Η ολιστική υγεία βασίζεται στην ιδέα ότι η πραγματική υγεία προέρχεται από την ισορροπία του σώματος και του νου. Αλλά ειλικρινά, μια ολιστική προσέγγιση μπορεί να εφαρμοστεί σχεδόν σε οτιδήποτε. Αυτοί οι bloggers καθοδηγούν τον δρόμο και η αφοσίωσή τους στην εκπαίδευση, την έμπνευση και την ενδυνάμωση των ανθρώπων να ζήσουν ολιστικά, τους κέρδισε μια θέση στη φετινή συλλογή των καλύτερων ιστολογίων ολιστικής υγείας.
Χαρούμενη Υγεία
Το Joyous Health είναι γεμάτο ενέργεια, ενθουσιασμό και πολλές εύκολες συμβουλές για να ζήσετε πιο υγιεινά. Αυτό που ξεκίνησε ως το πάθος μιας γυναίκας για τη φυσική υγεία έχει γίνει ένα μέρος για να εμπνεύσει και να διδάξει τους άλλους πώς να αναλάβουν τη δική τους ευεξία με χαρά και επίγνωση. Η Joy McCarthy αντλεί από προσωπική και επαγγελματική εμπειρία για να δείξει στους άλλους πώς να ζουν ολιστικά, με συμβουλές ομορφιάς και ευεξίας, συνταγές, οικογενειακή καθοδήγηση και πολλά άλλα.
Ο Νατουραλίστας
Ο Xochi, γνωστός και ως The Naturalista, είναι ένας φυσικοπαθητικός διατροφοθεραπευτής και ολιστικός οδηγός ευεξίας με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο. Η αποστολή της: να εμπνέει τους ανθρώπους να ζουν με μεγαλύτερη πρόθεση. Το όμορφο ιστολόγιό της καλύπτει στρατηγικές για να το κάνει αυτό, με αναρτήσεις για μασάζ αρωματοθεραπείας, ιερές θεραπείες με βότανα και υπέροχες και ωφέλιμες συνταγές (όπως ψητό miso και μελιτζάνα σκόρδου με σάλτσα ταχίνι), μαζί με προφίλ εμπνευσμένων γυναικών που είναι αγκαλιάζοντας την ολιστική ζωή.
Νόστιμη Ζωή
Μια αξιόπιστη φωνή για την κοινότητα της φυσικής υγείας, το Delicious Living προσφέρει φυσικές μεθόδους και συμβουλές ειδικών για τα πάντα, από τις τάσεις στην υγεία μέχρι την καθαρή ομορφιά και τη φυσική μαγειρική. Το ιστολόγιο είναι ένα εξαιρετικό μέρος για συνταγές, πληροφορίες σχετικά με συμπληρώματα διατροφής και διατροφή, συμβουλές ομορφιάς και άλλες πτυχές της υγιεινής ζωής.
ACHS Ολιστικό Ιστολόγιο Υγείας και Ευεξίας
Το Αμερικανικό Κολλέγιο Επιστημών Υγείας διατηρεί ένα ιστολόγιο υγείας και ευεξίας που έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει πληροφορίες σχετικά με τη ολιστική ζωή σε πολλαπλά επίπεδα. Μάθετε για την ανάμειξη αιθέριων ελαίων, τον πράσινο καθαρισμό, τα συμπληρώματα και τις βιταμίνες, τις διαφορετικές πηγές πρωτεΐνης, τη φυτική ιατρική και την αρωματοθεραπεία.
Το Ολιστικό Συστατικό
Ένας διαδικτυακός κόμβος ευεξίας που δημιουργήθηκε από την Amy Crawford, αυτός είναι ένας υπέροχος πόρος για πληροφορίες σχετικά με αιθέρια έλαια, διάφορες θεραπείες ευεξίας και συνταγές. Όποιος αναζητά έμπνευση και καθοδήγηση για να ζήσει μια πιο υγιή, πιο ευτυχισμένη ζωή θα το βρει εδώ. Η Amy σας καθοδηγεί στα οκτώ στοιχεία που αποδείχθηκαν θεμελιώδη στη δική της πορεία προς την ευεξία και σας δείχνει πώς να τα εφαρμόσετε στη δική σας ζωή.
Υγιεινή Ολιστική Διαβίωση
Το Healthy Holistic Living είναι μια μεγάλη κοινότητα που εκπαιδεύει και υποστηρίζει όσους θέλουν να υιοθετήσουν πιο ολιστικές πρακτικές υγείας στη ζωή τους. Ιδρύθηκε από τη Michelle Toole μετά την επιβίωσή της από μια κρίση υγείας, ο ιστότοπος περιλαμβάνει άρθρα σχετικά με την υγιεινή ζωή και τη γήρανση, την ισορροπημένη διατροφή και ένα υγιές μυαλό.
Ενδυναμωμένη τροφή
Η Lauren Geertsen είναι μια προπονήτρια σύνδεσης σώματος που ειδικεύεται στο να δείχνει στους άλλους πώς να ακούν το σώμα τους. Στο Empowered Sustenance, η Lauren μοιράζεται τις δικές της εμπειρίες με την αυτοάνοση νόσο και πώς θεράπευσε τον εαυτό της. Εάν έχετε ιστορικό προβλημάτων εικόνας σώματος, δίαιτας γιο-γιο ή καταναγκαστικής άσκησης, τα άρθρα της Lauren θα σας φανούν χρήσιμα.
Growing Up Herbal
Το Growing Up Herbal είναι ένα blog που διευθύνει η Meagan, μια βοτανολόγος και πρώην εγγεγραμμένη νοσοκόμα που έχει αποστολή να υιοθετήσει έναν πιο φυσικό τρόπο ζωής. Εδώ, θα μάθετε πώς να φτιάξετε τον δικό σας κήπο στην αυλή, βάμματα, πράσινες συνταγές και πολλά άλλα. Στις αναρτήσεις της, η Meagan μοιράζεται τη σοφία που βρήκε στο φυσικό της ταξίδι.
Lissa Rankin, MD
Η Lissa Rankin είναι γιατρός, συγγραφέας και ιδρύτρια του Whole Health Medicine Institute. Μοιράζεται τις επαγγελματικές της εμπειρίες σχετικά με την ισορροπία νου-σώματος και τις επιπτώσεις της στη συνολική υγεία εδώ στο ιστολόγιό της, όπου μπορείτε να μάθετε πρακτικές συμβουλές για να γίνετε πιο ισορροπημένοι στην καθημερινή σας ζωή. Η ενότητα «Δωρεάν θεραπεία» περιλαμβάνει άρθρα, αποσπάσματα βιβλίων και τηλεμαθήματα.
Ολιστική ευεξία της Samantha Gladish
Μια θετική παρενέργεια της ολιστικής ευεξίας είναι η πιθανότητα απώλειας βάρους και ορμονικής ισορροπίας. Στο Holistic Wellness, η διατροφολόγος Samantha Gladish παρέχει συμβουλές για την επίτευξη αυτών των στόχων μέσω της υγιεινής διατροφής. Το ιστολόγιό της εστιάζει σε θέματα που απευθύνονται σε γυναίκες σε ηλικία εμμηνόπαυσης, αλλά οι γυναίκες όλων των ηλικιών μπορούν να επωφεληθούν. Μάθετε επίσης συμβουλές για την αποτοξίνωση, τη δίαιτα κετο και πολλά άλλα.
Υπάλληλος ευεξίας
Η Millana Snow επιμελείται αυτήν τη λίστα με ολιστικά εργαστήρια ευεξίας, απομακρυσμένες συνεδρίες και ζωντανές εκδηλώσεις με επαγγελματίες από όλο τον κόσμο. Ο στόχος είναι να γίνει η ευεξία και η θεραπεία προσβάσιμη σε όλους. Το ιστολόγιο προσφέρει επίσης μια βιβλιοθήκη βίντεο με αρχειοθετημένα μαθήματα, ομιλίες και συνεδρίες ευεξίας που μπορείτε να παρακολουθήσετε στο διαδίκτυο. Θέλετε να συμμετάσχετε στη συζήτηση; Μπορείτε να σχολιάσετε ό,τι έχετε στο μυαλό σας στη γενική συζήτηση του φόρουμ ή σε συγκεκριμένα θέματα όπως η διαφορετικότητα, η συμπερίληψη και ο COVID-19.
Εάν έχετε ένα αγαπημένο ιστολόγιο που θα θέλατε να προτείνετε, στείλτε μας email στο bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post