

3. Δοκιμάστε το βελονισμό για να μειώσετε τη ναυτία

Βελονισμός έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στη θεραπεία ορισμένων τύπων ναυτίας. Το Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan-Kettering προτείνει να βρείτε το σημείο πίεσης P-6 μετρώντας το πλάτος τριών δακτύλων κάτω από το κάτω μέρος της παλάμης σας.

Πιέστε κάτω από αυτό το πλάτος με τον αντίχειρά σας και θα νιώσετε ένα ευαίσθητο σημείο ανάμεσα σε δύο τένοντες. Κάντε απαλό μασάζ με τον αντίχειρά σας για δύο ή τρία λεπτά.

Τα Sea-bands είναι ένα προϊόν που φοριέται στους καρπούς. Αυτά μπορεί να είναι χρήσιμα για τη θεραπεία της ναυτίας εάν το σημείο βελονισμού P-6 σας προσφέρει ανακούφιση.

4. Ξεκουραστείτε αρκετά

Όταν έχετε γρίπη του στομάχου, το σώμα σας χρειάζεται ξεκούραση για να καταπολεμήσει τη μόλυνση. Κοιμηθείτε πολύ και μειώστε την ποσότητα της δραστηριότητας που κάνετε συνήθως κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό σημαίνει να χαλαρώνετε στον καναπέ όταν δεν είστε στο κρεβάτι.

Ενώ ξεκουράζεστε, το σώμα σας εργάζεται σκληρά για να καταπολεμήσει τη μόλυνση και να επιδιορθώσει τη βλάβη σε κυτταρικό επίπεδο.

5. Φαρμακεύστε με προσοχή

Η γρίπη του στομάχου δεν μπορεί να θεραπευτεί με φάρμακα και τα αντιβιοτικά δεν θα βοηθήσουν όταν ο ένοχος είναι ένας ιός.

Μπορείτε να πάρετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα, αλλά να το κάνετε με φειδώ. Για τον πυρετό ή τους πόνους, η ιβουπροφαίνη (Advil) μπορεί να βοηθήσει, αρκεί να μην σας κάνει να έχετε περισσότερες στομαχικές διαταραχές. Μπορεί επίσης να είναι σκληρό για τα νεφρά σας εάν αφυδατωθείτε. Πάρτε το με φειδώ και με το φαγητό.

Η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) συνιστάται συχνά για τη γρίπη του στομάχου, εκτός εάν έχετε ηπατική νόσο. Ανακουφίζει από τον πυρετό και τους πόνους, έχει λιγότερες παρενέργειες από την ιβουπροφαίνη και είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσει το στομάχι σας.

Εάν αναζητάτε ανακούφιση από τη ναυτία ή τη διάρροια, υπάρχουν ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντιεμετικό όπως προμεθαζίνη, προχλωροπεραζίνη, μετοκλοπραμίδη ή ονδανσετρόνη για να σταματήσει τη ναυτία και τον έμετο.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα μη συνταγογραφούμενο αντιδιαρροϊκό φάρμακο, όπως υδροχλωρική λοπεραμίδη (Imodium) ή υποσαλικυλικό βισμούθιο (Pepto-Bismol). Ελέγξτε με το γιατρό σας προτού δοκιμάσετε επιλογές χωρίς ιατρική συνταγή. Μην χρησιμοποιείτε το Pepto-Bismol σε παιδιά.

Θεραπείες για μικρά παιδιά

Όσο τρομερό κι αν είναι να κολλήσετε μόνοι σας τη γρίπη του στομάχου, είναι ακόμα πιο δύσκολο να παρακολουθήσετε το παιδί σας να το περνάει. Εάν τα συμπτώματα του βρέφους σας δεν έχουν υποχωρήσει σε μία ή δύο ημέρες, πηγαίνετε στο γιατρό.

Ο γιατρός τους μπορεί να βεβαιωθεί ότι το παιδί σας είναι καθ’ οδόν προς την ανάκαμψη χωρίς επιπλοκές. Μπορούν επίσης να ελέγξουν για να βεβαιωθούν ότι δεν υπάρχουν άλλες αιτίες για τα συμπτώματά τους.

Η ενθάρρυνση των παιδιών να συνεχίσουν να πίνουν γουλιές νερό (ή, στα βρέφη, μητρικό γάλα ή φόρμουλα) για την αντικατάσταση των χαμένων υγρών είναι σημαντική για την πρόληψη της αφυδάτωσης. Όλα τα βρέφη και τα νήπια μπορούν επίσης να πίνουν ένα διάλυμα ηλεκτρολυτών όπως το Pedialyte.

Αιτίες της γρίπης του στομάχου

Η γρίπη του στομάχου (γνωστή και ως γαστρεντερίτιδα) προκαλείται συνήθως από οποιονδήποτε αριθμό διαφορετικών ιών που μπορούν να επιτεθούν στο γαστρεντερικό σας σύστημα. Δεν προκαλείται από τον ιό της γρίπης, ο οποίος σας προκαλεί την εποχική γρίπη.

Λιγότερο συχνά, τα βακτήρια μπορούν να το προκαλέσουν, συνήθως λόγω μολυσμένου νερού ή τροφίμων που παρασκευάστηκαν ανεπαρκώς ή σε ανθυγιεινό περιβάλλον.

Πρόληψη της γρίπης του στομάχου

Εάν γνωρίζετε ότι η γρίπη του στομάχου κυκλοφορεί, λάβετε επιπλέον προφυλάξεις. Αποφύγετε τη στενή επαφή με μολυσμένα άτομα εάν είναι δυνατόν και πλένετε συχνά τα χέρια σας.

Μερικοί βασικοί τρόποι για να αποφύγετε τη γρίπη του στομάχου (και γενικότερα την ασθένεια) περιλαμβάνουν το τακτικό πλύσιμο των χεριών σας και την αρκετή ξεκούραση. Ακολουθούν πρόσθετες μέθοδοι πρόληψης:

• Χρησιμοποιήστε το πλυντήριο πιάτων αντί να πλένετε τα πιάτα στο χέρι όταν είναι δυνατόν.
• Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό αντί για απολυμαντικό χεριών.
• Κρατήστε ένα άρρωστο μέλος της οικογένειας απομονωμένο. Προσπαθήστε να τα περιορίσετε σε ένα μπάνιο και αφήστε το υπόλοιπο σπίτι να χρησιμοποιήσει ένα άλλο.
• Σκουπίστε τις λαβές του καλαθιού αγορών.
• Καθαρίστε πάγκους και επιφάνειες με α απολυμαντικό σπρέι και φροντίστε να πλένετε και ρούχα και κλινοσκεπάσματα.

Είναι μεταδοτική η γρίπη του στομάχου;

Ναί! Συνήθως ένας ιός προκαλεί τη γρίπη του στομάχου. Τα συμπτώματα εμφανίζονται μία έως τρεις ημέρες μετά την έκθεση, επομένως είστε μεταδοτικοί πριν αρχίσετε να αναπτύσσετε συμπτώματα.

Και ακόμη και αφού αναρρώσετε από τα συμπτώματά σας, μπορείτε να παραμείνετε μεταδοτικοί για έως και δύο εβδομάδες. Τα παιδιά μπορούν να παραμείνουν μεταδοτικά για ακόμη μεγαλύτερο διάστημα μετά.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο να το μεταδώσετε σε άλλους, μην πηγαίνετε στη δουλειά ή στο σχολείο με συμπτώματα. Εάν έχετε πυρετό, περιμένετε μέχρι να φύγει για 24 ώρες πριν επιστρέψετε στη ρουτίνα σας.

Ο δρόμος προς την ανάκαμψη

Αν και η γρίπη του στομάχου δεν είναι σίγουρα μια ευχάριστη εμπειρία, οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν πλήρως χωρίς επιπλοκές. Η παραμονή ενυδατωμένη κατά τη διάρκεια της ασθένειας μπορεί να είναι η μεγαλύτερη πρόκληση.

Δεν υπάρχουν πολλά να κάνετε για τη γρίπη του στομάχου εκτός από το να περιμένετε και να χρησιμοποιήσετε τις θεραπείες που αναφέρθηκαν παραπάνω.

Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας εάν δεν μπορείτε να κρατήσετε τα υγρά για 24 ώρες ή εάν εμφανίζετε σημάδια αφυδάτωσης, κάνετε εμετό με αίμα, έχετε αιματηρή διάρροια ή έχετε πυρετό πάνω από 102°F.