Τι προκαλεί την αδύναμη εκσπερμάτιση και πώς αντιμετωπίζεται;

Τι προκαλεί την αδύναμη εκσπερμάτιση;

Οποιαδήποτε πάθηση επηρεάζει τους μύες και τα νεύρα που ελέγχουν την εκσπερμάτωση μπορεί να οδηγήσει σε πιο αδύναμο από το κανονικό οργασμό.

Αποδυναμωμένοι πυελικοί μύες

Η ηλικία επηρεάζει τους μύες που σπρώχνουν το σπέρμα έξω από το σώμα σας. Όταν αυτοί οι μύες εξασθενούν, η δύναμη της εκσπερμάτισής σας μπορεί να μειωθεί.

Χαμηλά επίπεδα ορμονών

Μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή βασίζεται στις ανδρικές ορμόνες που ονομάζονται ανδρογόνα. Καθώς μεγαλώνετε, τα επίπεδα αυτών των ορμονών μειώνονται. Μια σημαντική πτώση στα επίπεδα μπορεί να οδηγήσει σε ασθενέστερους οργασμούς.

Ανάδρομη εκσπερμάτιση

Κάθε φορά που εκσπερματώνετε, το σπέρμα ταξιδεύει στην ουρήθρα σας και βγαίνει μέσω του πέους σας. Μια βαλβίδα λειτουργεί σαν μια πύλη μεταξύ της ουροδόχου κύστης και της ουρήθρας σας. Εμποδίζει το σπέρμα να εισέλθει στην ουροδόχο κύστη σας.

Εάν αυτή η βαλβίδα παραμείνει ανοιχτή, το σπέρμα μπορεί να επιστρέψει στην ουροδόχο κύστη σας αντί να ρέει έξω από το πέος σας. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ανάδρομη εκσπερμάτιση. Οι οργασμοί σας μπορεί να είναι αδύναμοι ή τελείως ξηροί.

Οι αιτίες της ανάδρομης εκσπερμάτωσης περιλαμβάνουν:

• χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη ή των όρχεων, ενός διευρυμένου αδένα του προστάτη ή μιας αδύναμης ροής ούρων
• φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της διεύρυνσης του προστάτη, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της κατάθλιψης
• νευρική βλάβη που προκαλείται από ασθένειες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας ή ο διαβήτης
• τραυματισμός σπονδηλικής στήλης

Αντιληπτή μείωση όγκου εκσπερμάτισης (PEVR)

Η αντιληπτή μείωση του όγκου της εκσπερμάτισης (PEVR) σημαίνει ότι απελευθερώνετε λιγότερο σπέρμα από ό,τι κάποτε. Το PEVR είναι α κοινός τύπος της δυσλειτουργίας της εκσπερμάτωσης στους άνδρες.

Το PEVR μπορεί να είναι παρενέργεια της θεραπείας για τον καρκίνο και άλλες καταστάσεις. Ή μπορεί να είναι σημάδι προβλήματος με την παραγωγή ανδρικών ορμονών. Το PEVR εμφανίζεται συνήθως μαζί με άλλα προβλήματα με την εκσπερμάτιση και τη στύση.

Ο χαμηλός όγκος εκσπερμάτισης έχει συνδεθεί με αυτές τις καταστάσεις:

• ακτινοβολία του προστάτη αδένα για καρκίνο
• φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ενός διευρυμένου προστάτη αδένα, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της κατάθλιψης
• Διαβήτης
• πρόβλημα με τους όρχεις που οδηγεί σε χαμηλή ή καθόλου παραγωγή ανδρικών ορμονών

Θεραπείες για αδύναμη εκσπερμάτιση

Το πώς ο γιατρός σας αντιμετωπίζει την αδύναμη εκσπερμάτιση εξαρτάται από το τι την προκάλεσε. Μερικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ανάδρομης εκσπερμάτωσης κρατώντας την κύστη σας κλειστή ενώ εκσπερματώνετε. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• βρωμφειραμίνη (Veltane)

• χλωροφαινεραμίνη (Chlor-Trimeton)

• εφεδρίνη (Akovaz)
• ψευδοεφεδρίνη (Sudafed)

• ιμιπραμίνη (Tofranil)

• midodrine (ProAmatine, Orvaten)

Εάν ένας αναστολέας άλφα ή άλλο φάρμακο που παίρνετε προκαλεί αδύναμη εκσπερμάτιση, ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να μεταβείτε σε άλλο φάρμακο. Εάν έχετε διαβήτη, το να τον ελέγχετε με τον καλύτερο δυνατό έλεγχο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.

Σπιτικές θεραπείες

Για να ενισχύσετε τους μύες που σας βοηθούν να εκσπερματώσετε, μπορείτε να δοκιμάσετε ασκήσεις Kegel. Κατά τη διάρκεια αυτών των ασκήσεων, πιέζετε και απελευθερώνετε τους μύες που χρησιμοποιείτε για τον έλεγχο της ούρησης. Μια μικρή μελέτη έδειξε βελτίωση στην πρόωρη εκσπερμάτιση μετά από 12 εβδομάδες προπόνησης των μυών του πυελικού εδάφους, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων Kegel.

Συμπληρώματα

Μερικά συμπληρώματα έχουν προωθηθεί για τη θεραπεία της αδύναμης εκσπερμάτισης. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτά τα προϊόντα λειτουργούν. Και επειδή πολλά φυτικά συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες, μην πάρετε τίποτα χωρίς να ρωτήσετε πρώτα το γιατρό σας.

Πώς να παράγετε περισσότερο σπέρμα κατά την εκσπερμάτιση

Ο φυσιολογικός αριθμός σπερματοζωαρίων κυμαίνεται από 15 εκατομμύρια έως περισσότερα από 200 εκατομμύρια σπερματοζωάρια σε κάθε χιλιοστόλιτρο (ml) σπέρματος. Ο γιατρός σας θα σας διαγνώσει με χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων εάν έχετε λιγότερα από 15 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά ml σπέρματος ή εάν απελευθερώνετε λιγότερα από 39 εκατομμύρια σπερματοζωάρια κάθε φορά που εκσπερματώνετε.

Το να έχετε χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες να συλλάβετε παιδί. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αυξήσετε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας.

• Κοιμάστε 7 έως 9 ώρες ποιοτικού ύπνου κάθε βράδυ. Ερευνα διαπιστώνει ότι οι άνδρες που κοιμούνται πολύ λίγο ή πολύ ή που κοιμούνται αργά, έχουν χαμηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων και λιγότερο υγιές σπέρμα από εκείνους που κοιμούνται συνήθως αρκετά.
• Άσκηση — αλλά όχι πολύ έντονη. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να μειώσει τόσο την ποσότητα όσο και την ποιότητα του σπέρματός σας. Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος μεταβάλλοντας τα επίπεδα ορμονών. Απλώς περιορίστε τη μακροχρόνια έντονη σωματική προπόνηση, η οποία μπορεί στην πραγματικότητα μειώστε τον αριθμό και την ποιότητα του σπέρματός σας.
• Μην καπνίζετε. Εκτός από την πρόκληση καρκίνου και καρδιακών παθήσεων, Το κάπνισμα επηρεάζει τον αριθμό και την ποιότητα του σπέρματος. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με ένα πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος ή σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή που θα σας βοηθήσει να το κόψετε οριστικά.
• Πάρτε περισσότερα αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνες C και E, σελήνιο και λυκοπένιο στη διατροφή σας. Αυτές οι φυσικές φυτικές ουσίες μπορεί να προστατεύουν τα κύτταρα – συμπεριλαμβανομένου του σπέρματος – από βλάβες. Σε μια μελέτη, υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών στο σπέρμα βρέθηκαν σε άνδρες που είχαν υψηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων.
• Τρώτε λιγότερα τρανς λιπαρά. Τα υψηλά επίπεδα αυτών των ανθυγιεινών λιπών, τα οποία βρίσκονται συχνά σε τηγανητά τρόφιμα και ανθυγιεινά αρτοσκευάσματα, έχουν που συνδέονται με την χαμηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων.

Εάν αυτές οι μέθοδοι δεν λειτουργούν, ένας γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για να αυξήσετε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας. Μια ποικιλία ορμονικών θεραπειών όπως η κιτρική κλομιφαίνη (Serophene) και η λυοφιλοποιημένη θυλακιοτροπίνη άλφα (Gonal-f) μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία αυτού του προβλήματος.

Ωστόσο, ενώ πολλές από αυτές τις θεραπείες είναι εγκεκριμένες για γυναίκες, η χρήση από άνδρες θεωρείται “εκτός ετικέτας”. Δηλαδή, αν και μπορεί να είναι αποτελεσματικά για τη θεραπεία της ανδρικής υπογονιμότητας, αυτά τα φάρμακα δεν είναι εγκεκριμένα από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ για αυτή τη χρήση. Εάν ο γιατρός σας συστήσει τη χρήση εκτός ετικέτας ενός από αυτά τα φάρμακα, είναι σημαντικό να λαμβάνετε αυτό το φάρμακο υπό την επίβλεψή του. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση φαρμάκων εκτός ετικέτας.

Πότε να δείτε γιατρό

Μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσετε για σεξουαλικά προβλήματα με το γιατρό σας. Αλλά μόνο με αυτή τη συζήτηση μπορείτε να λάβετε βοήθεια για θέματα εκσπερμάτωσης.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν:

• Οι εκσπερματώσεις σας είναι αδύναμες ή περιέχουν λιγότερα υγρά από το συνηθισμένο.
• Δεν μπορείς να έχεις στύση.
• Έχετε πόνο κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ.
• Υπάρχει αίμα στο σπέρμα σας.
• Τα ούρα σας είναι θολά μετά τον οργασμό.

Το takeaway

Τα προβλήματα με την εκσπερμάτιση είναι κοινά στους άνδρες, ιδιαίτερα όσο μεγαλώνουν. Εάν η σεξουαλική σας λειτουργία έχει αλλάξει με οποιονδήποτε τρόπο, επισκεφτείτε έναν γιατρό για σωστή αξιολόγηση και θεραπεία.