Τα πιθανά οφέλη και οι παρενέργειες της ρίζας της λευκής παιώνιας

Αποδεδειγμένα οφέλη του bai shao

Οι επιστήμονες εξακολουθούν να μαθαίνουν για τις φαρμακευτικές ιδιότητες της ρίζας της λευκής παιώνιας. Ορισμένες από τις διαθέσιμες έρευνες είναι ξεπερασμένες ή αφορούν ζώα αντί για ανθρώπους.

Δείτε τι έχει καθορίσει η επιστήμη μέχρι στιγμής:

Λευκή παιώνια για οιστρογόνα

Σύμφωνα με α Ερευνητική ανασκόπηση 2019, η ρίζα της λευκής παιώνιας περιέχει φυτοοιστρογόνα. Αυτές οι ενώσεις είναι δομικά παρόμοιες με τα οιστρογόνα, την κύρια γυναικεία σεξουαλική ορμόνη, και δρουν όπως τα οιστρογόνα στο σώμα.

Επίσης, σύμφωνα με τον α κριτική 2012, παλαιότερες μελέτες έχουν εξετάσει την επίδραση της παιονιφλορίνης, μιας κύριας ένωσης στη λευκή παιώνια. Η παιονιφλορίνη έχει βρεθεί ότι αυξάνει τη δραστηριότητα της αρωματάσης, ενός ενζύμου που μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνο. Η ένωση μειώνει επίσης τη σύνθεση τεστοστερόνης.

Λευκή παιωνία για άγχος και κατάθλιψη

Παραδοσιακά, η ρίζα της λευκής παιώνιας χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης.

Σε ένα Μελέτη 2020 σε αρουραίους, το εκχύλισμα ρίζας λευκής παιώνιας βρέθηκε ότι μειώνει την έκφραση του μεταφορέα σεροτονίνης (SERT).

Συνήθως, αυτή η πρωτεΐνη «συλλαμβάνει» τη σεροτονίνη – μια χημική ουσία που συμβάλλει στην ευτυχία και την ευημερία – έτσι μπορεί να διασπαστεί και να ανακυκλωθεί. Η αναστολή του SERT αποτρέπει αυτή τη διαδικασία, η οποία αυξάνει τη σεροτονίνη και με τη σειρά της παράγει ένα αντι-αγχωτικό και αντικαταθλιπτικό αποτέλεσμα.

ΕΝΑ μελέτη 2019 διαπίστωσε ότι η παιονιφλορίνη αυξάνει επίσης τα προβιοτικά στο έντερο, τα οποία μπορεί να βελτιώσουν την ισορροπία των βακτηρίων του εντέρου. Αυτό ωφελεί επίσης το άγχος και την κατάθλιψη, σύμφωνα με τον α Ερευνητική ανασκόπηση 2017.

Ρίζα λευκής παιώνιας για αυτοάνοσες διαταραχές

Η ρίζα της λευκής παιώνιας περιέχει γλυκοσίδες. Αυτές είναι ενώσεις με υδατάνθρακες συνδεδεμένους. Αυτό περιλαμβάνει την παιονιφλορίνη, μεταξύ άλλων ενώσεων.

Όταν αυτές οι γλυκοσίδες εξάγονται (αφαιρούνται) από τη ρίζα, είναι γνωστές ως ολικές γλυκοσίδες παιώνιας (TGP).

Σύμφωνα με α Αναθεώρηση 2020, το TGP μπορεί να ρυθμίσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Έχει βρεθεί ότι αντιμετωπίζει αποτελεσματικά αυτοάνοσες καταστάσεις όπως:

• ρευματοειδής αρθρίτιδα
• ψωρίαση
• στοματικό λειχήνα
• σύνδρομο Sjogren

Λευκή παιώνια για φλεγμονές

Ομοίως, το TGP έχει οφέλη για φλεγμονώδεις διαταραχές. Σύμφωνα με μια ερευνητική ανασκόπηση του 2019, η παιονιφλορίνη στο TGP μπορεί να καταστείλει τις φλεγμονώδεις οδούς. Οι ερευνητές προτείνουν ότι μπορεί να είναι ευεργετικό για χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις, όπως:

• αρθρίτιδα
• Νεφρική Νόσος
• ηπατική νόσο

Λευκή ρίζα παιώνιας για τον πόνο

Μια μελέτη σε ζώα του 2018 διαπίστωσε ότι η παιονιφλορίνη έχει αναλγητική (ανακουφιστική) δράση. Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτό οφείλεται στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της παιονιφλορίνης στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Λευκή παιώνια για ροή αίματος

Στην αρχαία κινεζική ιατρική, η ρίζα της λευκής παιώνιας χρησιμοποιείται για την πρόληψη της θρόμβωσης. ΕΝΑ Μελέτη σε ζώα 2016 εξέτασε αυτό το αποτέλεσμα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η παιονιφλορίνη αύξησε τη δραστηριότητα της ουροκινάσης του ενεργοποιητή πλασμινογόνου, ενός ενζύμου που υποστηρίζει τη φυσική επίλυση της θρόμβωσης.

Η λευκή παιώνια αραιώνει το αίμα σας έτσι ώστε να μην σχηματίζονται θρόμβοι. Βοηθά επίσης το σώμα σας να επιλύσει καλύτερα τυχόν υπάρχοντες θρόμβους αίματος.

Μια ανασκόπηση του 2019 σημειώνει επίσης ότι οι δραστικές ενώσεις της λευκής παιώνιας, συμπεριλαμβανομένης της παιονιφλορίνης, μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος αναστέλλοντας την πήξη του αίματος (θρόμβωση).

Λευκή ρίζα παιώνιας για το δέρμα

ΕΝΑ Εργαστηριακή μελέτη 2016 δηλώνει ότι το εκχύλισμα ρίζας λευκής παιώνιας μπορεί να μειώσει την υπερμελάγχρωση. Αυτό συμβαίνει όταν το δέρμα εμφανίζεται πιο σκούρο σε ορισμένα σημεία και μπορεί να κυμαίνεται από μικρές κηλίδες έως ολόκληρο το σώμα σας.

Όταν εφαρμόζεται σε δείγμα ανθρώπινου δέρματος, το εκχύλισμα μείωσε τη μελανίνη. Η μελανίνη είναι η χρωστική ουσία που δίνει στο δέρμα το χρώμα του.

Έτσι, το εκχύλισμα ρίζας λευκής παιώνιας μπορεί να είναι χρήσιμο για τον έλεγχο της υπερπαραγωγής μελανίνης.

Αναπόδεικτοι ισχυρισμοί για τη ρίζα της λευκής παιώνιας

Άλλα οφέλη της ρίζας της λευκής παιώνιας δεν διαθέτουν επαρκή στοιχεία. Μέχρι σήμερα, δεν έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει:

• ιδρώνοντας
• σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
• απώλεια μαλλιών
• πυρετός
• ρυτίδες
• κράμπες εμμηνόρροιας
• πεπτικές διαταραχές
• ημικρανίες
• αναπνευστικά προβλήματα

Θεωρητικά, τα αποδεδειγμένα οφέλη που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να βοηθήσουν ορισμένες από αυτές τις παθήσεις. Για παράδειγμα, η αναλγητική επίδραση της λευκής παιώνιας μπορεί να μειώσει τις κράμπες της περιόδου.

Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερα επιστημονικά στοιχεία για να επιβεβαιωθεί το όφελος.

Πιθανές παρενέργειες

Όπως όλα τα φαρμακευτικά φυτά, η ρίζα της λευκής παιώνιας πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή. Οι πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν:

• υπερβολική αιμορραγία
• διάρροια
• πεπτική διαταραχή

Συνιστάται να αποφύγετε τη λήψη ρίζας λευκής παιώνιας εάν είστε:

• έγκυος
• Θηλασμός
• σχεδιάζει να κάνει χειρουργική επέμβαση

Χρήσεις Bai shao

Συμβατικά, η ρίζα της λευκής παιώνιας χρησιμοποιείται με διάφορους τρόπους, όπως:

Συμπλήρωμα λευκής παιώνιας

Ως συμπλήρωμα, το εκχύλισμα ρίζας διατίθεται ως:

• κάψουλα
• βάμμα
• σκόνη

Παίρνετε κάψουλες και βάμματα απευθείας από το στόμα. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε το βάμμα ή τη σκόνη σε ένα υγρό, όπως νερό ή τσάι.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα συμπληρώματα στερούνται ρύθμισης από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Αυτό σημαίνει ότι τα συμπληρώματα δεν ελέγχονται για ποιότητα, ακριβή σήμανση και μη ασφαλή συστατικά.

Εάν ενδιαφέρεστε να πάρετε συμπληρώματα λευκής παιώνιας, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας και αγοράζετε πάντα από μια αξιόπιστη εταιρεία.

Τσάι από ρίζα λευκής παιώνιας

Η ρίζα λευκής παιώνιας μπορεί επίσης να καταναλωθεί ως τσάι. Συνήθως διατίθεται ως χαλαρό τσάι, επομένως θα χρειαστείτε ένα σουρωτήρι. Για να το φτιάξετε, ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή του τσαγιού.

Πού να βρείτε ρίζα λευκής παιώνιας

Αν και η ρίζα της λευκής παιώνιας χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια, συνήθως δεν βρίσκεται σε τυπικά παντοπωλεία.

Τα προϊόντα με ρίζα λευκής παιώνιας πωλούνται συνήθως σε:

• τσαγιέρες
• φαρμακοποιοί
• καταστήματα φυτικών φαρμάκων
• αγορές υγείας
• παραδοσιακά κινέζικα φαρμακεία

Αγοράστε προϊόντα ρίζας λευκής παιώνιας online.

Πάρε μακριά

Η ρίζα της λευκής παιώνιας, ή bai shao, είναι ένα παραδοσιακό κινέζικο φάρμακο.

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, το βότανο μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος, τον πόνο, την υπερμελάγχρωση και τις διαταραχές της διάθεσης. Μπορεί επίσης να βοηθήσει σε αυτοάνοσες καταστάσεις και να αυξήσει τα επίπεδα οιστρογόνων.

Μιλήστε με έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε τη ρίζα λευκής παιώνιας. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα, μιλήστε πρώτα με έναν γιατρό και αγοράζετε πάντα από έναν αξιόπιστο λιανοπωλητή για να διασφαλίσετε την ποιότητα και την ασφάλεια.