Τι πρέπει να γνωρίζω για τις κράμπες στο στομάχι στους άνδρες;

Ποιες είναι οι ήπιες αιτίες των κράμπες στο στομάχι στους άνδρες;

Οι περισσότερες περιπτώσεις κράμπες στο στομάχι τείνουν να είναι ήπιες. Αυτά τείνουν να είναι πιο προσωρινά (οξεία) και ο πόνος και η ενόχληση δεν είναι τόσο σοβαρά.

Οι ήπιες αιτίες των κράμπες στο στομάχι μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Δυσπεψία. Μαζί με τις κράμπες στο στομάχι, μπορεί να εμφανίσετε καούρα και φούσκωμα μετά το φαγητό. Πάρτε αντιόξινα ή τρώτε πιο αργά για να βοηθήσετε με αυτόν τον πόνο.
• Τρώγοντας πάρα πολύ. Όταν τρώτε μεγάλα γεύματα ή τρώτε υπερβολικά, το πεπτικό σας σύστημα πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να επεξεργαστεί όλα τα τρόφιμα που καταναλώνετε. Αυτό μπορεί να είναι χειρότερο το βράδυ, ειδικά αν τρώτε ένα μεγάλο γεύμα πριν τον ύπνο.
• Περιστασιακές διαταραχές της κινητικότητας του εντέρου. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα και διάρροια. Η κατανάλωση νερού, η κατανάλωση αρκετών φυτικών ινών και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν.
• Αέρια και φούσκωμα. Και τα δύο συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδια δυσκοιλιότητας και διάρροιας, που μπορεί επίσης να προκαλέσουν κράμπες στο στομάχι. Το να τρώτε πιο αργά μπορεί να βοηθήσει.
• Στρες ή άγχος. Περιστασιακό ή παρατεταμένο στρες και άγχος μπορεί να μετατρέψουν το στομάχι σας σε κόμπους, δημιουργώντας πόνο και δυσφορία. Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν, αλλά αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν η ψυχική σας υγεία δεν βελτιωθεί.
• Άσκηση με γεμάτο στομάχι. Το να τρώτε πολύ φαγητό (και πολύ νωρίς) πριν την προπόνησή σας μπορεί να προκαλέσει άβολες κράμπες. Μικρότερα γεύματα τουλάχιστον μία ώρα πριν την άσκηση μπορούν να βοηθήσουν.
• Μυϊκές καταπονήσεις. Μερικές φορές, μια βασική προπόνηση μπορεί να προκαλέσει πόνο και στους κοιλιακούς και στους μύες της πλάτης αρκετές ώρες αργότερα. Μείνετε ενυδατωμένοι και τεντώστε μετά την προπόνησή σας όταν οι μύες είναι ζεστοί.

Ποιες είναι οι σοβαρές αιτίες των κράμπες στο στομάχι στους άνδρες;

Οι περισσότερες ήπιες αιτίες κράμπες στο στομάχι τείνουν να επιλύονται μόνες τους στο σπίτι χωρίς να χρειάζεται να επισκεφτείτε γιατρό. Σοβαρές αιτίες πιθανότατα απαιτούν ιατρική φροντίδα.

Πιο σοβαρές αιτίες κράμπες στο στομάχι μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.

Σκωληκοειδίτιδα

Η σκωληκοειδίτιδα είναι μια επώδυνη κατάσταση που προκαλείται από μια φλεγμονώδη σκωληκοειδίτιδα, ένα όργανο που βρίσκεται στην κάτω δεξιά πλευρά της κοιλιάς.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• απώλεια της όρεξης
• εμετός
• πυρετός

Απαιτείται σκωληκοειδεκτομή (χειρουργική αφαίρεση) πριν από τη ρήξη της σκωληκοειδούς απόφυσης και να οδηγήσει σε δυνητικά απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές.

Απόφραξη του εντέρου

Μια απόφραξη του εντέρου εμφανίζεται όταν τμήματα του εντέρου σας κλείνουν. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Οι φλεγμονώδεις ασθένειες του εντέρου, οι κήλες και οι όγκοι είναι όλες πιθανές αιτίες. Μαζί με σοβαρές κράμπες στο στομάχι, μπορεί επίσης να εμφανίσετε:

• αφυδάτωση
• φούσκωμα
• Ελλειψη ορεξης
• αδυναμία κοπράνων

Αυτή είναι μια σοβαρή κατάσταση. Πιθανότατα απαιτείται χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση των φραγμένων εντέρων.

Πέτρες στη χολή

Με τις πέτρες στη χολή, οι κράμπες σας τείνουν να σχηματίζονται κατά μήκος της δεξιάς πλευράς του στομάχου σας.

Ο πόνος τείνει να είναι έντονος, μπορεί να διαρκέσει για ώρες και μπορεί να ακτινοβολεί στον δεξιό ώμο και την πλάτη σας.

Η χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης χοληδόχου κύστης είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης αυτής της πάθησης.

Πέτρες στα νεφρά

Οι πέτρες στα νεφρά χαρακτηρίζονται επίσης από έντονο συνεχιζόμενο πόνο. Ο πόνος μπορεί επίσης να επεκταθεί στη βουβωνική χώρα σας.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν επώδυνη ούρηση και ναυτία.

Αυτό μπορεί να είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα που βοηθούν στη μετάδοση μικρών λίθων στα νεφρά ή μια διαδικασία για μεγαλύτερες.

Ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις

Οι ροταϊοί και η τροφική δηλητηρίαση από αλλοιωμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν κράμπες στο στομάχι μαζί με σοβαρή διάρροια και έμετο.

Οι περισσότερες περιπτώσεις βελτιώνονται μετά από μία ή δύο ημέρες. Εάν η κατάστασή σας επιδεινωθεί, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD)

Η IBD ​​είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από εξάρσεις που προκαλούν βλάβη στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Οι δύο τύποι IBD είναι η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα. Και τα δύο μπορεί να προκαλέσουν:

• κοιλιακός πόνος
• χρόνια διάρροια
• αιματηρά κόπρανα

Απαιτούνται φάρμακα για τη μείωση της γαστρεντερικής βλάβης.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ)

Η ΓΟΠΝ είναι μια σοβαρή μορφή παλινδρόμησης οξέος που μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στον οισοφάγο όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Μαζί με την καούρα, μπορεί να εμφανίσετε:

• πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα σας
• προβλήματα κατάποσης
• κακή αναπνοή

Η ΓΟΠΝ αντιμετωπίζεται με αλλαγές στο σπίτι και φάρμακα που μειώνουν την παραγωγή οξέος.

Ελκος στομάχου

Ονομάζονται επίσης πεπτικά έλκη, τα συμπτώματα του έλκους του στομάχου περιλαμβάνουν πόνο και αίσθημα καύσου που μπορεί να εμφανιστούν από το κάτω μέρος της κοιλιάς μέχρι το στέρνο σας.

Ο πόνος μπορεί να έρθει και να φύγει, αλλά μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετές ώρες κάθε φορά – ειδικά τη νύχτα.

Οι περισσότερες αιτίες αυτών των ελκών είναι οι βακτηριακές λοιμώξεις και η υπερβολική χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ). Μπορεί να απαιτούνται φάρμακα για τη θεραπεία τους.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Το IBS χαρακτηρίζεται από ήπιες έως σοβαρές κράμπες στο στομάχι που είναι πιο χρόνιες στη φύση.

Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν φούσκωμα, δυσκοιλιότητα (IBS-C) και διάρροια (IBS-D).

Το IBS αντιμετωπίζεται συχνότερα με μέτρα αυτοεξυπηρέτησης. Δεν έχει την ίδια υποκείμενη φλεγμονή και γαστρεντερική βλάβη με το IBD.

Λειτουργική δυσπεψία

Η λειτουργική δυσπεψία είναι μια σοβαρή μορφή δυσπεψίας που δεν έχει προφανή υποκείμενη αιτία.

Η λειτουργική δυσπεψία μπορεί επίσης να προκαλέσει αισθήματα πληρότητας, φούσκωμα και ρέψιμο.

Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας και μοιραστείτε τα με έναν γιατρό, ώστε να συζητήσετε τα επόμενα βήματα.

Ποιες είναι μερικές θεραπείες στο σπίτι για τις κράμπες στο στομάχι στους άνδρες;

Ήπιες, προσωρινές περιπτώσεις κράμπες στο στομάχι μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με έναν συνδυασμό θεραπειών χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).

Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία, μπορεί να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορισμένες θεραπείες OTC για τις κράμπες στο στομάχι. Αυτά περιλαμβάνουν:

• αντιόξινα για την καούρα

• φυτικές ίνες για τη δυσκοιλιότητα

• αντιδιαρροϊκά φάρμακα

• θεραπείες ανακούφισης αερίων

• ακεταμινοφαίνη, για καταπονήσεις των μυών

Ρωτήστε το γιατρό σας πριν πάρετε OTC φάρμακα για κράμπες στο στομάχι, ειδικά εάν έχετε υποκείμενες παθήσεις.

Μέτρα αυτοφροντίδας

Ορισμένες συνήθειες μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση ήπιων αιτιών κράμπες στο στομάχι.

• Τρώγοντας περισσότερες φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.
• Ασκηθείτε και πίνετε περισσότερο νερό μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση πιο υγιών κινήσεων του εντέρου ενώ παράλληλα ανακουφίζει το φούσκωμα.
• Τρώγοντας μικρότερα γεύματα (και πιο αργά) μπορεί να μειώσει το φούσκωμα και τη δυσπεψία.
• Αποφυγή τροφών πυροδότησης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της καούρας, της δυσπεψίας και των συμπτωμάτων του IBS.
• Διαχείριση της ψυχικής σας υγείας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του στρες και του άγχους. Οι μέθοδοι χαλάρωσης μαζί με τη θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν εάν αυτές οι καταστάσεις συμβάλλουν τακτικά στις κράμπες στο στομάχι σας.

Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;

Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρές ή χρόνιες κράμπες στο στομάχι, επισκεφτείτε έναν γιατρό για περαιτέρω αξιολόγηση. Κατά κανόνα, κάθε σύμπτωμα που φαίνεται ασυνήθιστο και επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα θα πρέπει να αντιμετωπίζεται.

Σημειώστε τυχόν άλλα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, όπως δυσπεψία, φούσκωμα και υπερβολική κόπωση. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική θεραπεία εάν εμφανίσετε κράμπες στο στομάχι μαζί με:

• πόνος που ξαφνικά χειροτερεύει
• σκούρα, αιματηρά ή σαν πίσσα κόπρανα
• αιματηρά ούρα
• εμετός αίματος
• δυσκολία στην αναπνοή
• πυρετός
• κοιλιακό άλγος ευαίσθητο στην αφή
• ακούσια απώλεια βάρους
• πόνος στο χέρι, το λαιμό και τη γνάθο (ειδικά στην αριστερή πλευρά)

Ποιες είναι οι πιθανές ιατρικές θεραπείες για τις κράμπες στο στομάχι στους άνδρες;

Οι επαναλαμβανόμενες κράμπες στο στομάχι που διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες πρέπει να αξιολογούνται από γιατρό.

Πιο σοβαρές αιτίες πιθανότατα θα αντιμετωπιστούν είτε με φαρμακευτική αγωγή είτε με χειρουργική επέμβαση.

Φάρμακα

Τα φάρμακα για ορισμένες αιτίες κράμπες στο στομάχι μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs) για τη μείωση της έκκρισης οξέος στομάχου, που μπορεί να συνταγογραφούνται για λειτουργική δυσπεψία, έλκη στομάχου και ΓΟΠΝ

• αναστολείς υποδοχέων ισταμίνης για έλκη στομάχου και ΓΟΠΝ

• αντιβιοτικά για βακτήρια που προκαλούν έλκος

• Φάρμακα IBD, όπως ανοσορυθμιστές, κορτικοστεροειδή ή βιολογικά

• χαμηλή δόση αντικαταθλιπτικών για εντερικό πόνο, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για άγχος και λειτουργική δυσπεψία

Χειρουργική επέμβαση

Αν και συχνά αποτελεί θεραπεία τελευταίας λύσης, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση για να αποφευχθούν ορισμένες καταστάσεις από το να προκαλέσουν μεγαλύτερη βλάβη στο πεπτικό σας σύστημα.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για:

• σκωληκοειδίτιδα (σκωληκοειδεκτομή)
• απόφραξη του εντέρου
• σοβαρή ΓΟΠΝ
• μεγάλες πέτρες στα νεφρά
• χολόλιθοι (αφαίρεση χοληδόχου κύστης)

Οι κράμπες στο στομάχι είναι ένα συχνό φαινόμενο στους άνδρες και μπορεί να προκληθούν από μια υποκείμενη πάθηση ή ένα οξύ ιατρικό πρόβλημα.

Θα πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν γιατρό εάν οι κράμπες στο στομάχι σας διαρκέσουν περισσότερο από μερικές ημέρες – ακόμα κι αν αισθάνεστε ήπιες.