Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη συμπεριφορά που επιδιώκει την προσοχή σε ενήλικες

Τι είναι αυτό?

Για τους ενήλικες, η συμπεριφορά αναζήτησης προσοχής είναι μια συνειδητή ή ασυνείδητη προσπάθεια να γίνουν το κέντρο της προσοχής, μερικές φορές για να κερδίσουν επικύρωση ή θαυμασμό.

Πώς μπορεί να μοιάζει

Η συμπεριφορά αναζήτησης προσοχής μπορεί να περιλαμβάνει το να πείτε ή να κάνετε κάτι με στόχο να τραβήξετε την προσοχή ενός ατόμου ή μιας ομάδας ανθρώπων.

Παραδείγματα αυτής της συμπεριφοράς περιλαμβάνουν:

• ψαρεύοντας κομπλιμέντα επισημαίνοντας τα επιτεύγματα και αναζητώντας επικύρωση
• είναι αμφιλεγόμενο για να προκαλέσει αντίδραση
• υπερβάλλοντας και εξωραΐζοντας ιστορίες για να κερδίσει έπαινο ή συμπάθεια
• προσποιείται ότι δεν μπορεί να κάνει κάτι, ώστε κάποιος να διδάξει, να βοηθήσει ή να παρακολουθήσει την προσπάθεια να το κάνει

Τι μπορεί να προκαλέσει αυτή τη συμπεριφορά;

Η συμπεριφορά αναζήτησης προσοχής μπορεί να οδηγηθεί από:

• ζήλια
• χαμηλή αυτοεκτίμηση
• μοναξιά

Μερικές φορές η συμπεριφορά αναζήτησης προσοχής είναι αποτέλεσμα διαταραχών προσωπικότητας ομάδας Β, όπως:

• ιστριονική διαταραχή προσωπικότητας
• οριακή διαταραχή προσωπικότητας
• διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας

Ζήλια

Η ζήλια μπορεί να προκύψει όταν κάποιος αισθάνεται ότι απειλείται από ένα άλλο άτομο που έχει αυτή τη στιγμή όλη την προσοχή.

Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε συμπεριφορά αναζήτησης προσοχής για αλλαγή της εστίασης.

Αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση είναι ένας ευρύς όρος που καλύπτει μια ποικιλία σύνθετων ψυχικών καταστάσεων που αφορούν το πώς βλέπεις τον εαυτό σου.

Όταν μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τους παραβλέπουν, η επαναφορά της χαμένης προσοχής μπορεί να είναι ο μόνος τρόπος για να αποκαταστήσουν την ισορροπία τους.

Η προσοχή που τραβούν από αυτή τη συμπεριφορά μπορεί να τους βοηθήσει να αποκτήσουν την αίσθηση της σιγουριάς ότι αξίζουν.

Μοναξιά

Σύμφωνα με τη Διοίκηση Πόρων και Υπηρεσιών Υγείας, 1 στους 5 Αμερικανούς λέει ότι νιώθει μόνος ή κοινωνικά απομονωμένος.

Η μοναξιά μπορεί να οδηγήσει σε μια παρόρμηση για αναζήτηση προσοχής, ακόμη και σε άτομα που συνήθως δεν επιδεικνύουν συμπεριφορά αναζήτησης προσοχής.

Ιστριονική διαταραχή προσωπικότητας

Σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικήςη ιστριονική διαταραχή προσωπικότητας χαρακτηρίζεται από το αίσθημα υποτίμησης όταν δεν βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής.

Για να λάβει κάποιος διάγνωση ιστριονικής διαταραχής προσωπικότητας, πρέπει να πληροί τουλάχιστον 5 από τα ακόλουθα κριτήρια:

• άβολα όταν δεν είναι το κέντρο της προσοχής
• προκλητική ή σαγηνευτική συμπεριφορά
• ρηχά και μεταβαλλόμενα συναισθήματα
• χρησιμοποιώντας την εμφάνιση για να τραβήξετε την προσοχή
• αόριστος ή ιμπρεσιονιστικός λόγος
• υπερβολικά ή δραματικά συναισθήματα
• είναι υποδηλώσιμη
• αντιμετωπίζοντας τις σχέσεις ως πιο οικείες από ό,τι είναι

Οριακή διαταραχή προσωπικότητας

Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας είναι ένα συνεχές πρότυπο αστάθειας στην εικόνα του εαυτού, τις διαπροσωπικές σχέσεις, το συναίσθημα και την παρορμητικότητα.

Σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείαςγια να λάβει κάποιος διάγνωση οριακής διαταραχής προσωπικότητας, πρέπει να εμφανίζει τουλάχιστον 5 από τα ακόλουθα κριτήρια:

• ξέφρενες προσπάθειες αποφυγής πραγματικής ή φανταστικής εγκατάλειψης
• ένα πρότυπο έντονων και ασταθών διαπροσωπικών σχέσεων με ακρότητες μεταξύ υποτίμησης και εξιδανίκευσης
• μια αποφασιστικά ή επίμονα ασταθής αυτοεικόνα ή αίσθηση του εαυτού
• εμπλοκή σε δυνητικά αυτοκαταστροφική, παρορμητική συμπεριφορά
• επαναλαμβανόμενος αυτοτραυματισμός ή αυτοκτονική συμπεριφορά, συμπεριλαμβανομένων απειλών ή χειρονομιών
• συναισθηματική αστάθεια στις καθημερινές αντιδράσεις, όπως ο εκνευρισμός, το άγχος ή η έντονη θλίψη
• χρόνια αισθήματα κενού
• ακατάλληλα έντονος θυμός που συχνά είναι δύσκολο να ελεγχθεί
• παροδική παράνοια ή αποσύνδεση που σχετίζεται με το άγχος

Διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας

Τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας συνήθως έχουν ανάγκη για θαυμασμό με έλλειψη ενσυναίσθησης.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία, για να λάβει κάποιος διάγνωση ναρκισσιστικής διαταραχής προσωπικότητας, πρέπει να εμφανίζει τουλάχιστον 5 από τα ακόλουθα κριτήρια:

• μια μεγαλειώδη αίσθηση της αυτο-σημασίας
• μια ενασχόληση με φαντασιώσεις δύναμης, απεριόριστη επιτυχία, λάμψη, ιδανική αγάπη, ομορφιά
• μια πίστη στη μοναδικότητά τους, ειδικά ότι πρέπει να συνδέονται μόνο με ιδρύματα υψηλού επιπέδου και άτομα υψηλού επιπέδου και θα γίνονται κατανοητά μόνο από αυτά
• απαίτηση για υπερβολικό θαυμασμό
• αίσθημα δικαιώματος και αδικαιολόγητη προσδοκία ευνοϊκής μεταχείρισης ή αυτόματης συμμόρφωσης με τις προσδοκίες τους
• εκμεταλλευόμενοι τους άλλους για να πετύχουν τους δικούς τους σκοπούς
• απροθυμία να ταυτιστείτε ή να αναγνωρίσετε τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων
• φθόνος των άλλων και πεποίθηση ότι οι άλλοι τους ζηλεύουν
• υπεροπτικές, αλαζονικές στάσεις ή συμπεριφορές

Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό

Εάν παρατηρήσετε ότι αυτή η συμπεριφορά επαναλαμβάνεται συνεχώς, είναι πιθανώς καλύτερο για το άτομο που εμφανίζει τη συμπεριφορά να επισκεφτεί έναν έμπειρο επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Εάν αφεθεί ανεξέλεγκτη, η συμπεριφορά αναζήτησης προσοχής μπορεί συχνά να γίνει χειριστική ή αλλιώς επιβλαβής.

Η κατώτατη γραμμή

Η συμπεριφορά αναζήτησης προσοχής μπορεί να προέρχεται από ζήλια, χαμηλή αυτοεκτίμηση, μοναξιά ή ως αποτέλεσμα διαταραχής προσωπικότητας.

Εάν παρατηρήσετε αυτή τη συμπεριφορά σε εσάς ή σε κάποιον άλλο, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να παρέχει επιλογές διάγνωσης και θεραπείας.